藍玉スタイル
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藍玉さん
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https://aidama.info/
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ヒルナンデスで『手帳マニア』として登場しました。2014年はほぼ日手帳プランナーとジブン手帳を使います♪
自由文
毎日が自己実現をモットーに、ゆるやかに暮らしています。当ブログでココロのこりがほぐれたら、とてもハッピーです。手帳友達を募集中です。
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藍玉さんのブログ記事

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  • 食育インストラクターになったら、どんな仕事をする?やっぱり手帳やノートを使った活動をしたい!

    食育インストラクター養成講座の課題を解きながら、食育インストラクターの仕事について考えています。食育教室の講師、食品メーカーの食育活動のサポートなどもありますが、私は大好きな手帳やノートを使った活動をしたいです♪ [ad#upper] 食育インストラクター養成講座の第1課題は難題?もう挫折? 教材が届いて、課題はテキストを見ながらなら、すぐ提出できると高を括っていたのですが、第1課題を提出するまでに2ケ月間もかかってしまいました。 テキストの内容は理解しやすかったんですけどね。最後の「あなたは食育インストラクターとして、どのような活動をしていきたいですか?また、誰にどんなことを伝えていきたいですか?」の問題に頭を抱えてしまったのです。 あぁ、いきなり挫折か……? 私が食育インストラクター養成講座を受講した理由はこの4つです。 マゴの離乳食作りが目前に控えている 栄養バランスの取れた食生活を送りたい 学びたい欲求を満たしてくれる 料理コンプレックスを克服したい 食育を多くの人に広めるといった高い目標は無く、とりあえず差し迫った状況を乗り越えるために、ぴったりの講座だと思っただけなのです。 活動するなんて考えてもいなかったから、誰にどんなことを伝えたいのかなんて、わからない。うーん。 正直に「まだ食育インストラクターとしての活動は考えていません。ごめんなさい!」と書いちゃうのもありですが、自分に何ができるのかを考えてみるのも面白そうです。何か新しい扉が開くかもしれません♪ [ad#center] 食育インストラクターの資格を取得すると、どんな仕事ができるの?求人はあるの? そもそも食育インストラクターの資格を取ると、どんな仕事ができるのでしょうか?求人はあるのかな? 公式サイトにはこのような説明が載っています。 当講座は、服部幸應先生が理事長を努めるNPO日本食育インストラクター協会の認定講座です。講座を修了することで、協会が認定する食育インストラクターの資格を取得することができます。 就職・転職の際の履歴書への記入や地域の食育活動に参加したりと、あなたが身につけた知識を活用する時に、認定資格が大きな助けとなることでしょう。 服部幸應の食育インストラクター養成講座 服部幸應先生のお名前はとても有名なため、食育インストラクターも知名度のある資格です。 求人サイトを調べてみたところ、食育インストラクタ

