ヨガの事 心温まる事写真で綴ってます。ヨガ歴27年・横浜市青葉区を拠点にヨガを伝えています。
ヨガの魅力にのめり込み・・その魅力を伝えています！ 〜ゆっくり、やさしく、しなやかに〜 ヨガと簡単整体とリンパ流しを組み合わせて身体リセット！ ヨガでバランスライフ。 健やかに幸せに心豊かなライフスタイルにつなげていいなと思います。 ふくいブランド大使！ 故郷・福井県も応援してます。
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。先日は、お日にち変更にご協力いただきありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡9月30日（月）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～西洋朝顔（ヘブンリーブルー）神秘的な色が魅力的・・日本のアサガオとは別物で秋まで咲き続けるお花らしいです朝のウォーキング涼しくなったので気持ちいい・・明日はオンラインヨガレッスン日
おはようございます今日のオンラインヨガですが来週、月曜日に変更になります。急な変更でご迷惑をおかけして申し訳ありません。パスワードは変更ございませんが、再度、前日にご連絡いたします。次回のオンラインレッスン日9月30日（月）20時～よろしくお願いいたします。清水洋美ナマステオンラインレッスン日変更のお知らせ
明日は夜ヨガ オンラインレッスン日 ＆ 10月のレッスン日&おまけフォト
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。1日の終わりにおこなう夜ヨガ・・心身の緊張を緩めていきましょう♡9月27日（金）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※10月のオンラインヨガスケジュール♡10月8日（火）♡10月18日（金）♡10月31日（木）（時間：20時～）～おまけフォト～鮎の塩焼き・・頭から骨まで食べる派です・・明日は夜ヨガオンラインレッスン日＆10月のレッスン日&おまけフォト
9月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール
ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。9月後半のヨガスケジュールお知らせです★港北カルチャーセンター（港北東急4F）（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分9月18日（担当・清水）9月25日（担当・土肥）★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）①＆②クラスございます9月19日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）9月25日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★コミュニティクラブたまがわ（二子玉川高島屋東館3階）（第2第4日曜日開催）9月22日（日）※祝日ですがレッスンございます10時30分～11時30分（担当・清水）★セブンカルチャー伊勢原（イトーヨーカ堂5F）（第2第4月曜日開催...9月後半の「スロー・ヨガ」全てのクラス（対面＆オンライン）スケジュール
今日は江田スタジオレッスン日お花は、お月様を意識して「ピンポンマム」丸くて可愛らしくて・・満月のよう・・・1年で最も美しい月を見ることができる季節2024年の十五夜は9月17日(火)晴れるといいねレッスンの帰り道に・・綺麗なお月様が見えました！江田スタジオ前の「ユニクロ」もうすぐオープン！レッスンにご参加の皆様今日もありがとうございましたナマステお月様のようなお花♡
明日はオンライン夜ヨガレッスン日・・「心身の緊張をゆっくり緩める」
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。1日の終わりにおこなう夜ヨガ・・心身の緊張を緩めていきましょう♡9月13日（金）レッスン開始20時～（※15分前からzoom入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※9月のオンラインヨガスケジュール♡9月3日（火）(終了しました）♡9月13日（金）♡9月27日（金）（時間：20時～）～おまけフォト～キス浜焼きといろいろな色のお野菜1日を通して・・違う色を組み合わせるように心掛けています異なる栄養素をバ...明日はオンライン夜ヨガレッスン日・・「心身の緊張をゆっくり緩める」
今日も日中は9月と思えない暑さでした。レッスンの帰り・・・祈りと感謝の思いをのせて・・日本橋兜町にある日本橋日枝神社へ日枝神社は赤坂にありますが、兜町にも日枝神社があり参拝してきました。おみくじも引いて・・まさかの大吉！！神聖な気持ちでお参りできました皆さまも、私も、日々心穏やかに過ごせますように・・・直会（なおらい）直会とは、、、神社参拝のあとの飲食のこと。。。神社近くの「BANK]へ元銀行があった場所を改装したベーカリーカフェ兜町と言えば・・東京証券取引所があり渋沢栄一が日本初の銀行を設立した地日本のウォール街と言われていたそうですがいまオシャレな街に・・涼しくなったら・・・色んな街歩きをしてみたいなと思います。健康の為にも・・9月も2週目になりますね、今週のヨガレッスンもよろしくお願いいたします。ナ...兜町にある神社
♡ 9月 全ての「スロー・ヨガ」クラス スケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）
