ぼんやりだった【腸活】へのイメージが、受講後はハッキリしました

こんばんは。腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。昨年9月スタートし、全5回コースを修了された受講…

【受講生さんのお声】座学もあって、お値段以上の内容と、簡単さが良かったです

こんにちは！石川 美樹です。 女性にありがちな、便秘や更年期、変化するホルモンバランスに、腸活で改善する方法をお伝えしています。 ぐるふり美スイーツ基礎講座を…

市販のグラノーラやシリアルは、パッケージの裏を見て選ぼう！

こんにちは！石川美樹です。腸活アドバイザーでもある私が、手軽に自分で作れるお菓子作りもお伝えしています。​市販のグラノーラやシリアル、沢山ある中で、何を見て選…

自分の食べた終着点、ちゃんと見届けてますか？

こんばんは！石川 美樹です。女性にありがちな、便秘や更年期、変化するホルモンバランスに、腸活で改善する方法をお伝えしています。今日の、腸のご機嫌はいかがでした…

今年も、南知多へ。春休みの家族旅行。

こんばんは、石川 美樹です。 ゆるグルテンフリーな情報をお届け。女性にありがちな、便秘やホルモンバランスに、振り回される人へ、詰まりを改善するための、お手伝い…

レッスンでお伝えして、終わりじゃない

こんばんは、石川 美樹です。ゆるグルテンフリーな情報をお届け。女性にありがちな、便秘やホルモンバランスに、振り回される人へ、詰まりを改善するための、お手伝いを…

レッスンで皆さんへお伝えする前に、私がしていること

こんにちは！石川 美樹です。アイシングクッキー教室からスタートした、2016年。この春、8年目を迎えました。ありがとうございます♡現在は、【腸活】をテーマに、…

春こそ、腸活にピッタリ。

こんばんは！石川美樹です。私自身、長年、腸に不安を持ち続けていて、たどり着いたのが、根本から見直す、腸活との出会いでした。あなたも、不腸から抜け出して、自分ら…

2000回以上焼き続け、販売でも好評な「米粉シフォン」

こんにちは！石川 美樹です。 腸活アドバイザーⓇという資格に出会い、グルテンフリーをより意識するようになりました。 シフォンケーキというと、カフェで出てくるの…

日本人女性の半数が悩んでいます！

こんにちは！石川 美樹です。 不腸から抜け出したい方へ、私自身が、長年抱えながらも、諦めて、上手に付き合っていくしかないと、諦めていた腸の不調。 腸活アドバイ…

不腸を抱えて、これから先も過ごしますか？

こんにちは！石川 美樹です。不腸から抜け出したい方へ、私自身が、長年抱えながらも、諦めて、上手に付き合っていくしかないと、諦めていた腸の不調。腸活アドバイザー…

3年ぶりにようやく！参拝ツアー

今週もお疲れ様でした♪石川美樹です。3年ぶりに、熱田神宮へ参拝に。ちょうど、コロナが日本に入って来て、マスクが信じられないほど、入手困難に陥った2020年2月…

【試作】本葛粉を使ったひんやりスイーツ

こんにちは！石川美樹です。甘いものが食べたい人も、我慢しなくて大丈夫❣️スイーツで叶う、腸活スイーツをお伝えしています♪ぐるふり美スイーツ では、小麦粉不使用…

春色の陽気の中、お片付け

こんばんは！石川美樹です。昨日は満月。今日は、3月8日。ミモザの日。最近、ミモザを見つけては買っています。昨日も、ふらっと夕方に花屋さんへ。やっぱり、フレッシ…

実は、ずーっと前からブログみてました

こんばんは！石川 美樹です。人気上昇中↑【生地を寝かさず作れる米粉カヌレ】焼き上がりの、瞬間の感動は、対面も、オンラインも、同じですね。お隣の市から、お越しく…

2時間でギュギュっと❣️チーズじゃないチーズケーキ？

こんばんは！石川 美樹です。お菓子で叶える腸活レッスン、ぐるふり美スイーツ基礎講座②開催しました。10時スタートで、ちょうど12時にはこの笑顔。初回スタートは…

ほどよい距離感と心地よい場所

こんにちは！石川美樹です。  ず～っと行ってみたかった場所へ。 ここ、どこだと思います？ 都会の中にある、オアシス。「ノリタケの森」   2月ラストの昨日、定…

国産レモンがあったら作りたくなるアレ♡

こんにちは！腸活アドバイザーⓇの石川 美樹です。お菓子教室「petit bonheur～ちいさな幸せ～」では、主にグルテンフリーのお菓子をお伝えしています。 …

今までで1番美味しいと受講された方が急増中〜

こんばんは！石川美樹です。米粉を使ったお菓子レッスンが人気です。腸活アドバイザー®️でもある私ですが、実は、米粉スイーツは、もう何年も前から、取り入れています…

ウェディングドレス着ました❣️

こんばんは！石川美樹です。私、、、昨年からずっと、話してました。「痩せてウェディングドレス着て、撮影してもらう」で、、、まだダイエット中だけど、タイミングって…

ゲスト出演しました！

こんばんは！石川美樹です。昨日は、こちらにゲスト出演しました。ご覧くださった方、ライブ中、フォローしてくださった方、終了後メッセージくださった方、皆さま、本当…

【ご案内】2月22日お昼～インスタライブにゲスト出演します！

