自称 料理愛好家の「食」に関する自炊日記 自炊・お弁当・食べ歩き・ダイエット・山登りのブログです
新年あけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりましてありがとうございました。新しい年を迎え皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。（お詫び） 実は新年のおめでたい時ではあるのですが…ちょっとだけ報告で
こんばんは。珍しくこんな時間の記事更新になります。今年の食べネタは今年のうちに！そんな思いからこんな時間に更新してみました。体調の方は相変わらず良くありません！今日はほとんど1日中寝ておりました。でも横になった方が咳が出やすいように思います。咳をし過ぎてし
【夕食】うなぎの蒲焼・牛肉とピーマンの炒め物・きゅうりとかにかまとじゃこの酢の物…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は1.0℃でございます。今日も冷え込んでおります。いよいと2018年も最後の日になりました。明日になれば2019年の幕開けということになります。わたくしの方はオーラスの日になりますが自宅で引きこもっております。実は良くなりか
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は0.7℃でございます。いつもの平日の朝よりも遅い時間帯なんですが寒さは厳しいです。外は雪こそ降ってないもののかなりの冷え込みでございます。また水仕事がめちゃめちゃきつくなってきております。今年も残すところあと2日に
こんにちは。本日2度目の記事更新になります。今日も奈良の郡部は寒かったです。朝は氷点下まで気温が下がっておりました。昼間の気温も5℃くらいまでしか上がらなかったようです。相変わらず寒い中を「原付バイク」で食材の買い出しに出かけました。車で行くとどうしても駐
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は-0.6℃でございます。氷点下の朝を迎えております。そして今シーズン一番の冷え込みになっております。寒いです！ガスファンヒータでまずは部屋を温めております。光熱費節約のためにある程度部屋が温まったらエアコンに切り替
【夕食】きんき開き・豚キムチ・肉じゃが・ほうれん草じゃこ和え…
こんにちは。本日2度目の記事更新になります。先ほども言いましたが…わたくし本日より年末年始のお休みに突入しております。午前中は平日にしか出来ない所用をこなしておりました。午後からは自宅に戻ってきてのんびりしております。のんびりと言っても年末ですから部屋の片
こんにちは。ちょっと記事の更新が滞っておりまして申し訳ありませんです。わたくし今日から年末年始のお休みに突入をしております。実は火曜日は年末最後の仕事が立て込んでおりまして、珍しく遅くまで仕事をしてたのです。さらに昨日は仕事納めということもあって、最後に
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は3.6℃でございます。気温以上に寒さを感じてる朝になっております。いよいよ仕事の方もゴールが見えてきました。今日と明日仕事に行けば長い年末年始のお休みに突入ってことになります。今年は10連休の長い休みになっております
・かにかまたまご・さんま開き・ほうれん草ごま和え・ウインナー焼き・炙りたらこ・ごはん（ごま・梅干）さぁ～て！「お弁当」も今年の最終週になりました。今日を含めて「お弁当」を作るのも残すところ3日になりました。もちろん仕事納めの日まで自炊で持参をしたいと思って
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は1.2℃でございます。一気に真冬の寒さになりました。体感温度的にもめちゃ寒い朝と感じております。今日からまた仕事が始まるというのに…寒さ辛いです。でもわたくしの場合は仕事の方は今日を含めて出勤は残すところ3日でござ
【朝食】豆腐チゲスープ・韓流たまご焼き・かぶらナムル・ほうれん草ナムル…
こんにちは。3連休最後の日になっております。そして今日はクリスマスイヴでございます。わたくしの場合はイヴといっても特にイベントがあるわけではありません！いつもの休日と同じで自宅でだらだら過ごしております。体調の方はまだ完治ではないのですが、咳の方はちょっと
おはようございます。そして…メリークリスマス！今朝の奈良の郡部の気温は8.0℃でございます。今日も温かい朝を迎えております。でも天気予報を見ると朝の朝は氷点下まで気温が下がるようです。また明日から仕事が始まるというのに嫌になりますね。さぁ～って！今日はクリス
【夕食】特選和牛ばら焼肉＆豚三枚肉焼き・もやしナムル・小松菜ナムル…
