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どうあっても自分はこれでいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…
2025/06/28 09:00
本音は醜くても構わない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：本音は醜くても構わない本音で思ってることが自分でも「醜いなぁ」と思えるようなことでも思…
2025/06/27 09:00
やる気出ない時だってあっていい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やる気出ない時だってあっていい明るくて笑ってて幸せそうにしてる人を見るとこっちも元気が…
2025/06/26 09:00
今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる今の状況に、そこはかとなく不満がある…
2025/06/25 09:00
何か一つだけいつもと違う冒険をする
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何か一つだけいつもと違う冒険をする毎日何か一つ、小さなことでいいから「冒険」をやろう。…
2025/06/24 09:00
「幸せでなきゃダメ」恐怖症に注意する
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「幸せでなきゃダメ」恐怖症に注意する幸せでありたいと思う気持ちが強すぎて、「幸せでなく…
2025/06/23 09:00
理想は持ってもそこには縛られない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：理想は持ってもそこには縛られない理想のあり方を決めるのはとっても大事。でも今すぐその理…
2025/06/22 09:00
小さくても嬉しくなれたことを数える
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さくても嬉しくなれたことを数える大きなラッキーや大きな幸せになれることが起こらなきゃ…
2025/06/21 09:00
ものごとは焦らず一段階ずつやろう
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ものごとは焦らず一段階ずつやろう何かをやるって意外と時間も手間も必要なのね。初めからす…
2025/06/20 09:00
エゴは満載で構わない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：エゴは満載で構わないスピの人って、エゴを消すことにご執心だけどエゴっていうものには今の…
2025/06/19 09:00
人から愛されないことがあってもいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人から愛されないことがあってもいい「自分は誰からも愛されてる。 自分は人から好かれてる…
2025/06/18 09:00
幸せは自分の内から湧いてくるもの
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは自分の内から湧いてくるもの「願いが叶ったら幸せになる」んじゃないんだな。自分を幸…
2025/06/17 09:00
三日坊主は手をつけないよりずっといい
2025/06/16 09:00
淡々と続けられることが最後に残る
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：淡々と続けられることが最後に残る期待や何か気負って手がけたことだとか「成し遂げる」的な…
2025/06/15 09:00
怒りたいときはどんだけ怒ってもいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：怒りたいときはどんだけ怒ってもいい怒りたいときは、ちゃんと怒ろう。自分が怒ってる原因を…
2025/06/14 09:00
最初に思いついたことを大切にする
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：最初に思いついたことを大切にする何かについて考えた時、最初に思いついたことを大事にしよ…
2025/06/13 09:00
自分の決めた結論はいつもそれでいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の決めた結論はいつもそれでいいこれから何かをしようという時、とれる選択肢がいくつか…
2025/06/12 09:00
自分のご機嫌をとる時間を持つ
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のご機嫌をとる時間を持つ最低10分、いや5分、もう3分でもいいから、自分のご機嫌を…
2025/06/11 09:00
できるときに、そのときやれることをやる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：できるときに、そのときやれることをやる自分が非力でも無駄なことしかできなくても全然いい…
2025/06/10 09:00
とりあえず初めの一手に手をつけてみる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とりあえず初めの一手に手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついた…
2025/06/09 09:00
下手な鉄砲を打ちまくれ
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：下手な鉄砲を打ちまくれ「下手な鉄砲も数打ちゃ当たる」という言葉がありますよね。あんまい…
2025/06/08 09:00
「幸せでなくてはならない」の罠に注意する
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「幸せでなくてはならない」の罠に注意する幸せになりたいと願うことは当然だけど、幸せにな…
2025/06/07 09:00
感じたネガティブな感情に自信をもつ
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：感じたネガティブな感情に自信をもつ他人に対して怒ったり、憎いと思ったり、恨んだり。でも…
2025/06/06 09:00
なにごともとりあえず手をつけてみる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なにごともとりあえず手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついたら…
2025/06/05 09:00
夢をもつより今をできる範囲で素敵にする
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：夢をもつより今をできる範囲で素敵にする世間では「夢を持て」ということを大変強調されます…