  • 傷ついた心を癒し、生きる希望を与えてくれるロルバーン

    イライラしたり、クヨクヨしたり、悩みは尽きません。でも、どんなに苦しくても、救ってくれる言葉があれば、よし!っと前を向けます。心を癒す言葉を詰め込んだロルバーンはかけがえのない存在です。 [ad#upper] 書いて書いて書きまくって、心を整える いくつになっても、メンタルが弱くなるときがあります。先日も心が折れそうになる出来事がありました。 ちょっとしたことで心が折れそうになる。疲れが溜まっているときはもろくなってるなぁ。少しTwitterから離れることにして、元気もりもりになって戻ってきます。ノートに書きまくって自己解決しよう。— 藍玉(小林智子) (@aidama) July 3, 2019 新しい環境で慌ただしく動き、母の治療で悩むなど、疲れが溜まっていたようです。普段だったら気にならないことに、モヤモヤしてしまう。 誰がどうというのではなく、マイナス感情に引きずられる自分に苛立っていました。 初めはモヤモヤした気持ちであっても、悲観的になったり怒りが生まれたり、理性よりも感情が上回って、手がつけられなくなります。たとえば自分をコントロールできなくなって、身近にいる大切な人に激しい感情をぶつけてしまうこともありました。 そんな失敗を繰り返してきて、モヤモヤする出来事が起こると、できるだけ早く解消すると決めています。 今回もスパッとTwitterから離れました。Twitterはあたたかい言葉を交わし合う場にしたいと思っているからです。 モヤモヤが消えるまで、ネガティブ日記帳に書きまくりました。知りたい答えをノートとともに探す過程は、心の落ち着きを取り戻してくれます。 >>ネガティブ日記帳の新しい活用法は問題解決の場にします! いろいろ考えた10日間でしたが、書いて書いて書きまくって、心を整えられました。「繋がりを大切に感じながら生きていこう」と改めて思います。 [ad#center] 傷ついた心を癒し、パワーを与えてくれるロルバーン ネガティブ日記帳は問題解決用です。もう1冊紹介したいのは、心を癒してくれるロルバーンです。 心を癒してくれる言葉は昔から書き溜めていました。良い言葉に出合ったら手帳のマンスリーやノートにメモしておく、といった具合です。でも、いざというときに見つからない。どこに書いたか忘れてしまうことが増えて、1冊にまとめることにしたのです。 使っているロルバーンの

  • 食育インストラクター養成講座の教材が届きました!受講の計画を立てるのが楽しい

    服部幸應の食育インストラクター養成講座の教材が届きました!教材の中身を確認してすぐ、楽しみにしていた受講の計画を立てています。計画を手帳に書き入れる瞬間のワクワクをずっと味わっていたいです♪ [ad#upper] 食育インストラクター養成講座の教材の中身を紹介します がくぶんから届いた箱を開けると、教材がたっぷり入ってました。新しいことを始めるっていいですね。通信教育は教材が届いたときが一番ウキウキします。 「まず最初にこの本をお読みください」とあるのが、学習のためのガイドブックです。学習の進め方や教材の説明、指導課題の提出方法など詳しく書かれています。 学習のためのガイドブックを見ながら、足りない教材がないかチェックします。もし不足品や不良品があっても、事務センターへ電話すればOKです。 ざっと教材の中身を紹介しますと。 ・テキスト1:食育の基礎知識 ・テキスト2:選食力を養う ・テキスト3:食材図鑑 ・テキスト4:共食力を身につける/地球の食を考える ・テキスト5:世代別食育のすすめ テキストはリニューアルしたそうです。テキストはオールカラーで見やすく、ちょっと小ぶりのサイズで持ち歩きやすいです DVD1:食育の基礎知識 DVD2:家庭の食育(食材を知る) DVD3:「共食力」と「地球の食を考える」 DVDは3枚ありますが、マゴに邪魔されてじっくり見られない気がします。食育インストラクター養成講座はインターネットで学習できる「がくぶんeマナ」が利用できるそうなので、スマホで動画を見る予定です。 ・食育レシピ集 NPO日本食育インストラクター協会で1級を取得された方々のレシピやダイエット・免疫力アップのレシピなどが掲載されています。「簡単に作ることができる」とあるので、受講中にチャレンジしたいです。 ・提出課題集 ・課題提出カード ・課題提出用の封筒(6枚) ・質問用紙 ・受講証 こちらはボールペン習字講座と同じでした。 総額100万円のがくぶん95周年感謝キャンペーンでもらった日ペンの美子ちゃん練習帳も入っていました。お手本の文章が美子ちゃんらしい。吹き出しそうになる~。 [ad#center] 学習のためのガイドブックで学習の流れを把握する 食育インストラクター養成講座の学習の流れは、 1)テキストを読む・理解する 2)課題を解いて提出する 3)添削されたものが戻ってくる 4)間違えたと

