フォアハンド 体軸

フォアハンドでの体軸は非常に大切ですね。 体軸が安定していると、身体を捻り、戻す事で、エネルギーを生み出す事が出来ます。 腕はこのエネルギーを伝えるだけです。 ここを勘違いしているプレーヤーが非常に多いです。 腕でエネルギーを作っているわけです。 逆に言うと腕はそれほど振る意識は必要ありません。 上半身を捻り、そして、それを戻す。 腕はその時に生まれるエネルギーを伝えるだけで良いの…

テニスフォアハンド 手首 不安定

フォアハンドの時に手首が不安定になる方がいます。 手首が不安定になると当然、ラケット面も不安定になります。 その為にボールを捕まえきれずにボールそのものも不安定になります。 さて、ではそんな方の改善法です。 グリップのエンドを手から少し出すように（2cmほど）握ってみてください。 こうすると手首が安定します。 手首が不安定な方のほとんどがグリップを長く持ちすぎています。 少し、極端…