こんにちは！関東 梅雨入りしたのかな？雨だと体調悪くなるから嫌だなぁでも 雨も大事だからね早く梅雨が明けるといいな昨夜の旦那さんの夕飯ブロッコリーキュウリと塩…
こんばんは、ゆうこです。食事を見直し、今日の夕飯は質素にひじきの煮物で食べましたよっちゃんもダイエットしてるので、2人で頑張ります！ひじきには、ちくわ・大豆・…
こんにちは、ゆうこです。えーっと、何を書けば良いか、、、前回より体重を4.5キロ落としたので、先生をびっくりさせるはずが、反対に私がびっくりさせられました先生…
こんにちは、ゆうこです。就寝 22時トイレ 0時35分起床 4時20分よく眠れ覚ました！！今日、和室のシャッターを壊してしまったかも、、、閉める時ちゃんと「カ…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時45分トイレ 1時48分起床 5時58分すごいこんなに寝れたのめっちゃ久しぶり嬉しい本当に嬉しいそして《今日の体重…
こんにちは、ゆうこです。《今日のお弁当》・ブロッコリーのペペロンチーノ風・玉ねぎ・キャベツ・もやし・豚肉の炒めた物をご飯の上に乗せちゃって、またまた丼風今日は…
こんにちは、ゆうこです。昨日は就寝 21時30分トイレ 23時35分その後、1時間おきに目が覚める。0時27分1時03分（お弁当作りや、洗濯）2時05分に布団…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時頃トイレ 0時32分起床 2時55分↓茶碗洗ったり、洗濯したり、よっちゃんの水筒の蓋をハイターしたり。↓1時間くら…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時20分トイレ 23時起床 2時02分私の身体からカフェインを抜こうと、今日からやってみます明日よっちゃんはお休みだ…
おはようございます、ゆうこです。今、お弁当作ってる途中ですが、体重を測ったので《今日の体重》78.6キロふとりすぎだぁー昨日食べた物をおもいだしてみる・・・あ…
こんにちは、ゆうこです。寒さが厳しいー！！！ワンコたちも、毛布で寝ています《今日のお弁当》丼風に、豚肉・玉ねぎ・パプリカ・枝豆を炒めてご飯に乗っけて味玉とコロ…
こんにちは、ゆうこです。眠れなくて悩んでる私に、お友達がアドバイスをしてくれました私は毎日3杯コーヒーを飲み、紅茶も飲み、お茶も飲んでたわけですがカフェインを…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時10分トイレ 1時40分起床 2時38分みなさんって何時間睡眠なんだろう？私は5時間くらい寝たいけど、今はそれがで…
こんばんは、ゆうこです。よっちゃん帰宅して、一緒に夕飯食べた後、私 急に過呼吸紙袋で呼吸するけど、全然おさまらず。体もだるくて、体調不良よっちゃんが体をさすっ…
こんにちは、ゆうこです。朝（夜中）、1時に目が覚めてからずっと起きてたわけですが、まるで徹夜をしているような状態で、午前中はうとうとしたり、ゴロンとしたり、う…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時過ぎトイレ 23時12分トイレ 0時45分起床 1時10分やっぱり眠れない先生にもう眠れないって言いたくないな。。…
おはようございます、ゆうこです。就寝 0時過ぎトイレ 0時50分起床 4時15分やったわ4時間眠れたわ！！さぁ、今日の体重ですが・・・なんでー！？昨日は77.…
こんにちは、ゆうこです。今日の体重ビックリですよなんとなーんと77.5キロだったんです（間違えて、体重計の写真消しちゃって）昨日はね、私だけお先に16時にご飯…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時目が覚める 23時50分 ↓寝る起床 2時42分うーん、昨日よりは少し、すこーし長く寝れたかな今日のお弁当↓ブロッ…
こんにちは、ゆうこです。今日、寒くないですか？！朝は寒さで玄関掃除ができず、今頃してきました玄関のたたき拭きをしたあと、外の水道でタオルを洗うのですが、水がが…