2025/06/04 09:00
他人の言うことは別にこの世の真実じゃない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人の言うことは別にこの世の真実じゃない他人から言われることにあまり左右されない人には…
2025/06/03 09:00
不満があることと不幸であることは別
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：不満があることと不幸であることは別「不満があるからダメ」じゃないよ。不満はあってもいい…
2025/06/02 09:00
他人への不満は自分の中の問題
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人への不満は自分の中の問題他人に何か不満をもったとして、その相手に改善を要求しても実…
2025/06/01 09:00
少しだけ、いつもと違うことをする
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：少しだけ、いつもと違うことをするほんのちょっとだけでいいから普段あまりやらないことをや…
2025/05/31 09:00
目的を果たすまでの間どんな気分で過ごすかを意識する
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：目的を果たすまでの間どんな気分で過ごすかを意識するたとえば叶えたい願いがあるとして、願…
2025/05/30 09:00
外界のできごとに心のありかたを関係づけない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：外界のできごとに心のありかたを関係づけないわが身に起きるできごととそれで自分が幸せでい…
2025/05/29 09:00
諦めて心が軽くなるなら諦めろ
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：諦めて心が軽くなるなら諦めろ社会一般では「諦める」ことはとにかく悪いことだと言われるけ…
2025/05/28 09:00
「100％の幸せ」は目指さなくていい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「100％の幸せ」は目指さなくていい自分から見て「この人は完璧に幸せそうだ」と思うよう…
2025/05/27 09:00
私は別に価値とかないけどこれでいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：私は別に価値とかないけどこれでいいスピ系とかって、自己価値感を高める事を推奨されるとい…
2025/05/26 09:00
ありえない話でいいから起きてほしいことを考える
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ありえない話でいいから起きてほしいことを考えるこれからどんなことが起こったら自分は幸せ…
2025/05/25 09:00
ダメな相手もダメな自分もなんとかしない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ダメな相手もダメな自分もなんとかしないダメな相手をなんとかしようとすんなとは時々言われ…
2025/05/24 09:00
みんな、すでにとても頑張ってる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：みんな、すでにとても頑張ってる今の世の中、気づかぬ間に複雑になってて、みんなすでに目一…
2025/05/23 09:00
小さな満足を重ねることが大切
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな満足を重ねることが大切普段の小さな満足を無下にして大きな満足が起こることを願いが…
2025/05/22 09:00
人生頑張れないときもある
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生頑張れないときもある人生、いつでもどんなときでも前向きで頑張りゃいいってもんでもな…
2025/05/21 09:00
自分の好きなものが他人ウケ悪くても気にすんな
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の好きなものが他人ウケ悪くても気にすんなはたから見て、「このお店素敵だな この人の…
2025/05/20 09:00
「許す」とは好きになることじゃない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「許す」とは好きになることじゃない「許す」っていうのは昔された嫌なことを忘れてお互い好…
2025/05/19 09:00
自分の本音をそのまま吐き出せる場所を作る
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の本音をそのまま吐き出せる場所を作る身も蓋もない自分の本音をそのまま吐き出せる場所…
2025/05/18 09:00
自分の行動が世界を少しずつ動かしてる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の行動が世界を少しずつ動かしてる引き寄せの人は、「その行動（メソッドなど）をやれば…
2025/05/17 09:00
自分のやることに意味はなくても構わない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のやることに意味はなくても構わない瀬野はぶっちゃけやっぱり、人生には意味なんてない…
2025/05/16 09:00
幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいいどうしても幸せなことを考えられないとき…
2025/05/15 09:00
自分にとっての自分のイメージを整理する
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分にとっての自分のイメージを整理するアファメーションとかで自分で自分に「私はすばらし…
2025/05/14 09:00
今の自分は今なりにこれでいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の自分は今なりにこれでいい今の自分は足りなくても、改善点が山ほどあっても今は今なりに…
2025/05/13 09:00
始めから至高の結果を目指さなくていい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：始めから至高の結果を目指さなくていい結果を良いものにしたい、と思うのは当然だけど、だか…
2025/05/12 09:00
願いが叶った後ってのは意外にも平常心
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いが叶った後ってのは意外にも平常心このブログでは願いが叶うことと幸せとは違うってのが…
