１歩１歩

今日は髪を切ってきました。

こんにちは今日は金曜日でした。お昼から髪を切りに行く日なので昨日の夜も早く眠る意識して寝坊しない様に注意。眠れたのはAM2時を過ぎた頃かな？時計が3時を過ぎてるのを見た記憶が無いからです。朝の薬も8時には飲んだしそこから髪を切りに家を出るまでの時間落ちてないと思います。昼の薬を飲んでから家を出て髪を切ってきました。娘が髪を切るときに前髪は目に入らないくらいに。。。横は耳にかからない様に。。色んな事を言われてたんですが覚えれないし。。でも前髪は目に入らない様にとか横は耳にかからない様に日記でも書けてる事は伝えましたよ。。でも伝わったかどうか？髪を切ってる間もお話ししながらリラックスしたいんですが気を抜くと落ちちゃうので難しいです。髪を切ったりシャンプー・リンス顔そりサッパリできました。帰りに夜ご飯の買い物を...今日は髪を切ってきました。

2022/11/25 18:54

今日は情報量オーバーしてしまいました。

こんにちは今週もお散歩を楽しむ事ができました。出発時は雨が降ってましたがバス停まで傘をさしただけでその後家に帰るまで雨は降りませんでした。お昼も食べて良い感じでお散歩を楽しんでいたんですが今日は祭日で人が多かったからかな？お昼を食べたお店を出て1時間ほど歩いた辺りで限界を越えちゃった気がしたんですよね。人の歩く流れとか話し声とかお散歩中色んなものも見たりして情報量が多くてパンクしましたwなるだけ平気を装いつつ早く情報量の少ない場所に行きたくてw飲み物休憩できる場所を探して歩いたんですが中々見つからないし。。もう隠しきれてないと思いつつお話ししながら休憩場所を探しました。情報量が限界超えちゃったな！って気が付いてから45分ほど歩いて飲み物休憩できました。バレてると思いつつ途中から変わったの解りましたか？って...今日は情報量オーバーしてしまいました。

2022/11/23 19:00

頑張ると出る 汗 を日記で書いてみました。

こんにちは今日2回目の日記です。寒い季節になりましたが今日も汗を出してる私です。汗がにじむ。。って感じじゃ無いんですよね流れて落ちる汗毛先から落ちる汗家だとサウナか！って感じの汗ですよw買い物に行ってきました。昨日娘と話してた時何種類か言ってたんですが1番はすき焼きが食べたいんだろうなぁってで白菜とか鍋の材料を買うためにスーパーを2店見て買ってきました。白菜1玉とか肉鍋の材料を買ってついでに冷凍コロッケとかポテトとか色々買ってでっかいレジ袋2ついっぱいになってしまったw左手で荷物を持てないから右手で持って歩いてたが重くて手首の血が止まるw（大大丈夫やろうけど途中から左手で軽い方の荷物を持って帰りました。左手で持つとすぐ落としてしまう事が多いから左手の肘を曲げて左手で荷物を持ってるぞーって注意しながら帰りま...頑張ると出る汗を日記で書いてみました。

2022/11/18 17:45

拭き掃除で筋肉痛。。。両腕は まだまだ弱いなー

こんにちは今日は金曜日です。水曜日の夜からは次の月曜日まで予定が無い日が続きます。なので早く眠る意識を作ったりするのが難しく眠れない時間が増えてしまいます。前日眠れなかったから今日は眠れると言った事も無くて変わる事無く難しいです。ただ昨日の夜は眠れた感じがします。1人で居る時間洗濯して干したり洗い物片付けたり家事をやってて思い出したんですよね。掃除機かけをしたときに床の拭き掃除が途中で終わってた事を15時過ぎからは用事があったのでそれまで前回の続きの床を拭き掃除しました。家具が置いてある場所は動かせないので拭ける範囲で洗剤片手に拭き掃除しました。リビングの拭き掃除があらかた終わった頃用事の時間になって掃除を終わらせたんですが腕の力が弱いからなのか？頑張り過ぎたのか？実家でビンゴゲームとかやってたらカードを...拭き掃除で筋肉痛。。。両腕はまだまだ弱いなー

2022/11/18 13:45

今日は通院日でした。今週のお散歩も楽しむ事ができました。

こんにちは今週のお散歩を楽しんできました。今日は通院日でしたが行き帰りはお散歩と同じ感じで楽しんでるし先生達も昔からお世話になってる人達ばかりなので落ち着きます。先生と生活面でのお話したり治らない障害がどんな感じか私の対処方法とか話したりアドバイスしてもらったり和やかにお話ししてきました。診察が終わって帰り道お昼を過ぎてるので昼ご飯を食べて帰りました。お昼の薬も飲まないといけないし。王将で醤油ラーメンを食べてきました。薬局でお薬を受け取ってスーパーで今日の夜ご飯の買い物もして帰ってきました。今週のお散歩も楽しかったです。外に出る事ができて気を張らないといけないけど楽しめるって事が嬉しいね。楽しんだ後はしっかり家事もやらなきゃいけません。帰って来てから洗濯機を回して洗い物を片付けて散髪に行けて無かったので電...今日は通院日でした。今週のお散歩も楽しむ事ができました。