おはようございます、ゆうこです。昨日、精神科で眠れるお薬を変えて貰ったので、朝まで眠れると期待していたのですが・・・・就寝 23時0時15分 目が覚める→寝る…
こんばんは、ゆうこです。今日は精神科の日でした毎日3時間くらいしか眠れない事。お昼寝は少ししてること。ワンコの散歩に行けてる事。皮膚むしるのがやめられない事。…
おはようございます、ゆうこです。今日の体重ですが・・・78.1キロー！！増えてるうぅ…挫けそうあと10日で糖尿病内科なんですよ！それまでに77キロに落としたい…
こんにちは、ゆうこです。今日もさむーい寒いけど、少しお外に出ました風を感じたり、匂いをかいだり、ワンコも気分転換になるかなただ、寒いのですぐ家に入りました
こんにちは、ゆうこです。1時間くらい寝てました。やっぱり寝不足なのかしらね〜でも、スッキリしたわ！今日のお弁当・チキンカツ・ウインナー・玉ねぎと豚肉と枝豆の炒…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時30分起床 2時50分明後日が病院に行く日なので、眠れない事を話そう眠れないというか、眠れてる時間がいつも約3時間…
こんにちは、ゆうこです。今日のお弁当右がよっちゃんの。左がわたしの。トンカツの下には、炒めた玉ねぎを焼肉のタレで味付けして、沢山入れてあります私ね、今日はなん…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時起床 1時30分睡眠・睡眠・睡眠ぶそく〜不眠症、つらいわぁそんなことより今日の体重です！！⬇︎昨日の体重⬇︎じゃー…
こんにちは、ゆうこです。昨日、よっちゃんは胸の精密検査を受けました。石灰化してる部分があって、マンモでそれが大きくなってるように見えたことによる精密検査でした…
こんにちは、ゆうこです。今日のお弁当・チキンカツ・ゆで卵・ひじき・野菜炒め久々にゆで卵つくったわよーく寝てます朝散歩がんばったもんねあ、水色のお洋服着てるけど…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時起床 1時やはり3時間しか寝れぬ。。今日の体重やっと…やっと…やっと…77キロ台に突入しました77.9キロまぁ、1…
おはようございます、ゆうこです。（おはよう、2回目）今日の体重びっくりですびっくりして、場所変えて測り直したりしましたなんと78.0キロ昨日より、700gも減…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時30分起床 1時40分③時間睡眠かぁ、きついなぁ深夜2時、ひじきを作りみなさんからのアドバイスありがとうございまし…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時半起床 2時45分まぁ、寝れたのではないのでしょうか今日の体重はびっくりですよ？？78.7キロなんと500gも増え…
こんにちは、ゆうこです。あー、情緒不安定だぁ明後日、よっちゃん 乳がんの精密検査怖くて、不安で仕方ないです。でも一番怖いのは、検査結果を聞く時ですよね。転移じ…
こんにちは、ゆうこです。汚い話でごめんなさいもう3日便秘で苦しくて下剤を飲むか、食物繊維を摂って自然に出るのを待つか、迷っています食物繊維って、レタス？ごぼう…
おはようございます、ゆうこです。今日の体重78.2キロなんとか、100g落ちたなかなか77キロ台にいきません続けて今日のお弁当・卵焼き・ウインナー・ブロッコリ…
こんばんは、ゆうこです。今日はよっちゃんにイライラぶつけちゃった。。ささいな事だったから、抑えようと思ったけど、抑えられずごめんなさい。反省もう絶対気をつけよ…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時半起床 1時 → 3時20分1時はさすがに早すぎると思い、もう一度お布団に入った。今日の体重は…78.3キロやった…
うちの可愛い、可愛い、可愛くて仕方ないこむぎが、外を見たいと言いので窓を開けました開けたら、ずっと外を見てる何みてるの？どんな匂いがする？わたし、寒いよ（笑）…