こんにちは。今日はこんな時間の記事更新になりました。どうも最近自宅のwi-fi環境が良くありません！なんでなかぁ～って思って朝からメンテを実施してたのです。わたくしの自宅は奈良の郡部なんでケーブルテレビなんです。テレビの方はほとんど見ないのですが…最初の契約時
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は9.4℃でございます。奈良は雨の朝になっております。雨ですが気温は高めなので寒さは感じておりません！昨夜は取り引き先の方に忘年会を誘われていたのですが、丁重にお断りをして帰宅してきました。体調がいまいちってこともあ
・6色弁当 ほうれん草ごま和え スクランブルエッグ 焼きたらこ ちりめん山椒 高菜漬け 紅生姜昨夜記事アップ出来なかったので…まずはこちらから。今週の最後の「お弁当」でございます。やっぱりネタ不足になっております。そんな時にはこの「お弁当」の登場でございま
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は7.2℃でございます。やっと金曜日になりました。今週は中日の水曜日に休みを取ったのに長く感じた1週間になりました。でも今日頑張れば3連休に突入でございます。無理をしない程度にぼちぼち頑張りたいと思います。それでは夕食
・ウインナーケチャップ炒め・ねぎ入りたまご焼き・里芋煮物・こんにゃくピリ辛煮・焼きたらこ・ごはん（ごま・梅干）木曜日の「お弁当」ネタになります。おかずのネタ不足は間違いなく否めません！メインはウインナーを使ってケチャップで炒めました。簡単に作れてしまいま
【夕食】さわら味噌漬け・鶏手羽元唐揚げ・鶏ささみときゅうりのピリ辛和え…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は8.5℃でございます。比較的温かい朝を迎えております。これだけ気温が高いとファンヒーターではなくエアコンの暖房機能だけで十分です。今週もあと2日です。体調の方は今一つよくはなっておりませんが無理をしないで頑張りたい
【外食・晩酌】SUSHI & GRILL 創蔵 ～SOUYA～ 大阪市中央区（難波）
こんにちは。こんな時間に記事の更新でございます。今日は仕事の方はお休みを取っておりました。朝はゆっくり朝寝坊をして…午前中に通院をしておりました。体調の方は酷くはなってないのですが定期通院でございます。咳の方は相変わらず続いておりますよ。昼間も深夜も咳き
・塩さけのちらし寿司 塩さけ きゅうり 紅生姜 錦糸卵今回の「お弁当」はちょっと手抜きモードでしょうか？でもわたくし的には結構気に入った「お弁当」に仕上がりました。「塩さけのちらし寿司」なんて作ってみたのです。まずは酢飯作りからです。それにはごまを混ぜて
【夕食】かれいの一夜干し・麻婆豆腐・小松菜とさつま揚げの辛子醤油和え…
おはようございます。今朝の奈良の気温は6.4℃でございます。今日も寒さはちょっとマシな感じでございます。火曜日の朝を迎えております。まだ今週は始まったばかりですよね。先は長いです。ぼちぼちマイペースで頑張りたいと思っております。 それでは夕食の献立の記事アッ
・手作り焼売・ソーセージ入りたまご焼き・ピーマン塩昆布和え・さつま揚げ・プチトマト・ごはん（ごま・梅干）さてさて今週も頑張って「お弁当」作りでございます。まず週初めの「お弁当」はこんなのになっております。先日の夕食で登場しました「手作り焼売」でございます
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は6.8℃でございます。雨の朝になってますので気温はちょっと高めでございます。身体は正直なので起きるなり寒さはマシやなぁ～って感じてくれました。さぁ～って！また月曜日に朝を迎えております。今週も頑張って労働に励みたい
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は-0.2℃でございます。ついに朝の気温が氷点下を記録してしまいました。もちろん今シーズン一番の冷え込みでございます。寒いです！わたくし毎朝気温を見てブログに載せております。昨年の冬の奈良の最低気温が-3.4℃だったので
【夕食】手作り焼売・棒棒鶏・冷やしトマト・きゅうりの辣油和え…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は3.9℃でございます。平日の記事アップをする時間帯よりも4時間以上遅いのですが…3.9℃とは奈良の朝はほんと寒いです。底冷えがするって感じでしょうか。もちろんファンヒーターを入れてコタツに入ってパソコンに向かっておりま
