１歩１歩

寒くなりましたね。 今年は お湯に入って温もれる回数が増えそうな気がします

こんにちは今日は土曜日ですね。曜日の確認もしっかりやっとかないと解らんくなるからwさて昨日スーパーで2日分の夜ご飯の材料を買ってきたんですが昨日作ったのは娘はこっちのが良いのかな？って思ってクリームシチューの方を先に作りました。フランスパンを軽く焼いて取り出してバター塗ってもうチョット焼いて完成娘と私の2人で食べてちょうどシチューが無くなる丁度良い量で作れました。シチューに小さく切った人参1つお皿に入れて出してみましたが食器を下げる時にお皿を見たら人参が1つ残ってました。1個くらい食ってくれよー昨日2日分の材料を買ってるので今日はお好み焼きです。ちょっと足らない物があったので後で買い物に行かないとですけどねw日記を書くまで今日は私のベッドマットを冬用に変えました。毛布みたいなやつです。あと掛布団も冬用の布...寒くなりましたね。今年はお湯に入って温もれる回数が増えそうな気がします

2022/10/29 14:36

やれる家事をやる方向で頑張ってますが 1日にやれる家事の量が増えていきません。

こんにちは今日は金曜日でした。苦手な1人の時間自発行動ができる様にやる事を決めて行動に移します。台所を掃除しつつ食器洗いをしました。テーブルの上に下げられてない食器も洗ってテーブルを拭いたり。家にずっといる日だからこそ普段やれていない場所の掃除などをやらないとって思ってるんですが洗濯機を回して食器洗いとキッチン周りを掃除して洗濯物を干してテーブルの上に残ってた食器洗ってテーブルを拭いたところでちょっと休憩あーそうか洗濯機を回してスーパーに夜ご飯の食材など買いに行ってきました。そこから家事をやり始めました。昨日夕食後に娘とゲームで遊んだり夜ご飯の話しててちょんちょんとパンとか良いなってちょんちょんって娘が言う時はチキンナゲットだって私は認識しててチキンナゲットとパン？って確認した所クリームシチューとフランス...やれる家事をやる方向で頑張ってますが1日にやれる家事の量が増えていきません。

2022/10/28 16:49

今週もお散歩を楽しんできました。今日は通院だけどね。

こんにちは今週もお散歩を楽しむ事ができました。今日は通院でしたが目的地が違うだけでお散歩と変わりません。先生とお話ししてきました。ナルコレプシーの睡眠発作は今どんな感じか？などなにも変わっていない事を話しました。治らないらしいしね。行き帰りの道中いつもより人が多い気がしててなんでかなー？って深く考える事無くいたんですが帰りの途中目から入る動きの情報量がオーバーヒートしてしまった。人が多いなーって事は当然情報量も多くなる訳でそりゃそうかー！！って事に。久しぶりに乗り物酔いの様な感じになりましたが軽傷ですみました。酔いは1度起こるとなかなか治りませんが軽い感じなので大丈夫です。帰りにお昼を食べて帰りました。今日は味噌ラーメンを食べてきました。薬局で処方された薬を貰ってまっすぐ家に帰りました。帰ってから洗濯機を...今週もお散歩を楽しんできました。今日は通院だけどね。

2022/10/26 18:37

夜ご飯は 焼きそばを予定しましたが どうするか決めかねてます。

こんにちは今日は金曜日でした。お散歩で履いてたジーパンとか靴下などなど洗濯して干していつもの家事をやって今日の夜ご飯の買い物にスーパーに行ってきました。昨日の夜は娘が食べたいって言ってたすき焼きを食べたので今日はまー節約の日って事で焼きそばにしました。娘は麺類が夜ご飯って言うと首を横に振る事が多いんですよねwでも節約もしなきゃいけないからって言うとすんなりOKになりました。昨日の夜麺類だと何が良い？って2人で話したんですが温かいうどんだとカレーうどんも久しぶりに食べたいって言ってたのでカレーうどんの準備と焼きそばの材料を買ってきました。今日は焼きそばな予定ですが実家からマクドが届いて中を見たらハンバーガー2個づつ入ってたから焼きそば作るかどうか悩みますwハンバーガー食べたらきっと焼きそばが残ってしまうから...夜ご飯は焼きそばを予定しましたがどうするか決めかねてます。

