趣味の「水泳」、今年取得した「いわき市シルバーリハビリ体操」の紹介、「ふるさと」に関するブログです。
いわき市長寿介護課で行っている「介護予防のためのいわき市シルバーリハビリ体操」（指導士取得済み）の紹介及び普及。 趣味で高校から長年行っている「水泳」それに関する情報の発信。東日本大震災で壊滅的な被害を受けた「ふるさと」。しかし、復興に関する情報があまりにも少なく、確かな情報が皆無と言っていいほどありません。そこで、見たこと・確認したこと等をお伝えしたいと思い、ブログを始めました。
暑かったり、寒かったりしていた3月ですが、今日で終わり（晦日）ですが、最後の日は暑いくらいとなり、昨日取り換えた冬タイヤをおっこむ作業を行ったが、たった4本の重いタイヤをタイヤ置き場に運び、袋に入れて収納。これだけで汗がにじみ出してきて、冷たい水を飲みほしたよ。これで冬の作業は終了したが、春に向けての作業続々と出てくる。明日からは4月になるが、4月になったからと特段生活は変わりはないが、そんでも4月になったと言うだけで、気分は大分変るであろうよ。ここ数日のニュースで、4月1日から食料品等の値上げがあるとのことで、アッシー君と荷物運びの為近くのスーパーへと行って来た。※我が家の「クリスマスローズ」です。3月も今日で終わり（晦日）です！？
今年の冬は比較的暖冬だったようで、いわき地方（平地）の雪はほとんど降らなかった。昨年に早めに冬タイヤ（？）に取り換えたが、効力を発揮したのは1日位だったような気がする。今日は昨日の雨も止み、チョット動くと汗が出るくらい暖かくなり、予定していた車のタイヤの交換を行った。夏タイヤ・冬タイヤと書いたが、どんな呼び方があるのか？？夏タイヤ、普通タイヤ、ノーマルタイヤ、サマータイヤ、冬タイヤ、スタッドレスタイヤ、オールシーズンタイヤ等など・・どう呼べばいいのか分かんなくなってしまった。※取り換える準備した夏タイヤ冬タイヤ（？）から夏タイヤ（？）へ交換！！
悪い天気予報ほど当たる（？）、と言われているが、今日は新聞を取りに出た時には、大粒の雨が降りだしていた。こんな日は表での作業は出来ないし、表に出ることさえ控えてしまう。4月のSR体操教室の予定表を頂いたので、自分の指導する教室等をチェック。お願いしていたのと若干の違いがあったので、訂正をお願いして、行ける教室、行きたい教室、行くことが出来ない教室（？）等もチェック。早いもので来週は4月になり、新学期が始まるのです。でも私の新学期は・・ありませんので、今までと同じように過ぎて行くのかな？。出されていた気象情報の内、先ほど・・暴風警報は解除されたが、波浪警報は継続されています。こんなんで今日の私のブログはアップ終了です。※我が家の「ユキヤナギ」です。挿し木からこんなになりました。雨の降る（夜じゃなかった・・）昼は何にもすることが無く？！
昨日で今年度のSR体操指導は終わると思っていたが、月末ともなるとSR体操指導は、私はない。ノンビリしようと思って予定表を見ていたら（見なければいいのにな～～）、約半年前に「来て下さい」と言われていたのを思い出し、急遽出かけることにした。会場に着いたら、私の顔を見て指導士はもとより、参加者もビックリしていた。そうだろうな～～「来て下さい」と言われていたのに、半年も行ってないんだもの。そんでも、「来て下さいと言われていたのを思い出して来た」と挨拶をしたら、ようやく納得（？）したようで、指導はチーフの指示により後半を受け持って、無事、今年度最後の体操指導を終えたよ。※今朝も冷え込み我が愛車の窓ガラスには霜がビッシリ・・来てくれと言われていたSR体操教室へ行ってみた！？
あと少しで令和5年度も終わりとなりますが、今日は私の指名されている教室で、最後のSR体操指導となった。場所は豊間南集会所での「お～い元気会」である。今年度最後ということもあり（？）、参加者は今年度の最多タイ。集会所が狭く感じられたが、参加者の椅子の席は決まっているので、どなたが来ないのかすぐ分かる・・不参加のあの方は元気にしているかな（？）。連絡は取り合っているようなので心配は無いようだ。今日は今年度最後というので、足腰を丈夫するような組み立てを行った。帰りには事務局が用意していた、来年度の予定表を貰って帰って行った。来年度も皆さんと元気にお会いしましょう・・我が家に帰ってすぐ今月分の実施報告書を作成し、昼食前には「メール」で送信して今年度分は終了です。※来年度の「お～い元気会」の予定表です。お近くの方で...今年度最後のSR体操指導に行って来た！！
雨の中、3年8カ月ぶりとなる「中島いきいきサロン」へと行って来た。どんな体操をやったらいいのか組み立ててはいたが、参加者の状況はウル覚えなので心配だが、出たとこ勝負だと決めて、予定時間どおりに会場へ到着・途中歩いていた方がいたが・・参加者（？）、参加者の受付をやっていたが、「早かったごど？」、「車で来たから」、「今二人歩いでくっから！！」などの会話が聞こえて来ていた。間もなく途中歩いていた方と、今二人歩いていた方が到着し、今日の参加者全員が揃ったところで「少し早いですが始めましょう！」。久しぶりなので私のことを覚えてくれているか心配だったが、「大丈夫覚えているよ、私の実家の近くということだったので」。椅子に座ってる方、座布団に座っている方とマチマチだったので、体操内容は急きょ変更・・組み立てなおして行った...今二人歩いでくっから！！
最終週の月曜日は私のSR体操教室の指導の指名はない。どこか行くところがないか、予定表を見つめて””とあるSR体操教室””へ、駐車場に着いたら、丁度チーフの指導士とお会いし、「今日はもう1名の指導士が休みなの良かった～～」ところが会場に入って行ったら、何と見慣れた方が来ていたではないか。チーフの指導士と、再度打ち合わせをして、その方に指導をお願いしたら・・「快諾」を得たので、今日は私は「勉強？？」を後ろの席に座って、でも、あの指導はチョコット違うのではないかな（？）、とか、今まで「モヤっと」していた所が指導を見て、ああすればいいんだ（納得）、たまにはいつもと違った指導士の指導を見るのも必要と・・※先日とあるホームセンターで購入してきた、単価（ん百円）のミニガーベラの続きです。””とあるSR体操教室””を訪問してみたら？！
今日は比較的暖かかったので、出かけてみようと・・・春になったので「花」を購入しようと、花屋によって、数点購入し、近くに「河津さくら」の咲いているところがあると、行ってみたら下にあるような状態で、見物客は誰もいなかった。帰りにとある店で買い物をして帰ろうとなり、店に寄ってみたが、イマイチ欲しいものがなかったが、数点購入。さて支払いは（？）、〇〇Payが使えるので支払おうと、ケータイの〇〇Payのバーコード画面を出して支払い準備を、しかし店員はQRコードを読み込んで下さい・・いったん画面を戻してQRコード読み取りを出したが、なかなかつながらない・・店員曰く「〇〇Pay画面から読み込んで下さい」、ようやっと画面まで行ったら、金額を入力して支払いを押して・・面倒くさいよ‥後ろにはお客さんが並んでいてあせってしまっ...〇〇Payでの支払いでも、店によって違う（⚓）
