持続可能な開発目標への取り組み ゴミ袋、ペットボトルから

気楽に買うペットボトル、お店で気楽にもらっていた、今も3-5円程度で気楽に買えるレジ袋。結果的に海もプラスチックで汚染されました。細かいマイクロプラスチックは…

ファスティングで脂肪を落とし腸内環境を良くする方法

ファスティング回復食。煮た大根と大根汁、梅干し、味噌、きゅうり。糖質不足になることがない現代では、回復食にお粥より、腸内の掃除に役立つ大根が良いとのことです。…

発酵手作り酵素ジュースはデトックス、美肌、新陳代謝促進効果

ローフード＋酵素ジュース🍹が良いという。ローフードがさらに美味しくなって、持ちも良くなると聞いて、これは取り入れよう❣️と。今年から発酵＝発幸を目指して、発…

よく噛めない人、歯の治療中に使えるグリーンスムージー

良く咀嚼することで、唾液が出て消化酵素も出て、胃腸にも負担が掛らず、満腹中枢も満足しやすいなど、噛むことはとっても大事ということも自覚が深まりました。ただ、現…

ぬか床、こんなに簡単とは！1本100円200円する漬物をたくさん家で簡単に作れて、腸内環...

この投稿をInstagramで見る ぬか床、こんなに簡単とは！ 1本100円200円する漬物をたくさん家で簡単に作れて、…

NET Felixの食番組

ネットフリックスが面白い。発酵食品の回も興味深かったです。20代の頃は料理もさほどせず、工業製品の精巧さに心を奪われていました。個別包装のチョコレートやキャラ…

オーガニックは高いので、ちょっとハードルが高く思っていたけど、慣行栽培で使われる農薬量使用...

この投稿をInstagramで見る オーガニックは高いので、ちょっとハードルが高く思っていたけど、慣行栽培で使われる農薬…