セ・ラ・ビ

わ～い！ジーンズはいてみたら余裕ができた！

久しぶりにジーンズをはいてみたら  いつもはジーンズと太ももが ぴったりとくっついて離れない仲 なんですけどね   なんとジーンズが太ももにくっつかなかった！…

2022/04/27 18:12

久しぶりにクロワッサンを食べたら、、、

普段GFフリー生活をしているのですが、  時々 小麦アレルギーモチではないので サワードゥパンを食べることもあります。  今回はBaker Blieuのサワー…

2022/04/24 10:16

いまさらだけど！食べて痩せるためにオンラインサロンに再入会

実は去年の暮にも 入会したのですが 心機一転 5月から オンラインのダイエットサロンへ入ることにしました。   あけみんずダイエットのブログは もう何年も参考…

2022/04/22 13:32

母の日のプレゼント何にしようかな？

5月8日は母の日。 オーストラリアの父の日は日本の6月と同じではなくて9月。 なので毎年、 母の日が違ったんだっけ？父の日が違ったんだっけ と迷ってしまう。 …

2022/04/18 12:38

2.5か月たって気付いた身体の変化

2月からボディメイクのオンライン講座を始めて、 毎日動画を続けること2.5ヵ月 最近驚いたことは 歩きやすくなったこと  家でのエクササイズを始めてから 毎日…

2022/04/17 10:55

家エクササイズときどき散歩

最近やっとペースがつかめてきたエクササイズのルーティン。 普段は Miey ブス美チャンネルの脚痩せ動画1本+ 時間に余裕があれば散歩 または全身痩せ動画1本…

2022/04/15 14:33

ダイエットを続けるためのモチベ―ションは低くてもいい！

mieyさんのオンラインサロンではライブ配信があって身体についての座学が中心でしたが、今月の1回目のライブは『神モチベーション』の著者星渉さんとの対談ダイエッ…

2022/04/05 10:14

久々のショッピングセンターとMUJI通の友人に教えてもらった便利商品

久々にChadston ショッピングセンターへ行ってきました。 日本でのレビューがよかったUniqlo Uのレギンスパンツがお目当てだったのですが試着したらな…

2022/04/03 11:08

脚痩せには股関節だけではなく、背中の柔軟性も大事

Mieyさんのボディメイク講座2か月終了！ したのですが 沢山の方が延長を希望されていたとのことで 延長決定！ 4月も継続です Mieyさんはご自身が脚痩せで…

2022/04/02 07:41

やっぱり水切りヨーグルトが好きなのよ！ということでラブネをつくる

ヨーグルトはさらっと水っぽいものより ねっとりした水切りヨーグルトLOVE 普段はヨーグルトに塩を一つまみ入れて一晩水を切って作るラブネを愛用しています。 ラ…

2022/04/01 14:07