シニアヨガ

練馬区内(中村橋駅最寄り)で「ヨガ友会」というヨガサークルの講師を担当しています。運動不足や、身体を動かすことに自信のないシニア向けの椅子を使って行うヨガレッスンです。普段は少人数で和気藹々と行っているのですが次回レッスンの欠席者が多く空き

ベビーストレッチ終了しました！

さいたま市の針ヶ谷公民館さんでのレッスン、「ベビーストレッチ」が本日で終了しました〜。沢山のママ&ベビーちゃんのご参加、ありがとうございました！！我が子と同じ歳くらいのお子さんばかりのレッスンだったのですが、とっても楽しかったです(*^^*

はじまりました。

1月よりスタートしたパワーヨガサークル「COLOR ふじみ野」。和気あいあいとレッスンしています。今日は体験の方もいらっしゃって、また違った雰囲気で楽しめました。太陽礼拝を中心に流れるような動きで行うヨガレッスン。ちょっとアクティブではあり

赤ちゃん達とレッスンをするということ

今日も針ヶ谷公民館さん(さいたま市)主催のベビーストレッチへ。0歳児クラスと1歳児クラス。どちらも癒されます。赤ちゃんたちとヨガをするってあまり馴染みがないと思いますが、赤ちゃんだって気持ちの良いことが大好きです。ママと一緒になにかするって

赤ちゃんストレッチ

昨日は産休後初のベビー向けレッスンでした！会場はさいたま市針ヶ谷公民館さん。公民館さん企画の講座で無料の全3回講座。2月寒い時期に開催という条件の悪い中、沢山の方に参加頂いて本当に感謝です?沢山身体を動かしてベビーちゃん達もご機嫌でした〜。