ヨガの事 心温まる事写真で綴ってます。ヨガ歴27年・横浜市青葉区を拠点にヨガを伝えています。
ヨガの魅力にのめり込み・・その魅力を伝えています！ 〜ゆっくり、やさしく、しなやかに〜 ヨガと簡単整体とリンパ流しを組み合わせて身体リセット！ ヨガでバランスライフ。 健やかに幸せに心豊かなライフスタイルにつなげていいなと思います。 ふくいブランド大使！ 故郷・福井県も応援してます。
オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。〜8月オンラインスケジュール〜♡8月8日(火)20時～♡8月21日(月)20時～♡8月31日(木)20時～夜ヨガは、副交感神経を優位にしてリラックス効果を高め安眠につなげていくように心身をほぐすポーズをおこなっていきます。凝り固まった筋肉、関節のまわりをほぐしていきましょう。8月もよろしくお願いいたします。ナマステ8月のオンラインヨガレッスンスケジュール
8番らーめんの「ざるらーめん」懐かしいでしょと、母が送ってくれました。北陸福井や石川でラーメンと言えば「8番らーめん」学生の時学校帰りに友人と行っていたのでほんと懐かしい・・あの頃は、、、まさか福井を出るとは思ってもみなかった。福井から横浜にきて20年が経ちました。中学1年生だった息子達は親になり・・私達夫婦は還暦になる。あっという間で駆け抜けてきましたが、いろんな人の支えがあっていまここがある。右も左もわからない・・その頃からの生徒さんも今も多く来てくださっていてただただ感謝の気持ちでいっぱいです。ヨガと出会って33年になりますが、「初心忘るべからず」が、私のモットー。ヨガの素晴らしさをこれからもお伝えしていきたいと思います。皆さま、よろしくお願いいたします。ナマステ20年が経ちました
オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です♡7月27日(木)20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～トマトジュース好き派です福井県「カメハメハ農場」の100％完熟トマトジュース！美味しい～明日はオンラインレッスン日
いつもありがとうございます。7月末のヨガクラススケジュールお知らせです。次回のオンラインレッスンは、7月27日(木)になります。20時～コミュニティクラブたまがわ・23日(日)（担当・清水）単発受講可能なクラスです（1回2,849円）伊勢原セブンカルチャー・24日＆31日(月)（担当・清水）※31日は、第5週目ですがレッスンございます横浜青葉江田スタジオ（担当・清水）・25日(火)①10時20分～満席②11時45分～空きあり・26日(水)19時～空きあり港北カルチャー・26日(水)満席（担当・土肥）産経学園吉祥寺校・26日(水)満席（担当・清水）※29日＆30日は、第5週目の為お休みです。よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～旬のメロン（ありがとうございます）メロンは、8割が水分ですがカリウム...7月末のヨガクラススケジュール
関東地方、梅雨明けしましたね。皆さま、いつもありがとうございます。扁桃炎の為、1週間お休みをいただきました。急な休講になったクラスの皆さま、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。おかげさまで元気になりました皆さまから温かいメールをいただきまして本当にありがとうございました。「ゆっくりゴロゴロして元気になって下さい」と、、、お言葉通りゴロゴロして何もしない時間を過ごしているうちに・・たまらなく皆さんとヨガしたくなるお医者様からの許可も得ましたので、明日からレッスンさせていただきます。途中声がおかしくなる時もあるかもしれませんが、人にうつすことはないからとお医者様からお言葉を頂いていますので皆さま、安心してレッスンお受け下さい。私自身、体調が悪くお休みしたのは初めてででも、辛い状態でも不思議と心は安定していて...おかげさまですっかり良くなりました
ほてったカラダを冷ましてくれるものを冷蔵庫に・・・毎日暑くてカラダがとけそうですねオンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日になっておりましたが都合によりお休みになります。宜しくお願いいたします。次回は、♡7月27日（木）20時～です。お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日のオンラインレッスンはお休み
今日もヨガにご参加頂きありがとうございます。「カラダのだるさがスッキリ！」レッスン後皆様からお声掛け頂きます（嬉）気温が高い日が続いていますが、暑いからといって冷房の効いた部屋にこもっていると運動不足になり冷えやむくみに・・ヨガの時間は、無理せず程よく筋肉を動かし、巡りよくしていきましょう。呼吸を深めるだけでも、心身ともにリラックス効果を得ることができます。暑い日が続きますが、水分補給しながら、ご自分のペースで動いていきましょうね。ナマステ暑い日が続きますが運動不足にならないよう・・・
オンラインヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です♡7月7日(金)20時～（担当・清水洋美）七夕の夜・・・織姫と彦星が会えるロマンチックな日に・・心身が穏やかになるヨガの時間を一緒に楽しみましょう。ヨガのあとは、夜空を見上げたいと思います。（晴れるかな）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINE、mobilemall受付可能です。〜7月オンラインスケジュール〜♡7月7日（金）20時～♡7月18日(火)20時～♡7月27日（木）20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～「あざみ野ガーデンズ」内に（横浜市青葉区）ベーカリ「ブールアンジュ」がオープンしたと聞いてお休...明日はオンラインヨガの日＆7月のオンラインヨガレッスン日
7月 全てのヨガクラス（スローヨガ・ハタヨガ） スケジュール（対面ヨガクラス・オンラインヨガクラス）
ハスの葉にたまる丸い水滴が涼しげ・・・厳しい暑さが続きますね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。7月も、無理なくカラダを伸ばしてめぐりをよくしていきしょう。日々感じるちょっとした不調をヨガで手放していきましょう。今月も宜しくお願いいたします。～7月全てのヨガクラス～★コミュニティクラブたまがわ「SOUTHSTUDIO」玉川高島屋南館8階講座名「スロー・ヨガ」9日＆23日（日）10時30分～11時30分（担当・清水洋美）単発受講可能なクラスです（1回2,849円）単発受講は空席の場合のみになります☆コミュニティクラブたまがわ事務局TEL0337086125★産経学園吉祥寺校講座名「スロー・ヨガ」12日＆26日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）満席6日＆20日（木）11時30分～1...7月全てのヨガクラス（スローヨガ・ハタヨガ）スケジュール（対面ヨガクラス・オンラインヨガクラス）
7月の江田スタジオ（横浜市青葉区）「スロー・ヨガ」スケジュール
江田クラスの皆様、いつもありがとうございます。今月もよろしくお願いいたします。〜7月江田スタジオレッスン日〜（担当・清水洋美）火曜日クラス・7月11日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・7月25日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水曜日クラス・7月5日(水)14時～15時•7月19日(水)14時～15時★夜のヒーリングヨガ★・7月12日(水)19時～20時•7月26日(水)19時～20時土曜日クラス•7月8日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分・7月22日（土）①15時30分～16時30分②16時50分～17時50分♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowa@yahoo.co.jp※ご存知の方は、LINE＆携帯メールでも受付...7月の江田スタジオ（横浜市青葉区）「スロー・ヨガ」スケジュール
今日から7月、、、2023年も折り返し地点、、、早いですね(≧∀≦)オンラインヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。オンラインの夜ヨガは、副交感神経を優位にしてリラックス効果を高め安眠につなげていくように心身をほぐすポーズをおこなっています。今月もどうぞよろしくお願いいたします。〜7月オンラインスケジュール〜♡7月7日（金）20時～♡7月18日（火）20時～♡7月27日（木）20時～♡オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法ナマステ〜おまけフォト〜今年初の鮎の塩焼き大好きで、頭も骨も、、丸ごといただきます。7月のオンラインヨガスケジュール
「ブログリーダー」を活用して、スローヨガ☆hiromiさんをフォローしませんか？
オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡7月11日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp～7月オンラインレッスン日～（毎月第2第4金曜日開催）♡7月11日（金）♡7月25日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～夏バテ予防にネバネバ丼！オクラ、黒豆納豆、長芋・・トマトとミョウガと塩昆布ものっけて明日はオンラインヨガレッスン日
先週行った万博着いた瞬間世界の国旗を見ただけで感動我が家は、建築やアート、空間を楽しむという並ばない万博！なので午後から入場でゲートはガラガラ・・入場してすぐにまずは、たこ焼きを食べました・・（普通はパビリオンに走る）一番見たかったのは会場中心を取り囲む藤本壮介さん設計の大屋根リング！「最大の木造建築物」としてギネス世界記録に認定されているそうです歩いているだけで気持ちいいです・・会場内は緑もいっぱいで・・あちらこちらでお花も咲いていて・・・いろんなアートや建築が楽しめる・・コロンビア館のカフェラテが美味しかったです！（さすがにこの日はアイスで）並ばないパビリオン内では・・・建築家の丹下健三氏が初めて海外で手がけたプロジェクト模型もあり事前予約で当選したオランダ館ではミッフィーがいっぱい疲れたら・・涼しい...2025年大阪・関西万博