2022/10/21 18:32

お散歩を楽しんできました。 両腕の力の無さが良く解りました。

こんにちは水曜日のお散歩を楽しんできました。先週のお散歩がお休みになっただけで色々下がったところが多くてまだまだやね！って実感月曜日と火曜日のお散歩はのんびりな感じでそれで居ていつもと変わらない感じにを意識してたwいつもと変わりなく楽しんでますが外に出れるお散歩はやっぱり楽しいし会話できるのも良い。今日は声が沢山聞こえてくる場所にも行って見ました。最初は背中がゾクゾクしましたが前みたいに周囲の声が全部返事できるくらい聞こえてくるようなことも無かったです。聴覚過敏は治らない様で突然スイッチが入ってしまう事もありますが今週は大丈夫でした。色々見て歩いてきたし夜ご飯の買い物もしてきました。買い物で買うものを考えたり品物を見てカゴに入れる今日はすき焼きが食べたいって言ってたからすき焼きに必要なものを確認したりしな...お散歩を楽しんできました。両腕の力の無さが良く解りました。

2022/10/19 17:17

お散歩に行ってきました。 やっぱりお散歩は楽しいです。

こんにちは月曜日のお散歩に行ってきました。昨日の夜は寝坊したらいけないので早く眠る事を意識して動いてたので1時過ぎには眠れたと思います。朝目が覚めたのは7時過ぎでしたがw6時のアラームを止めたりそれ以降もアラームを止めてて私も起きてる気がしてるんですが落ちて気が付く事をちょっと繰り返しましたが朝の薬を飲んでお散歩に行く準備しました。1週間ぶりなので音と動きの情報に酔うかな？とか心配しましたが大丈夫でした。あとふらついてしまったりぶつかってしまったり私は気づく事もあるけど気づかない事も多いので失敗してなかった？って確認もしました。いつもと変わらなかったですよって言ってくれたんですがそのいつもが自分では解らないから解ったような感じをだすしかw言われないと気づけないし注意も向けれないんで毎日の振り返りでこういう...お散歩に行ってきました。やっぱりお散歩は楽しいです。

2022/10/17 17:52

今日は日曜日でした。今日は早く眠る意識をしっかり持って寝坊しない様に注意します。

こんにちは今日は日曜日でした。曜日の確認もしっかりやってました。昨日スーパーに行った時に今日の夜ご飯の材料も買っておいたので今日は1日家の中でした。明日はお散歩があるんだからチョットでも外に出て動きの情報と音の情報を脳に慣れさせておいた方が良かったのかなーとか明日の分の買い物もしてきたよ！って昨日はそれが良かったとか思ってたけどねwって事で今日は昨日買ってきた材料でハンバーグを作ります。もう玉ねぎをみじん切りにして炒めて冷ましてからミンチ肉と合わせてボールにラップした状態で冷蔵庫で待機してます。ご飯も娘が帰って来る頃に炊き上がりますから帰って来る頃にハンバーグが焼きあがる様に作って一緒に夜ご飯を食べます。お休みになった先週の3回のお散歩たった3回なんですがそれだけが外に出れる日なので明日からのお散歩は楽し...今日は日曜日でした。今日は早く眠る意識をしっかり持って寝坊しない様に注意します。

