おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です！ お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
おはようございます。冷えてますよー、氷点下。さっぶいです。さて、昨日のおうちメシ。夕方、ジムに行き、その後つくりおきを作って…の後の晩ご飯なんで、休日の割には…
こんばんは。寒い1日でした。寒いし、庭仕事は無しだなぁなんて思っていたけど、どうしても切っておきたい枝があるのが気になって気になって。庭に出たら最後、剪定プラ…
おはようございます。日曜日、ちょっとゆっくり起きました。それにしても…寒い💦外は冷えてます。エアコンなかったら、ヤバいな…。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんと…
おはようございます。土曜日、少しヒンヤリしていますが、こういう日こそ、長袖のフード付きのトレーナーが着られる♡暑いと着られないしね💦さて、昨日のおうちメシ。旦…
おはようございます。金曜日、夜中は強い風とたたきつける雨でしたが、朝にはやんでくれました。ゴミ捨てに出たら、まだどよーんっとしてましたけどね。さて、昨日のおう…
こんばんは。夕方から風が強く吹いていて。雨はそれほどでもなさげなんだけど。いろんなもの舞い散らないといいなあ。さて、本日のお弁当。あるもの、パパっと入れたお弁…
おはようございます。木曜日、雨になる予報です。乾燥してるのでありがたい…でも、花粉や黄砂で汚れた車、雨で流されてドロドロになるかもね…さて、昨日のおうちメシ。…
こんばんは。今日はちゃんと起きられたから、つくりおきで簡単弁当。しめじ 塩昆布和え卵焼き豚肉と玉ねぎ塩ダレ炒めお漬物も入れて出来上がり。ご馳走様でした♡
おはようございます。水曜日、毎週ながら早いですね。今日は残業する予定です。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでパパっと準備。毎日のことながら、遅い晩酌です。鶏セ…
おはようございます。寝坊しております💦1時間も。アラーム全て切って寝ていたようです。お弁当作らない日にしておいたのでちょっと気楽ですが…よかった。さて、昨日の…
こんばんは。今日も暖かい1日でした。私は半日、車の運転の仕事で、エアコンかけたら冷風。気持ちいい〜♡数日前の寒さと大違いですね💦さて、本日のお弁当。海苔巻き弁…
おはようございます。今朝も暖かい…とはいえ、エアコン無しではいられないので、スイッチオン。すぐに暖かくなるとこ見ると、外気、あったかいんだなあ。さて、昨日のお…
こんばんは。あったかい1日でした。そして、お買い物に出たら、めちゃくちゃ長い1日に感じました。そんな本日のつくりおき。鶏肉とズッキーニのマヨ炒め豚肉と玉ねぎ塩…
鶏肉と玉ねぎケチャップ炒め カリフラワーとピクルスカレーサラダ の献立。
おはようございます。日曜日、快晴☀️。昨日草刈りした後の庭から、早速緑の雑草達が元気そうに芽吹いております。やだなぁ💦さて、昨日のおうちメシ。つくりおき、消費…
おはようございます。昨夜は久しぶりにエアコン消して寝られました。ようやく春かなぁ。秋か春にしか着られないデニムのワンピース、ようやく今日デビューさせよ♡さて、…
おはようございます。金曜日、お弁当を作らない朝はちょっとゆっくり。体調がイマイチなんで、ゆっくり起きられるのは助かります。さて、昨日のおうちメシ。サッカー観戦…
こんばんは。朝から、レンチン目玉焼き作ったら、卵、爆発しました笑10秒ごとに加熱進めたし、爪楊枝で穴も開けたし、水もたらしたし…時々失敗しますね💦そんな本日の…
おはようございます。寒いっ！でもこの寒さも今日まで。ホントにホントやろうね…💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りの晩酌。ドジャースVSカブスを観戦しながら。キン…
こんばんは。今朝、出勤しようと外に出たら、予報外に車、真っ白け。焦った〜💦手で雪をかいて、凍結解氷スプレーして、10分ほど暖気してからの出発。大変でした。さて…
おはようございます。夜中にまた少し雪が降ったようで、車の上に白く積もっています。ここまでこの時期寒いのはいつぶりだろう？さて、昨日のおうちメシ。ドジャースVS…
こんばんは。帰宅時、雨の予報が軽い吹雪になりまして。この時期の雪、しかも、高速での雪にビビりながらの運転。怖かった…さて、本日のお弁当。のっけ盛り。キャベツ塩…
おはようございます。寒いよー、冬だ💦車のフロントガラスも久々に凍ってますわ。さて、昨日のおうちメシ。寄り道してから帰宅したので、めちゃ遅い晩酌。洗濯してから食…
こんばんは。今日も雨が降ったりやんだりの1日で。なんだか寒いしスッキリしない日でした。とりあえず、やらなきゃなことは全部済ませて…。そんな本日のお弁当。おにぎ…
