ブログ移転のお知らせ！

こんにちは！アムアーユルヴェーダ のYUKAです。今日はお知らせです！ブログを移転します！！今までより、見やすく！分かりやすく！アーユルヴェーダ、ヨーガ、ヘル…

4回のアヴィヤンガ！減量と浮腫みとりに成功！

こんにちは！湘南 茅ヶ崎でアーユルヴェーダとヨガをお伝えしているYUKA です。この前めっちゃ映えるところに行ってきましたーチームラボさん！猪子さんは実は昔か…

連続アヴィヤンガの効果！心身のデトックスと減量。

こんにちは！YUKAです。この前海で仕事用の写真を撮ってもらいました！眩しくて全然目が開かなくて辛かった…笑さてさてこちらはお客様からのアヴィヤンガご感想。大…

2度目のインド滞在記 最終日

非常にのんびり続けていたインド滞在記もこれが最後です！ここまで読んでくれた方がいたならありがとうございます！！☆最終日☆7時過ぎに起床。たっぷり寝ました。朝ご…

2度目のインド滞在記 8日目 part2

☆8日目続き☆パンチャカルマのを終えてそのまままたリキシャを捕まえて今度はcampと呼ばれる地区へ買い物に。道沿いに沢山お店が連なっているのですが路駐している…

2度目のインド 8日目 アーユルヴェーダ講義最終日

なんと昨年のインド旅行記を書くのに半年もかかっています。笑☆8日目☆いよいよ講義最終日となりました！最終日は実習。愛さんの家で料理を習います。ドクターとドクタ…

ヴァータが乱れがちな方は コーヒー、緑茶ではなくて白湯やハーブティを！

こんにちは！YUKAです。この前インドからやってきたハーブを使いキリを作ってみました！効果抜群！足がめちゃくちゃスッキリしました。ビフォーを撮り忘れたんですが…

無になんてなれない

こんにちは！YUKAです。久しぶりにインドカレーをテイクアウトしたらナンが大変な事になってました。笑年明け、ヨガのレッスンも始まっていますが久しぶりのレッスン…

あけました2019☆

2019年始まりましたね！YUKAです。昨年お世話になった方々ありがとうございました！去年からアーユルヴェーダの施術を茅ヶ崎と場所を移して再開しましたが遠方に…

2度目のインド滞在記 7日目

こんにちは！YUKA です。あかんもう12月になってしまった。夏に行ったインドのブログをまだ書きおわっていない(/--)/誰が読んでるんだか全く分からないブロ…

健康的で美しくなる食事 アーユルヴェーダの食事法

こんにちは！YUKA です。先日本厚木のヨガスタジオラムジュラーさんでアーユルヴェーダと食事に関するワークショップ、講座をしました☆90分という限られた時間で…

2度目のインド滞在記 6日目

のんんびり続けているインド滞在記いよいよ6日目！気楽に読んでみて下さい♪  ★6日目★6：30頃起床。今日からインド人のご家庭に移ります！3年前にも3週間ほど…

2度目のインド滞在記 5日目

インド滞在記少し日が空いてしまいましたが5日目です☆☆5日目☆また朝5時に目が覚めます。日本にいる時よりスッキリ目が覚めるんです。講義中もだんだん集中出来るよ…

今週土日は山下公園ディワリです♪

こんにちは！YUKA です(*^^*)今週土日は山下公園にて..ディワリインヨコハマ！インドのお祭りがやっております♪インドカレー屋さん物販やダンスなどの催し…

2度目のインド滞在記 4日目

こんにちは！YUKA です。滞在記4日目となりました。相変わらずバタバタ忙しく過ごした1日です。★4日目★朝5:10起床。日本では普段なかなか早起き出来ないの…

2度目のインド滞在記 3日目

こんにちは！無事滞在記3日目です。この日から講義が始まり忙しくなります。★3日目★夜中に何度か目が覚めつつ6時半起床。インドに来てから眠りが浅くそして日本にい…

2度目のインド滞在記 2日目

こんにちは！YUKA です。インド旅行記三日坊主にならないよう頑張ります！笑では2日目行ってみましょう！★2日目★寝不足のはずなのに朝の5時に目が覚めました。…

2度目のインド滞在記 1日目

こんにちは！YUKAです。 2回目のインドに行ってからあっという間に1か月ほど経ってしまいました。 会う人会う人に『インドどうだった！？』『もっと色々聞かせて…