土曜日の今日・天気予報では、ある放送局では午後から雨が降る、違う放送局では午前から降る、どれを信用したらいいのか（www）、雨が降り出す前に今日やることをやろうと作業を始めたが、アッチやっては一休みし、これもやるんだったっけと別な作業を。これでは作業がはかどらないな～～、気を取り直して「集中すべき」と、とある作業を昼になるまで続けて。昼飯を食べ終えたころから「雨」が降り出してきたではないか。「雨が降る」という天気予報は当たったんだから・・「当たり！！」か。雨が降れば表での作業は出来ないので、ノンビリしようッと！！※先日とあるホームセンターで購入してきた、単価（ん百円）のミニガーベラです。天気予報通り雨が降り出してきた！？
ここしばらく寒い日が続き、今朝起きて室温を見たら【？】℃あった。小名浜測候所の観測では、今朝の最低気温は0.9℃だった。新聞を取りに表に出た時には、隣の畑では霜が降りウッスラ白くなっていて、我が家の車の窓ガラスは、白くはなっていなかったが・・私用があり午前に出かけたが、何故か今日は物事がうまくいかなくて、こんな時こそ落ち着いて行動しようと、運転は慎重にした。第一の用事は予定時刻より15分遅れで始まり、第二はケイタイがうまくつながらず、キャンセルしたよ。そのため、午後夕方にもう一度出かけなければならなくなってしまった。風が強く寒い日が続いています。インフルエンザも増えているようですので、気をつけて下さい。今日はこんな話題【？】で終わりとします。※我が家の「パンジー」ですが、寒さが続いているため（？）、花の茎...寒い日が続いていますが？！
吹く風は冷たいが、今日の「下平窪老人会」のSR体操教室に集まった男性はアツかった！、会長から、〇〇さんと、〇〇さんが休みだから、今日の参加者はこれで全員です。今までは、女性の参加者が多かったが・・休んだ方がいたため、男性が多く、しかし、遅れて1名の方が来たが、それでも男性のほうが多かった。体操指導は、いつものようにもう1名の指導士に前半をお願いし、後半は私が担当したが、打合せもしなかったのに（？）、阿吽の呼吸で体操指導は進められ、体操組み立ても、参加者がスムーズにできるように工夫し、あっという間に1時間の体操を終えることが出来、終了後の椅子の片付けも、全員であっという間に終了。帰り支度では最高年齢の方の身支度を、手伝いをし、チームワークの良さが感じられました。※体操の帰りに見えた水石山（矢印の先が頂上です...今日は初めて男性の参加者が多かったよ！！
今日は春の彼岸（春分の日）なので、ご先祖様のお墓参りに行って来た。天気予報では午後には雨模様とのことなので、早めに出かけ、菩提寺について時には、駐車場はほぼ満車の状態であったが、出ていく車があったので、そこへスンナリ停めたれた。用意してきた花を供え、焼香を済ませた後は、親族・知り合い方々のお墓へ焼香を済ませて、はやばやと帰って来た我が家の奥にあるお寺への墓参の方々の車は、早朝から出入りがあり、細い道ですれ違う際には、譲り合ったりしていたよ。※我が家の「ボケ」はいっぱい花芽がついたっけ春の彼岸でご先祖様のお墓参り！
彼岸に入り寒い日が続くようになり、風も強かったりしているが、今日の朝の天気予報では晴（・・ンン）、曇り空で吹く風が冷たいよ。今日は、今月2回目のダブルヘッターでのSR体操指導へ。午前は沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」へと行って来た。会長の姿がここしばらく見えなかったが・・多分交代したのではないかと思い、知り合いの男性（新会長になっていた）に聞いてみた。前会長はしばらく前から体調がすぐれず、交代したとのことであった。新会長に「今後も宜しく」と言ったら、「会長になったらイヤ～忙しくって困ったよ」だって。今日は寒かったので、暖房のスイッチが・・体操前はストーブを囲んでの談笑を。指導士は（当然！？）私1人でしたよ。午後は豊間公民館でのSR体操指導へと行って来た。今年度最後の教室ということもあるのか（？）、参加者は...今月2回目のダブルヘッターです！！
昨日までとはうって変わって、今日は寒くなり風も強くなるとの天気予報。それがバッチリと当たり、朝のうちはエアコンをつけて。風は舞い上がり、「うまり」、土ぼこりを飛ばしているし、植木鉢は飛ばされ、向かいの山の竹はしなっているではないか。そんな中でも””とあるSR体操教室””に行ってみたら、参加者全員が、（風の強い中）徒歩にての参加していましたよ。でも、定位置の椅子がなんぼか空いていたので、休みの方がいたのかな（？）、チーフの指導士は今日は若干体調不良なので、半分を以上を受け持って、次も来て下さいとの声があったが、今回訪問したのは2カ月ぶりだったので、いつになるやら・・終わってからの片づけがものすごく早い。あっという間に椅子の片付け、拭き掃除を終了して、責任者が集会所の鍵を閉めて、今日は終了であった。※暴風警報...（風の強い中）全員徒歩にての参加！？
今月の初めに回覧で「地区一斉の春の（用水路）が側溝清掃」が回って来た。今日はその日で、朝8時に近くの集合場所集合へスコップ持参で。区の担当による出欠の確認・・担当者曰く「予定人数より少ないな～～」、やはり高齢化による不参加者が年々多くなってきているようだ。私の住んでいる「神下地区」は、2班に分かれての作業開始。用水路にはコンクリート側溝が敷設されてきたところもあり、比較的楽かな（？）、と思ったが土側溝の所では土を上げるのに四苦八苦しながら、午前に割り当てられた区域の作業は無事終了した。作業途中に田んぼを見渡すと、アッチコッチに分かれての作業状況が見えた。午後にも地区ごとに分かれての作業が行われた。午後の作業も先ほど終了し（疲れたな～～）、隣のお寺の駐車場で「河津さくら」が満開の下で反省会を。※腰以上の深さ...地区一斉の春の（用水路）側溝清掃！！
来週の20日は「春の彼岸」である。墓掃除をいつやるか思案していたが（？）、明日は地区の人足で「用水路の清掃」があるし（一日中）、月曜日の18日は気温が下がり、寒くなりそうなので、午後に行くことにして、午前は猫の額ほどの畑に「ジャガイモ」の植え付けを。そして余った時間は、伸びて来ていた草の引っこ抜きをやった。けっこう雑草が伸び始めているので、抜くのに苦労しながら。午後、菩提寺に着いたら、幾台かの車が停まっていたし、知り合いも何人かいた。こんな時でしか会うことが出来なくなってしまったが・・墓石はそんなに汚れていないように見えたが、花粉で白くなっていたではないか。こびりついているところもあり、こすり落として、約30分で終了した。これで「春の彼岸」の墓参りを迎えられるよ。帰りには海岸通りを少しドライブして帰った。...春の彼岸が近づいてきたので墓掃除に！！
今月の予定表を貰った時には、今日は午前の「おがわ健康体操教室」のみだった。ところが（？）先週に市からの連絡で、午後のとある教室の指導を依頼された。特段予定がなかったので「オーケ」の返事をした。そのため今日のSR体操指導は午前・午後とのダブルヘッターとなったしだいです。午前は「おがわ健康体操教室」へと行ったが、すでに先週来てくれた指導士が来ていて、先週同様に「やりたい体操指導」をお願いし、それに引き続いて私が。今日は比較的暖かくなり、暖房はいらない（？）、しかし・・体操指導で、しばらく行っていなかったのをやったため、冷や汗をかいて。2週続けてのSR体操指導は、来てくれた指導士にも助けられ、1時間と短いような（？）、長いような（？）、体操教室は無事終了！！午後のもう一つのSR体操指導は、我が家からは比較的近い...今日のSR体操指導は午前・午後とのダブルヘッターです！？
