おはようございます。今朝も暑い🥵朝イチバンの掃除はルンバに頑張ってもらうことにして、あとの掃除、いつやるか…💦さて、昨日のおうちメシ。この週、3度目のスペアリ…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です！ お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
こんばんは。日本シリーズ、オリックス、タイガースにギリギリ追いつかれそうで。なんとか、勝利！ほっとしました💦やっぱ、今回はオリックス推しだな…さて、そんな本日…
こんばんは。火曜日、起きたら少し暖かくて。今朝は寒さマシなんだー、って思ったら、リビングのエアコンついたままでした💦またやっちゃったよ…さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。月曜日は毎週しんどい…💦今日も例に漏れず、ダルダルな1日でした、それなりに仕事は進んだけど。そんな本日のお弁当。初めて、パタパタおにぎらずを作って…
おはようございます。寒っ。今朝は、先週に続いてムスメが帰宅しているので、朝からちょっとにぎやか。実家に届いたスマホの引取りに、一晩だけ帰宅。用事がないと帰って…
こんばんは。今夜はゆっくり寝れるー♡オリックス、勝ってくれたし。どちらにしても、昨日みたいにTV、ガチで見ない方が心にいいですね。勝っても負けても💦さて、今週…
おはようございます。快晴☀️そして、空腹です。昨夜、プロ野球日本シリーズTV観戦に備えて、晩酌開始が18時30分だったんで。早く晩酌終わり過ぎ。おまけに今朝も…
こんばんは。早朝から運動して、草引きして、掃除して。夜の日本シリーズまでの長い1日が終わり。けっこうお疲れモードです。そんな本日のモーニングあずさ珈琲に卵かけ…
おはようございます。今週はフツーの週末で。6時からジムに行き、8:30からモーニングに来ています。モーニングはプチ贅沢。さて、昨日のおうちメシ。久々に早く帰れ…
こんばんは。金曜日夜は、基本的にジムに行かない日に決めたので、今日はサラッと帰宅。久々に早め晩酌。ゆっくりした♡そんな本日のお弁当。鶏そぼろ丼弁当。茹で卵レタ…
おはようございます。早くも金曜日。いつも通りの朝です。さて、昨日のおうちメシ。食べきりたい食材消費デイ。器、たまたま全部ティーマになってた！胡瓜と茹で豚の大葉…
こんばんは。朝の通勤電車。座れるので、ほぼ寝てました。おかげで、めちゃくちゃ早く会社に着いた気分。たまの電車、楽ですねー。さて、本日のお弁当。いつもより朝、早…
おはようございます。木曜日。快晴でヒンヤリしていますが。今朝は電車通勤なので、いつもより45分早く家を出ております。ムスメが高一の時以来じゃないかな、こんな早…
こんばんは。今夜は外食で。意外に早く帰宅できたので、ちょっと楽。このまま上手く寝付けたらいいけれど。そんな本日のお弁当。ご飯は、会社のレンジで温める前提のお弁…
おはようございます。なんか時間あるなと思ったら、ブログ更新してなかったんですね。早速ちゃちゃっと更新していきましょう。さて、昨日のおうちメシ。帰宅が9時半だっ…
こんばんは。以前から忙しい人だったのですが、この1月、ジム通いも始めて、更に忙しくなりまして。大変です。晩御飯とか、遅い時間の洗濯とか。ま、とりあえず、結果出…
おはようございます。火曜日。とにかく昨日はよく眠れました。仕事、頑張ってきたからかな、今日も調子良くこなしていかねば。さて、昨日のおうちメシ。作りおいてた豚肉…
こんばんは。意外と冷えた1日。デスクでは、膝掛け欲しかったかも。ようやく秋の気配を感じる今日この頃です。そんな本日のお弁当は。お届け弁当。プルコギがメイン。水…
おはようございます。月曜日。週末、家族が帰宅していて慌ただしかったので、なんだか休んだ気がしてない笑笑たまにはいいですけどね💧さて、昨日のおうちメシ。日曜日は…
こんばんは。昨日は家族3人で外食。かなり久々の夜のサイゼリヤ。スパークリングワインを注文して、おつまみいろいろ食べました♡まずは。エスカルゴのオーブン焼きアレ…