【夕食】鯛の塩焼き・白菜と揚げの炊いたん・マカロニハムサラダ…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は5.7℃でございます。気温だけ見るとそこまで寒くはないはずなんですが、体感温度は結構冷え込んでおります。 やっと週末の金曜日になりました。今週は長く感じた1週間になります。やっと金曜日までたどり着いた感じです。寒さに
こんばんは。木曜日の夜になっております。昨夜は仕事から帰って来るなりバタンキューと寝てしまいました。疲れてるのでしょうか？咳の方は相変わらず続いておりますので、夜中に目が覚めたりで熟睡出来てないのかも知れません！そして寝不足気味がずっと続いてるようです。
【夕食】麻婆茄子・豚ばら串焼き・きずし・ほうれん草じゃこかにかま和え…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は7.5℃でございます。今日は気温の方はちょっと高めでございます。体感温度もさすがに、そこまで寒くはないなぁ～って感じてくれます。ほんと人間の身体って素晴らしいですよね。体調の方は徐々にですが良くなってきてるようです
・鶏肉照り焼き・塩さけ・ブロッコリー塩茹で・ごぼう入り練り天・茹でたまご・ごはん（ごま・梅干）今回も前日に続きましてお肉系とお魚系のコラボです。メインは「鶏肉照り焼き」でございます。わたくし的にはかなり綺麗な仕上がりになったと思っております。「塩さけ」は
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は0.6℃でございます。今日もさらに今シーズンの最低気温になっております。ついに0.6℃になってしまいました。 氷点下の気温になるのも時間の問題って気がしております。しかし奈良の朝はほんと冷え込みがきついですね。大阪市内
・塩さば・牛肉甘辛煮・ウインナー焼き・ほうれん草じゃこ和え・ねぎ入りたまご焼き・ごはん（ごま・梅干）さぁ～って！「お弁当」の方も再開であります。ブログ休止中は「お弁当」も持参しておりませんでした。身体に良くないと思いつつ…コンビニで売ってるものでしのいで
【夕食】めじなお造り・いわし焼き・もやし炒め・トマトたまごの炒め物…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は2.4℃でございます。今日もまた今シーズン一番の低気温を更新であります。ほんと寒いです！でも寒さに負けないで頑張らないといけません！さすがにこれだけ冷え込むと早朝の「原付バイク」通勤がかなりきつくなってきます。厚着
こんにちは。日曜日の夕方になりました。夕食の自炊の方は復活したので何とかそちらの方は調子を取り戻したって感じです。夕食を作るならば朝食も作りましょう。そんなことを思って今朝から休日の朝食の方も再開したのです。明日からは仕事なので「お弁当」も復活の予定でご
【夕食】さばの塩焼き・鶏肉竜田揚げ・ほうれん草じゃこ和え・冷奴…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は2.8℃でございます。今シーズン一番の冷え込みになっております。昨日も奈良はめちゃ寒かったのですが、今朝もまた低気温です。これ以上気温が下がってくると氷点下っていう日も近いかも知れません。体調の方は良くもなく悪くも
【夕食】ハヤシライス・ポークステーキ・マカロニレタスサラダ…
こんばんは。かなり久し振りの記事更新になります。最後に「お詫び」の記事を載せたのが11/29なので1週間以上振りになります。体調の方は未だに完治はしておりません。風邪の症状は治まったのですが、相変わらず咳が止まらないのです。風邪から気管支炎と診断をされて…その
おはようございます。記事の更新が滞っております。実は体調が思いの外、良くならないのです。風邪の方は相変わらず咳が止まらず難儀をしております。昨夜も夜中に何度も目が覚めました。咳の他はなんてことはないのですが…熟睡が出来ずに疲れが溜まってるようです。昼間の
【夕食】トマトソースパスタ・白身魚のフライ タルタルソース・レタスとツナのサラダ…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は9.7℃でございます。比較的温かい朝を迎えております。まだ火曜日ですね。今朝はめちゃ眠たいです！でもなんとか気力を振り絞って頑張りたいと思います。それでは夕食の献立のご紹介でございます。今回はこんな品揃えの晩餐にな
・ハンバーグ・ナポリタン・ソーセージ入りたまご焼き・ブロッコリー塩茹で・ごはん（ごま・梅干）また今週も頑張って「お弁当」作りでございます。週初めの「お弁当」はお肉系からスタートしました。ちょっと久し振りになります「ハンバーグ」でございます。もちろん早朝か
