cocoのダイエット日記

ダイエットごはん☆50.1kg ロコモコ☆

朝ごはんキャベツと卵とチーズのワンパンサンドチョコプリンコーヒーパンの片面にはたっぷり苺ジャム、間にはケチャップとマヨネーズをサンド〜韓国で食べるトーストの甘…

2024/06/30 23:54

ダイエットごはん☆50.3kg ツナとキャベツのパスタ☆

朝ごはんバームクーヘンゆで卵とレタスコーヒー昼ごはんツナとキャベツのバジルチーズパスタにんにく麹を少し足したらものすごく美味しかったですおやつ梅ヶ枝餅夜ごはん…

2024/06/30 00:01

ダイエットごはん☆50.4kg 野菜が少ない日☆

朝ごはん苺ジャムチーズトーストゆで卵コーヒー昼ごはん明太子スパゲッティー栗のバームクーヘン夜ごはんタコライスコーヒーゼリープリン今日もバイト中のおやつに梅ヶ枝…

2024/06/27 22:12

ダイエットごはん☆50.1kg RIP☆

朝ごはん苺ジャムチーズサンドゆで卵コーヒー昼ごはんミックスフライ定食白身魚の衣は残す〜2/3位衣だったブラックサンダー夜ごはんおろしぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく…

2024/06/26 23:11

ダイエットごはん☆49.8kg 鯵の南蛮漬け☆

朝ごはんとうもろこしと卵コーヒー昼ごはん鯵の南蛮漬け雑穀ごはん味噌汁切り干し大根ほうれん草のお浸し味の南蛮漬け好き🐟ブラックサンダー夜ごはんおろし蕎麦鶏胸肉の…

2024/06/25 21:24

ダイエットごはん☆49.2kg 鶏胸肉にんにく麹焼き☆

朝ごはん苺ジャムとチーズのサンドゆで卵コーヒー昼ごはんビーフカレー玉ねぎのスープサラダピクルスお菓子夜ごはんぶっかけ蕎麦鶏胸肉にんにく麹焼き今日も蒸し蒸しして…

2024/06/24 20:47

ダイエットごはん☆49.2kg 鬼おろし蕎麦☆

朝ごはんチーズ苺ジャムサンドコーヒーチョコプリン昼ごはんジンラーメン卵と海老バッテラ作ろうと思って試行錯誤しましたが大失敗してラーメン食べました夜ごはんおろし…

2024/06/23 20:48

ダイエットごはん☆49.4kg チーズジャムサンド☆

朝ごはん苺ジャムとチーズのサンドほうれん草の胡麻和えコーヒー韓国でよく食べると聞く、チーズといちごジャムをサンドしてみました美味しい苺ジャムとバターサンドみた…

2024/06/22 17:06

ダイエットごはん☆49.7kg シュリンプカレーと鯖の塩焼き☆

朝ごはんとうもろこしゆで卵コーヒー昼ごはんシュリンプ&オニオンカレーシーザーサラダトマトスープコーヒーゼリーチロリアン2個夜ごはんツナとわかめのサラダほうれん…

2024/06/21 21:36

ダイエットごはん☆49.8kg 参鶏湯☆

朝ごはん朝ごはんごはんと海苔ゆで卵ほうれん草の胡麻和えコーヒー昼ごはん参鶏湯わかめごはんビーフンザーサイナムル冷奴マドレーヌ夜ごはんごはんと海苔ズッキーニと海…

2024/06/20 18:37

ダイエットごはん☆49.8kg 餃子☆

朝ごはんとうもろこし卵コーヒー昼ごはん餃子とごはん焼き芋餃子美味しすぎ夜ごはんズッキーニと海老のにんにく麹炒めほうれん草の胡麻和えスイカごはん海苔お昼は外でと…

2024/06/19 21:59

ダイエットごはん☆49.8kg 鮭のポテト焼き☆

朝ごはんとうもろこしゆで卵コーヒー昼ごはん鮭のポテト焼きコンソメスープバターライスラタトゥイユほうれん草のサラダ夜ごはん素麺とスイカ昼のバターライスがが効いて…

2024/06/18 20:02

ダイエットごはん☆50.0kg ズッキーニとにんにく麹☆

朝ごはんとうもろこしゆで卵コーヒー昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップル歌舞伎揚げとバームクーヘンレモン夜ごはんズッキーニと海老のにんにく麹炒めごはんスイカコー…

