こんにちは！関東 梅雨入りしたのかな？雨だと体調悪くなるから嫌だなぁでも 雨も大事だからね早く梅雨が明けるといいな昨夜の旦那さんの夕飯ブロッコリーキュウリと塩…
こんばんは、ゆうこです。今日の入浴剤は⬇︎クナイプ バスソルト ユーカリお試しで買ってみたのですが、スーっとした香りで爽やか花粉症だからこれで少し良くなるかな…
おはようございます、ゆうこです。朝、6時によっちゃんに起こして貰いました！目覚ましじゃ、起きれないよっちゃんのお弁当（コロッケ弁当だよ）・コロッケ・ウインナー…
こんばんは、ゆうこです。今日のバスソルトはこちら⬇︎森林の香りがするお茶を風呂場に持ち込んで、ゆっくり浸かりました。私、今まで烏の行水でした浸かるのが苦手で、…
こんにちは、ゆうこです。今日のよっちゃんのお弁当は春巻きだよ！朝、お弁当作って、よっちゃん見送りして、洗濯物干したら睡魔が。。。ちょっと横になったら11時まで…
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯はカレー⬇︎よっちゃんの。（大盛り）私は早い時間に夕飯を食べちゃうダイエットをしていて、夕方5時までに食べるようにしています…
あー、せっかく治りかけてたのに、指やっちゃった。。ピント合ってないけど、撮ってみました。噛まないように努力して、爪はすこーし伸びてきてたんだけど、わたし 右手…
やばい、やばい、やばい急に、急激に不安が襲ってきたどうしよう胸がざわざわしておさまらない叫びたいわーーーーーー！！不安障害頓服飲んでみよう。おさまるかな。。。…
こんばんは、ゆうこです。記録今日はよっちゃんは婦人科で癌検査をした後、CT（造影剤）を撮りました。腫瘍マーカーは大丈夫だったみたい。検査結果は来月聞きに行きま…
こんばんは、ゆうこです。よっちゃんが仕事から帰ってきて、ご飯食べた後 ドラッグストアに連れてって貰いましたお目当ては、クナイプの入浴剤！！ドン・キホーテには3…
こんにちは、ゆうこです。よっちゃんは仕事中、電話に出れる時は出てくれます。さっき病院の事で聞きたくて電話したら出てくれました。だけど、めっちゃ機嫌悪くて私がブ…
こんばんは、ゆうこです。昼間、具合が悪いながらも簡単な夕飯を作っておきましたよっちゃんの夕飯・茹でブロッコリー・味噌汁・里芋の煮物・インゲンの胡麻和え・カボチ…
体調わるい気持ち悪くて、動悸がする。頓服、吐き気どめ飲みました。Amazonでクナイプの入浴剤を頼んだけど、すぐには届かないから、よっちゃんに仕事帰りにドンキ…
こんにちは、ゆうこです。朝7時に起きて（早起きできなかった）、よっちゃんのお弁当作って、お仕事行くよっちゃんをワンコたちとみんなで見送りして、洗濯したら、眠く…
こんばんは、ゆうこです。一月から肘から手首までが痛いと言い続けてきました。整形外科で、電気治療、痛み止め、湿布、ストレッチを頑張っています。が、全然良くならな…
おはようございます、ゆうこです。今日も寒いー震える今日は目覚ましが鳴る前に起きれて、無事よっちゃんのお弁当が作れましたよっちゃん、いってらっしゃーいさぁ、寒い…
おはようございます、ゆうこです。6時半に目覚ましかけてるのに、眠くて眠くて起きれないやっと起きれたのか7時過ぎ。やっぱり次の精神科で薬の調整してもらお！今日は…
こんばんは、ゆうこです。皮膚むしり症と爪を噛むのがやめれず、ボロボロだった私の手足。お風呂入る時も傷がしみ、茶碗洗う時も傷がしみ、かかとは地に着けると痛い。そ…
こんにちは、ゆうこです。私はゲームって苦手なのですが、一つだけ もう何年もやってるゲームがありますそれは「ヘイ・デイ」農場ゲームです。最初、よっちゃんが始めて…