2022/10/16 19:05

今日は久しぶり 夜ご飯 スパゲティです

こんにちは今日は金曜日でした。昨日の夜今日の夜ご飯はスパゲティも良いよって珍しく娘の方から麺類を提案してきました。お散歩で良く歩いた日とか通院で疲れた時とか楽って言えば言い方が悪いのかも知れませんが明日の夜ご飯焼きそばとかスパゲティなんてどう？って聞くといつもダメって言われるんですよね。美味しいやんって言っても駄目だったんですがw昨日はたらスパでもミートソースでも良いよって言うもんで今日の夜ご飯はスパゲティです。一応タラマヨのソースとミートと両方を準備して好きな方で作ろうと思います。明日のパンとかも買っときました。今日はスーパーで買い物していつもの家事をやって家の中を掃除機かけて回ってお風呂の掃除をしました。あーあわあわのハイター買っとくの忘れたな昨日の夜も早い時間には眠る事ができませんでしたがちゃんとシ...今日は久しぶり夜ご飯スパゲティです

2022/10/14 17:49

私1人でやれる事は チョットの事でしか無いので まだまだですね。

こんにちは今日は水曜日ですね。今週のお散歩がお休みなって外に出る事でやれてたリハビリはできてませんが1人で信号1つ分の距離なら出る事ができますので頑張ろうと思ってたんですが長年1人で外の出たら危ないって禁止されてたからなかなか外に出る事ができません。理由があれば出れるんですけどね。夜ご飯の材料を買いにスーパーに買い物に行くとか。今日もスーパーで買い物してきました。今日は鶏のから揚げが良いって娘が言ってたので鶏肉とかサラダに使う野菜とか買ってきました。月曜日にスーパーで買い物と今日スーパーに行ってきたその2回しか外に出れてません自由に外に出るって難しいです。方向感覚が無いので道に迷うから近所しか行けないし目的・理由が無ければ決めれないし。。。家でやれる家事を頑張る方向でやってるつもりです。ただ気温が低くなっ...私1人でやれる事はチョットの事でしか無いのでまだまだですね。

2022/10/12 15:06

昨日 夜に作った たこ焼きの残りを食べて お腹いっぱいで 今日の夜ご飯 何も思いつきません。

こんにちは今日は日曜日でした。お散歩が終ってからは苦手な1人の時間しっかり行動する事が目標なんです。お散歩で今まで気づかなかった事に意識を向けれる様になったりたくさんの発見があって家の中でやれる事が増えたんですが全部やれる能力はまだ今の私にはなくて。。。やれる事はやるって決めてますからそれを守ってやってます。雨は降らない日は洗濯機回して干したり雨降る日はお掃除の日です。昨日の夜たこ焼きを焼いて食べたんですがけっこうな量が残ってしまったんですよね。それを今日のお昼からちょっとづつ食べてるんですがなかなか減らなくてw残ったたこ焼き25個あってそれを昼に7個食べたり3時に5個食べたりちょっとづつ食べて減らしてるんですがまだお皿に5個残っててお腹いっぱいだし。。。今日の夜ご飯の買い物に行って今日の夜ご飯を作らんと...昨日夜に作ったたこ焼きの残りを食べてお腹いっぱいで今日の夜ご飯何も思いつきません。

2022/10/09 16:51

お散歩を楽しんできました。今日はカレーを作りました。

こんにちは今週もお散歩を楽しんできました。行き先は地図見たりするんですが外に出る事が少ないし方向も解らなくなってるし似たような目的地になってしまってますが新しい景色を見てない代わりに会話して気が付かなかった事に目を向けれる様になったり作れるおかづの種類が増えたりと新しい発見や気づきができる様に考えてます。ただ色々教えて貰えた事も種類が増えてくると覚えが悪い私なので1つの事を覚えるのに長くかかるために処理が間に合わずに渋滞中です。渋滞中にもかかわらず新しい発見ができるのが楽しいし嬉しいです。今週のお散歩も有意義な時間でした。1人で外に出れない私なので良い体調が続く限り続けたいです。今日の夜ご飯はカレーなんでお散歩から帰ってきて洗い物を済ませて玉ねぎ・ジャガイモ・人参を切って炒めて煮込んでお肉の筋切して炒めて...お散歩を楽しんできました。今日はカレーを作りました。

2022/10/05 17:25