YOGAと自転車と水泳と

2週連続東京出張 六本木〜恵比寿ウォーキング編

じゃーん！ママン目覚まし時計で目覚められずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはマリコ先生の朝ヨガケン先生の指導…

2024/10/31 18:37

先週のランチはまたお弁当が出た

じゃーん！金曜日に続いて目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはマリコ先生の自律神…

2024/10/30 15:28

シエンタ12回目の給油で新記録

じゃーん！25.9km／リットル起きられなかったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生…

2024/10/29 19:16

スパイス買って米もらって

じゃーん！表参道スパイス研究所のサバのスパイスカレー目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチ…

2024/10/28 19:02

東京出張2日目は発見色々

じゃーん！写真が飾られていた目覚まし時計で目覚める怖い夢を見たとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは股関節を整え…

2024/10/27 15:39

東京出張でウォーキング

じゃーん！いつものAminimaへ目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチ…

2024/10/26 07:41

白内障手術後眼鏡処方箋

じゃーん！眼鏡処方箋目覚まし時計が鳴る前に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち朝…

2024/10/25 20:41

金沢珈琲ヴィレッジ 大道芸人ルークに感動編

じゃーん！最後に凄い技目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想だけにしたケン先…

2024/10/24 18:23

金沢珈琲ヴィレッジ 行列だらけで・・・・編

じゃーん！金沢コーヒーヴィレッジ開催目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショー…

2024/10/23 18:51

先週のランチはチキンスペシャル

じゃーん！豪華弁当目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは昨夜にヨガニードラ朝はシ…

2024/10/22 17:55

衆議院期日前投票

じゃーん！衆議院銀総選挙投票目覚まし解けで目覚めるも気怠いとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはまたしてもショー…

2024/10/21 17:45

行きたかった富山市立図書館

じゃーん！ガラス美術館なのにウッディな図書館目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGA…

2024/10/20 14:50

表参道スパイス研究所キーマカレー

じゃーん！とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導はココ（リンク…

2024/10/19 18:22

あの店リベンジ中能登サイクリング Ninoリベンジのち閉店？編

じゃーん！ハンバーグとチキン目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージ…

2024/10/19 08:27

あの店リベンジ中能登サイクリング 月とピエロで開店待ち編

じゃーん！開店時間を待つ目覚まし時計で目覚めるもグータラとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン…

2024/10/18 17:28

あの店リベンジ中能登サイクリング 羽咋で交通事故発見編

じゃーん！事故発見目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは満月ムーンデーなので瞑想ヨガニード…

2024/10/17 17:32

先週のランチはカレー多し

じゃーん！レトルトカレー目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチモッターナーサナまで…

2024/10/16 19:46

新しいノートパソコンを買った

じゃーん！新しいノートPC設定完了目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショート…

2024/10/15 19:33

銀行巡りウォーキング

じゃーん！ATMは9月で終了（涙）目覚まし時計をかけずに就寝したら6時に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYO…

2024/10/14 17:37

クローブの深みビーフのスパイスカレー

じゃーん！クローブの深みビーフのスパイスカレー目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショー…

2024/10/13 18:28

妙成寺初拝観サイクリング 予定変更で豪華オムライス編

じゃーん！ミックスフライオムライス目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン…

2024/10/12 16:36

妙成寺初拝観サイクリング 妙成寺初めての拝観編

じゃーん！ローアングルで国の重要文化財二度寝してしまったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想ケン先生の指導…

2024/10/11 17:34

妙成寺初拝観サイクリング 気多大社のち妙成寺到着編

じゃーん！気多大社は鳥居だけ撮影目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケ…

2024/10/10 19:04

先週のランチはラブワンタンメン

じゃーん！燻製鴨ネギワンタンメン目覚まし時計で目覚めるも二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバー…

2024/10/09 18:21

念入りにシエンタ洗車

じゃーん！綺麗になりました目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン何も考え…

2024/10/08 17:57

クラフトビア金沢

じゃーん！ビールとソーセージ目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち瞑…

2024/10/07 18:13

入善agebarサイクリング 湧水がいっぱい編

じゃーん！富岩運河目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはヨガニードラ誰先生だっけ？ケン先生…

2024/10/06 20:43

入善agebarサイクリング agebarでわいるどちきん定食編

じゃーん！わいるどちきん定食目覚まし時計でめざめるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想ケン先生の指導はココ…

2024/10/05 16:05

入善agebarサイクリング 魚津でおむすび編

じゃーん！しじみ佃煮おむすび〜目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち…

2024/10/04 17:56

病院も銀行も待ちぼうけ

じゃーん！銀行のおまけ目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想ケン先生の指導はココ（リン…

2024/10/03 18:35

先週のランチは初めてのお店

じゃーん！醤油ラーメン目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の指…

2024/10/02 20:28

石川県立図書館のち洋食

じゃーん！おしゃれ図書館目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン…

2024/10/01 18:20