こんばんは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師の石川美樹です。 本日は、私が昨年からご縁をいただいている＃ルゲンマイ様より、お声がけいただき、インスタライブ…

カヌレが自分で焼けるようなりたい

こんばんは！石川美樹です。先日、米粉カヌレ（単発）レッスンに来てくださったYさん。（お顔出し許可いただき、ありがとうございます）カヌレがもともと、大好きなYさ…

【ぐるふり美スイーツ】酒粕を使ったお菓子

こんにちは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師petit bonheur（プチ・ボヌール）石川 美樹です。 昨年9月からスタートした「ぐるふり美スイーツ基礎…

【レポ】人生初で感動のカヌレが焼けました

こんにちは！石川美樹です。久々の米粉カヌレレッスン。今回は、レッスン許可付きの、バリエーションレッスン。○バニラ○ココア○抹茶○生カヌレ＋追加レシピが増やせる…

【ぐるふり美スイーツ】まるでミ〇ドのドーナツ？

こんにちは！石川美樹です。腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師をしています。 最近、またまた試作三昧の日々♬ 【オールドファッション】 もちろん、小麦不使用、…

【腸活】3カ月後、5か月後どうなっていたら嬉しいですか？

こんにちは！石川美樹です。 腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師として、日々、自分の変化に意識を向けながら、レッスンでもお伝えしています。 突然ですが・・・想…

イベント販売ありがとうございました

こんばんは！石川美樹です。店舗を持たない【ちいさなお菓子工房】プチ・ボヌールとして、イベント出店をしました。立春だった、昨日は、室内、しかも、素敵な空間での販…

聞いてみた！100円ショップのカヌレ型

こんばんは！腸活スイーツアドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川 美樹です。今日は、節分〜いよいよ、明日は立春です…

いちご大福レッスン♫こんなラッピングはいかが？

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川 美樹です。いちご大福レッスン、開催しました。普段、洋菓子…

お取り寄せしたカヌレの原材料

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川 美樹です。今週はずーっと寒くて寒くて、、日本がキンキンに…

夢の発表会

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川 美樹です。今朝は、極寒でしたね。我が家は、氷点下でしたが…

一方的に、話をしてくる人の共通点

こんにちは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師petit bonheur(プチ・ボヌール)石川 美樹です。 人生、色々経験していると色んな方に遭遇します。 …

【募集】超簡単❣️すぐ出来る！身近な材料で作る、いちご大福

こんばんは！腸活アドバイザーのいるお菓子教室petit bonheur(プチ ボヌール)石川美樹です。2023年新メニュー【身近な材料で手作りいちご大福】レッ…

14日間グラノーラチャレンジでの変化

こんばんは！腸活スイーツ®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。1月6日から、始めたグラノーラチャレンジ。2週間のチ…

どっちも正解、不正解ではないよ、大切なのは・・・

こんにちは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師petit bonheur(プチ・ボヌール）石川 美樹です。 昨日、今日と、全く別件ですが、色々な方とお話する…

銅カヌレ型にとうとう手を出しました

こんばんは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師petit bonheur(プチ・ボヌール）石川 美樹です。 ついに、ついに、私、デビューをしてしまいました。…

作ってみたらすごいもん出来た❣️

こんにちは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。年明けから、グラノーラチャレンジって企画をしてい…

お値段以上の内容でした♡

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。 ​価格以上のレッスンでした♡と、、おっしゃって…

テフロンのカヌレ型はフライパンと同じく、永久ではない

こんばんは！腸活スイーツ®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。つい，先日作ったカヌレ。私の作るカヌレは、米粉カヌレ…