ヨガにご参加の皆様いつもありがとうございます。9月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）9月5日（木）9月19日（木）（木曜日は①＆②クラスあり）時間↓↓①11時30分～12時30分②14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）9月11日（水）9月25日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター★講座名「スロー・ヨガ」（毎週水曜日開催）9月4日＆11日＆18日（担当・清水）9月25日（担当・土肥）時間↓↓11時45分～12時45分★コミュニティクラブたまがわ★二子玉川高島屋東館3階講座名「スロー・ヨガ」（毎月第2第4日曜日開催）...♡9月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（センター南・吉祥寺・伊勢原・江田＆オンラインクラス）
♡ 9月の江田スタジオ 「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市 田園都市線江田駅徒歩1分）
江田スタジオには、置きマットスペースがございます。清潔に使っていただけるよう定期的にお掃除していますのでご安心ください江田スタジオは駐車場はございませんが、田園都市線江田駅徒歩1分！置きマットスペースは無料です。お荷物を減らしてお越しいただけます。江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今月のスケジュールお知らせ致します。～9月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）・9月4日（水）・9月18日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・9月10日（火）・9月24日（火）（火曜日は2レッスンあり）時間↓↓①10時20分～11時20分②11時45分～12...♡9月の江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）
明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンライン スケジュール
歩いていたら・・青いトンボまだ暑いけれど・・秋に向かうにつれて・・トンボを見かけることも多くなってきましたオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡9月3日（火）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ※9月のオンラインヨガスケジュール♡9月3日（火）♡9月13日（金）♡9月27日（金）（時間：20時～）明日はオンラインヨガレッスン日＆9月のオンラインスケジュール
久しぶりの青空・・・台風の影響で悪天候が続いていたので晴れて嬉しい先日、梨をいただきました。（ありがとうございます）今年の梨、ジューシーで美味しい。そのままでも美味しいですが、生徒さんに聞いてアサイーやヨーグルトと食べたり、生ハムを巻いてみたり・・（黒コショウが合う）ついでにイチジクもあったので巻いてチーズもトッピング合う～旬の食べ物は、その季節に必要な栄養素が取れるそうです。この時期にカラダが必要とする成分が取れる！何より、旬の食べ物は美味しいですよね・・もうすぐ・・実りの秋もやってくる皆さま、週末の大雨は大丈夫でしたか。ノロノロ迷走台風で・・関東地方も突然の雨が凄かったですね葉っぱにも水たまりができる程私は週末はレッスンお休みだったので・・・孫とおさかなミュージアムへ気づけば9月！少しずつでも・・秋が...最近の日々のこと・・梨レシピ
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わたしを撮って～と、言っているようなパワーあるアジサイ！江田スタジオ近くで咲いているアジサイ梅雨はジトジトしているけれど・・・アジサイは美しい・・今ならではですね明日（土曜日）は、江田スタジオレッスン日です。（担当・清水洋美）6月14日（土）時間：16時～17時★お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp★SLOWYOGA江田スタジオ東急田園都市線「江田駅」徒歩1分（西口）広田ビルACT2階（横浜市青葉区荏田北3-3-12）江田スタジオ詳細↓↓2025年江田スタジオSLOWYOGAナマステ今ならではの・・・
オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡6月13日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～6月オンラインレッスン日～♡6月13日（金）♡6月27日（金）時間：20時～～おまけフォト～先日、レッスン後にお友達と井之頭公園近くのカフェへ建築家隈研吾氏の息子さんである隈太一さんが手がけたお店でとてもオシャレ井の頭公園を眺めながら・・カフェラテをいただきました平日だったので空いていてゆっくりいい時間を過ごせましたお店は「オーシートウキョウー井の頭公園店」明日はオンラインヨガレッスン日＆緑豊かなカフェ
福井の友人がきたので・・・ベイブリッジ、、、みなとみらい、、、中華街、、、横浜マリンタワー、、、横浜の定番スポットへ・・・故郷の友人と久しぶりの福井弁トーク福井を離れて22年になりますが・・・方言は温かい・・・またのぉ～（「またね」という意味）横浜といえば・・・
雨には紫陽花がよく似合う子供の頃は（何十年も前の話）葉っぱにカタツムリがくっついていたけれど最近はみかけなくなりましたよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。6月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★6月オンラインレッスン日♡6月13日（金）♡6月27日（金）時間：20時～（担当・清水）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※オンラインヨガ詳細↓↓「オンラインヨガ受講までのフロー＆お申込み方法★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ田園都市線「江田駅」徒歩1分「広田ビル2階」（担...♡6月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」