おはようございます。土曜日。早起きして、ジムに行こうかと思いましたが、2度寝してしまいました。…よく寝たよ。さて、昨日のおうちメシ。家族が帰宅だけど、作る時間…
こんばんは。金曜日。家族がまとめて帰宅したので、バタバタしております。そして、いつもより濃いめのお酒を飲んだので。…眠い💤いつもは、ワインをソーダ割りにしてま…
おはようございます。金曜日。昨日、オリックスが負けてしまい…残念😢今日は絶対勝つけどね笑笑💧さて、昨日のおうちメシ。9時15分から用意し始めたので、餃子焼く位…
こんばんは。木曜日。月曜日に休んだから、なんだかまだ水曜日のような気がする…なんてゆうちょうなこと言ってらんない💦どんどん仕事を消化しないとです。さて、本日の…
おはようございます。少し寝坊したから、あんまり時間がないのです💦早速。昨日のおうちメシ。帰った時間はそう遅くはなかったのですが、iPhone変えたからか、銀行…
こんばんは。いよいよ今夜から、プロ野球ファイナルシリーズ。関西2チームの勝利！拍手です👏 特にオリックス、頑張！さて、本日のお弁当。つくりおきを詰めてく弁当で…
厚揚げともやしのオイスターソース炒め ロールキャベツ の献立。
おはようございます。水曜日。寝入る時のポーズが決まってきたので、この2日続いてよく眠れました💤さて、昨日のおうちメシ。9時過ぎから用意し始めたので、簡単に。厚…
こんばんは。今日もジムに。来月の健康診断に向けてがんばる！そんな本日のお弁当。肉系おかず無し。もやし野沢菜ちりめん和えフリルレタス蓮根天アイコ茄子炒め大葉ゆで…
おはようございます。火曜日。昨日休んだんで、今週は楽だ〜！仕事は溜まってるけど💦さて、昨日のおうちメシ。お昼、ランチパックだけで、更にジムにも行ったので、超空…
今日は往復車で400キロ。…疲れた💦疲れたけど。明日からお弁当があるので、ちょこっとつくりおき。豚の生姜焼き蓮根きんぴらゆでじゃがゆで卵疲れついでにジムに行き…
おはようございます。早朝から、コンビニに、マイナンバーカードを使って住民票取りに行ったら。6:30からなんですね、行政サービス。市町村によって違うらしいんです…
こんばんは。iPhone、新しくしました。いろいろアプリをダウンロードし直したりしたのですが、PWがわからないのが多くて💦めちゃくちゃ時間かかり、大変でした😅…
おはようございます。東京地方は雨のようで、MGC、波乱になりそうですね…どうなりますやら。多忙で、ずっとTVにかじりついてるわけにはいかないので、スマホで時々…
こんばんは。5:30過ぎからジムに行き、帰宅後出勤。16:00帰宅し…と、かなりお疲れ。明日も早朝からジム予定なので、早く寝ます。さて、本日のお弁当。土曜日だ…
おはようございます。土曜日。早起きして、ジムで2時間ちょい、頑張ってきました。昨夜も寄ってきたけど、ウォーキングしかしなかったんで、今朝はガッツリ！…で、今か…
こんばんは。今週もあっという間に終了。今週は月水金ジム通いもしたせいかな。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。おかずもしっかり。しめじの海苔和えヤンニョムチキン…
おはようございます。さぶー。ゴミ捨てに行く時もブルブル。さて、昨日のおうちメシ。またまた9時過ぎから晩酌。遅い時間から飲むので、超薄めのワイン。炭酸で思い切り…
こんばんは。久々2時間残業で。結局帰宅は9時前。慌ただしく寝るまでの時間を過ごしています。さて、本日のお弁当。今日はお弁当注文してません💦ってことで、ちゃんと…
おはようございます。冷えてます。朝イチ、エアコンのスイッチ入れました。私の見た中では初の1桁台の最低気温。7.6℃だって。さぶ。さて、昨日のおうちメシ。昨日は…
こんばんは。いつものようにお弁当作ってったら会社の女子ちゃんに今日、お弁当注文日でしたよ…って言われた💦カレンダーに書き忘れてました💧そんな本日のお弁当。おに…
おはようございます。水曜日。だんだん朝の時間が暗くなってきました。部屋が暗くて、壁際に置いてるものにぶつかってしまったわ💦さて、昨日のおうちメシ。いつもより早…
