コトコト薬膳キッチン

【夏バテ対策】エネルギーを作れるカラダへ

【夏の食養生】 暑い日が続いてますね。 夏の暑さに体力を奪われていませんか？  夏バテしないためにも エネルギーを上手に作れるように なりましょう♫  豚肉を…

2024/07/28 20:25

【福岡開催】薬膳料理教室ご案内

【薬膳料理教室ご案内】 薬膳料理教室のご案内です✨。  @babysbreath0119 さん宅（福岡県春日市）の 素敵な空間で薬膳料理教室を 開催します。 …

2024/07/27 21:49

【夏の薬膳料理教室レッスンレポート】In福岡（春日市）

【夏の薬膳料理教室】 夏の薬膳料理教室を 開催しましたよー。 今回も @babysbreath0119 さん宅の 心地よい空間で開催させていただきました。 い…

2024/07/20 17:05

むくみやだるさに〝はと麦〟を取り入れてみませんか

今日も雨の一日でしたねー。 湿度が高い毎日が続いています。  むくみやだるさを 感じていませんか？ そんな時は、 はとむぎを取り入れてみるのはいかがでしょうか…

2024/07/14 22:38

【眠りの質と栄養学】朝ごはん、食べていますか

突然ですが皆さん、心地よく眠れていますか？ 心地よい生活を送るためにも睡眠はとても大切ですよね！ 不眠に悩まされる原因として実は食事も大きく関わっています。原…

2024/07/05 22:40

【薬膳のある暮らし】クールダウンに冷汁はいかがでしょうか

今日は蒸し暑い1日でしたねー。  そんな日のおうちごはん。 さらりと食べれる 冷や汁は、いかがでしょうか？  きゅうりと 薬味がよい仕事をしてくれますよ〜。 …

2024/07/03 23:04