おやつ やっぱり止められないんですよね。 出来れば食べないほうがいいのは分かっているのですが ちょっとお腹が空いたとき 何となく口さみしいとき 疲れたとき などなど 逆に食べなくて、ストレスためても仕方無いですし おやつのカロリーを知って上手くコントロールして行きたいですね。 どのくらいのカロリーが適正か 本当…
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