あなたを必要にしている方は、必ずいます♡

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。さぁ、ようやくようやく学校も始まりました！今日は…

グラノーラチャレンジ3日目にして、変化報告が続いています

こんばんは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師petit bonheur(プチ・ボヌール)石川 美樹です。 年末にこちら、募集しまして1月6日から、スタート…

プレゼントレシピがリニューアル

こんばんは！石川美樹です。新年早々に、昨日、自宅駐車場でやってしまいました。参拝のため、駐車場に向かって助手席に行こうとしたら、、ズコッ‼️ドテン‼️いったー…

【新年ご挨拶】2023年はこれを意識して！

明けましておめでとうございます。 腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師、石川美樹です。今年、始まりましたね。 本年も、よろしくお願いいたします。  今年は兎年…

2022年を振り返る。

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ ボヌール)石川美樹です。2022年も明日、明後日の2日。みなさんにとって…

ズボラな米粉タルトの断面は？

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ ボヌール)石川美樹です。前回の続き我が家の今年のクリスマスケーキ米粉のシ…

クリスマスは、販売のお菓子を作ってました。

こんばんは！ちいさなお菓子工房プチ・ボヌールからお送りします。 今年のクリスマスは、土日。多くの方は、週末、ご家族とクリスマスを過ごされたのではないかな？  …

ご一緒にいかが？年明けグラノーラチャレンジ‼️

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ ボヌール)石川美樹です。 今日は冬至ですね！柚子湯には、入る人？ 我が家…

ビジネスにおけるwin-win って？

こんにちは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。クリスマスも、今週末ですね！サンタさんは、忙しく…

アイシングクッキーのワークショップ

こんばんは！石川美樹です。久しぶりのワークショップ開催♫しかも、アイシングクッキー。以前は、企業さんとかからご依頼いただいて、開催できていましたが今は、保健所…

キュンする、ミニミニカヌレ❤️

こんばんは！石川美樹です。ようやく、ようやく！新作です♪フランボワーズのミニミニカヌレキュンッと、しませんかーー？可愛いさがまた、たまりません！しかも、めちゃ…

大豆油にシリコーン？とは

こんにちは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。少し前に、ご質問をいただきました。 ​大豆油でも…

みんなで、クルンっと！せーの

こんばんは！腸活スイーツ®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。最近、、色々大切なものが割れます（笑）この、ブルーの…

これまで色々試したけれど、ダメでした。

こんばんは！腸活アドバイザー🄬×腸活スイーツが学べるお菓子教室petit bonbeur（プチ・ボヌール）石川美樹です。 2023年1月スタート生さんへ、体…

まるでお店のケーキ♡クリスマスレッスン

こんばんは！石川美樹です。 ​歓喜の声が、何度も連発。わー、まるでお店のケーキ❤️先日のレッスン、3回分キット付き❣️クリスマスレッスン開催しました。米粉の栗…

体と食は、同時に整えよう！

こんにちは！石川美樹です。2022年も、もう、1ヶ月を切りましたね。外に出れば、クリスマス一色ですね♪そんな、12月スタートのレッスンは、【ぐるふり美スイーツ…

”たった10分で米粉のカヌレが作れちゃう”

こんばんは！石川美樹です。今日から12月早いですね。と、ラスト1か月になった今日は、ぐるふり美スイーツ基礎講座の対面レッスン④回目でした。すでに、来年1月スタ…

ぐるふり美スイーツ体験会は、体験会以上の濃さでした

こんばんは！石川 美樹です。今日は、ナイトレッスンでした。2023年1月から始まる、【ぐるふり美スイーツ基礎講座】その、体験会を開催しましたよ！体験レッスンは…

体に溜めにくいスイーツとは？

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。 11月23日、勤労感謝の日に、【感謝祭】をし…

ずーっと秘めてきたこと

こんばんは！石川美樹です。腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)という、教室名で、フランス語で【ちいさな幸せ】と…

みき先生のレッスンは、わかりやすいから，繰り返し作れます！

 ​今は、他の方のレッスンは受けてません！みき先生のは、いつも、分かりやすいし、再現できて嬉しい♡こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室peti…

ぐるふり美スイーツをいち早く体験しませんか？

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室石川美樹です。受講生さんから、喜ばれてる【ぐるふり美スイーツ基礎講座】。現在、レッスン3まで終了し、残り2…

