今まで「自分を変えたい」と思ったことがある人も多いでしょう。しかし、その多くの人が「自分の意志」で自分を変えようとしがちです。なぜなら、「強い意志を持つ」ということが大切だと思い、強い意志を持てば自分を変えられると考えているからでしょう。確かにそれはその通りです。しかし、「強い意志を持つ」ということは簡単なことではありません。最初は強い意志を持ったとしても徐々に薄れてしまうことも少なくありません。...
「普通」には「世間の普通」と「自分だけの普通」があります。例えば、サラリーマンはスーツを着て出勤することだったり、道で財布を拾ったら交番に届けることだったりなど、それらは「世間の普通」になりますが、朝はいつも起きたらまずコーヒーを飲むことだったり、毎日必ず瞑想をしていることだったりなど、それらは「自分だけの普通」になります。「世間の普通」は誰にでも当てはまりますが、「自分だけの普通」は他人には普通...
自分の好きなこと、自分が信じるものなど、最初は「自分だけ」が心地良かったことも、そのことを純粋な気持ちで一生懸命になっていると、ある時、それが誰かの希望になり、それが誰かを笑顔にすることもあります。最初は「自分のために」とやっていたことが、ある時、知らないうちに「誰かのために」なっていることもあるのです。例えば、最初は自分のためにスポーツを頑張っていたことも、いつしかプロの選手になり、いつしか日本...
人生に絶対的な正解も不正解もありません。何が正解かと考えたところで、正解は人の数だけあるのです。自分にとってはそれが正解であったとしても、誰かにとっては不正解であってもおかしくないはないのです。ただ、自分が正解だと思う道を進むことに一生懸命になればいいのです。自分の正解は自分で決めればいいのです。他人の正解は他人が決めればいいのです。それぞれがそれぞれの中で感じる答えを信じればいいのです。今あなた...
1日の終わりには静かな空間で少し1人になって、今日1日の中で楽しかったこと、嬉しかったこと、笑ったこと、失敗したこと、恥ずかしかったこと、イラッとしたことなど、今日という日の中で感じたいろいろなことを振り返り、今日の自分と向き合うことで心が整っていきます。その間の時間だけはスマホの電源も切って、誰にも邪魔されない「完全な1人の時間」を作り、その1人の時間を楽しんでみるのはどうでしょう？今の時代は「おひ...
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