こんにちは！腸活アドバイザーⓇ石川 美樹です。 今日、5月30日は私の誕生日。昨夜、一足早く、LINE公式アカウントで配信したところ、お祝いメッセージを沢山い…

こんにちは！腸活アドバイザー®️石川美樹です。昨日は、学びのフルコース（笑）午前は、昨年からお世話になっているビジネスの学び。午後は、先週に引き続き、食の学び…

こんばんは♪腸活アドバイザー®️石川美樹です。今日もお疲れ様でした♡ひんやりした空気で、前日との気温差に、最近、振り回されてますね。【発酵あんこ】知ってます？…

こんばんは！腸活アドバイザー®️石川美樹です。今日も暑くなりましたね。体調を崩している方も、周りにちらほら。いかがでしょうか？5月病やら、寒暖差やら、、色々と…

こんばんは！石川美樹です。腸活アドバイザー®️として、私の得意でもあるお菓子作りで、簡単に美味しく続けられる！「腸活スイーツ」をお伝えしています。   こんな…

こんにちは！石川 美樹です。ゆるグルテンフリー生活を自ら行い、レッスンでもお伝えしています。今日、届いたテキスト。私が、こちらの商品について知ったのが、インス…

こんにちは！腸活アドバイザーⓇ石川 美樹です。 今日は、お子さんを持つ方なら、よくアルアルなことかなと、思います。 我が家は、上の子は、小さい頃は、なんと、「…

こんにちは！腸活アドバイザーⓇ石川 美樹です。 腸活スイーツを通じて、腸の大切さをお伝えするレッスンをしています。 さて、GW明けのようやくの週末。この1週間…

こんばんは！石川 美樹です。GW明け、お疲れ様でした。ちょうど今、グラノーラが完成しました。忙しい時間でも、計量も、めちゃ楽な、この手作りグラノーラ。朝ごはん…

こんばんは！石川 美樹です。GWも終わりますね。我が家では、一足早く今日は、出勤。明日、明後日また休みですが、子供達は学校。今日は、久しぶりに1人時間もあって…

こんばんは！石川 美樹です。GWいかがお過ごしですか？連休が続くと、私的にはルーティンが乱れるため、【腸活】を意識している身としては、お腹のご機嫌も、いつもと…

こんにちは！石川 美樹です。今日もお越しいただきありがとうございます。腸活をスイーツを通じて、無理なく楽しみながら続けられる、腸活をお伝えしています。GW真っ…

こんばんは！石川 美樹です。GWスタートしましたね。我が家は、まだ通常運転中ー。腸活を意識するあまり、食べたいものを諦めないといけないって、思っていませんか？…

こんばんは！石川美樹です。ストレスなく、おやつだって食べられる❣️現在、開催中の、ぐるふり美スイーツの体験セミナー●今日から出来る！不腸から抜け出す3つのポイ…

こんばんは！石川 美樹です。いち早く大人気メニューが知れて、しかも、講座でもお伝えしていない、腸のことが学べるセミナー。 ​今日から出来る！不腸から抜け出す3…

こんばんは！石川 美樹です。いち早く大人気メニューが知れて、しかも、講座でもお伝えしていない、腸のことが学べるセミナー。 ​今日から出来る！不腸から抜け出す3…

こんばんは。腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。昨年9月スタートし、全5回コースを修了された受講…

こんにちは！石川 美樹です。 女性にありがちな、便秘や更年期、変化するホルモンバランスに、腸活で改善する方法をお伝えしています。 ぐるふり美スイーツ基礎講座を…

こんにちは！石川美樹です。腸活アドバイザーでもある私が、手軽に自分で作れるお菓子作りもお伝えしています。​市販のグラノーラやシリアル、沢山ある中で、何を見て選…

こんばんは！石川 美樹です。女性にありがちな、便秘や更年期、変化するホルモンバランスに、腸活で改善する方法をお伝えしています。今日の、腸のご機嫌はいかがでした…