想像以上の美味しさでした！

こんばんは！腸活アドバイザー®︎✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。​想像以上の美味しさでした！たまご不使用って言わ…

【年内ラスト開催】キットで3回作れる！クリスマスレッスン

プチボヌール～ちいさな幸せ～＆ちいさなお菓子工房（販売）石川美樹です♪ お菓子作りをもっとラクに、もっと楽しく！！みんなに喜ばれるお菓子を作りませんか？ 日頃…

米粉の特徴を知れば、もっとお菓子作りは楽しめます♡

こんにちは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。今日は、久しぶりに冷たい雨が降る愛知。朝は晴れ間…

簡単じゃないとね！

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室petit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。週末は、対面レッスン。現在開講中のぐるふり美スイ…

【重要】今後のレッスンメニューについて

こんばんは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ教室石川美樹です。 いつも、ご覧いただき、ありがとうございます♡ 見て下さる方がいるおかげで、こうして、発信を続け…

月のパワーはすごかった

こんにちは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ講師石川美樹です。  昨夜、空を見上げた方もおおいんじゃないかな？ 442年ぶりの皆既月食＋惑星（天王星食）  ミ…

サクサクで美味しかったです♡

​タルトがサクサクで、美味しかったです。スイーツが美味しいのは、もちろん、座学もまた学びが、多かったです♡こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室…

感動しました〜人生初のカヌレが焼けました

こんばんは！石川美樹です。米粉のカヌレアレンジコース開催しました！○バニラ○ココア○抹茶○生カヌレが、全て一気に学べ、さらには、レッスン許可付き！（販売希望の…

いつの間にか食べ終わってるんです

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ講師petit bonheur(プチ・ボヌール）石川美樹です。 ​いつの間にか食べ終わってる！今日も美味しかっ…

初めて聞きました！幸せホルモンって？

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツレッスン開催petit bonheur(プチ・ボヌール）石川 美樹です。 ​痩せホルモンって初めて聞きました！…

「1日にどれくらいの量を摂取しているのか、意識してみます！」

こんにちは！石川 美樹です。腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツが学べるお菓子教室petit bonhuer(プチ・ボヌール）です。 9月に開講した、「ぐるふり美…

味変出来て、忙しい朝にピッタリな手作りグラノーラ

こんばんは！石川美樹です。腸活アドバイザー®️がお伝えするスイーツ講座ぐるふり美スイーツ基礎講座自分好みで作れるグラノーラ。自分の好きなナッツやドライフルーツ…

【お礼】工房販売ありがとうございました

こんばんは！石川美樹です。昨日は、久しぶりの工房販売日でした。いつも、なぜか、販売日は雨とか、強風とかで、、、珍しく昨日は，穏やかな日。リピーターのお客様は、…

動物性不使用のベイクドチーズケーキのお味は？

こんにちは！石川 美樹です。腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツが学べるお菓子教室をしています。 ぐるふり美スイーツ基礎講座（全5回コース）では、小麦粉を使用せず…

腸が喜ぶもの、腸が受け入れたくないもの

こんにちは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツが学べるお菓子教室petit bonhuer（プチ・ボヌール）石川 美樹です。 なんだか、楽しそうな私w プロフィ…

腸とホルモンの関係と、私の更年期の始まりの話

こんにちは！腸活アドバイザーⓇ×腸活スイーツ教室石川美樹です。  昨日のレッスンで作ったスイーツをワンプレートに。 昨日、今日、再び夏日の愛知。 う～ん、なか…

【レポ】腸活する前に、知っておくと良いこと

こんばんは！石川美樹です。腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツも学べるお菓子教室をしています。 ​皆さん、【腸活】って言葉、聞いたことあるわー、って方、多いと…

1年学んだマクロビスイーツの修了式

こんばんは！石川美樹です。今日、無事、一年皆勤賞にてマクロビスイーツ講座、全過程無事終了〜✌️毎回、のびのびと、笑いあり、笑いあり、笑顔いっぱい、のほほんと（…

【腸活】あなたの中にある腸内細菌の重さ知ってる？

こんにちは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ講師石川美樹です。お教室名にある、petit bonheur (プチ・ボヌール)というのは、【ちいさな幸せ】と…

卒業式に行ってきました！

​3年ぶりの東京へ行ってきました！こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ講師石川美樹です。丸っと、3年ぶりの東京へ。3年も経ったんだなーという思いと…

【募集中】作業は10で！画期的な米粉カヌレに出会えるレッスン

こんにちは！石川 美樹です。腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室主催 待望の単発レッスン❣️【募集】10月21日（金）オンライン開催決定！米粉のカヌレ、単…

