cocoのダイエット日記

ダイエットごはん☆48.3kg イカゲソうどん☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん卵サンドエッグタルト春雨スープ夜ごはんいかげそうどんマドレーヌ今日は韓国語の前にラーメン食べようと思って調べて辿り着いて…

2025/03/31 22:26

ダイエットごはん☆48.4kg エッグタルト☆

朝ごはん卵サンド1個ヨーグルトお茶昼ごはん大根、キャベツ、しめじ餃子韓国おでんごはんおやつエッグタルト夜ごはん卵サンド2個 中を調整したツナサラダ昼は大根の上…

2025/03/30 19:05

ダイエットごはん☆48.6kg ナポリタン☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんミートボールナポリタン夜ごはん塩鮭ごはんゆで卵サラダ前は何も考えなかったけどパスタソースって高い💸今日は家にある…

2025/03/29 21:01

ダイエットごはん☆48.1.kg 春キャベツ♪☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはん塩鮭ごはん切り干し大根ゆで卵レモンケーキ夜ごはんしめじ豆乳スープ大根キャベツ餃子ごはん春キャベツが1玉198円だ…

2025/03/28 20:05

ダイエットごはん☆48.2kg モンブラン☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶おやつヘーゼルナッツチョコ5〜6個昼ごはんモス海老カツバーガーオニポテアイスコーヒーモンブラン夜ごはんおにぎりゆで卵今日…

2025/03/27 21:22

ダイエットごはん☆48.3kg 蒸籠でスープ☆

朝ごはんごはん海苔キムチヨーグルトお茶昼ごはん塩鮭切り干し大根ブロッコリーマヨ春雨スープハイカカオチョコ夜ごはん鶏もも肉皮無し豆乳スープもやしブロッコリーごは…

2025/03/26 19:46

ダイエットごはん☆48.1kg 鮭の利休焼き☆

朝ごはんごはんとふりかけヨーグルトお茶昼ごはん鮭の利休焼きごはん味噌汁煮物おやつハイカカオチョコ5枚🍫夜ごはん鶏もも肉ブロッコリーもやしごはん足りないのでゆで…

2025/03/25 19:53

ダイエットごはん☆48.2kg エシレ☆

朝ごはん玄米 海苔キムチヨーグルトお茶おやつお土産のワッフルクッキー昼ごはん香港海老ワンタン麺海老豚焼売エシレのサブレサンドイッチおやつエシレのフィユタージュ…

2025/03/24 20:02

ダイエットごはん☆48.6kg バイトの日☆

朝ごはんごはんふりかけ鶏肉1個ヨーグルトお茶昼ごはん鶏もも肉 マキシマム焼き焼き芋切り干し大根夜ごはん玄米塩鮭切り干し大根ゆで卵バイトの早番の方が熱が出たって…

2025/03/23 18:21

ダイエットごはん☆48.6kg 鶏焼きうどん☆

朝ごはん栗饅頭ヨーグルトお茶昼ごはん焼きうどん肉が鶏肉しかなかったので鶏肉焼きうどん。美味しかった👍おやつめんべい1袋夜ごはん玄米塩鮭切り干し大根ゆで卵昨日は…

2025/03/22 19:23

ダイエットごはん☆47.9kg 焼き皿うどん☆

朝ごはん安納芋のどら焼きヨーグルトお茶昨日買ったどら焼き昼ごはんごはん塩鮭切り干し大根ゆで卵春雨スープ夜ごはん焼き皿うどん 7割餃子仕事の後にMRI検査があっ…

2025/03/21 19:12

ダイエットごはん☆48.3kg 卵が多い日☆

朝ごはんバームクーヘンゆで卵コーヒーおやつ栗のかりんとう饅頭近所の店で買った⤴️少しづつ食べよう🥰昼ごはんほっけ切り干し大根玄米コムタンスープ夜ごはん卵サンド…

2025/03/20 18:38

ダイエットごはん☆48.4kg ミートボールパスタ☆

朝ごはん玄米とふりかけヨーグルトお茶おやつチョコ1個昼ごはんミートボールトマトパスタヨーグルト夜ごはん鮑ごはんゆで卵野菜が全然ない日😗昼のパスタに玉ねぎ入れた…

2025/03/19 20:17

ダイエットごはん☆48.4kg タラの明太子焼き☆

朝ごはん玄米むねからお茶昼ごはんタラの明太子焼きブロッコリーごぼうサラダ大根の煮物もやしの味噌汁ごはんカステラ夜ごはんもやし厚揚げごはんキムチ朝はヨーグルトを…

2025/03/18 20:20

ダイエットごはん☆48.4kg 鯵の胡麻揚げ☆

朝ごはん玄米 ふりかけヨーグルト メープルシロップお茶昼ごはん鯵の胡麻揚げきんぴらごぼう大根のサラダごはん味噌汁チャルトックパイ夜ごはんとり天蕎麦韓国語の前に…

2025/03/17 18:44

ダイエットごはん☆48.2kg 海苔キムチ☆

朝ごはん温泉卵丼水餃子ヨーグルト昼ごはんもやし、豚肉、厚揚げキムチごはん海苔キムチ夜ごはんむねからごはん多めに海苔キムチ昼は蒸籠で蒸してキムチをのせたり玉ねぎ…

2025/03/16 18:20

ダイエットごはん☆48.6kg トマトと鶏肉のカレー☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんトマトと鶏肉のカレーゆで卵おやつバームクーヘン夜ごはんおにぎりゆで卵むねから最近は夜ごはんの蒸篭蒸しのついでにゆ…