今日は指名が入っていなかったので、3年半ぶりとなる“”とあるSR体操教室“”へ、途中、私の車の前を走っている車の運転は、とある指導士ではないか。教室の場所が違うが、途中までは同じ方向なので、後ろをつけて・・「あおり運転」にならいように、つかず離れずに。とある指導士は私より先に会場へと入っていったが、私はその先の会場だ。“”とあるSR体操教室“”へ着いたら、すでにチーフの指導士外1名が来ていた。3年半振りなので、おそるおそる集会所に入って行ったら、参加者の方から「どちら様ですか？？」、と言われて、SR体操指導士です、と。どちら様ですか、と言った参加者は以前行ったときに参加していたので、私を知っている（？）、でもないか！！3年半ぶりだもんな。チーフの指導士とお会いしたのは、去年の1月以来なので、お互い「お変わ...3年半ぶりに訪問してみたら？？
今日は“”とあるSR体操教室“”を訪問してみました。★訪問した理由：前回訪問した時に「是非来て下さい」と言われていた。その約束を果たすべく（？）、風が強い中、屋根のある私の車が飛ばされないように、慎重に運転。会場に着いたらすでにチーフの指導士は来ていたので、（窓際で後ろ向きで見えたので）窓を「コンコン」たたき、入室の許可を得てから・・約1年ぶりの訪問で、指導士は勿論参加者もビックリしていたっけ。体操指導はチーフの指導士の指示に従い（従うしかないが）、私は後半を受け持たせていただいた・・ありがとうございました。帰りには「また来てください」の声が聞こえたので、今日来たのは約1年ぶりなので、「次来るのは1年後になるかも？？」チーフの指導士と大笑いして帰路についた。※帰路には遠くに水石山が見え、頂には雪が、昨夜の...次来るのは1年後になるかも？？
平下高久の根岸集落センターで行われているSR体操教室ですが、教室名は「ねばらサロン」といって、今月で10周年になりました。平成26年3月24日に初めて行われた「いきデﾞｲ」ですが、その初めての教室に私が指導に行くように言われて、今月（月1回の開催）でめでたく「10周年」を迎えることが出来たのです。最初は30分と短い時間の申込でしたので、急いで体操をやった記憶があります。2回目からは1時間半となり、ユックリと体操が出来るようになったが、3回目からは何故か担当から外され、約1年後に再度指名され、それ以来ほとんど私が担当するようになり、途中、私用で抜けたり、コロナ禍で休んだことがあったが、今日めでたく10周年と、私の指導73回目を迎えました。参加メンバーは若干の入れ替わりがありましたが、これからも続けて・・指名...今月で10周年になりました・・おめでとうございます！！
東日本大震災から今日で13年が経ちました。今までに「薄磯」での物故者慰霊法要については、毎年アップしていましたので、今日は地区の現在の写真や写真を載せるだけにします。※午前に菩提寺に行って今日の予定を聞いたら・・行かなければ今日行うことは分からなかった！！※13年目の朝です※物故者慰霊碑です※物故者慰霊碑の上から灯台方面を※法要の読経を終えての住職挨拶※慰霊碑前での回向※紙塔婆供養のための海岸への移動※海岸での読経と共に紙塔婆供養※腰まで海に入っての紙塔婆供養13年が経ちました！！
私の周りでは、早い所では先週にジャガイモの植え付けを、午前に表に出てみたら、ご夫婦でジャガイモの植え付けを行っていた方がいて、午後にその畑を見たら、誰もいなかったので、午前中で終了したようだ。私も猫の額ほどの畑ではあるが、ジャガイモの植え付けの準備を始めた。種芋は既に購入しているので、芽出しをしていて種芋は準備オーケ。今日は畑に堆肥・石灰等を入れて、ミニ耕運機で耕したが、ものの1時間もかからずに終了してしまった。ミニ耕運機とはいえ、鍬で耕すより楽に・そして早く出来るよ。昔（？）は春分の日からまりに植えていたもんですが、3月になったら植え付けをしていた方が多くいたが、それだけ温暖化が影響しているんだろうかな（？）。あとは何を植え付けるかな。※我が家の庭にある「馬酔木」も鼻が咲き出しました。ジャガイモの植え付けの準備！？
13年前に発生した「東日本大震災」、あの日が近づくにしたがって、TV・新聞等での報道が多くなってきていて、記憶をよみがえさせることがあります。早いもので、来週の月曜日の11日には「13年目」がおとずれる。あの日の記憶は一部トンでいるところもあるが、ほぼ、思い出すことが出来る。大きな被害を受けた地区では果たして「慰霊の行事」を行うのだろうか？、分からないが、11日にはふるさとに行って「慰霊」をしてきます！！。今日は風が強くて寒いときたもんで、表での作業は中止をし、とある計画を練ってみているが、中々進まずにいる・・※左は今朝の冷え込みで我が愛車の窓ガラスは真っ白に・・右は先日””とあるSR体操教室””に行ったときに見せてもらった記事ですあの日が近づくにしたがって！！
TVのニュースでは、東京・関東地方では積雪があったと、ここいわきでは（？）、今日は小川町まで行かなければならない。もしものことを考えて、車を乗り換えて行ったが、雪は全然なかった。「おがわ健康体操」の会場、高萩公民館へ約2か月ぶりに。部屋に入ったら「新規加入者？」・・と思ったら、私に姿を見て、見慣れた名札を下げて私の所に。「この教室には2回目ですが、指導のほうをやってみたいのです・・ただし、まだ指導できる体操が少ないがお願いします。」”大いに歓迎です”出来るところまででいいですので、是非！！次回（来週）もこの教室は私が担当するようになっていますので来て下さい。次回（来週）も来ることを期待して・・嬉しいことがもう一つありました。以前参加していた方が、約1年ぶりに体操に来られた・・元気でヨカッタ！新人指導士が来...新人指導士が来ていました！！
今日は今週で唯一指名のない日なので、予定表を見てみたら、先日とある教室におじゃました時に、とある指導士から、「来て下さいって」って言われていた教室があったではないか。ヨシッ””とその””とあるSR体操教室””へと出かけて行った。途中風が強くって、我が愛車が風にあおられながらも、会場に無事到着。そこには丁度2名の指導士が到着したばかりでいたではないか。「おじゃま」の許可を得てから、集会所に入って行った。すでに何名かの参加者が来ていて、お話に花を咲かせていた。「これが一番重要のような気がするが」、休憩の5分間では「お口の体操」が収まらないようで・・、参加者は予定表より1名少なく、休んだ理由は（？）。体操指導は打ち合わせもなく、チーフの指導士の鶴の一声で決まり。帰りには「また来てください」の声があったような気が...来て下さいって言われていたので！？
毎週水曜日に行われている、豊間南集会所での「お～い元気会」のSR体操教室。第1週で今日は行われる日なので、雨が降り寒かったが集会所へと向かった。ほとんどの教室へは、15分前到着を目指しているが、ここは比較的のんびりと集まる。それは、皆さんが住んでいる所がほとんど集会所近くの為である。それ故、今日は10分前に着いたが、集まっていたのは3名だけ、しかし体操が始まる頃には、今日の参加者全員が揃ったが、椅子が足らないのではないか（？）位集まった。お楽しみの参加者の比率は、今日は女性が多く56％の参加率であった。前回後半に入る寸前に、靴下を脱ぎだした方がいたので、予定していなかった足指のケアを急きょ変更して行った経緯があるので、今日は前半を終了したところで「今日は靴下を脱がないでください！！」、と、事前通告をし、予...今日は靴下を脱がないでください！！