とっても暑いし人も多いけど・・・万博！楽しいです・・・万博！
本日から7月今年の下半期がスタートしました今年も暑い夏になりそうですねヨガの時間は・・・夏バテ対策としてヨガのポーズや呼吸法で少しでも快適なお気持ちに・・今月もご自分のペースで愉しんでいきましょう！ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールです（対面クラス＆オンラインクラス）★7月オンラインレッスン日♡7月11日（金）♡7月25日（金）時間：20時～（担当・清水）※毎月第2第4金曜日開催お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※オンラインヨガ詳細↓↓「オンラインヨガ受講までのフロー＆お申込み方...♡7月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」
生徒さんから美味しいトマトを頂いたので（ありがとうございます）冷蔵庫の中の食材をいっぱい盛ってトマトメインの13種類のサラダ！タンパク質もビタミンも食物繊維も栄養いっぱいで元気になる江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。7月のレッスン日お知らせです（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・7月2日＆16日時間：14時～15時💚火曜日クラス・7月8日＆22日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分（前半＆後半残席僅か）💙土曜日クラス・7月12日＆26日時間：16時～17時お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp（満席のクラスは1名のみ体験可能）SLOWYOGA江田スタジオ東急田園...♡7月江田スタジオ（横浜市青葉区）「スロー・ヨガ」レッスン日
オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。♡7月オンラインヨガレッスン日のお知らせです（毎月第2第4金曜日開催）♡7月11日（金）♡7月25日（金）20時〜（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です7月のレッスンもよろしくお願いいたします。夜のひと時・・・心と体を・・やさしく癒していきましょうナマステ♡7月のオンライン「スロー・ヨガ」レッスン日
オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡6月27日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp～7月オンラインレッスン日～（第2第4金曜日開催）♡7月11日（金）♡7月25日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～頂き物の珈琲で・・ホッと一息つく時間暑い時期でも温かい珈琲明日はオンラインヨガレッスン日
築地本願寺でおこなわれたインド大使館主催のイベントにヨガ友と参加してきました。ヨガのTシャツをいただけたのでさっそく着替えて・・・毎年6月21日（夏至の日）は、「国際ヨガデー」世界中のヨガを愛する人達がヨガで繋がる日です。20代で始めたヨガですがヨガと出会って34年！私にとっては人生そのもの。ヨガをお伝えすることが好きでこうして続けさせていただいていることに感謝です60代になりましたがこれからも自分のペースでカラダと心が自然に調和し平穏で幸せ・・・と、感じていただけるようなヨガをお伝えしていきたいと思います。国際ヨガの日は、、、毎年初心に戻ります。。。ナマステ国際ヨガデーの日
梅雨の時期にも関わらず・・夏のような暑さここ最近、季節の移り変わりが早まっているように感じますよね。ヨガの時間は、どんな環境になろうともいつも変わらず、その場所、その時間、マットの上で・・ご自分のペースで・・ご自分の呼吸やカラダ、心の感覚に意識を向けながら・・穏やかな安心を味わっていきます。程よく動いて・・くつろぐチカラもやしなって・・暑さに強い身体作りをしていきましょう！ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。～6月後半～「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラススケジュールです★次回のオンラインヨガレッスン日6月27日（金）（時間：20時～）担当・清水洋美★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ（担当・清水洋美）～水曜日クラス～6月18日（水）14時～15時～火曜日クラス～6月24日（火）前...♡6月後半「スロー・ヨガ」スケジュール（対面クラス＆オンライン）
無事にレッスンおわり・・・スタジオには「花一輪」今日は神秘的なガーベラ！ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。マスクをしてのレッスンをおこなってきましたが皆さまからそろそろお外しくださいと、お言葉をいただき久しぶりに顔出しのレッスンをさせていただきました。号令もかけやすくスッキリ！！ありがとうございます。これからも、カラダ、心、呼吸・・・全てが調和した幸せなヨガをお伝えしていきます！これからもどうぞよろしくお願いいたします。ナマステ花一輪
