【年末のご挨拶】

  本日12月30日をもって今年の営業は無事終了致しました。 大切なお客様と、色々な方々のご支援に心から感謝しております。 今年も本当にありがとうございました…

自分のことが一番大切！でいい

自分の体は取り替え不可能。だから、大切に扱い、丁寧にケアしましょう。ストイック過ぎないように♪日々の活動内容や食事に合わせて自分に合ったいくつかの運動、ボディ…

正月って必ずちょっと太りませんか？

新しい年を迎える年末年始は、大切な人達とお祝い料理とお酒で楽しくワイワイ♪ってやりすぎると、、、、元の生活に戻った時に、「お腹ポッコリ」「洋服きつい」と感じる…

12月、暴飲暴食し過ぎていませんか？

今年の残りわずかとなりました。ご挨拶がてらのイベント、忘年会続いていませんか？年末の食事会は、解放感やストレス発散についつい飲みすぎ、食べ過ぎてしまったの繰り…

パートナーと同じように太っていませんか？

パートナーと同じように太っていってませんか？「ちょっとぽっちゃりぐらいが好きだよ」「よく食べる女性のほうがいいな」を真に受けてはダメ。信じてゆるゆるしていると…

痩せられる人と痩せない人の違い

12月は、イベントや食事会が多いからダイエットはできないとか子供や旦那の好きなメニューがあるから痩せられないって口癖になっていませんか？何かしらの時期やタイミ…

ボディモニター様、－3キロ達成ご飯♪

11月からスタートしたボディメイク－3キロ確実痩せコースモニター様のお食事公開♪現時点で－3キロ達成しました(^_-)-☆最初は、炭水化物祭り（笑）と偏ってい…

健康な体作りの為にやる一番のケアは？

健康な体になる為に行なうケアって何でしょうね？食事や睡眠、過剰な労働を見直し生活習慣を変えること。適度な運動を心がけ体を動かすこと。これも大事なことだし、毎日…

冬の保湿ケアは密封パックがおすすめ♪

乾燥肌のケアをいったら簡単にできるシートパック！色々な成分のパックが安価で購入できて肌にのせるだけ。超簡単ですね、これで、保湿できて乾燥がなくなる！？いいえ。…

肌が乾燥しすぎて肌荒れしてしまった時

冬の乾燥で肌が荒れてしまった経験、1度はあると思います。肌荒れって嫌じゃないですか？ファンデーションもうまく塗れず、かゆみやひりつき、赤みの症状は結構大きくス…

絶対太る！おデブの職に対する癖と習慣

私も過去最大で今より12キロ太っていたのでその時の自分を時々思い出してみることがあります。良くなかったなぁと思い出し笑いしてしまう（笑）おデブな私の行動↓↓テ…

具合悪い？と聞かれるのは肌色のせい？

「どうしたの？具合悪い？」と友人に言われたけど、、、、全然悪くないですけどー！ むしろ元気なほうなのに～。これって肌色が悪いせい？これ、中年女性にはあるあるか…

マスク装着が長いと肌が、、、。

冬の風邪マスク愛用している方、多いですよね？満員電車や人込みが多いところは特に菌やウイルスが発生しやすいですもんね。 でもマスクってずっとしていると肌のコンデ…

肌乾燥を劇的に改善させるポイントケア

冬は肌が乾燥するし、部分的に油っぽかったりもしませんか？それは、肌が極度乾燥している証拠。そして、テカるからといって油とり紙などで取っていませんか？それをやっ…

12月の定休日と年末年始のお知らせ

＝年末年始休業のお知らせ＝本年の営業は12月30日16時迄とさせて頂き、12月31日～1月3日まで休業、1月4日から通常営業となります。31日～3日までの期間…