江田スタジオ前のお花江田駅周辺の花壇はボランティアの方がお手入れして下さっています季節ごとのお花がいつも綺麗です・・江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。今月もよろしくお願いいたします。6月レッスン日お知らせです（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・6月4日＆18日時間：14時～15時💚火曜日クラス・6月10日＆24日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💙土曜日クラス・6月14日＆28日時間：16時～17時お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpSLOWYOGA江田スタジオ東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）広田ビルACT2階（横浜市青葉区荏田北3-3-12）【2025...♡6月江田スタジオ（横浜市青葉区）スロー・ヨガレッスン日
オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。♡6月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡6月13日（金）♡6月27日（金）20時〜（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です〜おまけフォト〜今日は雨でヒンヤリ・・孫と、、、雨の音をきいたり、、雨の匂いをかいでみたり、、水たまりに入ったり、、雨の日だからこそ感じられる時間╰(*´︶`*)╯♡6月のオンラインヨガレッスン日
万博へ行かれた方からミャクミャクのゴルフボールとマーカーをいただきました（嬉）ミャクミャクがスイングをする姿が可愛い・・（ありがとうございます）万博にも行きたくなりました！！～5月末のヨガレッスン～♡5月29日（木）は、第5週目ですが吉祥寺産経学園クラスレッスンございます。前半クラス→11時30分～後半クラス→14時～♡5月30日＆31日は5週目の為お休みですよろしくお願いいたします。～ナマステ～2007年から始めた「gooブログ」は、2025年11月サービス終了になります。それに伴い、感謝の気持ちを込めて過去ブログを少しずつ投稿させていただいています。当時のままなので文字の大きさや形式が違っています。いま、年と共に文字が大きくなっております～2008年10月の記事～ヨガ本の紹介！ヨガ理論の本です「実践瞑...♡5月末のヨガクラス＆ミャクミャクのアイテム
眩しい新緑・・・綺麗に並んだタンポポの綿毛が美しかったですタンポポの綿毛には「あなたに幸せな変化が起きるよ」という意味があるそうですふ～っと吹きたくなります・・「マムシグサ」↓↓茎がマムシに似ているから「マムシグサ」というらしく有毒らしい・・・触らなくてよかった・・自然の中で呼吸を意識しているだけでエネルギーが満たされますオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡5月23日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～6月オンラインレッスン日～♡6月13日（金）♡6月27日（金）...明日はオンラインヨガレッスン日＆6月のオンラインレッスン日
道端のお花暑い季節が近づいてきましたね・・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。～5月後半～スケジュール「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラス★次回のオンラインヨガレッスン日5月23日（金）（時間：20時～）担当・清水★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ（担当・清水洋美）～水曜日クラス～5月21日（水）14時～15時～土曜日クラス～5月24日（土）16時～17時～火曜日クラス～5月27日（火）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分※江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓SLOWYOGA（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）★吉祥寺産経学園★（担当・清水）～木曜日クラス～5月15日＆29日（木）前半→11時30分～12時30分後半→14時～15時～水曜日クラス～5...♡5月後半「スロー・ヨガ」スケジュール（対面クラス＆オンライン）
雨が降ったり・・曇ったり・・晴れたり・・今日は肌寒いのか暑いのか・・おかしな天気でしたレッスン移動中の道端のお花雨上がりは生き生き・・少し湿度が高かった一日でしたね・・～お知らせです～いつもブログをご覧下さりありがとうございます。2007年10月から始めたこの「gooブログ」ですが今年、2025年11月にサービス終了になるそうです。ブログを始めて18年間！ヨガにご参加の皆さまと繋がる場として始めたブログ・・40代だった私は60代に・・gooブログは終了しますが、、、新たなブログにお引越し予定です。引き続きよろしくお願いいたします。しばらくはこちらのブログで・・お引越しの際はまたお知らせ致します。2025年11月「gooブログ」サービス終了に伴い（さみしい・・）感謝の気持ちを込めて過去ブログを少しずつ投稿さ...gooブログ終了に伴い・・
オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡5月9日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～5月オンラインレッスン日～♡5月9日（金）♡5月23日（金）時間：20時～～おまけフォト～たまプラーザにあるおでんの「銀座おぐ羅」の真鯛の出汁茶漬け明日はオンラインヨガレッスン日＆5月のオンラインヨガレッスン日
キラキラ綺麗幸運や奇跡をもたらすと言われる藤の花（魔除け効果があるそうです）いま、ツツジもとても綺麗ですよねヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。ゴールデンウィークも終わりましたね今月もご自分のペースで心身のバランスを整えていきましょうカラダは軽く、、、呼吸は深く、、、心は穏やかに・・・5月のヨガも、よろしくお願いいたします。5月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★5月オンラインレッスン日♡5月9日（金）♡5月23日（金）時間：20時～（担当・清水）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ田園都市線「江田駅」徒歩1分「広田ビル2階」（担当・清水洋美）～水曜日クラス～5月7日＆2...♡5月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」
キレイに下処理されたフキを頂いたので煮物を作りました季節の食べ物って美味しいですよね・・・江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。5月レッスン日お知らせです（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・5月7日＆21日時間：14時～15時💚火曜日クラス・5月13日＆27日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💙土曜日クラス・5月10日＆24日時間：16時～17時お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpSLOWYOGA江田スタジオ東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）広田ビルACT2階（横浜市青葉区荏田北3-3-12）【2025年5月現在のクラス】💚火曜日クラス（第2第4火曜日）前半→...♡5月江田スタジオ（横浜市青葉区）スロー・ヨガレッスン日
GW期間中に見ることができた富士山時間とともに移り変わる富士山夕焼けの時間が近づくとだんだんと空の色が変わり・・・あっという間に・・三日月が富士山の上に・・時間ごとの富士山・・いつの時間もいつの季節もどかから眺めても富士山は素晴らしい～オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。♡5月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡5月9日（金）♡5月23日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。5月のレッスンもよろしくお願いいたします。ナマステ♡5月オンラインヨガレッスン日
芝桜・・鮮やか伊勢原の渋田川沿いが芝桜で埋めつくされていましたゴールデンウィークですね前半は通常レッスンございます（担当・清水洋美）♡26日(土)横浜青葉江田スタジオ16時～17時♡27日(日)二子玉川コミュティクラブたまがわ10時30分～11時30分♡28日(月)伊勢原セブンカルチャー10時45分～11時45分♡29日(火)お休み♡30日(水)吉祥寺産経学園15時10分～16時10分※5月1日～6日まで全てのクラスお休みになります皆さま、素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。ナマステGWヨガクラスのお知らせ
サクラの仲間「カンザン」ふわっと優しいピンク色桜は短い期間だけ咲き誇りさらっと散っていく・・この「はかなさ」がいいのですよねぇオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡4月25日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～5月オンラインレッスン日～♡5月9日（金）♡5月23日（金）時間：20時～～おまけフォト～小田原にある「一夜城ヨロイズカ・ファーム」パティシエの鎧塚さんのお店で自然豊かな所・・・相模湾が見渡せて桜「カンザン」と菜の花のピンクと黄色の色合いがとても綺麗でした明日はオンラインヨガレッスン日＆5月オンラインスケジュール
タケノコを頂いたので（ありがとうございます）お揚げさんとタケノコたっぷりのたけのこご飯を作りました（美味しい～）今夜は・・旬の味で春を楽しめました～ヨガクラスのお知らせです～吉祥寺産経学園「スロー・ヨガ」クラスの皆さまへ木曜日クラス24日はレッスンございます（3月30日のお振替）前半クラスは通常時間から変更しています後半クラスは変更ございません前半→12時30分～13時30分後半→14時～15時（担当・清水）水曜日クラス30日はレッスンございます（2月26日のお振替）時間変更はございません15時10分～16時10分（担当・清水）※木曜日クラス＆水曜日クラスお振替は可能ですご都合のよい日時にご参加下さいよろしくお願いいたします。ナマステ吉祥寺産経学園「スロー・ヨガ」クラスのお知らせ