2007年から始めた「gooブログ」ですが2025年11月でサービスが終了になります。それに伴い、感謝の気持ちを込めて過去ブログを少しずつ投稿させていただいています。～2008年02月の記事～「ヨガの始まり・・」ヨガorヨーガとも言います。約4500～5000年前に、インドで生まれる。インダス文明にて、遺跡から出土した遺物品の中から、坐法を組んで、瞑想らしきものをしている行者の絵が、発掘されたといわれています。今でも残っているのかは、わかりませんが、「ヨガは瞑想が始まり」というのは、ここからきてるのだと思います。その後、今から約2500年前に、「カタウパニシャッド」という、インド哲学の古典の中に、ヨガの解説が初めて登場します。昔は、本を作るのに400年かかる!と、聞いた事があります。（驚）そして、その後、...過去ブログ「ヨガの始まり」（2008年2月の記事）
わたしを撮って～と、言っているようなパワーあるアジサイ！江田スタジオ近くで咲いているアジサイ梅雨はジトジトしているけれど・・・アジサイは美しい・・今ならではですね明日（土曜日）は、江田スタジオレッスン日です。（担当・清水洋美）6月14日（土）時間：16時～17時★お問い合わせ↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp★SLOWYOGA江田スタジオ東急田園都市線「江田駅」徒歩1分（西口）広田ビルACT2階（横浜市青葉区荏田北3-3-12）江田スタジオ詳細↓↓2025年江田スタジオSLOWYOGAナマステ今ならではの・・・
オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡6月13日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～6月オンラインレッスン日～♡6月13日（金）♡6月27日（金）時間：20時～～おまけフォト～先日、レッスン後にお友達と井之頭公園近くのカフェへ建築家隈研吾氏の息子さんである隈太一さんが手がけたお店でとてもオシャレ井の頭公園を眺めながら・・カフェラテをいただきました平日だったので空いていてゆっくりいい時間を過ごせましたお店は「オーシートウキョウー井の頭公園店」明日はオンラインヨガレッスン日＆緑豊かなカフェ
福井の友人がきたので・・・ベイブリッジ、、、みなとみらい、、、中華街、、、横浜マリンタワー、、、横浜の定番スポットへ・・・故郷の友人と久しぶりの福井弁トーク福井を離れて22年になりますが・・・方言は温かい・・・またのぉ～（「またね」という意味）横浜といえば・・・
雨には紫陽花がよく似合う子供の頃は（何十年も前の話）葉っぱにカタツムリがくっついていたけれど最近はみかけなくなりましたよね・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。6月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★6月オンラインレッスン日♡6月13日（金）♡6月27日（金）時間：20時～（担当・清水）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※オンラインヨガ詳細↓↓「オンラインヨガ受講までのフロー＆お申込み方法★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ田園都市線「江田駅」徒歩1分「広田ビル2階」（担...♡6月全ての「スロー・ヨガ」スケジュール「対面クラス」＆「オンラインクラス」
江田スタジオ前のお花江田駅周辺の花壇はボランティアの方がお手入れして下さっています季節ごとのお花がいつも綺麗です・・江田スタジオクラスの皆さま、いつもありがとうございます。今月もよろしくお願いいたします。6月レッスン日お知らせです（担当・清水洋美）💛水曜日クラス・6月4日＆18日時間：14時～15時💚火曜日クラス・6月10日＆24日前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分💙土曜日クラス・6月14日＆28日時間：16時～17時お問い合わせ体験ご希望の方は下記のアドレスにお名前、希望日を記入し送信して下さい。hiromi_slowyoga@yahoo.co.jpSLOWYOGA江田スタジオ東急田園都市線江田駅徒歩1分（西口）広田ビルACT2階（横浜市青葉区荏田北3-3-12）【2025...♡6月江田スタジオ（横浜市青葉区）スロー・ヨガレッスン日
オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。♡6月オンラインヨガレッスン日のお知らせです♡6月13日（金）♡6月27日（金）20時〜（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です〜おまけフォト〜今日は雨でヒンヤリ・・孫と、、、雨の音をきいたり、、雨の匂いをかいでみたり、、水たまりに入ったり、、雨の日だからこそ感じられる時間╰(*´︶`*)╯♡6月のオンラインヨガレッスン日