こんにちは、ゆうこです。今日のお弁当・ウインナー・チキンカツ・キャベツと挽肉の炒め物（タレで味付け）やばい、朝からスープ飲んだり、スープ飲んだり、お腹が空いて…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時半起床 2時40分今日の体重78.7キロえっ…200g増えてる悔しいー！！本気出すよ！出してるけど、もっと本気だす…
こんばんは、ゆうこです。ダイエット頑張ってる自分、なかなか悪くないすごいぞ！！やる気がある！！やり遂げる自信がある！！で、痩せたら着ようと思ってる服をリビング…
こんにちは、ゆうこです。今日のお弁当・カボチャの煮物・肉団子の甘酢餡・玉ねぎとキャベツの炒め物（甘辛く）なーんか茶色くて、美味しそうに見えないよっちゃんは朝か…
おはようございます、ゆうこです。就寝 22時半起床 1時目が覚めるのが早すぎるお弁当作って、二度寝しましたで、昨日は体重を書いてないのですが、それは…79.5…
こんにちは、ゆうこです。腰痛いたたたた分離症なので気をつけなくちゃ今日の体重（今朝）79キロちょっと減ってるあと1キロ、2キロを今月中に落としたい体重落として…
こんにちは、ゆうこです。午前中、2時間くらい寝てましたやっぱり2時起きはつらいせめて4時まで寝れたらいいのにな。今日のお弁当・ウインナー・ひじき・キャベツと豚…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時起床 2時（1時に一回目が覚めた）朝起きて、トイレをすませ、糖尿病のお薬を飲んで30分後、白湯を飲みます。ひじきの…
こんばんは、ゆうこです。ちょうどよっちゃんが帰ってくる時間に急に体調不良よっちゃん、ごめんご飯作れない作っておいたお味噌をあたためて、あとおにぎりを作って、そ…
こんにちは、ゆうこです。ひじき煮を作りました。うちはね、子供の頃 親がね ご飯を作らない人だったんです。たまに、作ってましたけども。だから、私が作るか、出前が…
おはようございます、ゆうこです。トイレに行って、用を済ませたら…トイレットペーパーが無かった朝から、もー！やだー！今日のお弁当・コーンコロッケ・ウインナー・さ…
おはようございます、ゆうこです。今日の体重79.4キロ500g増えてるー！！なぜ？！今月78キロきりたいのに、なーぜー
こんにちは、ゆうこです。⬇︎よっちゃんからのクリスマスプレゼントでしたリトルミイのペン立て⬇︎こんな感じでね、前によっちゃんに作ってもらった棚なんですが、一段…
おはようございます、ゆうこです。今日のお弁当トンカツ弁当何か野菜を入れなくては！と、きんぴらを詰めましたが、肉に押されて端っこで窮屈そう私は寒いからホットティ…
おはようございます、ゆうこです。今日の体重は78.9キロ78キロ台に突入！まだまだまだ、頑張るよー
おはようございます、ゆうこです。今日の体重 79.2キロま、まぁいっか！頑張るぞー
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯・サバの塩焼き・ひじきの煮物・ナスの揚げ浸し・味噌汁（赤だし）私は若い頃、名古屋に住んでいました。名古屋では味噌汁は赤味噌を…
こんにちは、ゆうこです。ダイエット中ですが、やはり いきなりおやつを絶つとストレスが溜まり、リバウンドするような気がして、こんな物を買ってみました⬇︎これ、め…
おはようございます、ゆうこです。今日のお弁当・ひじき煮・きんぴら・キャベツと豚肉の炒め物左がよっちゃん。右はわたしの。野菜ばっかりヘルシーかな目指せ目指せスリ…
おはようございます、ゆうこです。就寝 23時起床 2時20分精神科で眠れるお薬を少しづつ増やして貰ってるけど、朝までぐっすりが中々できません今日の体重は79.…
深夜に、おはようございます。目が覚め、眠れないので おかずを少し作っておきました好きな物を食べて、お正月だからと暴食するのは昨日まで今日からはまたダイエットメ…
おはようございます、ゆうこです。今、深夜1時半。昨夜21時半に寝たので、私にはもう朝ですよっちゃんはスヤスヤよっちゃんが起きるまで何してようかな朝ごはんの準備…
あけまして、おめでとうございます。2022年は私は手術があったり、白内障になったり、色々病気も増え、だけど とにかく掃除を頑張って2022年でしたみなさま、今…
