自分全肯定！幸せエクササイズ・Luminareo

やっても無意味なら逆にやったって構わない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やっても無意味なら逆にやったって構わないスピをこじらせて、悟り系にまで足を突っ込むとで…

2025/03/31 09:00

幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいいどうしても幸せなことを考えられないとき…

2025/03/30 09:00

自分のための素敵なことを毎日何かひとつやる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のための素敵なことを毎日何かひとつやる何かの行動をして、その結果「誰かウケてくれた…

2025/03/29 09:00

少しだけ、いつもと違うことをする

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：少しだけ、いつもと違うことをするほんのちょっとだけでいいから普段あまりやらないことをや…

2025/03/28 09:00

自分を大切にできなくてもかまわない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分を大切にできなくてもかまわないスピ業界周辺ではよく「自分を大切に扱いなさい」って言…

2025/03/27 09:00

自分の言い分100%をノートに書く

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の言い分100%をノートに書く自分の言い分ってのはもちろん他人に言っても100%通…

2025/03/26 09:00

結果には期待しない。ポシャっても構わない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：結果には期待しない。ポシャっても構わないやったほうがいいと思うことは行動しよう。ただし…

2025/03/25 09:00

自分を改善する、という名の自己否定

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分を改善する、という名の自己否定自分という存在をより良くするために、とかより善い自分…

2025/03/24 09:00

ネガ感情が湧いたときは意識してちゃんと感じる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ネガ感情が湧いたときは意識してちゃんと感じるネガ感情が湧いたときは、その感情をそのまま…

2025/03/23 09:00

今思ってることをノートに全部書き出してみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今思ってることをノートに全部書き出してみる今頭の中にあることをノートや、適当な紙にでも…

2025/03/22 09:00

他人への不満は自分の中の問題

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人への不満は自分の中の問題他人に何か不満をもったとして、その相手に改善を要求しても実…

2025/03/21 09:00

幸せは未来じゃなくて今の中に見つける

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは未来じゃなくて今の中に見つける幸せって将来なれるものって思いがちだけど、いつかの…

2025/03/20 09:00

心の底からの願いが安直でもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：心の底からの願いが安直でもいい瀬野はやっぱり、結局のところ「人生いらん苦労はせずに自分…

2025/03/19 09:00

今の自分に必要だと感じることをする

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の自分に必要だと感じることをする世の中には、幸せになるためや願いが叶うための方法が溢…

2025/03/18 09:00

慣れてないことはやってから考える

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：慣れてないことはやってから考える何かものごとをするのに、「よーく考えてから実行するんだ…

2025/03/17 09:00

何もやれなくても気に病まない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何もやれなくても気に病まない今日一日、毎日、やれるだけのことはやる。でも、やらなきゃな…

2025/03/16 09:00

とにかく「私はこうする」って決める

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とにかく「私はこうする」って決める変な話ですけど、この世界って「自分はこうするんだ」と…

2025/03/15 09:00

下手でいいから自分のやり方でやる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：下手でいいから自分のやり方でやるおまじないとか占いとかヒーリングとか、あるいはそれ以外…

2025/03/14 09:00

止まない雨はないが永遠の晴れもない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：止まない雨はないが永遠の晴れもないよく言われる慰めの言葉に「止まない雨はない」ってのが…

2025/03/13 09:00

たまには人のせいにする！

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：たまには人のせいにする！世界というのは全部自分の見立てなのだから、世界がどういうところ…

2025/03/12 09:00

どんなに拙くても世間に出せば実績になる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どんなに拙くても世間に出せば実績になる自分が何かの特技というか人よりもちょっと違う技能…

2025/03/11 09:00

正直うまくなんかいってなくて構わない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：正直うまくなんかいってなくて構わないスピの人って「すべてはうまくいっている」って言葉の…

2025/03/10 09:00

今日起きてほしいミラクルを紙に書く

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今日起きてほしいミラクルを紙に書く叶わなくてもかまわないという気分で、期待は無しで、今…

2025/03/09 09:00

願いが叶うことと、幸せとは関係ない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いが叶うことと、幸せとは関係ないどんだけ願いが叶ってもどんだけ人生が思い通りになって…

2025/03/08 09:00

幸せは有頂天とはちょっと違う

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは有頂天とはちょっと違う幸せであることと、ラッキーなことや素敵なことが連ちゃんで起…

2025/03/07 09:00

「幸せでなくてはならない」の罠に注意する

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「幸せでなくてはならない」の罠に注意する幸せになりたいと願うことは当然だけど、幸せにな…

2025/03/06 09:00

どうあっても自分はこれでいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…

2025/03/05 09:00

毎日一つちょっぴり嬉しかったことを探す

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：毎日一つちょっぴり嬉しかったことを探す毎日一つちょっぴり嬉しかったことを探そう。でも、…

2025/03/04 09:00

醜い思いをはっきり自覚してもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：醜い思いをはっきり自覚してもいい「あいつが憎い」とか「こいつがいなくなればスッキリする…

2025/03/03 09:00

「許す」とは好きになることじゃない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「許す」とは好きになることじゃない「許す」っていうのは昔された嫌なことを忘れてお互い好…

2025/03/02 09:00

いままでしてきた選択はいつも最善だった

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：いままでしてきた選択はいつも最善だったいままで自分がしてきた選択のことを思い起こしてみ…

2025/03/01 09:00