冬将軍の髪いじめ

前回書いた年末年始のお酒の弊害。肝臓の弱りによるタンパク質の生成阻害と皮脂の油。そらに加えて冬の季節も大敵になってくる。具体的には乾燥と冷え。乾燥によってキューティクルが痛みパサつき、切れ毛、枝毛。乾いたホコリによる汚れ。さらに体が冷えて血

酒と正月

正月には酒は欠かせない。飲むと髪にはどんな影響があるかを考えてみる。まず、糖分が多い酒を飲むと髪にも皮脂が溜まり髪によくない。また、アルコールを分解する過程で髪の材料システインが消費されてしまう。結果として卵料理を食べ当分の少ない蒸留酒（焼

明けましておめでとうございます

お正月なので髪にいいおせちを調べてみると意外に多かった。数の子 ビタミンB12や、ビタミンE黒豆 ビタミンE・イソフラボン昆布巻き 亜鉛などのミネラル田作り（いわし）メチオニンこれまでおせちはあまり食べなかったが見直してみようと思う。