今日は豊間公民館でのSR体操教室の日で、午後出かけて来た。いつものように15分前には到着したが、集まりがイマイチのような気がしたら、公民館の担当者が、「集まりがだんだん少なくなってきているので心配です」、大丈夫そのうち来ますから・・そのとおり来たが、幾分少なかったっけ。公民館の担当者は、地域にチラシを配ることを考えているとのことなので、豊間・薄磯ばかりではなく、沼ノ内まで広げてはいかが・・と提案した。このブログの2月20日には、来年度の豊間公民館でのSR体操教室の予定表を載せていますので、参加は自由ですのでお誘い合わてSR体操をやってみましょう。いつもこの教室は私1人での指導なので、マンネリしないよう気をつけて、体操を組み立ててはいるが、年齢構成を勘案すると、どうしてもおなじようになって。そんでも、今日は...ピッタシ予定どうりに終了できたぞ～～
先月市から連絡があり、いつも指名している指導士が都合が悪いので、と、ピンチヒッターを依頼されていた「上釜戸体操教室」での指導に。前半が終わり、休憩後後半になり「足指のケアー」をやろうとみんなの足を見てみたら、何と、全員五本指の靴下を履いているではないか、これでは「靴下を脱いでください」とは言えないと・・ではと、そこで五本指の靴下の効能等のうんちくを少し喋ってみた。五本指の靴下を履くことにより、足指が広がり転倒しずらくなった。しかし、広がったために靴が窮屈になった方もいたこと‥等など。足指でしっかり土を噛めば転倒予防になることは間違いないようだ。今日伺った教室は、以前に何回訪問しているので、指導はスムーズに行えた。SR体操教室が少なくなってきているとのことだが、それよりも新規に養成された指導士が、現場に出て...全員五本指の靴下を履いていました！！
今朝は霜が降り、ジョーロに入っていた水は凍っていたくらい寒かった。太陽が出てくるにしたがい暖かくなってきたので、今日の作業は？？、昨日の内から予定をしていた、まずは「クレマチスの枝の誘引！？」作業だ。まずは、止めてあったビニタイを外して、枯れた枝を切り取って、今までの支柱をぬき、歪んでいたのは直しながら、新たに補強するところなどと、間隔をとりながら、支柱を打ち込んで・・それが終わったところで、「クレマチスの枝の誘引！？」に入った。弦が絡まないように隔をとりながら、支柱全体に枝を誘引した。この後は、2～3本が枯れてしまったので、いずれ補充するための場所決めを、春先から夏まで咲いてくれるので、楽しみにしています。※今朝の冷え込みで我が愛車の窓は霜で真っ白。右はピンボケですが、クレマチスの花芽です。クレマチスの枝の誘引！？
昨日郵送で、令和5年度（SR体操指導士会）総会の案内が届きました。会員の皆様にも届いていると思いますので、内容は分かっていることでしょう。昨年度の総会時に、SNSは新年度から使用できる見込み、とあったが、総会案内の中に入っていた「指導士会会報08号」には、指導士会の公式ホームページと公式Facebookが公開されている（下を参照）、との記事が。指導士会としてのSNS発信かと思ったら、連絡先：市地域包括ケア推進課となっている・・ということは、指導士会のSNSでの発信ではないのですね。マアそんなことはどうでもいいか、機会があったら覗いて見て下さい。※指導士会会報08号からの転載です。令和5年度（SR体操指導士会）総会の案内届く！
2月もあっという間に過ぎ去り（1日多かったが）、今日から3月です。3月と言えば「春」ですが、夕べからの雨が降り寒い3月の入りでした。国道6号と49号のジャンクションの気温は「6℃」の表示が。この寒さでは参加者が集まるのか一抹の不安があったが・・会場への到着時間は約15分前と心がけているが、今日は少し遅れて12分前だったけど、だ～～れも居ない（海じゃなく）集会所！？集会所の鍵は開いている。おそらく会長がカギを開けてから、自宅にいったん帰っていたのではないか。誰もいないので集会所に入るのは遠慮？？、でも雨がパラついていたので中で待たせてもらった。まなし参加者が集まりだしたが、前回来た時より少なくて、会長は用事を済ませて、始まりの深呼吸を終えたところで到着。全員揃ったところで続きの体操から始めた。前半を終えたと...だ～～れも居ない（海じゃなく）集会所！？
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先日とある指導士から突然の電話があった・・何事（？）、「私から電話が行ったということは、分かるよね」で、「分かったよ」。「どこに行けばいいの？」「””とあるSR体操教室””へお願いします」。で、今日はその””とあるSR体操教室””へ行って来た。今日は暑くなり「熱中症には注意して」と言われていたくらい、参加者には体操途中でも「水分補給してください」と、私も一口飲んで。参加者の中に外の教室に行っていた方が来ていたので、「ビックリ！」、どうもその教室は参加者が減って、存続不可能になるようだ・・？？。参加者が減っているのは分かるが、参加者の人数によって存続不可能とは。「たとえ一人になっても体操教室は行うよ」と言われていたような気がするが、””とあるSR体操教室””の行われた場所へは3回目かな（？）、担当者は分から...4月最後のSR体操指導へ行って来た！！
去年の8月の暑いさなかに訪問していた“”とあるSR体操教室“”で、帰り際に「又来てくださいネ」と言われていた。予定表を見ていたら、今日の予定にその教室が載っていたではないか。どうせヒマだしその“”とあるSR体操教室“”へと行ってみた。参加者が座る座布団は並べられていたが、2つばかり「カラッポ」、1つは連絡あったそうだが、もう1つのほうは・・心配だが？。体操指導はチーフの指導士の指示に従い（そうするより外はないよ）、今日は主に筋肉を動かすために心がけることを説明し。参加者は前回訪問した時とほぼ同じで、あっという間に1時間を終えた。帰り際に今日も「又来てくださいネ」・・いつになるやら？？※我が家の桜ですが、名称は（？）・・又来てくださいネ、と言われていた教室へ8ヶ月ぶりに！？
今日は豊間南集会所での「お～い元気会」でのSR体操指導だ。先週私は指導から外してもらったので、2週間ぶりとなる。朝から雨が降りだしており、参加者が集まるか心配だったが、いつものように男性陣の集まりが早く、参加数は前回同様だったし、時間になっても来られた方がいて、最終参加者は女性のほうが多かったよ。前回は男性が多く集まり、今日は女性が多く集まった。目の前にはカウントを大きい声で数える男性が構えていて、その方のカウントのタイミングが私のと合わない。私も負けずに大きい声を出してはいるが・・どうも調子が狂う時があるが・・これも楽しみの一つと思えばいいか。小雨が降り続いてたが、1時間という短い（？）時間での体操を終えた。終わったら参加者はアッと言う間に集会所から帰って行った。※我が家の「ドウダンツツジ」です。タイミングが合わない体操のカウント？！
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
今日は4月の第4週であるので、私のSR体操教室での指導は無い。1ヶ月には1回は行ってみたい教室があるので、アポなしで””とあるSR体操教室””へと行ってみた。この教室の参加者は増はあるが、減はなく同じような人数で推移している。そして、皆さん元気だ～～特に「お口の体操」は上位に入るくらいで、休憩時には耳が痛くなるくらい（大げさかな？）、でも、「始まるよ！！」の掛け声で一斉に「お口の体操」止み、サッと席に着き、指導士の指示を待っている状態になる。素晴らしいことですね。体操指導はいつものとおり、チーフの指示ではなく、挨拶が終わると、自然と私がトップバッターとなるように、チーフの指導士は待機席に行ってしまうのである（これが指示ではあるが）。前半を受け持たせていただいたが、2日休んでのSR体操指導・・スムーズに行か...2日休んでのSR体操指導になったが！？
