コトコト薬膳キッチン

【メンタルのゆらぎ(怒りっぽい 落ち込みがち)】もしかしたら栄養不足の仕業かも…

【メンタルのゆらぎ(怒りっぽい 落ち込みがち)】 それってもしかしたら栄養不足の仕業かも…   幸せホルモン〝セロトニン〟 やる気ホルモン〝ドーパミン〟   …

2025/04/26 16:35

【薬膳おはなし会】作っていますか❓心と体を労わる時間。

みなさんはココロとカラダを整えていただくための時間作れていますか？  食ラボキッチン.コトコトでは薬膳を通してココロとカラダをメンテナンスする時間をご提案させ…

2025/04/21 10:16

【お粥は最高の薬膳です♫】なんとなく体の調子が悪い時はお粥を取り入れてみませんか。

【お粥は最高の薬膳】 なんとなくカラダの調子が悪い時はまずお粥を食べてみませんか？  お粥は色々な食材を組み合わせ楽しめます。そして体調に合わせて食材を選ぶ事…

2025/04/12 20:48

【薬膳おはなし会ランチ…春の薬膳ルールご紹介♫】春の薬膳ごはんを楽しみましょう♫

【3月開催 薬膳おはなし会でのランチ】解説しまーす(^ ^)   春の薬膳を取り入れる参考になれば幸いです(^^)。   薬膳では食べ物には季節や五臓に関連す…

2025/04/04 17:19

【5月薬膳料理教室ご案内（IN福岡）】揺らぎの季節、薬膳で心と体を整えましょう♫

【5月薬膳料理教室レッスンご案内】 自律神経が乱れがちな季節。 いつのまにか心も体も揺らぎがちに。 そんな季節に おススメの薬膳料理を作って食べるお教室です…

2025/04/03 14:39

【春の薬膳】ついついマイナス思考になっていませんか⁉︎

ついついマイナス思考になっていませんか？ 一つ不安なことがあると妄想が膨らんでどんどん不安が膨らんでしまったり…。 薬膳ではその原因のひとつに五臓の中の〝心〟…

2025/04/02 17:34