ツツジが自分の出番を待っている・・桜は葉桜になってきましたが菜の花やチューリップ・・・桜の次は何を見ようか・・心が高揚します自然と触れ合う時間はホッとする時間でもありますヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。～4月後半～スケジュール「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラス★次回のオンラインヨガレッスン日4月25日（金）（時間：20時～）担当・清水★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ（担当・清水洋美）～水曜日クラス～4月16日（水）14時～15時～火曜日クラス～4月22日（火）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分～土曜日クラス～4月26日（土）16時～17時※江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓SLOWYOGA（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）★吉祥寺産経学園...♡4月後半「スロー・ヨガ」スケジュール（対面クラス＆オンライン）
吉祥寺レッスン後ポカポカ陽気だったので井の頭公園へ寄り道・・・まだ桜が綺麗に咲いていてお花見できましたヨガのあとは関節の可動域が広がっていてウォーキングもスムーズ自分のペースで歩く時間・・美しい桜に心奪われる時間・・15分程歩いただけですがセロトニン（幸せホルモン）が増えたみたい暖かくなってきたのでまたウォーキングを始めようオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡4月11日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp（LINE可能です）明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～4月オンラインレッスン日～♡4月11日（...明日はオンラインヨガレッスン日＆井の頭公園
不思議・・・同じ木から赤や白、ピンクなど複数の色が混じった「ボケの花」桜も満開で・・「春爛漫」「春は黄色い花からやってくる」と、言いますが菜の花は元気でます！春はさまざまなお花が咲いていて街中を歩いているだけで癒しのパワーをいただけますよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。4月もどうぞよろしくお願いいたします。「春はデトックスの季節」冬の間に溜め込んだ老廃物や余分な水分を排泄する季節です「ヨガの時間」むくみをとるポーズやリンパマッサージ・・深い呼吸・・デトックスのためにできることをご自分のペースですすめていきましょう4月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★4月オンラインレッスン日♡4月11日（金）♡4月25日（金）時間：20時～（担当・...♡4月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」
福島に行かれた方から頂いた「トマト味噌」（ありがとうございます）「トマト」と「味噌」のコラボレーションが美味しい色々アレンジして作りたくなる・・焼き茄子に・・合うトーストに新玉ねぎやピーマンを載せてトマト味噌とチーズでピザ風・・合うドリアにも・・合うトマトと味噌の組み合わせ！トマトはリコピンやビタミン、味噌は大豆のイソフラボン、美と健康にも効果がありますね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。適度な運動も、、、美と健康の秘訣です。。。今月もご自分のペースで・・・人と比べず・・ご自身の体調や体力に合わせて・・動いていきましょう。6月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時3...6月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラスクラス）
大きく深呼吸！お休みの日に森林浴へ・・きらきらと・・・今の時期、緑が綺麗ですよね。水に浮かぶ「睡蓮」葉っぱも可愛くて・・水面に映る「空の青」も綺麗この空が水面に映っています梅雨入り前の晴れの日に・・自然からのパワーチャージができました！！～おまけフォト～髪の長さが・・段々短くなってきてます・・・緑が深まる初夏の日・・ウォーキングフォト
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月7日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日
1週間前は蕾だったアガパンサスのお花が綺麗に咲いていました1週間前はこんな感じ・・↓↓もうそろそろ梅雨入りでしょうか。平年の梅雨入りは、関東地方は6月7日ごろ・・昨年は6月8日でした。梅雨の季節になると、ダルさやむくみが気になりますね。呼吸を深く整えながら・・・ヨガで気持ちスッキリ全身をバランスよく調整して自律神経も整えていきましょう。ヨガの呼吸やポーズで、少しでも、、、梅雨を快適に過ごせたらいいですよね。今月も、、、ご自分のペースでゆったり、やしく、しなやかに・・江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。～6月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）•6月5日（水）・6月19日（水）時間：14時～15時※6月現在...6月江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）