おはようございます。なんか時間余ったなって出勤前に思ってたら、ブログ、更新してなかったんですね🤭会社に来てから書いてます。さて、昨日のおうちメシ。生魚を食べる…
こんばんは。長い1日がようやく終わろうとしております。早朝からのジム、駅伝、プレシーズンマッチの野球2試合、家事。2日分くらいの有意義な時間が過ぎたような。そ…
おはようございます。日曜日、今朝も雨模様。5時に起きて、ジム行き。気合入ってるでしょ笑朝イチで行く時はしっかりストレッチしてから動かさないと怪我をしそうなので…
牛肉とエリンギハーブ炒め ブロッコリーとチーズ生ベーコンサラダ の献立。
おはようございます。晴れの予報で、庭仕事を予定していたのに、どんより曇り。今、予報見直したら、間も無く雨の予報に変わりました💦やりたくない庭仕事だから、よかっ…
こんばんは。今日は予定通りのバッタバタ。予定外の仕事が増えて、更に大変なことに…😓…あぁ、忙しかった😅さて、本日のお弁当。海老入り炒飯ズッキーニツナマヨ和えに…
豚肉香草マヨパン粉焼き ブロッコリーとエリンギのサラダ の献立。
おはようございます。金曜日。現場事務所直行で1時間ゆっくり出勤。出勤後は、時間単位ぎっしりの仕事で、バタバタの1日です。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで10…
おはようございます。アラーム設定20分前に起きてしまい。しかも今日はお弁当を作らない日にしてるので、時間がたっぷり。少し早い朝食にしたら、今になって少し眠たい…
こんばんは。昨日の予報では夕方から雨のはずが。晴れマークになって。でも実際、けっこう雨降りって。どーいうの？春の天気予報は難題です。さて、本日のお弁当。ズッキ…
おはようございます。水曜日。はやっ。今週は、仕事でイレギュラーなことが起こってしまい、バタバタしています。実際タイヘン…。さて、昨日のおうちメシ。肉が食べたか…
こんばんは。昼までにやむかと思いきや、終日の雨のこちら地方です。今週はちょっと雨模様の日が続きそうですね。さて、本日のお弁当。のっけ盛り鶏肉と玉ねぎオイソ炒め…
牛肉の焼きそば エリンギとブロッコリーツナにんにく辣油のせ の献立。
おはようございます。火曜日。曇り予報だったから、油断してゴミ捨てに出たら、雨が。重い草引きのゴミ袋を持って走ったわ💦さて、昨日のおうちメシ。焼きそばが食べたく…
こんばんは。月曜日。3月は忙し過ぎて。とりあえず、必死？に作業しています。そんな本日のお弁当。おにぎり弁当。おにぎりの具は、たくあん、塩昆布。ゆで卵 ブロッコ…
おはようございます。さぶっ。氷点下なんですけど…昼間は15℃近くなるみたいで差が激し過ぎ！さて、昨日のおうちメシ。週末、生魚を食べる日。鰤たたきカツオのたたき…
こんばんは。今日は長い1日でした。いろいろできたわ〜。さて、本日のつくりおき。鶏肉と玉ねぎのオイソ炒め鶏肉味噌漬け蒸し鶏ズッキーニとツナのマヨ和え茹でブロッコ…
おはようございます。日曜日。昨日、庭仕事をしたからか、体がいつもと違うところが痛い気がする…しんど。今日はやめにしとこ💦さて、昨日のおうちメシ。R1見ながらの…
けっこう久しぶりにコメダに。変わらないモーニングに感謝♡
おはようございます。今朝はコメダに来ました。1時間普段の週末より早めに起きれたので。開店時間すぐはまだ空いてて、よかった。たぶん私が帰る頃には満席だろうな。さ…
こんばんは。早くも週末。明日は半年ぶり？に庭仕事するかぁ。さて本日のお弁当。午前中、外出だったから、朝のおやつなし。空腹でのお昼のお弁当はいつもより美味しくい…
おはようございます。金曜日。昨日の仕事が疲れ過ぎ。バタンキューで寝たので、朝はスッキリ目覚めております。で、今朝は積雪が。車が雪で真っ白に。3月の雪、久々だな…
木曜日。今日のお弁当も簡単に。そして何より、ヘルシー過ぎる感じに。豆腐ハンバーグキャベツ塩昆布和えゆで卵ミニトマト山葵ふりかけ（しげき）美味しくいただきました♡
おはようございます。木曜日。ぐっすり寝過ぎて、アラームに気付かないくらい。たいてい、鳴った瞬間消してるんだけど。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅い晩酌。献…
こんばんは。雨は昼にはやむ予報だったのに、結局ほぼ1日雨。明日からは晴れるかな…。さて、本日のお弁当。おにぎらず弁当。おにぎらずの具小松菜スライスチーズ唐揚げ…
おはようございます。関東方面は雪のようですが、こちらは雨かな。気温も高めです。さて、昨日のおうちメシ。楽天で必死に？お買い物したので遅い晩酌。甘酢肉団子あった…
おはようございます。雪の予報でしたが、幸いみぞれに。助かったー😅さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅い晩酌時間。チキンソテー にんにく辣油電子レンジ調理器で焼…