こんばんは。土日月曜日と3日連続ジム通いしたので、寄らずに帰宅するのがなんだか不自然な気がしてしまってる本日。明日はまた汗かきに行ってこ！そんな本日のお弁当。…
おはようございます。本日、現場事務所直行で、1時間ゆっくり出勤。楽だー♡さて、昨日のおうちメシ。簡単メニュー。ほぼ調理なし。シャインマスカットのハニージンジャ…
こんばんは。月曜日のジム通い。祝日ということもあり、たぶん平日の夜の様子とは少し違うかも…ですが、まあまあの人。インストラクターさんに使い方の知らないマシンの…
おはようございます。3連休の方も多いでしょうけど。私は仕事、もちろん平日カウントです💦いつも通り、お弁当作って、めざましジャンケンして。朝食も食べたよ。さて、…
こんばんはー。ラグビーワールドカップ、見ているところ。前半終わって、1点差。ドキドキです。あー、がんばれー💦さて、今週のつくりおき。豚バラ甘辛焼き鶏もも塩麹焼…
こんにちは。今日も朝から出ずっぱりで、こんな時間に。帰宅して、お疲れモードになったところで更新を。昨日の晩ご飯は、コレ↓なんてジャンクな💦2玉分ですから、この…
こんばんは。予定無しの1日でしたが。いやいや、結局いろいろありました。まずは…ジム終わりからのモーニング。あずさ珈琲モーニングプレート。ちょっと贅沢♡インフル…
おはようございます。土曜日、5時半起床して。6時からジムへ。1時間マシン使って、1時間ウォーキング。ウォーキングでは、だいたい300カロリーは消費できます。運…
こんばんは。金曜日。職場の室内より、外の方が涼しく感じました。昨日あたりから職場のエアコンもずっとつけたりしないで過ごせてるので、体調いい気がする♡長くはない…
おはようございます。金曜日。夜中に雨が降ったようで。更にヒンヤリした感じ。半袖でいると少し寒いような。ニュースで紅葉が遅れているって言ってました。そりゃそうだ…
こんばんは。天気予報よりは涼しい気がしましたが、ちょっとじっとりしてたかな…さて、本日のお弁当は。おにぎり3個にしました。正確にはにぎってません、巻いただけ。…
マッシュルームと豚挽きの炒め 水餃子とえのきのスープ の献立。
おはようございます。どんより曇りなんで、雨かなと思ったけど、今日はこれから晴れるようです。さて、昨日のおうちメシ。簡単メニュー。残業で遅くなって、9時過ぎから…
こんばんは。1時間残業。ほんとはもっと残業して仕事、掃いていきたいところですが。…体力が持ちません💦さて、本日のお弁当。つくりおきの茄子と鶏肉のピリ辛炒めをメ…
おはようございます。直行するので、30分遅い出勤。起床もその分ゆっくりにしました。昨夜も30分遅く寝たしね。さて、昨日のおうちメシ。ジムから帰って、9時。シャ…
こんばんは。お昼前1時間。空腹に勝てず、フィナンシェ1個食べてしまいました💧6時の朝食、早すぎるかな…仕方ないけど。そんな本日のお弁当。おにぎり弁当。小松菜ツ…
おはようございます。寒ー。最低気温、10.3度だって。もう、一桁間近やん❓ヤバっ。お昼はまだ暑い時間もありますが、風邪ひき注意ですね。さて、昨日のおうちメシ。…
こんばんは。寒💧夜、半袖Tシャツでご飯食べてたら寒くて、長袖長ズボンのルームウェアに着替えました。ようやく秋かな。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。にぎっては…
おはようございます。月曜日。ムスメも今日から大学の授業開始。ようやく夏休みが終わるそうです。ながっ。午後から授業なので、今朝出勤ついでに途中まで送ります。次の…
こんばんは。本日、ムスメとお買い物。…が、財布忘れて。愉快なサザエさん💧一旦帰宅し、あらためて出発。お昼なので、ランチに。車麩のカツサンドヘルシーすぎて、罪悪…
おはようございます。今朝も6時からジム通い。エアロバイクでしっかり汗流してきたよー♡早朝は利用者も少なくていいね。さて、昨日のおうちメシ。ムスメが帰宅してるの…
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おはようございます。今朝も暑い🥵朝イチバンの掃除はルンバに頑張ってもらうことにして、あとの掃除、いつやるか…💦さて、昨日のおうちメシ。この週、3度目のスペアリ…