2025/03/15 18:41

ダイエットごはん☆48.9kg 黒豚まんと大福☆

朝ごはんごはんとふりかけヨーグルトお茶昼ごはん極旨 黒豚まんおにぎり大福夜ごはん豆腐と豚肉 キムチもやしごはんお弁当を忘れて出勤してしまいファミマで買いました…

2025/03/14 19:22

ダイエットごはん☆48.4kg 鶏肉豆腐キムチ☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんマックナゲットおにぎりゆで卵春雨スープガナッシュ夜ごはんもやし鶏肉と豆腐とキムチごはんわかめと玉ねぎの味噌汁今日…

2025/03/13 19:29

ダイエットごはん☆48.4kg マックナゲット☆

朝ごはんごはんとふりかけヨーグルトお茶昼ごはんトマトとチキンのカレーライスマックナゲットこれで2個買ってきた👍👍👍夜ごはんブルーベリーベーグルゆで卵朝のカカオ…

2025/03/12 18:25

ダイエットごはん☆48.4.kg 鶏すき焼き風☆

朝ごはんごはんとふりかけヨーグルトお茶貰ったふりかけ。ひよこを見たら私を思い出したらしい😂昼ごはん鮑ごはんゆで卵フィナンシェ退職するスタッフが焼きたてのフィナ…

2025/03/11 19:34

ダイエットごはん☆48.1kg 鯵の南蛮漬けと細筍天☆

朝ごはんきな粉クロワッサンヨーグルトお茶昼ごはん鯵の南蛮漬けぜんまいとこんにゃく炒めツナともやしのサラダ味噌汁夜ごはんはなまるうどんかけうどん小細筍天とり天韓…

2025/03/10 20:39

ダイエットごはん☆48.3kg クロワッサン☆

朝ごはんメープルクロワッサンヨーグルトお茶昼ごはんほっけごはんと長芋キムチわかめと玉ねぎの味噌汁🧅夜ごはんむねからいちごのクロワッサンゆで卵夜はバイト中でトー…

2025/03/09 18:45

ダイエットごはん☆48.6kg マイバスの日☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはんおにぎり2個夜ごはんのり弁ゆで卵今日は午前中仕事で午後からバイトの日1時間早くバイトに行かなきゃだったので仕事の後小走り…

2025/03/08 19:10

ダイエットごはん☆48.5kg 鰆の磯辺揚げ☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん鰆の磯辺揚げワンタンスープ雑穀米春雨サラダ鰆の磯辺揚げ美味しかったな〜🐟満足満足💓夜ごはんもやし1袋ほうれん草長芋キムチ…

2025/03/07 19:45

ダイエットごはん☆48.7kg スイートポテト☆

朝ごはんキンパ2個そのままスイートポテトお茶昼ごはん鶏肉とトマトのカレー山芋キムチヨーグルト夜ごはん塩鮭ごはんゆで卵卵サラダ半分お茶昨日買っておいたスイートポ…

2025/03/06 20:54

ダイエットごはん☆48.9kg 牛タンと買い物☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶おやつチョコ昼ごはん牛タン厚切りと塩麹漬け牛タンビーフシチューサラダごはん2/3牛タンスープおやつさつまいもラテティラミ…

2025/03/05 21:05

ダイエットごはん☆計り忘れ 豚肉と玉ねぎ☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはん鮭の塩焼きごはんゆで卵春雨スープおかき夜ごはん玉ねぎと豚肉の醤油マヨごはん水餃子ほうれん草さつまいもヨーグルト蜂…

2025/03/04 19:44

ダイエットごはん☆48.6kg ひなまつり☆

朝ごはんごはん ふりかけヨーグルトお茶昼ごはんちらし寿司すまし汁天ぷら盛り合わせわかめの酢の物天ぷらの内容がしょぼすぎる💦ダイエット中にはちょうどいいかもだけ…

2025/03/03 21:09

ダイエットごはん☆48.5kg 大根と豚肉☆

朝ごはん塩バターベーグルほうれん草と卵豆腐 生姜醤油お茶ゆで卵は明日の分昼ごはん大根の薄切りに豚肉 ポン酢水餃子ごはんとふりかけ大根1/4本使いました⤴️夜ご…

2025/03/02 19:16

ダイエットごはん☆48.1kg にんにくバターベーグル☆

朝ごはん卵サンドヨーグルトお茶昼ごはん焼きうどんむねからもやしと玉ねぎたっぷり入れたよ〜🙆‍♀️夜ごはんにんにくバターベーグルゆで卵今日は春みたいに暖かい日だ…

2025/03/01 19:26