【夕食】釜玉うどん・赤魚西京焼き・水菜と揚げの和え物・キンパ…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は6.6℃でございます。気温的にはちょっとましなような寒さなんでしょうが、やっぱり寒いです。早朝はもう完全にファンヒーターのお世話になっております。もちろんコタツも入れてるで完全に冬仕様でございます。さてさて…また今
こんにちは。日曜日の夕方を迎えております。また明日からの仕事のことを考えると憂鬱になってしまいます。憂鬱…こうしてネットで文字検索をしてるのでわかるようなものなんですが、実際漢字を書けって言われた書けませんわ。昔と違ってネットの普及は人の頭を使う機会を極
【夕食】カレーうどん・ぶりの塩焼き・惣菜天ぷら（紅生姜＆いかげそ天）…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は3.6℃でございます。今日も冷え込んでおりますね。寒いです！結局3連休の最終日になってしまいました。このお休みも特になにをすることもなく過ぎていきました。いよいよ11月の最終週になりました。今週で1月も終わりで…来週か
【朝食】オムレツ＆焼きハム・水菜とじゃこの和え物・茄子と揚げのお味噌汁…
こんにちは。土曜日の夕方になっております。3連休の中日も自宅でのんびり過ごしておりました。出かけたといえば…早朝に無人販売所を覗いたのと、自宅近くのスーパーに立ち寄っただけです。あとは自宅でごろごろしておりました。それでも時間が過ぎてお腹も空くものです。夕
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は3.2℃でございます。また今シーズン一番の低気温の記録を更新でございます。ほんと寒いです。3連休の中日ってことになっております。休日なので朝はゆっくり寝れば良いのでしょうが、ついつい目が覚めたら起きてしまいます。な
こんにちは。祝日の金曜日の夕方になりました。今日は朝一で食材の買い出しに行ってきました。そのあとは自宅でのんびりくつろいでおります。ネットサーフィンをしたり…ちょっと横になってウトウトしたり！自由気ままに過ごして時間が過ぎていってるという感じです。特に何
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は6.5℃でございます。寒い朝を迎えております。体感温度的には今シーズン一番の冷え込みのような気もしております。風邪の方はやっぱりぶり返してしまったようです。また喉の痛みと咳です！決して酷くはないのですが…長引いてる
こんばんは。こんな時間に記事更新でございます。昨夜は仕事からの帰りがちょっと遅くなってしまったのです。夕食の仕度をする前にちょっとコタツに入って休憩！そう思って横になってたらそのまま寝込んでしまったのです。目が覚めたのは22時頃になっておりました。さすがに
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は5.2℃でございます。昨日よりもさらに気温が下がって今シーズン一番の冷え込みになっております。確かに体感温度としても身体に堪える寒さでございます。あと1時間半後もそれほど気温は上がってないでしょう。「原付バイク」で
・鶏肉黒こしょう焼き・ウインナーケチャップ炒め・茹でたまご・ブロッコリー塩茹で・枝豆入り練り天・ごはん（ごま・梅干）今回の「お弁当」は久し振りに満足のいく出来になりました。メインは鶏肉を使っての「鶏肉黒こしょう焼き」でございます。塩・黒こしょうのシンプル
【夕食】豚骨醤油ラーメン・かぶらのナムル風・やみつききゅうり…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は6.9℃でございます。今シーズン一番寒い朝を迎えております。さすがにここまで気温が下がるとファンヒーターのお世話になります。風邪がぶり返さないように気を付けたいと思っております。今週は週末はお休みなのであと3日です
・麻婆厚揚げ・目玉焼き・こんにゃくピリ辛煮・梅焼き・ごはん（ごま・梅干・昆布）また今週も頑張って「お弁当」作りに励みたいと思っております。今週は頑張って作るぞ～！って意気込みだけはいっちょ前だったのです。でも途中でその気合が抜けてしまったのかな？メインは
【夕食】牛肉はらみともやしのタレ焼肉・さけのはらす焼き・ほうれん草じゃこ和え…
おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は12.0℃でございます。寒さはちょっとましですが雨の週初めになりました。風邪でしばらくお休みをもらっておりましたが、何とか回復に向かっております。まだ完治ではないのですがもう大丈夫だと思っております。皆さんからお気
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