『つぶつぶ』は雑穀と野菜が主役のベジタリアン料理♪ランチ会、料理教室などを通してお伝えしています!
食べるだけで『体イキイキ、心ワクワク、命キラキラ』☆彡体と心が変わります!そんなつぶつぶクッキングを楽しんでいる私の成長日記です♪
私が未来食セミナーを受けて 10 年。 受講前と、今を比べると、「本当に、変わったな~。」と思います。 最近の私しか知らない人からは、想像がつかないくらいの変わりっぷりです。 私は、セミナーをきっかけに、 食といのちのルールを知って、数字や...
10月から、とっても面白い通信講座を受講しています♪ 「日本人で良かった!!」\(^o^)/ と感じると同時に、 「日本人としてこれを知らないのはもったいない!」 と思える内容なので、 ぜひ多くの人に受講してほしいと思っています☆彡^^ ...
3歳~高校1年まで水泳をしていた私。 泳ぐのは変わらず好きだったはずなのに、 20年ほどプールから遠ざかっていました。 でも、ここのところ「泳ぐのが大好き」という気持ちを 思い出す出来事が続き、 何かに後押しされるように 一人水泳部を始めようと決心したら ...
9月3日で、東京に来て半年が経ちました。 日々めまぐるしい変化の波乗りを楽しんでいたら あっという間でした。 今は、 自分の役割がはっきりして、目指すところが定まったので とても清々しい気持ちです。 今後は、その経過や変化を、ブログでお伝えしていきたいと 思っ...
一日早いひな祭り つぶつぶランチパーティー 満席以上!?の賑わいでした♪ 遠くは熊本からも来てくださって、嬉しい節目の ... パーティーとなりました。 明日から東京での生活が始まりますが、 九州での活動のことも考えながら過ごして、 ときどきは帰っ...
東京に発つのが4日後の3月3日に迫りました。 3月2日のパーティー準備を優先しているので まったく荷造りに手を付けれていませんが…(笑) 改めて数えてみると 延岡に帰ってきて6年4ヶ月ほどが経っていました。 その間、家族関係も...
23日は、上京前のラストセミナー 未来食セミナーScene1でした♪ この日参加してくださったお二人は 初めて会ったとは思えないくらい あっという間に打ち解けて セミナー後の記念撮影ではこの笑顔♡ 私自身も、締めくくり...
突然ですが、 3月上旬から東京で働くことになりました。 急な決定で、私自身も驚いていますが 東京での経験で自分がどんなふうに変われるのか とても楽しみです。 …と言っても、年に数回は帰ってきて 延岡や宮崎県内での活動もしていきます。 ...
昨日、東京研修から戻ってきました。 一日後だったら、大雪で帰って来れなかったので ラッキーでした☆彡(^^)v さて、既にお知らせしている つぶつぶグランマゆみこの 「未来創造セミナー」 宮崎開催が いよいよ秒読みとなりました! ...
「未来創造セミナー」 宮崎開催まで 10日を切りました! (滋賀のつぶつぶマザー 大森かおりさんの 二男つぶつぶベビーのりょうじくん) 遠方から参加してくださる方もいらっしゃるので 今日は道案内をさせていただきたいと思います♪ ...
冷蔵庫の中の 早く食べた方が良さそうなものたちを見ていたら ピーンと閃いて おいしいおかずが2つ生まれました☆彡 ①根菜のもちアワ煮+蒸しキャベツ+板麩の炒め物 ⇒蒸しキャベツの甘みと板麩のもちもち感が嬉しい 中華風の炒め物に♪ ...
先日炊いて、 炒め物や春巻きになった粒そば。 少しあった残りは 定番!?王道!?の 「粒そばとじゃがいものコロコロカレーソテー」 に なりました☆彡 ちなみに、ジャガイモは 皮の赤いのを使いました♪^^ ...
今日は粒そばが大活躍しました♪ お昼はオリジナルの炒め物 レンコン、紫大根、粒そばのソテー 青海苔トッピング 葛でとろみをつけて仕上げました(●^o^●) 夜は春巻き~♪ 粒そばと高菜漬...
つぶつぶに出逢う前は 私は完全なパン派でした。 「主食」と呼ばれているにもかかわらず 太るとか、栄養がないとか マイナスの情報しかなかったので 「主食=いちばん多く食べるもの=ごはん」 と思えなかったのです。 でも、つぶつぶに出逢って...
大変長らくお待たせしましたm(__)m リニューアルしたクラスごとに 12月までのメニュー(予定)をUPしました。 日程は3月までUPしています。 下記アドレスの「活動案内」をクリックすると クラスやイベント名が表示されます。 ...
2014年 あけましておめでとうございます! 今日は、 年が明けて3時過ぎまで作っていたお節&お雑煮を食べて 親子3人で 氏神様に初詣に行きました。 それから、お寺参りや お隣の日向市にある 大御神社に行って 獅子舞を...
みなさま 2013年も大変お世話になりました!m(__)m 昨年は、初めて会う方から 「ブログ見てます。^^」と 声を掛けていただくことがとても多くなりました。 なので、 今年は更新頻度を上げ 内容も工夫していこうと思っていま...
早速ですが、昨日の続きです! 予告通り 昨夜のシチューは 本日めでたくクリームドリアに 変身しました★\(^o^)/ 本当にちょこっと手を加えるだけで こんなリッチな味になるなんて つぶつぶサマサマです♡(●^o^●) ...
今年もあとわずか! 秒読み段階に入りましたね♪ 私もご多分に漏れず 今日は朝からお墓参りに行き 大掃除や年末の買い物をしました。 明日も午前中 伯母の家でお餅を丸めるのを手伝う予定です。^^ お節も明日から作り始めなきゃ...
23日のパーティーの報告はしたので その前後のことを書きたいと思います。^^ まず冬至 蒸しカボチャのもちアワチーズ和え 炊きだめしてあったもちアワがあったので 思いつきで作ってみたら すごーくおいしいおかずに...
今日は 「あいのき」初のパーティー☆彡 初めから終わりまで 参加者の方の笑い声と 「おいしー♪(●^o^●)」が途切れることなく 楽しい一日となりました♪^^ 改めて、来てくださったみなさまに感謝の気持ちでいっぱいです。 写真はほぼ前...
初めて企画した つぶつぶX'masランチパーティーまで 1週間を切りました。 まだ受け付けていますので 迷っている方はぜひ!^^ 今日は、メニュー構成を確定させるために 試作しておきたかったものを2つ作りました。 ...
今日はおひさまが顔を見せてくれた時間が短くて 午後からは冷たい雨になり ストーブをつけていても なかなか部屋が暖まりませんでした。 それで、母と相談して、 夜は鍋に決定♫ 作ったのは 念願の「味噌粕キムチ鍋~♡」\(^o^)/ ...
今日は、おうちごはん&スイーツクラスでした♪ 今日のつぶつぶおうちごはんは 六穀ごはん+ゆかり 焼き海苔と生姜のスープ もちアワグラタン(カボチャ&大根) 白菜のリンゴ煮ユズ風味 (プレーンver&粒マスタ...
昨日は、ランチ付きお節クラスでした♪ 基本編7品を作って お重に詰めてみましたよ~^^ 作ったのは・・・ 黒豆のぶどうジュース煮 素揚げゴボウとエゴマの田作り 根菜の昆布巻き キビカボチャのきんとん ...
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