親戚の方が亡くなって〇年になるのに合わせて、本日「回忌法要」を行うので出席してきた。お寺の本堂には、1周忌～の「回忌法要」を行う方の名札が・・表しか見えなかったが、裏にも名札が掲示されていたようです。亡くなって1年目は「1周忌法要」2年目は「3回忌法要」とあり、以下、「七回忌法要」・・と続きますが、どこまでの回忌法要を行うかは（？）、宗派・お寺によって違いがあるようで、私が聞いていたのは「50回忌法要」が過ぎると神になり、以降は行わないと。でも、ある親戚では100回忌法要を行ったとか、イヤ、200回忌法要も行うところもある・・ということを聞いたことがある。「回忌法要」は、祥月命日に合わせて行うのが本来だと聞いていたが、今は、普通の日は仕事があったり、集まるのが大変なために、祥月命日の月（土・日など）に行う...回忌法要に！！
令和6年度の市SR体操指導士会総会が本日市文化センターで開催された。参加会員の人数はスピーカーの関係か、私の耳が・・か、聞きづらく？？、開催したのだから定員に達したのであろうと思うが・・議案についての質問をしたのは私以外に1名だけで、議事はスムーズに運営された。最後に市の担当から、令和6年度の事業計画の説明がったが、詳細については、市地域包括ケア推進課にお問い合わせくださいとのことだった。総会はスムーズに進んだためか（？）予定時間を若干残して終了した。今年度は役員の改選はなく、引き続き現体制で運営して行くのであろう。※手前は総会資料の表紙で、奥にはSR体操指導会の横断幕が市SR体操指導士会総会開催された！！
今日は朝からスッキリとした天気だが、風が強い。風が強くってもSR体操教室は行いますので、今日は沼ノ内公民館の「沼ノ内喜楽会」での指導へと行った。いつも集まりは遅いのだが、今日もそのくらいであろうと思っていたが、遅れてきた参加者は1名だけで、いつもより参加者は少なかった。少なくっても参加者が集まれば、SR体操は行いますよ。前半を終え休憩後、足の筋肉強化を主にやるよと、伝えたら、早速靴下を脱ぎだした（マッテ！今日は足指のケアーはやりませんよ）、（体操内容がパタンー化されているので）マンネリのためなのかな～～。イヤ、指導士の指導不足が原因になっているのであろう。気を取り直して、いつもより少ないけど一生懸命指導を行った。今日も指導士は私1人でした。※我が家の裏庭に植えてある「タラの芽」の収穫靴下は脱いだけど足指のケアーはやりませんよ！？
下平窪公民館で開かれている「下平窪老人会」のSR体操教室に、行く途中西側にそびえている「水石山」は、黄砂でかすんでいた（下の写真）。田んぼでは、水が張られ、耕運機が動いていたところもあり、次回には緑の田んぼが見られることであろう。もう1名の指名されている指導士は、私より早く来ていて、参加者と談笑・・良いことですよね・皆さん楽しみにしているんだから。会長から「会長が交代になりましたので！！」と伝えられ、今回は私が挨拶しますが、次回からは新会長が来ますので・・年度替わりで、多くの教室で担当者等が変わっているようだが、会がスムーズに運営されれば、私達は派遣されるだけだから。そして、参加者が増えればこれにこしたことは有りません。いつものようにもう1名の指導士とは、「阿吽の呼吸」で指導を。※水石山は黄砂でかすんでい...会長が交代になりましたので！！
今日はヒョットしたことから休みになったので、どこか行ける所がないか（？）予定表を眺めてみたら、何と平成28年に行ったきりの“”とあるSR体操教室“”があったではないか。正確にいうと、11月に行ったので、7年5ヶ月ぶりとなる。集会所に入るのには少し勇気（？）がいったが、おそるおそる・・すでに2名の指導士がいたので「許可」を得てから入室した。「許可」はスンナリと得て、指導のほうはチーフの指導士の指示に従い。後半を受け持たせていただいたが、前半の指導を見て、椅子の用意から、椅子の数及び場所を決めているので、慣れているな～～と感心して、SR体操指導を見ていました。体操を終えて「また来て下さい」と言われたが、私の予定と、この教室の開催曜日がうまく合わないので、いつになるやら。帰りには「ペットボトル」入りの飲料水を頂...7年5カ月ぶりに訪問してみた！！
先月に今日4月16日はSR体操指導は休ませて下さいとお願いしていた。その理由はいろいろあるが、休んだことによってこんな所があったの（？）、そういえば暫くここは通っていなかったものな・・ここには何が建っていたんだっけ、家だっけ、倉庫だっけ？？、たまには通ったことのない道を通ってみようと、ナビには先が表示されていないが、行ってみよう・・ダメ✖✖・・バックだ。あの店はどうなっているのか覗いてみたら、中がすっかり模様替えになっていて、目当ての品があったところは、何にもなくなっていた。仕方なく何にも買わずに店を出て、予約していたレストラン（？）へ、予約時間ピッタリに到着して、少しばかり「美味いもの」を食し、我が家の帰りあとはのんびりとしていた。たまにはいいかな？？。※食事を終えて外を見てみたら「キジ」がいた。今日はSR体操指導は休ませてもらった！？
天気が良いので朝のうちに草むしりを始めたが、だんだん暑くなり汗ばんで、キリのいいところで打ち上げて「お茶」に。SR体操教室どこがイイか予定表を見て「あそこにしよう」と、””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。既にチーフの指導士は来ていて、皆さんと和やかに談話をしていた。そこへ割込み・・入室の許可を得てから・・年度も代わり「会長」も代わったようで、初めてお会いした。会長は「2人位に来いって声かけて来たんだけどもな（？）来ねな！」＞＞来ましたその2名の方が＜＜、拍手で迎えられたではないか。会長から「ニューフェースの2名です‥よろしく！！」との紹介があり、自己紹介をして皆さんと一緒に体操に加わった。終わってからは、近所で知り合いの方がほとんどのため、玄関を出てからのおしゃべりが続き、戸を閉められないくらいだ...ニューフェースの2名です‥よろしく！！
先日家族に一員がバスで出かけなければならない用事が出来たので、PCでバス時刻を調べていたら、何と路線バスが土、日、祝日は運休なんだ。運転手の確保が難しいとか、期間外労働時間の関係だとかで、運転本数は少なくなるだろうと思ってはいたが、まさか、「土、日、祝日は運休」になるとは、さらにお盆期間、正月期間も同じく「土、日、祝日は運休」。もし、この時期に用事があり出かけなければならなくなったら、どなたか家族に送ってもらうしかないのである。だが、誰も居なかったら用事があっても出かけられないということですね。年金の上昇はあっても、物価の値上がりにはとても追いつけないし、介護保険料しかり、子育て支援負担しかり、税負担はどんどん増えて、老人は住みずらくなってしまった。※我が家から近いバス停の時刻表です。路線バス・土、日、祝日は運休！！