こんばんは。めっちゃ暑い1日。モーニングに行く予定が、いつも通りの早起きのせいで、オープン前に朝食済ませてしまった…その後、バタバタしたらあっという間に1日終…
おはようございます。残業続きの今週、ようやく終わり。残業しなかったら、今日も出勤ですからね…😭さて、昨日のおうちメシ。土曜日は休みだし、ま、いいかと22:00…
おはようございます。金曜日。晴れすぎております。早朝からカラカラになった庭に水をかけて。時間がないからゆっくり水やりするわけにもいかないから、一部分だけ。今年…
こんばんは。今日はさすがに残業しないで帰宅。…で、急いでジムへ。少しだけ汗流してきました。この少しが次の元気になるんだよね。さて、そんな本日のお弁当。いつも通…
おはようございます。快晴☀️これで、酷過ぎない程度の夕立がきてくれたらいいんだけどなぁ。毎日期待です。さて、昨日のおうちメシ。残業で超遅くなってしまい、全部用…
こんばんは。今日も忙し過ぎて。残業して帰宅したら21時💦明日は定時で帰りたい…。さて、本日のお弁当。簡単詰めるだけ弁当。鶏胸肉と新玉のタレ炒め味玉ブロッコリー…
おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。夕立はあったようで、帰宅時、道路脇が湿っていました。毎日、少しだけ雨が降ってくれたらいいのに。さて、本日のお弁当。おかずはつくりおきをちゃちゃっと…
おはようございます。昨日痛めた足に湿布をして寝たら、腫れ、少し引いていて、歩くのも昨日よりは楽になってるようです。よかった〜。このまま回復したらいいけど。さて…
こんばんは。週末2日。今週もやりたいことできた充実休日でしたが。モーニングに行けなかったことだけ、残念かな。さて日曜日ですから、つくりおき。ピーマンと豚肉の塩…
おはようございます。日曜日。ちょっと曇っております。蒸し暑い…💦でも、今週は梅雨明けかもって話だし、これから暑さ益々本番だなぁ。さて、昨日のおうちメシ。旦那さ…
おはようございます。只今快晴で。草引きした方がいいかなあとか思いながら窓の外を見ながら過ごしています。…どうしようかな。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅…
こんばんは。少し涼しめ。エアコンかけずに眠れそうです。さて。多忙な本日のお弁当。ご飯は冷凍炒飯で。チキンナゲットレタス ミニトマトかぼちゃサラダ鶏胸肉とピーマ…
おはようございます。ゴミ捨てに出たら、傘をさす方がいい程度の雨で。出勤時間までは雨のようです。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りで遅くなり。パパっとできるものを…
こんばんは。昼休み。また眠くて5分睡眠。ちょっと頭スッキリしてよいなと思う反面、イビキかいてないかと心配だったりします笑笑そんな本日のお弁当。今朝は、ムスメが…
おはようございます。けっこうしっかりと雨の降る朝。今朝はムスメと過ごし中。そんな昨夜のおうちメシ。ムスメと晩酌。2ヶ月ぶりかな？いや、1月ぶりか…？記憶、曖昧…
こんばんは。曇りと雨で少し涼しい…梅雨だしこのくらいがいいよね。暑すぎは困ります。エアコン無しで寝られそうです。さて、本日のお弁当。朝がプロテインなので、空腹…
おはようございます。今朝は昨夜の雨のおかげか、少し涼しく過ごしてます。久々にエアコン無し。夜もぐっすり眠れたよ。Nクールのおかげもあるかな🤭さて、昨日のおうち…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー（2日遅い？）だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業＋寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない？って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