2022/11/16 18:02

金曜日でした。 今日も やれる事はやる方向でやってました。

こんにちは今日は金曜日でした。曜日の確認OK！今日は洗濯して干したり食器洗いとか掃除機かけて掃除機かけたついでにフローリングの拭き掃除。これ毎回なんですが廊下を拭いてリビングの入り口・キッチンの半分くらい拭いた辺りで疲れて終わります。全部拭きたいんですが中々辿り着きませんw休憩してから夜ご飯なにしよう？って昨日娘と話してたのを思い出しました。手巻き寿司とか良いって言ってたんで買い物にスーパーに行ってお造り良いのあったら手巻きにしようと行ってきました。ちょうど良いお造りがあったのでカゴに入れてすし酢も少なくなってるのを確認してきたので1本カゴに入れて海苔とかサラダ巻きも作れる様に材料買って明日のパンとか買って帰りました。娘が帰って来る頃炊き上がる様に炊飯スタートしてお風呂洗って。。休憩してたらそろそろ準備し...金曜日でした。今日もやれる事はやる方向でやってました。

2022/11/11 19:05

今週も 楽しいお散歩ができました。 今日はリクエストされたので プルコギ丼を作ります

こんにちは今週も月曜日から水曜日の3日間お散歩を楽しんできました。外に出れると色んな景色を見れるし音や風を感じれたり会話したり今もリハビリは継続中なのですが私も外で楽しんでも良いと知った事外に出れる曜日を増やして行きたいが為に無理していない普通に見える様に頑張って普通に見える様に全力を出してたから表面上は平気でも中身は伴って無くて耳を閉じてたから人とのコミュニケーションのやり方が解らなくなって会話の練習がしたかった事を思い出した聞かれた事に返事ができる会話できてるよ。って違うでしょってそれは返事やんずっと思ってて話す練習がしたいって普通にできてた事ができなくなったんだから教えて欲しいんだけど外に出れる曜日を増やして行きたいが為に普通を装ってきた私には自身は普通ってなんやねん！な状態w誰とでも話せる自信は無...今週も楽しいお散歩ができました。今日はリクエストされたのでプルコギ丼を作ります

2022/11/09 17:58

ワクチン4回目を接種してきました。

こんにちは今日は金曜日でした。昨日早く眠る意識して寝坊注意するって書きましたが無事に寝坊する事なく行く事ができました。今日は4回目のワクチン接種日なのでした。9時出発なので早い時間では無いと思われますがそものそ睡魔を感じれないのでうまく眠る事が難しいんです。朝6時に目が覚めて良い感じなんですが今度は意識落ちない様に気を付けなければ・・早く薬を飲むとお昼まで効果が不安になるしね。今の状況に対応してるワクチンなのでちょうど良いタイミングでしたよって言ってました。私はワクチン打つことに抵抗もありません。何度も死にかけてるし余命宣告うけても生きてるわけだしね。普通に見えるだけで色々大変な事も多いですが周りに迷惑をかけない様に努力あるのみですただ昨日の掃除で腰を痛めたらしく今日洗面所に向かう時ぎっくり腰の痛さを感じ...ワクチン4回目を接種してきました。

2022/11/04 13:08

やれるだけの家事はやる方向ですが 意識落ちない様に全力でやらなきゃで 疲れるのが早くて。。。

こんにちは今日は木曜日でした。昨日のお散歩の帰りに今日の夜ご飯の買い物もしているので今日は1日家です。昨日お散歩が終ってから洗濯して干した洗濯物を取り込んでお昼ご飯も作りました。今日は娘が居たので玉子サンドを作りました。私はお腹空いてないので私の分は作ってません。材料が足りなかったとか無いですよwそしてお風呂洗った時にガラスの洗剤を昨日買ったから風呂場の鏡・洗面所の鏡・玄関の鏡を買った洗剤で拭き掃除してみました。ガラスマジックリンだったかな。拭き掃除して乾拭きもしましたが後で見てみます。あとは家の中の掃除機かけと洗面所も掃除しました。ちょうどキリが良い所で体力の限界w深呼吸しないと。。。汗もダラダラ出てくるし。。少し休憩して今日は鶏の唐揚げです。うちは唐揚げ粉を使うので簡単です。ササミを使うので筋を取って...やれるだけの家事はやる方向ですが意識落ちない様に全力でやらなきゃで疲れるのが早くて。。。

2022/11/03 17:27

お散歩を楽しんできました。 今日は煮込みハンバーグ作ります。

こんにちは今週も月曜日から水曜日のお散歩を楽しむ事ができました。気軽にってできない私は注意しなきゃいけない事とか色々気を張らないとなので今日は温かかったから汗出ちゃって。ヘルパーさんも暑く感じますって言ってくれてるんだけど汗拭かないといけないくらいだから。。他の人から見たら普通に会話しながら歩いてるだけに見えてると思うからちょっと恥ずかしいです。でも気を緩めちゃう方が危ない事も知ってるので一生懸命やらないとですが楽しめてます。今日は明日からの1人で家に居る時間ちゃんと動けるように掃除アイテムを買ってきました。いつも100円均一でフローリング拭くやつ・キッチン周りなど買って拭いてるんですがもう少しちゃんと綺麗になる様に洗剤を買ってきました。床用とガラス用キッチンハイターなどあと切れかかってた洗剤とかついでに...お散歩を楽しんできました。今日は煮込みハンバーグ作ります。

2022/11/02 18:38