万博へ行かれた方からミャクミャクのゴルフボールとマーカーをいただきました（嬉）ミャクミャクがスイングをする姿が可愛い・・（ありがとうございます）万博にも行きたくなりました！！～5月末のヨガレッスン～♡5月29日（木）は、第5週目ですが吉祥寺産経学園クラスレッスンございます。前半クラス→11時30分～後半クラス→14時～♡5月30日＆31日は5週目の為お休みですよろしくお願いいたします。～ナマステ～2007年から始めた「gooブログ」は、2025年11月サービス終了になります。それに伴い、感謝の気持ちを込めて過去ブログを少しずつ投稿させていただいています。当時のままなので文字の大きさや形式が違っています。いま、年と共に文字が大きくなっております～2008年10月の記事～ヨガ本の紹介！ヨガ理論の本です「実践瞑...♡5月末のヨガクラス＆ミャクミャクのアイテム
眩しい新緑・・・綺麗に並んだタンポポの綿毛が美しかったですタンポポの綿毛には「あなたに幸せな変化が起きるよ」という意味があるそうですふ～っと吹きたくなります・・「マムシグサ」↓↓茎がマムシに似ているから「マムシグサ」というらしく有毒らしい・・・触らなくてよかった・・自然の中で呼吸を意識しているだけでエネルギーが満たされますオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日ですお申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡5月23日（金）時間：20時～（担当・清水洋美）♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp明日もよろしくお願いいたします。ナマステ～6月オンラインレッスン日～♡6月13日（金）♡6月27日（金）...明日はオンラインヨガレッスン日＆6月のオンラインレッスン日
道端のお花暑い季節が近づいてきましたね・・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。～5月後半～スケジュール「スロー・ヨガ」対面クラス＆オンラインクラス★次回のオンラインヨガレッスン日5月23日（金）（時間：20時～）担当・清水★横浜青葉SLOWYOGA江田スタジオ（担当・清水洋美）～水曜日クラス～5月21日（水）14時～15時～土曜日クラス～5月24日（土）16時～17時～火曜日クラス～5月27日（火）前半→10時20分～11時20分後半→11時45分～12時45分※江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓SLOWYOGA（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）★吉祥寺産経学園★（担当・清水）～木曜日クラス～5月15日＆29日（木）前半→11時30分～12時30分後半→14時～15時～水曜日クラス～5...♡5月後半「スロー・ヨガ」スケジュール（対面クラス＆オンライン）
みずみずしい～生徒さんからお家で作ったきゅうりを頂いたので（ご馳走さまです）コロコロサラダにしてみたり・・（味付けは麺つゆのみ）じゃばらきゅうりの浅漬けやポテトサラダにも・・・美味しく完食・・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。ヨガの時間は、、、背中を丸めたり反らせたり・・・背中をほぐすことで血流を促進し、自律神経を整える効果があります。自律神経は、脳から背骨を通って全身を巡っている背中をほぐすと・・・気持ちいいですよね～※コロナ禍で人数制限をしていましたが今月から制限緩和しています。マスク着用ルールも緩和されています。💛7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）・7月4日（...ヨガで血流を促進♡7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール＆みずみずしぃ胡瓜
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡7月11日（木）レッスン開始20時～（※15分前から入室可能）担当・清水洋美お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。気持よく眠るための夜ヨガ・・・「カラダ」と「こころ」を・・リラックスさせて安眠につなげていきましょう♡ナマステ※7月のオンラインヨガスケジュール♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）（時間：20時～）～おまけフォト～ホッとする時間・・・お気の入りのカップで珈琲を飲む時間が安らぎますお酒は飲めないので・・（飲めそうと言われますが）ホッと一息つ...明日はオンラインヨガレッスン日＆珈琲タイム
紫陽花もそろそろ終わり・・また来年・・早いもので・・・2024年も半分が過ぎましたね日々の当たり前を大事に感謝の気持ちを忘れずに今年後半も、、、正しく、丁寧に・・ヨガをお伝えしていきますのでよろしくお願いいたします。ヨガの時間は、「からだ」と「こころ」を健やかに保つ時間色んなことがある日々のなかで・・毎日を少しでも心地よく過ごすために・・程よくカラダを動かしたり呼吸を深めたりお食事とか睡眠も大切で自分の好きな時間を楽しむのも大切でその好きな時間が皆様にとってヨガもそのなかの一つだったらなぁと思います。私もヨガの時間が大好き！皆さまにお会いできるのも楽しみ！ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今月も・・・ヨガで最も大切な呼吸を感じながらご自分のペースですすめていきましょうね。7月全ての「スロー・...♡7月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（対面＆オンラインクラス）
