自分全肯定！幸せエクササイズ・Luminareo

自分にとっての自分のイメージを整理する

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分にとっての自分のイメージを整理する自分にとって、自分とはどんな存在だろ？特に、あま…

2022/07/31 09:00

天然で無神経なくらいが運がいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：天然で無神経なくらいが運がいいこれは瀬野の経験則なのだけど、運のいい人とか、幸せそうに…

2022/07/30 09:00

小さな満足を重ねることが大切

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな満足を重ねることが大切普段の小さな満足を無下にして大きな満足が起こることを願いが…

2022/07/29 09:00

幸せは願いが叶ってからの後回しにしない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは願いが叶ってからの後回しにしない願いを持って叶えるべく頑張るのは素敵なことだけど…

2022/07/28 09:00

人生怒ってもいいし憎んでもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生怒ってもいいし憎んでもいいポジティブなものだけじゃなくてネガティブも両方あってもの…

2022/07/27 09:00

心の底からの願いが安直でもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：心の底からの願いが安直でもいい瀬野はやっぱり、結局のところ「人生いらん苦労はせずに自分…

2022/07/26 09:00

うまくいかない日があってもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：うまくいかない日があってもいい何をやってもパッとしない日というのがあってもいいのだ。引…

2022/07/25 09:00

やってみようと思ったことは、やれる範囲でやってみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やってみようと思ったことは、やれる範囲でやってみるやってみたい、とかやってみよう、と思…

2022/07/24 09:00

許すのは他人や出来事じゃなくて自分自身

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：許すのは他人や出来事じゃなくて自分自身スピとかではよく「許しなさい」ということが言われ…

2022/07/23 09:00

今いちばんスッキリすることをやる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今いちばんスッキリすることをやるとにかく、悩みだの願いだのなんだということはほっといて…

2022/07/22 09:00

悲しいときは、ちゃんと泣く

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：悲しいときは、ちゃんと泣く悲しいときや泣きたいときは、ちゃんと泣こう。誰から何と言われ…

2022/07/21 09:00

私は誰かから傷つけられなかった訳じゃない…

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：私は誰かから傷つけられなかった訳じゃない…誰もあなたを傷つけてないよ、って世のみんなは…

2022/07/20 09:00

自分の言い分100%をノートに書く

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の言い分100%をノートに書く自分の言い分ってのはもちろん他人に言っても100%通…

2022/07/19 09:00

理想は持ってもそこには縛られない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：理想は持ってもそこには縛られない理想のあり方を決めるのはとっても大事。でも今すぐその理…

2022/07/18 09:00

下手な鉄砲を打ちまくれ

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：下手な鉄砲を打ちまくれ「下手な鉄砲も数打ちゃ当たる」という言葉があるよね。あんまいい意…

2022/07/17 09:00

贅沢だと思ってたことをやってみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：贅沢だと思ってたことをやってみる今まで「そんなのは贅沢だ」と思ってたことをあえて一度や…

2022/07/16 09:00

下手くそなやり方でもやって続ける方がいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：下手くそなやり方でもやって続ける方がいい何かをやってみたいと思ってやってみて、その結果…

2022/07/15 09:00

他人の物差しで自分を計ってない？

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人の物差しで自分を計ってない？自分のとる行動っていうのは本当は自分にとって最適なこと…

2022/07/14 09:00

幸せでも不幸でも、今の自分が最善

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せでも不幸でも、今の自分が最善願いがかなったら、あれができたら、こんなふうになれたら…

2022/07/13 09:00

自分のご機嫌をとる時間を持つ

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のご機嫌をとる時間を持つ最低10分、いや5分、もう3分でもいいから、自分のご機嫌を…

2022/07/12 09:00

使うものはできるだけカスタマイズする

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：使うものはできるだけカスタマイズするやってみようと思ったメソッドとか自分が使う道具は、…

2022/07/11 09:00

弱音を吐きたいときはしっかりはっきり吐く

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：弱音を吐きたいときはしっかりはっきり吐く人間生きてりゃ弱音を吐きたくなるときがある。ど…

2022/07/10 09:00

「幸せでなくてはならない」の罠に注意する

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「幸せでなくてはならない」の罠に注意する幸せになりたいと願うことは当然だけど、幸せにな…

2022/07/09 09:00

自分の考えや思いを「これでいい」と言う

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の考えや思いを「これでいい」と言う自分の考えたこと感じたことを自分に向かって「これ…

2022/07/08 09:00

今に幸せを見いだせなければとことん不幸でいてていい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今に幸せを見いだせなければとことん不幸でいてていい今に幸せを見いだせないで願いをかけて…

2022/07/07 09:00

世界は素晴らしくなくていいし、自分も素晴らしくなくていい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：世界は素晴らしくなくていいし、自分も素晴らしくなくていい世の中を素晴らしくしようとは言…

2022/07/06 09:00

自分の感情は他人とは共有しない（し、できない）

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の感情は他人とは共有しない（し、できない）自分の感じたことは自分にとって当然だよ！…

2022/07/05 09:00

自分は欠点だらけでもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分は欠点だらけでもいい自分の欠点とかダメな部分とか自覚してても、いちいち時間をかけて…

2022/07/04 09:00

考えてスッキリするならネガでもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：考えてスッキリするならネガでもいい人間ってのは前向きな気持ちとか美しい想いと一緒に後ろ…

2022/07/03 09:00

どうしようもないことは、なんとかしない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうしようもないことは、なんとかしない願いは持っても全然いいんだけど、叶っても叶わなく…

2022/07/02 09:00

不幸を数えてもいいが幸せもガンガン数える

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：不幸を数えてもいいが幸せもガンガン数える今の自分を不幸だと思うならどれだけ自分が不幸か…

2022/07/01 09:00