ナトリウムの大切さ

週末は起きてトレーシーとランニングから始まり朝はスムージーと健康的なスタート！中は低脂肪牛乳、バナナ、チアシード、青汁、ピーナッツバター、プロテイン！その後旦那ちゃまとブルーベリー狩り( ´ ▽ ` )ﾉブルーベリーって木になってるのね！(◎_◎;)収穫はこちらその

Super Food

ブログ村復旧したね〜！良かった( ´ ▽ ` )ﾉ 最近流行りにのって買ってみました。Chia seeds & Peanuts ButterChia seedsは思ってたより癖がなくて飲み物とかに合わせやすい！ただ、まだ日が浅いからか効果はわからないけど(T ^ T) Peanuts Butterは午前中の早い時間に食

冷たい女より暖かい女

梅雨やだねー。うち実家が農家で小さい時雨降ると仕事休みという生活で暮らしてたから雨降るとやる気出ないんよー（；＿；）そんなわけで、今日はそんな気持ちを吹き飛ばすべく久々に薬膳スープを飲んできました(=ﾟωﾟ)ﾉ店の名前はこれで良いのか？武蔵境  ハイナン焼きショ

そのお肉は本当に脂肪？

結婚式の裏話と、困ってる花嫁さん救済になればと。実は、前日の私の背中かんな感じで見苦しかったのです。 お肉ドレスにドーンっ！ 何をしても減らない背中肉。一週間前にサイズ調整を終えてるのでもうサイズ直しは無理でした。どこかエステでも頼みに行くかと思ったけど日

お久しぶりです。最近いろいろ。

皆様、本当お久しぶりです〜結婚式、新婚旅行、バンド活動、ネット契約解除 、iPhone不具合等々で更新出来てませんでした（；＿；）とりあえず、結婚式無事に終わりました〜結婚式の写真をとりあえず1枚wせっかくお金（祝儀）払ってきてくれてるんだから、自己満にならないよ