おはようございます。日曜日。最近雨が多いのですが、今朝も雨が降ったりやんだり。気温の割にはひんやり。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんの好きなラム肉メインの献立…
おはようございます。土曜日。昨日、飲み過ぎたせいか、しんどいです💧さて、昨日のおうちメシ。ビーフシチューメインの献立。牛スネ肉を圧力鍋で下茹でしておいたので、…
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おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。夕立はあったようで、帰宅時、道路脇が湿っていました。毎日、少しだけ雨が降ってくれたらいいのに。さて、本日のお弁当。おかずはつくりおきをちゃちゃっと…
おはようございます。昨日痛めた足に湿布をして寝たら、腫れ、少し引いていて、歩くのも昨日よりは楽になってるようです。よかった〜。このまま回復したらいいけど。さて…
こんばんは。今朝水やりした時に足をひねり、負傷💧相当痛いですが、最悪、職場近くの病院に行こうかと出勤。結局、まだ痛いし、昼間はそうでもなかったのに帰宅して見て…
おはようございます。水曜日、はやっ。毎週同じセリフ書いてますね💧今朝はエアコンをしっかりつけて寝たら、よく眠れました。眠りは大事ですね！さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。今日はさすがに残業したくなくて。30分だけ作業して、帰宅。道路も空いていて、助かりました。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。焼売ズッキーニと豚肉の…
おはようございます。朝からいい天気で。あづっ。急いで水やりしてきたら一瞬で汗だらけです。さて、昨日のおうちメシ。残業で遅くなり、いつも通り遅めの時間からの晩酌…
こんばんは。月曜日、予定通り怒涛の忙しさで。忙しいけど、定時に終わってジム行こうなんて考えてたらとんでもない💧2時間残業しちゃったよ…さて、本日のお弁当。今朝…
おはようございます。先程まで涼しくて、水やりも楽だったけど、急に暑くなって来ました…あづっ💦さて、昨日のおうちメシ。メインらしきものがありませんが。椎茸のオム…
こんばんは。昨日一昨日と飲み過ぎ食べ過ぎ。案の定体重増加💧ジムで走るのも身体が重い…。さて、日曜日なので、今週のつくりおき。ピーマン肉詰め鶏ひき肉で作ったから…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー（2日遅い？）だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業＋寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない？って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
おはようございます。今朝の朝陽☀️はまぶしー‼️今少し、曇っていますが、晴れてまたまた暑くなりそうですね。さて、昨日のおうちメシ。つくりおきおかずをメインに。…
こんばんは。水曜日、終わったー💦減税もあるからいつも通りの給与賞与計算以外に時間がかかっております。減税はありがたいんですけどね。さて本日のお弁当。水曜日は冷…
おはようございます。どんよりしてる天気ですが、昼間は暑くなるそうで。暑くなる前に外出を済ましてしまわねば。さて、昨日のおうちメシ。いつもながら簡単で。鶏もも肉…
こんばんは。火曜日。実は今週、朝食を鶏肉からプロテインに変更して。ま、結局カロリーもそんなに変わるわけでもないし。絶対痩せるわけでもないので、長続きしそうには…
おはようございます。今朝もどんよりしていまして。蒸しっとしているんで、躊躇なくエアコン入れております。起きがけは、寝汗で気持ち悪いしね。さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。月曜日ってしんどい😓歩いて出ることも多い1日だったし、更にこの湿度…ちょっといつも以上にしんどい月曜日でした。さ、そんな本日のお弁当。おにぎらず弁…
おはようございます。7月初日。めっちゃ雨降ってます。さっきは雷も鳴ってたし。昨日も雨だし、明日も雨。梅雨にしても、降り過ぎな感じです。さて、昨日のおうちメシ。…
こんばんは。日曜日だけの休みの今週ですが、まあまあ1日、今日濃く過ごせたので、ま、いいか。さて、本日も今週分のお弁当おかず作りおき。鶏胸肉と茄子の炒め物出し醤…
おはようございます。予報通りの雨模様。1日どころか明日まで続きそうです。庭は草ぼうぼうだけど、草引きしない理由にはなりますね🤭さて、昨日のおうちメシ。ゴソゴソ…