おはようございます、ゆうこです。今日のよっちゃんのお弁当はコロッケでーす今日は目覚ましで、早く起きれました！！午前中眠くて仕方ないって事も減りました。薬が少し…
おはようございます、ゆうこです。よっちゃんのお弁当・エビフライ・ウインナー・卵焼き・ブロッコリー、人参、スナップえんどう今日、お仕事行くよっちゃんを見送るのに…
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯サバの塩焼き味噌汁椎茸の甘煮サラダ野菜炒めごちそうさまでした！花粉症がー目が痒いし、鼻詰まり、くしゃみ、顔も痒い！つらいー
今日の体重朝 78.9夜 80.7少し痩せてきたかと思いきや、夜に体重増えたー！！やせたーーーい！！
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯（よっちゃんの分）・豚丼・サラダ・味噌汁・椎茸の甘煮明日、明後日とよっちゃんは連休！連休ってなかなかないから嬉しい！！2日間…
こんにちは、ゆうこです。つい、右手の薬指の爪、皮膚をむしってしまいました。。あー、我慢できなかったー。。。他の指もむしらないように、ハンドクリームを塗り塗り。…
おはようございます、ゆうこです。朝6時に起きたのに、2度寝して、結局7時に起きましたなんで、毎日毎日早起きできないんだろ？もう嫌になるー。今日のよっちゃんのお…
こんばんは、ゆうこです。ある方のブログの記事を読みました。何十年も爪の噛み癖あり、さらに子供の頃何かあったのかな。。どんな環境だったのかはわかりませんが、私と…
今日の体重朝 79.3夜 80.3なかなか減らない。なぜーーー！！！あ、体調戻りました。花粉症の薬、もう少し強いの出してもらおー！
こんばんは、ゆうこです。たぶん花粉症のせいだと思うんだけど、頭痛いし体調わるいー今年って花粉多いのかな？なんか昨年よりひどい。。夕飯は簡単にかけそばにしました…
こんにちは、ゆうこです。6時に目覚ましかけたのに、起きたの7時なんで？？やっぱり、まだお薬効きすぎてるのかな？朝よっちゃんを見送った後、どうしても眠くて9時ま…
今日の体重朝 79.3夜 81.0はぁー、変わらない。ダイエット難しい
こんにちは、ゆうこです。今日は整形外科でリハビリして、帰りにドラッグストアに寄りました。欲しかったハンドクリーム！香りがいいの1件目では売ってなくて、2件目で…
今日の体重朝 79.2夜 80.9なかなか減りません。そんなに食べてるつもりないんだけどな。ジュースやコーヒー牛乳を飲むのを減らそう。本当は飲まない！のが当た…
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯・豚肉と玉葱ともやしの炒め物・味噌汁・サラダ・肉団子の甘酢あんかけ・椎茸の甘煮なんか全体的に茶色い夕飯になったー！ご飯茶碗を…
おはようございます、ゆうこです。目覚まし6時にかけたのに、起きれなかった。。起きたのは7時！？お弁当作って、朝ごはん作って、お仕事行くよっちゃん見送ったら、急…
精神科で、寝る前に飲むお薬を減らしてもらいました。（睡眠薬）そしたら23時30分に寝たら、0時30分に目が覚めました1時間しか、経ってない汗びしゃびしゃで、着…
今日の体重朝 79.8夜 80.9うーんもう少し落としたいな。今日は夕飯軽めにしたから明日の朝の体重減ってるかな？あー、でもプリン食べちゃったんだふと、わたし…
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯・サバの塩焼き・味噌汁・サラダ・切り干し大根わたしはご飯（米）を少なくしてみました。もう少し食べたいなぁー、ってとこでやめて…
