セ・ラ・ビ

ヨーグルト食べ比べ!脂肪を考慮して低脂肪ヨーグルトに挑戦したけど、、、

乳製品はアレルギー症状が出るので気を付けています。 普段愛用しているのはシープヨーグルト臭みも癖もなく美味しいので大満足しているヨーグルト出典：Meredit…

2022/03/31 12:42

ビートルートはホラーを生み出す

今朝のホラー ビートルートの酢漬けの瓶が開かなくてがんばって開けたら飛び散って ホラー       ビートルート大好きで 自家製の酢漬けを作っています。   …

2022/03/30 08:51

ちょっとした興味から食事記録アプリを使ってみたら意外なことがわかりました

食事記録するのが苦手で、アプリとか使ったことなかったんだけど、 ”タンパク質量どれくらい足りてないんだろう？”と素朴な疑問からアプリを入れてみた。 結果は、タ…

2022/03/27 13:04

海あり山ありホリデー最高！

先週1週間ほどホリデーに行ってきました。 本当はNambucca Headsというところへ行く計画を立てていたのですが オーストラリア東南部を襲った大洪水を懸…

2022/03/26 10:10

オーストラリア最高峰コジオスコ山おりるのが大変だった

 コジオスコ山登頂して超満足していたダーとワタシです。 この時は帰りにまちうけている運命を知らずにルンルン  10分ほど休憩をして16時過ぎに下山開始 帰りは…

2022/03/24 10:00

オーストラリア最高峰コジオスコ山登頂！

ホリデーから帰ってきてマイベッドで眠れてほっとしました。 やっぱりベッドは家がいい 1週間ほどのホリデーでに行ってきました。 帰りにオーストラリア最高峰である…

2022/03/23 18:27

プロテイン入りクッキーでたんぱく質を増やす！

胃腸が丈夫でないせいかお肉があまりたくさん食べれません。 1日のたんぱく質量はワタシの場合およそ40～60g がんばってお肉食べてたこともあるんだけどストレス…

2022/03/08 12:29

おいしいディカフェコーヒーIndustry beans！エアロプレスで飲むコーヒーはやっぱり美味

 メルボルンは美味しいカフェが沢山ありすぎてお気に入りのカフェがいくつもできてしまいます。 Industry beansは好きなコーヒーの1つでメルボルンには…

2022/03/07 15:04

はちみつレモンと宝石のような蜂蜜

夜ごはんの後のまったりタイムのお供が はちみつレモン ずぼらすぎるワタシは絞ったレモン汁を製氷機で氷にしています。 フレッシュなレモン汁があれば最高ですけどめ…

2022/03/01 10:54