今日は暖かくなりましたが、風はチョコット冷たく感じられる。暖かくなると植えた草花以上に「雑草」がはこびって来るではないか。特に「スギナ」は地下茎が長く・深いため、掘り起こしても・起こしても、根がチョットでも残っているとそこから新たな芽が出て・・朝から草むしりをしていたが、つい先日むしりをしたところでも、新たな「雑草」の芽が出ている・・根気よくむしり取るしかないのか（？）。除草剤はなるべくまかないようにしているが、猫の額ほどの「菜園」近くはなるべく手でむしり取るようにしている。午前に少しむしり取り、午後も少しむしったが・・疲れてきたので＞＞止めて今はお茶のみをしているところで＜＜、※我が家にの「モクレン」の花芽も大きくなってきたヨ雑草とのたたかい？？
””とあるSR体操教室””に去年の11月以来の訪問をしてみた。当然その教室に指名されているチーフの指導士とも11月以来に会った。会うなり「ご無沙汰していました（お互いに）！？」との挨拶で。今日会った指導士とは、担当する教室が変更になったことにより、しばらく同じ教室での指導を行うことがなくなっていた。そこで、久しぶりに今日はチーフの指導士が元気などうか（？）、また、参加者の皆さんが元気かどうかを見るために行ってみたものである。指導しはじめ、皆さんも元気に体操をしていたし、初めて見る参加者の方にお会いしたし・・嬉しいことですね。体操指導のほうは慣れたもので、「阿吽の呼吸」で決まり。あっという間の1時間のSR体操を終えました。次回はいつになるかな（？）・・また5ヶ月後かな（？）。※我が家の玄関に鎮座している「河...ご無沙汰していました（お互いに）！？
お忙しい指導士がチーフとなっている””とあるSR体操教室””へ、2か月ぶりに訪問。チーフの指導士の許可を得てから入室したが、「来るんだったら電話くれれば良かったのに！？」、何で今までアポ無しで訪問していたのに・・曰く「私忙しいの（本当に忙しいチーフの指導士です）、草が伸びてきたので草むしりをしたかったの」。逆に私に電話してくれればよかったのに・・喉に出かかったが、いつものことだから。今日はいつも来ている方が見えていないので、電話連絡したが出ない。＊＊自宅に自転車がなかったのに、どこに行ったの（？）＊＊、参加者全員のことを心配してくれているチーフの指導士です。こんな教室に参加してる方は幸せですね・・体操指導のほうはいつものごとく、チーフの鶴の一声で決まり。体操が終わったとたん、床の拭き掃除が始まり、あっとい...来るんだったら電話くれれば良かったのに！？
今日は第二水曜日ですが、錯誤により（？）豊間南集会所での「お～い元気会」へ。しばらく休んでいた方が見えました（うれしいですね）！！その代わり、ここしばらくあの方が休んでいるではないか。いつも見えている方が見えないと「心配するよね！」。次回には元気に出てくることを期待して、体操指導を行った。この教室はほぼ私が担当しているため、マンネリ化しないように気をつけてはいるが、同じ体制（椅子のみとか）だとどうしても偏ってしまう。そこで、今日は「顔面体操」を取り入れてみたが、マスクをしているとイマイチ顔の様子が分からずであった。でも、皆さん楽しんでいたようで、またやってみたいです。資料は家でやる方は渡しますと言ったら、ほぼ全員貰って行った（www）。指導士は勿論今日も私1人でした。※我が家の「チューリップ」が昨日の風で...しばらく休んでいた方が見えました！！
昨日から、今日（9日）は天気が悪くなり、警報級の大雨が降るかもしれないとの天気予報だったが。朝私の携帯の電話がなった、どこから（？）・・、「今日は大雨が予想されるため、SR体操指導が予定されていた教室は休みます。」「雨ニモマケズ」ではなく、被害を防ぐためにもやむを得ない処置だろう。よく「オオカミ少年になるのでは？」等と言われているが、早めの警戒、避難は必要ではないだろうか。それを行って、何にも（被害等）なかったならば、ヨカッタで済まそうよ。とにかく、自分は被害を受けないように、まず「てんでんこ」だ。自分の身は、自分しか守ることは出来ない・・のだから。午前はSR体操教室に行けなかったので、午後に“”とあるSR体操教室“”に行こうかと思っていたら、「雨がひどいので、お休みです」との連絡があった・・、こんな日は...こんな日は、閉じこもるのが一番です！！
今日は、約1年半ぶりに””とあるSR体操教室””訪問してみたら、参加者の一人から「こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！」と言われ、さらには「いきデイ交流会でもお世話になったけ、ありがとう」、よく覚えているもんだ、と感心した（会ったことは有るのは覚えている）。この””とあるSR体操教室””が開かれている集会所では、SR体操教室のほかに、「カラオケ教室など」が行われており、集会所の予定表を見てみると、ほとんど毎日何かしらの行事が行われていて、参加者はそれぞれの行事を楽しみにしているようだ。指導士は予定表のとおり集まっていたので、今日は私は後ろの席で、指導士の指導内容を見ながら、勉強することにし、体操指導は遠慮させてもらった・・たまにはいいもんだよ！！。自分と違った内容での指導があったりしたが・・。終わってか...こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！
今日は一日指名が無かったので、””とあるSR体操教室””と、””とあるSR体操教室””の2つの教室へ、久しぶりにお邪魔してみた。午前の教室では、責任者（かな？）からこんな言葉が伝えられた。「皆さん頑張りすぎるんです！？・・そのため翌日から2～3日は・・寝込むまでは無いが、ソッチコッチ痛いって言っている参加者がいるんです。それを聞いたチーフの指導士は「頑張りすぎないで体操するように」との注意を。＝＝頑張りすぎて＝＝体を壊したのでは何にもなりませんから、痛気持ちいいな～～というところで。午後の””とあるSR体操教室””へは1月以来の訪問でしたが、チーフの指導士から、いつものように「指示」に従い体操指導を行った。両方の教室では、参加者が少なくなってきているとの悩みを聞いたが、止めている教室もあるし、増えている教...皆さん頑張りすぎるんです！？
今朝から雨が降り出していたので、今日の集まり具合は？？、そんなことを心配しながら、豊間南集会所での「お～い元気会」へ行った。いつもの時間には集会所に着き、部屋に入って行ったらいたのは男性だけ。そして次々に入ってくる参加者は、男性が多かった。時間前には今日の出席者が揃ったが、今日も男性陣の集まりが早かった！！。その後には、女性も負けずにとまとまって入室となり、今日の参加者が揃ったところで（前回とほぼ同じ）、SR体操の開始。1人での指導となると種目はどうしてもマンネリしてしまう。そこで、今日は順序を変えて行って、時間調整を考えながらやってみた。イヤ～～うまくいかないもんだっけ・・やはりいつものとおりが良いようだった。今日の午後も雨が降り続くでしょうから、お家でもSR体操をやってください、とお願いして今日の体操...今日も男性陣の集まりが早かった！！
今日は月1回のSR体操指導となった赤井公民館での「赤井高齢クラブ」へ。今日は途中の信号がとてもスムーズに進み、5分以上早く着いた。チーフの指導士のほうが遅く（私が早すぎたのですが）、ビックリしていたっけ。参加者の集まりはいつものようですが、こんな光景が・・（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」だって。早かろうが、遅かろうが参加することに意義があるので・・何度も紹介したが、この教室の参加者はとにかく元気そのもので、時々指導士からは「お口を動かすより手を動かして！！」とか、「お話をしている方は“”ほっといて“”、体操をやりましょう」当然「お口の体操」は・・それなりにやりますが。SR体操が終わってからのお楽しみが「輪投げ」で、全員参加で楽しんでいます。※左は我が家のチューリップが満開の時で、右は今日の状態...（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」！！