こんにちは、ゆうこです。腕は使わない方が良いらしいのですが、家事をしないわけにはいかないので今日はこたつを片付けました。もうこたつは使わないかな？って思って！…
おはようございます、ゆうこです。今日の朝ごはん超簡単！でも早起きしたおかげで、よっちゃんと久々に一緒に食べれました。いつもは、バラバラで食べてたからよっちゃん…
今日の体重朝 79.6夜 81.3やばい、油断した！体重ふえたー
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯・手羽元の唐揚げ・サラダ・味噌汁・焼きちくわごちそうさまでした！今日は忙しかったー。病院ハシゴして、スーパーのハシゴして。野…
こんにちは、ゆうこです。わたしは1月から腕が痛く、今 整形外科に通っています。病名は、上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）です。テニス肘とも…
こんにちは、ゆうこです。今日は朝から整形外科に並び、リハビリしてきました。リハビリは、10分間 痛い箇所に電気を流すんです。終わったあとは、痛い箇所がぽかぽか…
今日の体重朝 79.1夜 81.0あら、昨日より落ちてるー。昨日は夕飯軽めにして、ストレッチしたからかな！今日もストレッチしてから寝よう。
時々叫びたくなる。叫ばないけど、近所迷惑になるから。でもたまーにわぁーーーー！！！って言ってしまう時がある。大きな声が出るって事は、まだ大丈夫。
こんにちは、ゆうこです。わたしは皮膚むしり症足のかかとは、指でむしったり、まゆバサミで皮膚をチョキチョキきったりしています。血がでで、やりすぎて、地面に足をつ…
おはようございます、ゆうこです。今日のよっちゃんのお弁当！まぁ、いつもと同じメニューなんですがうずらの卵フライウインナー卵焼き茹でブロッコリー、スナップえんど…
こんばんは、ゆうこです。今日の体重朝 79.8夜 80.5昨日より200g減った！1週間で500g減らしていきたい。月2キロ減らしたら、順調にダイエットできる…
こんにちは、ゆうこです。今日も午前中眠くて眠くて。。明後日は精神科受診だから、薬減らないか聞いてみよう。眠くて、午前中は洗濯物を干す事しか出来なかった。こんな…
おはようございます、ゆうこです。今日も早起きできた！自分を褒めよう。「えらいぞ！頑張って起きれたね！」よっちゃんのお弁当コロッケウインナー卵焼き茹でブロッコリ…
わたしは、手と足のかかとの皮膚をむしるのがやめられない、皮膚むしり症です。しかし、秋に入院するとき、足のかかとや足裏がむしられてるのを見られるのが恥ずかしいど…
こんばんは、ゆうこです。今日の夕飯！サバの塩焼き味噌汁野菜炒め大根サラダごちそうさまでした。今日は暖かかったけど、夜になったら寒くなりました。風邪ひかないよう…
さっき、暗い記事をあげたんですが今日から3月のはじまりそんな日に暗い事は書きたくないな、考えたくないなって思って削除しました。今日は笑って過ごそう好きなことし…
おはようございます、ゆうこです。昨日は遅くまで起きてたのに、朝早く起きれました！自分を褒めてみよう。「すごいな！！」今日のよっちゃんのお弁当です。・エビフライ…
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こんにちは！関東 梅雨入りしたのかな？雨だと体調悪くなるから嫌だなぁでも 雨も大事だからね早く梅雨が明けるといいな昨夜の旦那さんの夕飯ブロッコリーキュウリと塩…
こんにちは！！お久しぶりです(*^^*)あぁ…わたし仕事が上手くいってなくて困ってます家計ピンチ運気を上げるのに、部屋の掃除をもっとこまめにしよう！努力が足り…