今日から6月雨が多くなる季節ですが・・紫陽花を楽しむ季節でもありますねオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。6月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡6月7日（金）♡6月18日（火）♡6月28日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ6月オンラインヨガスケジュール
懐かしい・・吉祥寺のスーパーで福井の伝統食材である「打豆」を見つけたので購入さっそくお味噌汁に・・美味しい～懐かしい故郷の味・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡5月31日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※6月のオンラインヨガスケジュール♡6月7日（金）♡6月18日（火）♡6月28日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆打豆
江田レッスンの帰り道・・・今日もヨガにご参加いただきありがとうございます。雨が降ったり、晴れたり、風が強くなったり、今日の空は大忙しです！しかも蒸し暑い・・レッスン中、汗ダラダラ・・デトックスできましたね。スカッと気分も変わる！オンラインヨガクラスの皆様、いつもありがとうございます。次回のオンラインレッスンは、5月31日(金)になります。♡5月31日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、前日に、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ(◠‿◠)iPhoneから送信次回のオンラインヨガレッスン日は5月31日(金)
今日も、レッスンにご参加いただきありがとうございます。帰り道、、、、玉川高島屋本館3階のローズガーデンのお花が綺麗でした。情熱的な真っ赤な薔薇🌹すっーと伸びたアガパンサスの蕾開花、、、まだかなぁ〜いまの時期・・・色んなお花が咲いていて癒されますお花を見ながら・・・大きく深呼吸・・・ナマステ(◠‿◠)iPhoneから送信二子玉川レッスンの帰り道・・・・
あまりにも綺麗な夕日だったので・・・パチリ・・今日1日の無事に感謝・・iPhoneから送信帰り道・・・
吉祥寺産経学園「スローヨガ講座」にご参加の皆様、いつもありがとうございます。現在開催の講座は、水曜日クラス（第2第4水曜日開催）15時10分～16時10分木曜日クラス（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（②クラスは空きあり）※木曜日クラスは2レッスンございます♡木曜日クラスの②クラスが6月から時間変更になります。現在の13時45分～14時45分が、新時間、14時～15時になります。①クラスは、時間の変更はございません。時間変更は6月から、6月6日(木)のレッスンからになります。お時間を調整していただきありがとうございます。今後とも宜しくお願いいたします。スローヨガ主宰清水洋美吉祥寺産経学園は、JR・井の頭線「吉祥寺駅」公園口から徒歩5分井の頭公園近くのクリスタルパ...吉祥寺産経学園「スローヨガ講座」木曜日クラスの時間変更
週末は久しぶにウォーキングへウォーキングもヨガと同じ身体全身を使って行う有酸素運動！身体の中心を軸に肩の力を抜いて腕を振り時々深呼吸しながら景色を楽しみながら歩くと幸せホルモン「セロトニン」も分泌される・・・ちなみにヨガの時間も肩の力を抜いて深呼吸で幸せホルモンが・・ヨガの後ってカラダも心も心地良いですよね・・正しく歩けるようヨガで姿勢を調えて・・・姿勢よく歩くと程よく腹筋と背筋もバランス良く使われる。梅雨入り前に・・太陽のエネルギーを受け取っていきたいですよね・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡5月21日（火）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_s...明日はオンラインヨガレッスン日＆ヨガもウォーキングも幸せホルモンが・・
タンポポの白い綿毛がふわふわと、、、今日は風が強いからより遠くに飛んで行くでしょうね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。5月後半のヨガスケジュールお知らせです★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）今月は第3第5木曜日開催です5月16日＆30日（木）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）5月22日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター（港北東急4F）講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分5月22日（担当・土肥）5月29日（担当・清水）★コミュニティクラブたまがわ（二子玉川高島屋内）講座名「スロー・ヨガ」（第2第4日曜日開催）5...5月後半ヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）
玉川高島屋南館でおこなっていた「コミュニティクラブたまがわ」「スローヨガ」講座は、5月から新スタジオ東館3階へ移転いたします。先日、新スタジオの内覧会へ行ってきました。新スタジオは、二子玉川駅より徒歩3分玉川高島屋東館3階になります。（1階はお蕎麦屋さん「九つ井」）エレベーターで3階に降りてすぐ受付です。4階にも受付ございますが、スローヨガ講座は3階になります。「スローヨガ」講座毎月、第2第4日曜日開催です。10時30分～11時30分（担当・清水洋美）～5月のレッスン日～・5月12日（日）・5月26日（日）2ヶ月更新になります♡単発も受講可能なクラスです（1回2,849円）コミュニティクラブたまがわ事務局TEL0337086125https://www.cctamagawa.co.jp/これからも、ヨガの...STUDIObyCommunityClubTAMAGAWA（コミュニティクラブたまがわ）スローヨガ講座
