ハロンボウのジョギング日記

2022年10月30日の練習☆夜ラン

9.3km夜ランしました。ラスト1kmをイクイノックスの様に追い込もうとしたら膝がバキッといったので、すぐ、やめました。。

2022/10/30 20:58

2022年10月29日の練習★5km TT

5000mを全力で走りました。タイムは20'22でした。座間駅から小田急線、相鉄線沿、北部公園まで＋αのいつものコース。ひさびさに、ゲ◯吐きそうになりました、ランニングで。。11月で1分以上短縮したい！

2022/10/29 18:23

2022年10月27日の練習☆夜ラン

9.2km夜ランしました。平均ペース5'23/kmラストは拓大フワちゃんを意識して、華麗に舞いました。今日から本気出す！

2022/10/27 22:30

海老名健康マラソンに参加しました。

チビサコ、ミニサコと共に、海老名健康マラソンに参加しました。チビサコは1人で2km（8'33）を、ミニサコは親子部門で1km（5'36）を走りました。私自身は6kmにエントリーできていなかったのですが、沢山の方と再会でき、また激走を目の前で見ることができ、大変刺

2022/10/23 21:05

チビサコトレ備忘録

マラソン大会5週間前9月17日（土）1.5kmジョクの後、1kmペース走1本4'06/km時間の都合で手短にせざるを得なかったが、1kmしっかり走り切れたのは良かった。9月19日（月）200m走ったところで、お腹が痛いということでリターン。確かに朝食後すぐの出発だったので反省。少し時

2022/10/22 23:55

2022年10月22日の練習☆夜ラン

9.0km夜ランしました。明日は二年半ぶりにマラソン大会に参加します！天候にも恵まれそうで、とても楽しみです♩

2022/10/22 22:43

2022年10月16日の練習☆昼ラン

4.0km程

2022/10/16 21:31

2022年10月2日の練習☆

3.0km朝ランしました。チビサコとジョグ。午後は海老名市文化会館で海老名市中学校総合文化祭♩

2022/10/02 08:23

2022年10月1日の練習☆朝ラン＆夕方ラン

9.0km朝ランしました。4.0km夕方ランしました。

2022/10/01 13:24