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こんにちは！関東 梅雨入りしたのかな？雨だと体調悪くなるから嫌だなぁでも 雨も大事だからね早く梅雨が明けるといいな昨夜の旦那さんの夕飯ブロッコリーキュウリと塩…
こんにちは！！お久しぶりです(*^^*)あぁ…わたし仕事が上手くいってなくて困ってます家計ピンチ運気を上げるのに、部屋の掃除をもっとこまめにしよう！努力が足り…
こんばんは！深夜1:30にお味噌汁作ってます( ˙꒳˙ )具だくさん味噌汁です・豆腐・長ネギ・あげ・えのき・まいたけ・肉団子・人参・大根明日と明後日の分読み…
こんばんは。あの、SNSで色々読んでしまう毎日。日本は大丈夫なのか心配になってきました。備蓄してた食材は 生活がキツイ時に 食べたり飲んだりしてしまって、、、…
こんにちは！今からトイレ掃除して、お仕事もします！↓今朝の旦那さんの朝ごはん↓今日のお弁当↓旦那さんの昨日の夕飯だったかな↓えーっと、先日の朝ごはん。旦那さん…
こんにちは！最近 謎の体調不良でキツイ日々です花粉症も今年は異常に酷くて 早く春が終わらないかな、って悲しい事を考えたり。春は大好きだったの↓今日の旦那さんの…
おはようございます。最近 不眠続きと風邪らしき症状と花粉症が酷いのと、踏んだり蹴ったり(；；)もう寝るのは諦めて、旦那さんのお弁当とお味噌汁を作りました。↓今…
なう(2025/03/18 04:39:47)不眠症再び？？全く寝れず。腰は痛いし眠れなくてカラダに堪えます。。どうしよう('_')
こんにちは。アメブロがすぐログアウトになってたりして、なんだかおかしいもし、読者申請が何度も行ってたら すみません旦那さんのお弁当塩昆布ごはん、ウインナー、蒸…
深夜にこんばんは！あの、アメブロが勝手にログアウトになる事がしょっちゅうで毎日開いてるのに、なぜかログアウトになってるフォローの申請が何回もいってたら すみま…
おはようございます旦那さんのお弁当↓↓↓野菜炒めゆかり梅干しこのお弁当箱はセリアで買いました。旦那さんが選んだんよ。ちょっと小さいけど、ダイエットらしい具沢山…
こんにちは。今日は旦那さんの休み！朝から、道の駅に行きました立派な野菜が沢山！カゴ2つ分で3800円安い例えば…めちゃくちゃデカイ ブロッコリーが280円！め…
こんばんは。もう投稿はせず、退会しようと思っていました。現実逃避してた。仕事…と言っていいならば、仕事が上手くいかず悩んでいたし、子供のような存在で家族の宝だ…
嫌われ者の私消えちゃいたいひらきなおっゃうかなんで 神様はこんな辛い試練を与えるの
おはようございます。私は家で、仕事とは言えないけど 頑張れば多少のお小遣いにはなる事をしています。全部、わんこの為に使って、わんこの為に頑張ってます！変な事じ…
おはようございます！2時間で目が覚めました眠い。疲れてる(笑)溜まった写真を載せていきますねいつかの、具沢山味噌汁わたしの、お昼ご飯旦那くんのご飯旦那くんに、…
おはようございます！今日の旦那くんの朝ごはん・味噌汁・白米・たくあん・ホットコーヒーこれからカラダを動かす力仕事の旦那くんには少ないでも、節約とダイエット米……
こんばんは！深夜1時20分眠れん(笑)漫画よもうかな↓旦那さまの夕飯↓2/13 旦那さまの夕飯今日はドラッグストアで旦那さまの好きなチョコを買いましたわたしの…
おはようございます！今朝も、こむぎを思い出して大号泣。。あずきがそばにきて心配し、慰めてくれる旦那さまが、大丈夫と背中をさすってくれる。こむぎ、あなたのいない…
こんばんは！昨日の事と今日の事。昨日の朝7時 出発！家でホットコーヒーを水筒にいれてきた買った野菜たち！大根のデカさったら(笑)↓昨日の旦那さまの夕飯(味が濃…
こんばんは、ゆうこです。いきなりですが、職を失いそうです。このままだと、来月の食費、雑費、病院代…が、ない。。。はぁ、どうしよう。
こんにちは、ゆうこです。最近、メンタルがヤバくてもう自分じゃない自分がいたりして自分が怖い最近の私は寝る前のお薬を飲まず、ここ何日間か徹夜してました。録画した…
お久しぶりです！！ゆうこです私は今 お家で出来るお仕事？って言っていいのかな？少しだけ 稼ぐ事が出来ています少しだけだけど、食費や雑費、病院代くらいは稼げてい…