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡5月9日（木）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。5月のオンラインヨガスケジュール♡5月9日（木）♡5月21日（火）♡5月31日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆5月オンラインレッスンスケジュール
ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ゴールデンウィークは、充実したお時間を過ごせましたか？お休み明けヨガでだるさを解消！5月病という言葉もありますが、今月も、ご自分の心身に心を向けながら・・ポーズと呼吸で疲れを癒していきましょう。5月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～水曜日クラス～（第2第4水曜日開催）15時10分〜16時10分（5月現在満席）5月8日＆22日（担当・清水）～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時30分②13時45分～14時45分（①クラスは満席②クラス残席3名）※木曜日は2クラスございます5月16日＆30日（担当・清水）★港北カルチャーセンター★講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11...5月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラスクラス）
江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。～5月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）今月のレッスンは第3第5水曜日開催になります。•5月15日（水）・5月29日（水）時間：14時～15時※水曜日クラス5月現在満席火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・5月14日（火）・5月28日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分※火曜日クラス5月現在①クラスは満席②クラスは残席3名土曜日クラス（毎月第2第4土曜日開催）•5月11日（土）・5月25日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分※土曜日クラス5月現在①＆②クラス残席3名♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@...5月江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区）
クレマチスのお花春っていいなぁウォーキング中・・春の花を楽しめるオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。5月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡5月9日（木）♡5月21日（火）♡5月31日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。受講までのフローはコチラをご覧ください↓「オンラインヨガ」受講までのフロー＆お申込み方法今月もよろしくお願いいたします。ナマステ5月オンラインヨガスケジュール
ゴールデンウィーク後半は、ズーラシアに行ってきました。ゴールデンウィークで混んでいるかなとおもいきや思ったよりスムーズでしたとても広くて・・・（東京ドーム10個分らしい）広大な自然の中に動物達が暮らしている感じこの日は孫と行きましたが、大人だけでも楽しめる・・緑が綺麗で、お散歩にも最適です・・・これから行きたいスポットは、、、動物園近くにある里山ガーデンが気になる・・・よこはま動物園ズーラシア
皆さま、ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。我が家は、ゴールデンウィーク前半季節を愛でに・・・伊勢原から秦野、二宮へ小田原から大磯へ、、春の花を楽しんで、神社に参拝し、美味しいコーヒーを飲んで、美しい景色を見ながら・・神奈川県内を満喫しました。ヨガレッスンで伊勢原に行っていますが、プライベートで行くとまた気持ちが違います。二宮では素敵なパン屋さん発見イートインできました・・パンとコーヒーとスープのお店「ブーランジェリーヤマシタ」BoulangerieYamashita近くに豆やさんも。ピーナッツって千葉というイメージですが神奈川県の秦野も有名です。雲っていましたが富士山も見ることができました（大磯にて）勿論ヨガもして、、、木々を揺らす風を感じながら・・大きく深呼吸、、、年齢のせいでしょうか・・こ...神奈川県内で・・季節を愛でる
ゴールデンウィーク4月27日(土)は、江田クラスのレッスンございます。①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分（担当・清水）2024年江田スタジオ横浜市青葉区江田駅徒歩1分ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ゴールデンウィークは、4月28日～5月6日まで全てのクラスお休みとなります。皆様にとって心豊かなゴールデンウィークになりますようにナマステ27日はレッスンございます＆ゴールデンウィークのお休み