今日も暑かったなぁ～とふと外を見ると綺麗な夕焼け・・・この暑さのなか・・・今日は久しぶりに銀座へ休日の銀座は歩行者天国にこんなに暑いのに、外出する我が家今年4月にオープンしたTORAYAGINNZA（トラヤギンザ）今日は七夕なので私は天の川に見たてた羊羹を・・今夜は夜空を見上げてみようと思います・・ナマステ今日は七夕・・・
黄色いお花ビタミンカラーは明るい気持ちになりますね・・江田スタジオは窓が多くて緑が見える・・空も見える・・駅のすぐ近くなのに静かで木の温もりを感じる空間です。お蔭様で、この江田スタジオでのヨガは、今年14年目になります。ヨガにご参加の皆さま本当にありがとうございます。これからも正しく丁寧に・・ヨガをお伝えできるよう磨きをかけて参りますので今後ともよろしくお願いいたします。そして、、、コロナ禍で人数制限してきましたが、制限を緩和していきます。マスク着用については個人の判断に委ねることといたしております。チケットは、まだ当面の間は有効期限無しです。皆さま、今月も・・・「梅雨バテ、夏バテ」ヨガで乗り切ってまいりましょう！～7月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線...7月の江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）
福井から届いた鯖を丸々1本焼いた「浜焼さば」（ありがとうございます）福井では、鯖を1本焼きにして食べる風習があります。それが半夏生（はんげしょう）半夏生とは雑節と呼ばれる暦の一つで今年は7月1日鯖を食べて暑さを乗り切ろうという日脂がのった鯖をショウガ醤油でいただきます美味しくてパワーつきますオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。7月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です...7月のオンライン「スローヨガ」レッスン日&半夏生
かっこいい〜感動をありがとう〜川崎市制100周年記念イベント「かわさき飛躍祭」川崎市、横浜市、都内からも見ることができたみたいです。皆様は見えましたか・・・iPhoneから送信ブルーインパルス
ウォーキング中に出会った赤紫色の大きな球体のお花「ギガンテウム」ボールのようで・・可愛いオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月28日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。気持よく眠るための夜ヨガ・・・「カラダ」と「こころ」を・・リラックスさせて安眠につなげていきましょう※7月のオンラインヨガスケジュール♡7月11日（木）♡7月19日（金）♡7月30日（火）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインスローヨガレッスン日
毎年6月21日は国際ヨガの日世界中でヨガのイベントが開催されます。今年は、インド大使館によるヨガイベントで、ヨガ友と築地本願寺へ行ってきました。途中、雨が降ってきましたが・・傘を持ってもポーズはとれる！新たな気づきもありました。やっぱりヨガは最高人を笑顔にする・・人を幸せにする・・人を元気にする・・そして平和をもたらす・・Tシャツいただきましたイベントのあとは軽食と・・インドのマンゴーとお水も・・これからも・・・ヨガの楽しさを、、、ヨガの心地よさを、、、心込めて伝え続けたいと思います。ナマステ国際ヨガの日♡築地本願寺のヨガイベントへ
お気に入りの「九谷焼の香皿」可愛い赤い香立ても・・九谷焼お香はヨガ友からもらったやさしい白檀の香り・・(ありがとう～）和の香りに癒されます・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。6月後半のヨガスケジュールお知らせです★吉祥寺産経学園（クリスタルパーク5階）講座名「スロー・ヨガ」・木曜日クラス（毎月第1第3木曜日開催）6月20日（木）①11時30分～12時30分②14時～15時（②クラスは6月より時間変更してます）（担当・清水）・水曜日クラス（第2第4水曜日開催）6月26日（水）15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチャーセンター（港北東急4F）講座名「ハタ・ヨガ」（毎週水曜日開催）11時45分～12時45分6月19日（担当・清水）6月26日（担当・土肥）★コミュニティクラブたまがわ...6月後半スロー・ヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラス）
梅雨入りはどこに？今年は平年よりかなり遅くなりそうですね・・・私のなかの「あじさい通り」通り道の公園・・・紫陽花は沢山の種類がありすぎて・・名前がわからない・・お花の色も形も様々ですね・・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月18日（火）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※6月のオンラインヨガスケジュール♡6月7日（金）終了しました♡6月18日（火）♡6月28日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日