2024/06/17 20:38

ダイエットごはん☆50.3kg とうもろこしとクレープ☆

朝ごはんトリュフ塩パンゆで卵コーヒー昼ごはん手作りパッションフルーツアイス入りシュガーバタークレープ韓国語の後近所のおしゃれ八百屋へこだわりクレープが今日で最…

2024/06/16 23:37

ダイエットごはん☆50.6kg 塩バターベーグル☆

朝ごはん塩バターベーグルゆで卵コーヒーこれがソウルで買ってきた最後のベーグル今回も美味しく食べました〜昼ごはんガパオライスおやつ梅ヶ枝餅夜ごはんたまごサンド本…

2024/06/15 21:42

ダイエットごはん☆51.3kg チョコベーグル☆

朝ごはんチョコレートのベーグルレタスコーヒー昼ごはんサーモンの卵マスタード焼きキャベツけんちん汁ごはん芋の甘煮夜ごはんお蕎麦蒸し蒸しして暑いからお蕎麦がいいな…

2024/06/14 18:02

ダイエットごはん☆50.8kg そのままえび塩ラーメン☆

朝ごはんチーズとじゃがいものパンコーヒー昼ごはん一幻のそのまま塩ラーメンおやつ苺大福と栗の和菓子苺大福ももちろん美味しかったけど、試しに買った栗のが美味しかっ…

2024/06/14 17:56

ダイエットごはん☆50.7kg メロン大福☆

朝ごはんブルーベリーベーグルレタスとゆで卵コーヒー昼ごはんカツ丼けんちん汁サラダ蓮根のきんぴら5倍の大きさのキャラメルコーン夜ごはん47%増量のおにぎりゆで卵…

2024/06/12 21:35

ダイエットごはん☆50.2kg トリュフ塩パン☆

朝ごはんトリュフ塩パンレタスゆで卵コーヒー昼ごはん白身魚の野菜あんかけ雑穀米アスパラと卵の中華スープチャプチェ棒棒鶏お菓子夜ごはん鯖の塩焼きレタスとゆで卵ごは…

2024/06/11 19:59

ダイエットごはん☆50.3kg バジルの塩パン☆

朝ごはんバジルの塩パンゆで卵レタスコーヒー昼ごはん雑穀米すまし汁鶏肉の塩麹焼きしいたけスナップエンドウお菓子夜ごはん鯖の塩焼きレタスゆで卵ごはん多め味噌汁コー…

2024/06/10 20:58

ダイエットごはん☆50.8kg ニンニク麹作りました☆

朝ごはんニンニク塩バターパンレタスゆで卵コーヒー休みの日しか食べられないニンニク塩バターパン今日を狙ってました韓国だとニンニク丸ごとも余裕だけど、日本の仕事の…

2024/06/09 19:42

ダイエットごはん☆51.0kg ブルーベリーのベーグル☆

朝ごはんブルーベリーベーグルコーヒー中にもたくさん入ってた昼ごはん大きな唐揚げ2個レタスごはんキムチ午前中の仕事が残業になったので、お惣菜を買って、急いで食べ…

2024/06/08 16:35

ダイエットごはん☆51.4kg すき焼き弁当☆

朝ごはんバジルベーグルなめらかプリンコーヒー昼ごはん麻婆豆腐かきたま汁ごはん青梗菜の中華和えザーサイクッキー夜ごはんすき焼き弁当今日は朝からごはんを切らしてて…

2024/06/08 16:34

ダイエットごはん☆51.1kg トリュフバターベーグル☆

朝ごはんベーグル トリュフバターゆで卵レタスコーヒーカットしてバターがサンドしてあった〜よく見ると600円くらいする高いカレーパンは無理だけどこれは行った時し…

2024/06/06 22:19

ダイエットごはん☆51.1kg さらに増える☆

朝ごはんブルーベリーの塩パンレタスゆで卵バターたっぷりのもちもち塩パンでした同じ生地でもベーグルの方がバター少なくてカロリー低そう昼ごはん豆腐と枝豆のハンバー…

2024/06/05 21:07

ダイエットごはん☆50.8kg 鯖の塩焼き☆

朝ごはんイチヂクのベーグルゆで卵コーヒー昼ごはん白身魚のあんかけごはん海老だんごスープさつまいもの甘煮ザーサイ夜ごはんごはん鯖の塩焼きレタスほうれん草の胡麻和…

2024/06/04 20:30

ダイエットごはん☆49.9kg 鯖の塩焼き☆

朝ごはんちーすとじゃがいもの塩パンチョコプリン半分コーヒー随分大きくなって、もう一つ芽が出てきたなと思ったら↓のは近いところからもう1本出てるいつの間に昼ごは…

2024/06/03 21:28

ダイエットごはん☆49.5kg 奇跡的にまだ増えてない☆

朝ごはんチョコベーグルツナキンパコーヒー韓国で買ってきたベーグルもちもちで美味しすぎるだけど、同じ系列の塩パン屋とこのベーグル屋では形が違うだけでほぼ同じだと…

2024/06/02 22:42

ダイエットごはん☆ソウル3☆

朝ごはんキンパ半分おでん1本ジャパゲッティ半分朝ごはんは屋台風のお店で食べましたこういう所で食べてみたかった〜美味しいホテルの1階で友達の推しのイベントやって…

2024/06/02 15:55

ダイエットごはん☆ソウル2☆

朝ごはんチーズとじゃがいも生クリームチョコレートにんにくの塩パン半分づつポテトのスコーンにジャムとバターサンド半分ストロベリースムージー行きたかったアーティス…

2024/06/02 15:51