もうすぐ東京に3年ぶりに行きます

こんばんは！腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ教室が学べるお菓子教室、石川美樹です。丸っと、3年ぶりに東京に行ってきます。コロナで、全く家族旅行もなく私の楽…

【募集】サクサク簡単美味しい「フロランタン最中」レッスン

​作るの簡単♪サクサクがたまらないフロランタン最中最中というと、和菓子なイメージだった私。市販の最中を使うから、手軽に、しかも美味しいおやつが作れちゃう❣️く…

これまでのプロフィール撮影と違って、緊張しなかったー

決めたー私、カメラももっとやる❣️こんばんは。腸活アドバイザー®️のいるお菓子教室petit bonheur（プチ・ボヌール）石川 美樹です。いきなり、1枚目…

あなたの腸は、お元気ですか？

 ​あなたの腸は、お元気かな？こんにちは！腸活アドバイザー®️のいるお菓子教室 petit bonheur石川 美樹です。現在、開講中の【ぐるふり美スイーツ基…

材料少なく、めちゃ簡単なのに、めちゃ美味しい！ガレットブルトンヌ

さくほろ、止まらない美味しさ【米粉のガレットブルトンヌ】レッスン開催しました。こんばんは！石川美樹です。秋らしくなってきましたねー。焼き菓子が美味しくなる季節…

腸活スイーツ 穀物コーヒーってしってる？

こんにちは！腸活スイーツから内側の自分も大切に♡お菓子教室petit bonheur（プチ・ボヌール）石川美樹です。   穀物コーヒーゼリーでお腹綺麗に！  …

女性のお悩み、便秘を甘くみてはダメな理由

こんにちは！腸活スイーツも学べるお菓子教室、石川美樹です。 マクロビオテック、腸活アドバイザーⓇの視点から、「ぐるふり美スイーツ基礎講座」をこの9月に開講しま…

手仕込み栗の渋皮煮タルト作りませんか？

 ​秋といえば、、栗ですねこんばんは！石川美樹です。私の好きな栗の季節。女子は、特に好きじゃない？？ちょっと手間がかかるけれど、自分で仕込む、栗の渋皮煮はやっ…

すでに次回のレッスンが楽しみです！

こんばんは！石川美樹です。オンラインzoomでも、ぐるふり美スイーツ基礎講座が始まりました！この講座、、小麦粉不使用動物性不使用白砂糖不使用そして、マクロビオ…

米粉が難しいっていうのはなんで？

こんにちは！お菓子教室7年目、石川美樹です。  米粉、私の周りでも最近すごく関心が高まっています。  なぜ、米粉なの？小麦粉にはグルテンが含まれていて、アレル…

ツキイチ学びの日

こんばんは！石川美樹です。今日は、ツキイチの学びマクロビスイーツ教室へ。昨年から月1ペースで、半年間ベーシック、そして、来月でラストのステップアップクラス。な…

ついつい周りと比べてませんか？

 こんにちは！石川美樹です。お菓子教室7年目。  続けるのが難しいのもわかります私自身、2016年に自宅教室をスタートして次女がやっと幼稚園入園、長女が小2。…

かぼちゃを使ったハロウィンクッキー

 ​パウダーじゃない！かぼちゃのクッキーこんばんは！石川美樹です。お菓子教室7年目。今日は、インスタライブレッスン。そこで、作ったのがかぼちゃ尽くしのクッキー…

チーズを使わないチーズケーキ

  クリームチーズを使わない？なのに、チーズケーキなの？ こんばんは！石川 美樹です。お菓子教室＆販売を行っています。 今月から新しい講座がスタートしました。…

【募集中】憧れのさくほろ米粉のガレットブルトンヌ

リッチなバターを味わう 【新メニュー】​さくほろ米粉のガレットブルトンヌ♪9月3日20時 募集開始いたします❣️ こんばんは！石川 美樹です。 新しいメニュー…

続けることで見えた事

 ​続けたことで得た事…こんばんは。2016年からお菓子教室していますpetit bonheur(プチ・ボヌール)石川美樹です。子供の頃から、何をやっても長続…

食の意識が変化するお菓子レッスンって？

 ​お菓子教室だけど、もっと深いところを学べる講座今日からスタートした、新しい講座。「ぐるふり美スイーツ基礎講座」たった2時間ちょっとで、来るたびに意識が変わ…