2025/05/11 09:00
たわいないことでもいいから今一番気が済むことをする
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：たわいないことでもいいから今一番気が済むことをする今自分にできる、一番な最高で立派なこ…
2025/05/10 09:00
世界はつまらない場所でもいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：世界はつまらない場所でもいいこの世界は素晴らしい場所だとか素晴らしくすべきだとかいつも…
2025/05/09 09:00
なぜそれを願うのかをとことん追求して整理する
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なぜそれを願うのかをとことん追求して整理する「願いなんぞ叶ってもぶっちゃけ意味ねえ」と…
2025/05/08 09:00
やってみた結果ポシャっても構わない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やってみた結果ポシャっても構わないいいと思ったことは行動しよう。ただし、行動した結果、…
2025/05/07 09:00
ネガな気持ちを持っても構わない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ネガな気持ちを持っても構わない人間生きていれば必ず怒りや悲しみ、恨み憎しみを多かれ少な…
2025/05/06 09:00
幸せでも最高でもなくても最後にはなんとかなる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せでも最高でもなくても最後にはなんとかなる「幸せでなきゃ生きていられない」って思って…
2025/05/05 09:00
羨ましいあの人だって実は今でも苦労してる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：羨ましいあの人だって実は今でも苦労してる自分が今一番羨ましいと思う人、あーゆー風に生き…
2025/05/04 09:00
どんな場合に心がスッキリするか観察する
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どんな場合に心がスッキリするか観察する欲や願いをガンガン持つこと自体は別に悪いことじゃ…
2025/05/03 09:00
ときどき、意識してしっかり休む
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ときどき、意識してしっかり休む日本人って、ことあるごとに頑張るの頑張れの言ったり言われ…
2025/05/02 09:00
最後は「結局どうなりたいか」を意識する
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：最後は「結局どうなりたいか」を意識するどうしてもいい気分になれないときってのはあるよ。…
2025/05/01 09:00
嫌な感じのことを否定しない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：嫌な感じのことを否定しない何かについて、嫌な感じがした時に、「こんなネガティブに捉えち…
2025/04/30 09:00
なぜそう感じたかをとりあえず言葉にする
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なぜそう感じたかをとりあえず言葉にする自分の思うこと感じることはポジティブなことでもネ…
2025/04/29 09:00
私は素晴らしくなくてもいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：私は素晴らしくなくてもいい自分で自分を褒めるとかよく言われるけど、自分に褒められる部分…
2025/04/28 09:00
何をやってもダメな時は休む
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何をやってもダメな時は休む人間いつでも何時でも絶好調で物事スムーズ…ってわけでもないん…
2025/04/27 09:00
今の自分にできる一番のことをやる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の自分にできる一番のことをやる今現在、笑ってても泣いててもぜんぜん構わないから今やっ…
2025/04/26 09:00
2025/04/25 09:00
大きな幸せを追いかける前に今ある小さな幸せに喜ぶ
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：大きな幸せを追いかける前に今ある小さな幸せに喜ぶ大きな幸せを願ってる人で小さな幸せを軽…
2025/04/24 09:00
綺麗なものに心を向ける
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：綺麗なものに心を向ける疲れた時や、凹んだ時、その気持ちに辟易してるなら、後はもう考える…
2025/04/23 09:00
できること・得意なことを頑張る
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：できること・得意なことを頑張る頑張れ頑張れとみなさん口揃えておっしゃいますが、苦手なこ…
2025/04/22 09:00
幸せは必死に目指すもんでもない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは必死に目指すもんでもない「三つ葉のクローバーを踏みながら探す 四つ葉のクローバー…
2025/04/21 09:00
どうなったら満足かを整理する
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうなったら満足かを整理する今の状況に不満がある時、じゃあ、どうなったら満足かを整理し…
2025/04/20 09:00
一日5分幸せ気分な時間を持つ
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：一日5分幸せ気分な時間を持つ一日のうちで5分、いや、それ以下でも構わないよ。好きな写真…
2025/04/19 09:00
天然で無神経なくらいが運がいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：天然で無神経なくらいが運がいいこれは瀬野の経験則なのだけど、運のいい人とか、幸せそうに…
2025/04/18 09:00
とにかく努力すりゃいいってもんじゃない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とにかく努力すりゃいいってもんじゃない覚悟ってのは、「自分はこれだけやったから結果は必…
2025/04/17 09:00