久し振りに指名になった、折戸集会所での「折戸長寿会」でと、何度かお邪魔はしているのですが、ほとんどが””押しかけての指導””になっているので、指名は恐らく4～5年振りかな（？）、いつ指名されたのかは分かりません。でも、今日は嬉しいことに、1名の指導士が来てくれたのです。本人は「まだまだ新米なので」と言っていたが、習うより慣れろでいくしかないのです。前半にスs腰指導をやって貰ったが、反省点は（？？）。今日は参加者が多く集まり（体操が始まってから、そして休憩時にも来た）、会長が用意してくれていた椅子では足らなくなり、急きょ追加で並べ、集会所が「狭く」感じられ、参加者の熱気がこもり暑くなり、急遽エアコンのスイッチ「オン」となった今日の体操教室でした。いつもは終了後に掃除をするのですが、今日は「これから長寿会の会...用意していた椅子が足らなくなった！？
3か月ぶりに沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」での体操指導へ。2か月行かなかったもんだから、「何で来なかったんですか？？」、との質問攻めで、「私用で遠い地に行ってたもんですから」、と言い訳し、多分、私がいない間に来てくれた指導士の指導に、参加者の皆さんは内容に、とまどったかもしれませんが、いない間に来てくれた指導士に感謝しつつ、私のペースで指導を行った。参加者の方々は慣れたもので、スムーズに体操が出来た。1時間のSR体操は物足りなさそうであったが、もともとは1時間だったもんね。午後はヒマなので””とあるSR体操教室””へ、2カ月ぶりに行ってみた。15分前には着いたが、指導士が来ていない。断ってから入室するようにしているが、来たい無いのでは、と、勝手に（？）入室。チーフの指導士が来たので「お断りを得て」・・チ...（2か月行かなかった）何で来なかったんですか？？
先週に引き続き今週も水曜日は、豊間南集会所での「お～い元気会」だ。集まりはいつものように男性陣が早く、5分位前ではほぼ男性が座っていた。これでは今日も男性陣のほうが断然多いのか（？）、と思いきや、体操が始まってからも来る方がいて、最終的には「女性のほうが1名多かった！」。皆さん元気で、足指のケアをしようと思って、「片方の足を」、と言ったとたんに靴下を脱ぎ始めた方が・・のんびり行きましょうと促したが。長年SR体操教室をやっているので、阿吽の呼吸ではないが、次に何をやるかが分かっているみたいで、指導するほうも楽ですよ。でも、同じ体操は続けられないので、順番を変更したり、右から始めているのを、左から行ったりして、工夫しながら行っています。昨日は豊間公民館、今日は豊間南集会所、明日は沼ノ内公民館で、そして、明後日...今日は女性のほうが1名多かった！？
今年度初めての豊間公民館でのSR体操教室、私用で2回ばかり休ませてもらったために（？）、参加者の方々は私のことを心配してくれていて、「何で休んだんですか？もう大丈夫ですか？‥等など」。嬉しいもんですよね、というのは、ほとんど私1人での指導を行っていたために、私が休むと心配してくれるんですね。館長が代わり、玄関で挨拶をして2回の会場へ向かった。今年度の予定表が玄関に貼ってり、昨年度までは年に20回であったのが、今年度は2回増えて22回の開催となったようで（下図参照）参加者に聞いたら増えたことは喜んでいました。来月は5月の連休の合間になりますが、開催します。この豊間公民館でのSR体操教室は参加が自由ですので、どなたでも参加できますので、お近くの方をお誘いして参加してください。待ってます～～※豊間公民館でのSR...今年度は2回増えて22回に（豊間公民館）
先日とある方から、今日のSR体操教室指導についての連絡があった。良く確かめもせずに「了解しました！」と返事をしていた。たまたま予定表を見てみたら、その教室は予定に載っていないではないか。あやうく「だれもいない所に？！」行くところであった。とある方に確認の連絡をしたら、「私に連絡した方が1週間・間違えていたようです」との返事をもらい・・とにかく「アレッツ？」と思ったならば、確認することが大事です。ということで、行くと決めていた””とある教室””へ行くことが出来た。※我が家の「ドウダンツツジ」が咲きました。だれもいない所に？！
1か月ぶりに””とあるSR体操教室””を訪問してみた。本当は別な教室に行くかと思っていたのですが、我が家から県道に出るに、さて曲がろうとしたら、右に曲がるには、何台も続いていて・・左を見たら・・思わず左に曲がってしまっていた。その先にもどうしようか迷うところがあったが、着いたところは””とあるSR体操教室””だったということです。チーフの指導士の許可を得てから入室した。そこで紹介があり「新規（体験入学？）の4名が来ました！」と。こんなにいっぺんに参加者が来たということは‥嬉しい限りです。体操終了後、チーフの指導士が4名に対してSR体操の説明をしていたっけ。午後にもお誘いを受けた教室があったが、やらなければならないことがあるので、今日は勘弁してもらった。※我が家に鉢植えの桜が満開です。品種は忘れてしまいまし...新規（体験入学？）の4名が来ました！
新型コロナウイルス感染予防のため、2班に分けてSR体操教室を行っていた、豊間南集会所での「お～い元気会」は、今日からA班・B班合同になりました！！。参加人数もそれなりに少なくなっていて、しばしの間寂しかったのですが、今日からは集会所が狭く感じられるようになり、活気が戻りました。（2班に分けてSR体操教室を行っていた時に、少なかった理由は（？）、自分が出られる日を忘れる方がいた、との各回の責任者の話でした）。私の私用のため約1か月半休ませてもらっていたが、今日ようやく復帰し、今後も私が担当することになることでしょうが、「宜しく」と挨拶。参加者の集まり具合は、相変わらずゆっくりとしていて、体操が始まってからも部屋に入ってくる参加者が何名か・・いた。””SR体操教室””に参加することに意義があるので、それに常に...今日からA班・B班合同になりました！！
今日は指名になっている、1カ月休んでの「ねばらサロン」へ行ってきた。もう1名の指導士は私が行ったときには、すでに来ていたではないか‥早い～～今日は天気も良いので「電動アシスト自転車」で出かけてみた。行く時に、途中すれ違った方は、早めによけてくれて・・恐縮でした。帰りにはランニングしている方が前にいたので、後ろをゆっくりとついて、途中旧道に入ったが、犬が私を追いかけてきて、その犬と楽しみながら走った。「ねばらサロン」での体操前のお口の体操は賑やかになっていて、娘に「よげいなごどやっておごられた！！ので、もう何もしない」、と、喧嘩になったとか・・（老いては子に従い？）こんな楽しい話を聞いて、休憩時には会長から今年度の予定を告げられ、SR体操教室以外にも盛り沢山の催しがありますので、休まずに来て下さい・・ただし...よげいなごどやっておごられた！！