こんばんは！深夜1:30にお味噌汁作ってます( ˙꒳˙ )具だくさん味噌汁です・豆腐・長ネギ・あげ・えのき・まいたけ・肉団子・人参・大根明日と明後日の分読み…
こんばんは。あの、SNSで色々読んでしまう毎日。日本は大丈夫なのか心配になってきました。備蓄してた食材は 生活がキツイ時に 食べたり飲んだりしてしまって、、、…
こんにちは！今からトイレ掃除して、お仕事もします！↓今朝の旦那さんの朝ごはん↓今日のお弁当↓旦那さんの昨日の夕飯だったかな↓えーっと、先日の朝ごはん。旦那さん…
こんにちは！最近 謎の体調不良でキツイ日々です花粉症も今年は異常に酷くて 早く春が終わらないかな、って悲しい事を考えたり。春は大好きだったの↓今日の旦那さんの…
おはようございます。最近 不眠続きと風邪らしき症状と花粉症が酷いのと、踏んだり蹴ったり(；；)もう寝るのは諦めて、旦那さんのお弁当とお味噌汁を作りました。↓今…
なう(2025/03/18 04:39:47)不眠症再び？？全く寝れず。腰は痛いし眠れなくてカラダに堪えます。。どうしよう('_')
こんにちは。アメブロがすぐログアウトになってたりして、なんだかおかしいもし、読者申請が何度も行ってたら すみません旦那さんのお弁当塩昆布ごはん、ウインナー、蒸…
深夜にこんばんは！あの、アメブロが勝手にログアウトになる事がしょっちゅうで毎日開いてるのに、なぜかログアウトになってるフォローの申請が何回もいってたら すみま…
おはようございます旦那さんのお弁当↓↓↓野菜炒めゆかり梅干しこのお弁当箱はセリアで買いました。旦那さんが選んだんよ。ちょっと小さいけど、ダイエットらしい具沢山…
こんにちは。今日は旦那さんの休み！朝から、道の駅に行きました立派な野菜が沢山！カゴ2つ分で3800円安い例えば…めちゃくちゃデカイ ブロッコリーが280円！め…
こんばんは。もう投稿はせず、退会しようと思っていました。現実逃避してた。仕事…と言っていいならば、仕事が上手くいかず悩んでいたし、子供のような存在で家族の宝だ…
嫌われ者の私消えちゃいたいひらきなおっゃうかなんで 神様はこんな辛い試練を与えるの
おはようございます。私は家で、仕事とは言えないけど 頑張れば多少のお小遣いにはなる事をしています。全部、わんこの為に使って、わんこの為に頑張ってます！変な事じ…
おはようございます！2時間で目が覚めました眠い。疲れてる(笑)溜まった写真を載せていきますねいつかの、具沢山味噌汁わたしの、お昼ご飯旦那くんのご飯旦那くんに、…
おはようございます！今日の旦那くんの朝ごはん・味噌汁・白米・たくあん・ホットコーヒーこれからカラダを動かす力仕事の旦那くんには少ないでも、節約とダイエット米……
こんばんは！深夜1時20分眠れん(笑)漫画よもうかな↓旦那さまの夕飯↓2/13 旦那さまの夕飯今日はドラッグストアで旦那さまの好きなチョコを買いましたわたしの…
おはようございます！今朝も、こむぎを思い出して大号泣。。あずきがそばにきて心配し、慰めてくれる旦那さまが、大丈夫と背中をさすってくれる。こむぎ、あなたのいない…
こんばんは！昨日の事と今日の事。昨日の朝7時 出発！家でホットコーヒーを水筒にいれてきた買った野菜たち！大根のデカさったら(笑)↓昨日の旦那さまの夕飯(味が濃…
こんばんは、ゆうこです。いきなりですが、職を失いそうです。このままだと、来月の食費、雑費、病院代…が、ない。。。はぁ、どうしよう。
こんにちは、ゆうこです。最近、メンタルがヤバくてもう自分じゃない自分がいたりして自分が怖い最近の私は寝る前のお薬を飲まず、ここ何日間か徹夜してました。録画した…
お久しぶりです！！ゆうこです私は今 お家で出来るお仕事？って言っていいのかな？少しだけ 稼ぐ事が出来ています少しだけだけど、食費や雑費、病院代くらいは稼げてい…