福島に行かれた方から頂いた「トマト味噌」（ありがとうございます）「トマト」と「味噌」のコラボレーションが美味しい色々アレンジして作りたくなる・・焼き茄子に・・合うトーストに新玉ねぎやピーマンを載せてトマト味噌とチーズでピザ風・・合うドリアにも・・合うトマトと味噌の組み合わせ！トマトはリコピンやビタミン、味噌は大豆のイソフラボン、美と健康にも効果がありますね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。適度な運動も、、、美と健康の秘訣です。。。今月もご自分のペースで・・・人と比べず・・ご自身の体調や体力に合わせて・・動いていきましょう。6月全てのヨガクラススケジュール（対面クラス＆オンラインクラス）★産経学園吉祥寺校★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（第1第3木曜日開催）①11時30分～12時3...6月全てのヨガクラススケジュール（対面＆オンラインクラスクラス）
大きく深呼吸！お休みの日に森林浴へ・・きらきらと・・・今の時期、緑が綺麗ですよね。水に浮かぶ「睡蓮」葉っぱも可愛くて・・水面に映る「空の青」も綺麗この空が水面に映っています梅雨入り前の晴れの日に・・自然からのパワーチャージができました！！～おまけフォト～髪の長さが・・段々短くなってきてます・・・緑が深まる初夏の日・・ウォーキングフォト
オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡6月7日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインレッスン日
1週間前は蕾だったアガパンサスのお花が綺麗に咲いていました1週間前はこんな感じ・・↓↓もうそろそろ梅雨入りでしょうか。平年の梅雨入りは、関東地方は6月7日ごろ・・昨年は6月8日でした。梅雨の季節になると、ダルさやむくみが気になりますね。呼吸を深く整えながら・・・ヨガで気持ちスッキリ全身をバランスよく調整して自律神経も整えていきましょう。ヨガの呼吸やポーズで、少しでも、、、梅雨を快適に過ごせたらいいですよね。今月も、、、ご自分のペースでゆったり、やしく、しなやかに・・江田クラスにご参加の皆様、いつもありがとうございます。～6月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）•6月5日（水）・6月19日（水）時間：14時～15時※6月現在...6月江田スタジオスローヨガスケジュール（横浜市青葉区江田駅徒歩1分）
今日から6月雨が多くなる季節ですが・・紫陽花を楽しむ季節でもありますねオンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。6月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡6月7日（金）♡6月18日（火）♡6月28日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。今月もよろしくお願いいたします。ナマステ6月オンラインヨガスケジュール
懐かしい・・吉祥寺のスーパーで福井の伝統食材である「打豆」を見つけたので購入さっそくお味噌汁に・・美味しい～懐かしい故郷の味・・オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。明日は、オンラインヨガレッスン日です。♡5月31日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。※6月のオンラインヨガスケジュール♡6月7日（金）♡6月18日（火）♡6月28日（金）（時間：20時～）よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日＆打豆
江田レッスンの帰り道・・・今日もヨガにご参加いただきありがとうございます。雨が降ったり、晴れたり、風が強くなったり、今日の空は大忙しです！しかも蒸し暑い・・レッスン中、汗ダラダラ・・デトックスできましたね。スカッと気分も変わる！オンラインヨガクラスの皆様、いつもありがとうございます。次回のオンラインレッスンは、5月31日(金)になります。♡5月31日（金）レッスン開始20時～（担当・清水洋美）お申込みいただいた方には、前日に、パスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。よろしくお願いいたします。ナマステ(◠‿◠)iPhoneから送信次回のオンラインヨガレッスン日は5月31日(金)
今日も、レッスンにご参加いただきありがとうございます。帰り道、、、、玉川高島屋本館3階のローズガーデンのお花が綺麗でした。情熱的な真っ赤な薔薇🌹すっーと伸びたアガパンサスの蕾開花、、、まだかなぁ〜いまの時期・・・色んなお花が咲いていて癒されますお花を見ながら・・・大きく深呼吸・・・ナマステ(◠‿◠)iPhoneから送信二子玉川レッスンの帰り道・・・・
あまりにも綺麗な夕日だったので・・・パチリ・・今日1日の無事に感謝・・iPhoneから送信帰り道・・・