今日訪問した””とあるSR体操教室””には、今日新規加入者があった。会長から紹介があり、自己紹介をした。そしたら、（先週加入した）〇〇さんは挨拶したっけ（？？）、急遽改めて紹介と、自己紹介があった・・楽しいですね！チーフの指導士とは「阿吽の呼吸」で、指導の順番は決まり、私が前半を受け持たせていただいた。参加者の一人から「いつでもいいのでまた来て下さい」と、しかし、私は「いつかは来るでしょうが、いつになるかは分かりません」。そして、終了して表に出たときには、参加者に方からこんな言葉が・・「体操をやると体が軽く感じられ、帰るのが楽になります」。皆さん楽しむためにSR体操教室に来て下さい。＆体を動かして、心身ともに軽くなって下さいね！！※我が家の「ボケ」の花が一杯咲いたよ〇〇さんは挨拶したっけ（？？）
今日訪問した””とあるSR体操教室””ですが、代表者が「今日は全員参加です！！」、コロナ禍で参加者が少なかったり、止めたりしている教室があるなかで、全員参加は素晴らしことですよ。たまにしか行かないこの””とあるSR体操教室””ですが、それ故、体操指導はチーフの指導士の指示に従うしかありません。終わってからの参加者との立ち話で、「ケガをしてから体が思うように動かない。皆さんに迷惑をかけているかな？」、チーフの指導士から「ここに来るだけでも運動になるし、皆の顔を見るだけでもいいんですよ！」、「ヨカッタそういって頂けるなんて、少しは運動をしていますので」。今後も来てくださいね～～。※我が家の庭の「チューリップ」がこんなに咲きました。今日は全員参加です！！
先週に1名の新規加入があった””とある教室””で、今日は何と「新規に3名も加入しました！！」との報告を受け、会長代理が、新規加入者を紹介し、その後自己紹介を行って、仲間入り。そんためか（？）チーフの指導士は大いに喜んだため（？）、いつもと違う体操（SR体操だよ）を取り入れたため、持ち時間をオーバーしてしまっていた～～、それ故後半を受け持った私は、時間が短くなり、体操をやりながら構成を考えての指導となった。コロナ禍もあり、参加者も減り、SR体操教室も減り、SR体操指導士も減っているというところもあるようで・・こんな中増えることは喜ばしいことです。※太陽が昇るのが大分北に来て、我が家に陽が当るのが早くなりました。新規に3名も加入しました！！
今日は暫くぶりに””とある教室””へと行ってみた。チーフの指導士は相変わらず元気で、大きな声で指導をしていたし、もう1名の指導士も元気に指導を行っていたので・・安心した。参加者も前回伺った時より増えているようで、今日は「男性1名が・・体験入学（？）に来ました！」参加者が減っている教室もあるのに、嬉しいことですよネ！！。その方は一番前で熱心に体操を行っていた。チーフの指導士から「今後も来てください！」と、パンフレットを渡した。久し振りに行ったので（？）、後半を受け持たせていただいた。1時間はあっという間に過ぎ去り、参加者は物足りなさそうにしていました。※我が家の庭にある「ハナニラ」も咲き出し、これからはいろんな花が咲くようで、楽しみです。体験入学（？）に来ました！
今日はとある指導士からピンチヒッターを頼まれていた””とある教室””へ、そこへ、アレッツ？！暫くぶりに会った指導士が・・「お変わりなかったですか（？）」、元気な姿を見ることが出来たのは、今日行った””とある教室””へのピンチヒッターのおかげでした。先週休んだ参加者が今日は見えたし、皆さんの元気な姿が、私の、何よりの元気のもとです。もう1名来てくれた指導士から「派遣予定表ありますか？」、手持ちの予定表を差し上げたら、「どこに行けばもらえるのですか？」、毎月25日以降（2～3日後位）に包括支援センターに行けば、泉にもサブセンターがありますので、そこで貰えることを伝えた。チーフの指導士の指示に従い、もう1名の指導士と二人で指導を。※我が家に植えてある「タラの木」には新芽が出ていたので＞＞初収穫派遣予定表ありますか！
10年前の平成25年8月2日、初めて訪問した〇〇SR体操教室。10年間に訪問したのは41回で、今日で42回目であった。指名は無かったが、今日は「最後の教室」ということで、一応アポを取って行ってきました。この教室での参加者は、最高の時には16名もいたが、最少は・・名で、年と共に参加者の老齢化が進んだためかも（？）。SR体操教室が終わってからは、机を並べ短い時間であったがお茶会で、体操の後にはチーズが良いと、お茶菓子と一緒に出ていました。この教室は市の中心部から遠い（？）ためなのか、私が訪問した時に来た指導士は、市の職員を含めて実8名だけでした。A氏の最後の授業がこの教室だったので、勝手に押しかけたり、某指導士は間違えて2回も来てくれたこともあったけ。10年間の割には、指導回数は少ないが、いろいろと思い出の多...再開されるといいネ！（その時には来ますヨ！）
このところ朝晩が冷え込んでいて、暖房が必要になることも・・今日は何をしようか（？）と、朝のうちに計画を立てる（？）が、もう雪は降らないであろうと、車のタイヤ交換をすることにした。油圧ジャッキは3年位前に壊れてしまっていたので、買うか迷っていた。高いので！！、車についているジャッキで間に合わせようと・・慣れれば意外と簡単に扱うことが出来るが、なんせ力が必要だ！！。タイヤは装着する前に空気圧を測り、足らない時には適正空気圧までポンプで入れて置くと、比較的楽だ。こんなんで1台のタイヤ交換は、約1時間で終了した（タイヤの洗いまで）。先ほど、洗ったタイヤを家の裏にあるタイヤ置き場に収納して、今日は終わり。もう雪は降らないであろう＞＞降ったら車は乗らないことだ。※我が家の庭に植えてある「ツバキ」が咲きました。この木か...冬タイヤ➡夏タイヤへ
今日は、いつもなら指名されていたであったろう教室へと行ってみた。チーフの指導士はすでに来ていて「良く来てくれました！」。「来月からは月1回になりますが、宜しくお願いします」と挨拶。いつものごとくに、チーフの指導がトップバッターとして・・体操開始の挨拶をし、体操が始まろうとしているのに、そしていつものごとくに「お口の体操」が止みません。チーフ曰く「お口の運動をしているってことは、SR体操もやっているんでしょうね？」～ガヤガヤが聞こえてくるだけ～、これには「返事がなく」＞＞毎度のことだから気にせず続けて・・後半を私が受持ったが、あっという間の「1時間でした」。※様子が悪いが、我が家の「クリスマスローズ」です。お口の運動をしているってことは？！
先日とある教室にお邪魔した時に、その教室のしーふの指導士から、「来週と、再来週の〇〇教室の助っ人お願いできますか？」、困っている時はお互い様・・喜んで行きますと、その教室へと行ってきた。この教室は和気あいあいで、困っていれば助けあって体操に臨んでいる。そして今日は、膝の具合が悪いので椅子に座って体操をやっている参加者がいる。その方が来る時間を見計らって、参加者の一人が椅子を出してくれた。膝の具合が悪い方は、部屋の自分の定位置にいすが置かれていたのを見て、【椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！】今日一日清々しく過ごすことが出来ましたことを報告して、今日の具ログの記事はこれにてお終いです。※先日「蛾」が窓に止まっている写真を載せましたが、これらの「虫」を目当てに「アマガエル」が出没し始めた。椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！
