食べすぎだから。

糖尿病と診断された メタボぽよさん と、 地道ながら理解を深めようとする ぽん太の、 努力しつつ痩せるための取り組み ぶろぐ。

朝食は抜かずに食べよう

糖尿病と診断された メタボぽよさん と、 地道ながら理解を深めようとする ぽん太の、 努力しつつ痩せるための取り組み ぶろぐ。

揚げ物料理はほぼ作らない

糖尿病と診断された メタボぽよさん と、 地道ながら理解を深めようとする ぽん太の、 努力しつつ痩せるための取り組み ぶろぐ。

魚食べれば1日のビタミンD摂れる

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牛乳は一日180ml飲もー

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