「これが現実だ」と考えてることが現実になる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「これが現実だ」と考えてることが現実になる少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「現…
2025/04/16 09:00
小さな冒険をしてみる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな冒険をしてみる一日に一つ、小さな冒険というか、今まで選択したことのなかったことを…
2025/04/15 09:00
自分が納得できるようにやる
2025/04/14 09:00
とにかく今の自分はこれでいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とにかく今の自分はこれでいいまず、「今はとにかくこれでいい」と思うこと。問題点があるこ…
2025/04/13 09:00
他人の真実には口を出さない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人の真実には口を出さない事実として生じた出来事が一つだけというのは間違いないと思うよ…
2025/04/12 09:00
他人のやり方をバカにしない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人のやり方をバカにしない他人が何かを始めた時、はっきりした理由や根拠もなしにその人の…
2025/04/11 09:00
結局はバカにしてくる人と付き合うのはやめる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：結局はバカにしてくる人と付き合うのはやめるあの人と仲良くなれたら素敵だなとあの人たちの…
2025/04/10 09:00
人生怒ってもいいし憎んでもいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生怒ってもいいし憎んでもいいポジティブなものだけじゃなくてネガティブも両方あってもの…
2025/04/09 09:00
他人も自分も正しくなくても立派でなくてもいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人も自分も正しくなくても立派でなくてもいいすごい会社を立ち上げたような人だとか「なる…
2025/04/08 09:00
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：三日坊主は手をつけないよりずっといい三日坊主って、あまりよく思われない行為というか、三…
2025/04/07 09:00
好きなことを目に見える形にする
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：好きなことを目に見える形にする自分が好きだと思うことを文字にしてメモ帳に書けるだけ書き…
2025/04/06 09:00
自分のダメさを「それでいい」と思う
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のダメさを「それでいい」と思うぶっちゃけ、瀬野は自分で自分を世界で一番のクズで世界…
2025/04/05 09:00
全ては必要だからある
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：全ては必要だからある瀬野は子どもの頃すっごい泣き虫だった。今でも涙もろいけどな！でも瀬…
2025/04/04 09:00
友達100人なんかいなくても大丈夫
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：友達100人なんかいなくても大丈夫「友達はたくさん作ったほうがいい！」「みんなから好か…
2025/04/03 09:00
気がかり度順に用事を片付ける
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：気がかり度順に用事を片付けるいくつか用事があるときって、動線を考えて、効率のよい順や急…
2025/04/02 09:00
絶対正しいかは分からんけどこれでいい
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：絶対正しいかは分からんけどこれでいい自分のやっていることや、やってきたことを「絶対正し…
2025/04/01 09:00
やっても無意味なら逆にやったって構わない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やっても無意味なら逆にやったって構わないスピをこじらせて、悟り系にまで足を突っ込むとで…
2025/03/31 09:00
2025/03/30 09:00
自分のための素敵なことを毎日何かひとつやる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のための素敵なことを毎日何かひとつやる何かの行動をして、その結果「誰かウケてくれた…
2025/03/29 09:00
2025/03/28 09:00
自分を大切にできなくてもかまわない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分を大切にできなくてもかまわないスピ業界周辺ではよく「自分を大切に扱いなさい」って言…
2025/03/27 09:00
自分の言い分100%をノートに書く
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の言い分100%をノートに書く自分の言い分ってのはもちろん他人に言っても100%通…
2025/03/26 09:00
結果には期待しない。ポシャっても構わない
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：結果には期待しない。ポシャっても構わないやったほうがいいと思うことは行動しよう。ただし…
2025/03/25 09:00
自分を改善する、という名の自己否定
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分を改善する、という名の自己否定自分という存在をより良くするために、とかより善い自分…
2025/03/24 09:00
ネガ感情が湧いたときは意識してちゃんと感じる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ネガ感情が湧いたときは意識してちゃんと感じるネガ感情が湧いたときは、その感情をそのまま…
2025/03/23 09:00
今思ってることをノートに全部書き出してみる
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今思ってることをノートに全部書き出してみる今頭の中にあることをノートや、適当な紙にでも…
2025/03/22 09:00
2025/03/21 09:00
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