  • アシュフォード の『雅(MIYABI)』でシステム手帳デビューしました♪

    アシュフォードのシステム手帳『雅(MIYABI)』を買いました。インタビューやSNSでシステム手帳の魅力に惹かれ続け、やっとシステム手帳デビューです。いまだに、雅の用途は決まっていませんが、いつもそばに置いてニンマリしています。念願が叶って嬉しいです♪ [ad#upper] 「アシュフォード」を連呼する楽しさ インタビューやSNSでシステム手帳の魅力に惹かれ続けて、もう何年経つでしょう。システム手帳のブランドもいろいろあるんだと感心しつつ、印象的だったのはアシュフォード でした。 デザイン、革の品質、機能性じゃなく、惹かれたのはアシュフォード の言葉の響き。「アシュフォード 、アシュフォード 」と何度も声に出して言ってみる。うーん、なんとも優雅な気持ちに包まれる。いつか「これはアシュフォード の手帳なの」と言えたら素敵だろうなって、妄想が膨らみます。 こんな理由からアシュフォード の手帳を欲しくなっていました。 [ad#center] アシュフォードのシステム手帳『雅(MIYABI)』と運命の出合い 私にとってシステム手帳は敷居が高いです。何万円もするから、失敗はできない……。しっかり考えて買おうと思っても、肝心の用途が浮かばない。 宝の持ち腐れになるのがわかっているから、無理して買わないと自分をなだめていました。 それがですね。突然やって来たのです。運命の出合いが! 面白い本はあるかな?と立ち寄った書店で、見つけたのが文具コーナーの「リニューアルのため70%OFF」の文字。 なんと70%OFF!目を疑ったけど、夢のような現実です。これは買うしかないですよね。人生を諦めずに頑張ってきた私へのご褒美だと勝手に解釈し、ヨシ!と腕まくり。財布の紐が一気にゆるむ。頬もゆるむ。 愛用しているカラーペンを数十本、その他、シャーペン、替芯、ノート、付箋、シールなどなど、数万円分を買い物かごへ放り込む。 もう文具コーナーを買い占めたいぐらいの勢いでしたが、「使う物だけ買うのだよ」と自分に何度も何度も言い聞かせる。 さぁ、レジへと向かった先に見えたのが、ショーケースで一際目立っていたシステム手帳の雅です。 とっても深いパープル。 なんてキレイなシステム手帳なんだろう~~~♪ しかも、憧れのアシュフォードじゃないですか。 この日は爆買い決定です。 [ad#center1] システム手帳のサイズで悩む ショーケースに陳列

  • 料理コンプレックスを克服するために、服部幸應の食育インストラクター講座で学びます

    新しいチャレンジで『服部幸應の食育インストラクター養成講座』を受講することにしました。食育インストラクター養成講座なら、学びたい欲求を満たし料理コンプレックスの克服もできる!毎日、ありがとうの気持ちを込めて料理をするために頑張ります。 [ad#upper] 料理上手な母を超えられない 私の母は料理が上手です。飲食店を営んでいたこともあって、家族はもちろんのこと親戚も母の手料理が大好きです。そんな母の手料理を食べて育ったせいか、母のように作れない自分にがっかりしてしまうのです。 子どもの頃は料理が好きだったんですけどね。本を見ながらお菓子を作ったり、おかずを一品を作ったりして、両親の仕事が終わるのを一人で待っていました。「ハイどうぞ」って料理を差し出すと、疲れて帰ってきた両親の顔がほころんで「美味しいよ」と言ってくれます。あまり褒めることのない親だったので、とびきり嬉しかった記憶があります。 幼いながらも料理をする喜びを感じていました。 でも成長するつれ、料理をする喜びが薄れていきました。喜んで欲しくて作った料理は、父からダメ出しをされるようになったからです。以前はあんなに喜んでくれたのにな……。味が薄い、炒め過ぎなど何度もダメ出しされてしまうと、上達できるように頑張ろうなんて意欲も無くなる。 楽しかった料理が、いつのまにか嫌なことになってしまったのです。 大人になってからも自信を持てなくて、家族以外には料理を振る舞えなくなりました。遊びに行くと、ささっとゴハンを作ってくれる友達を見る度に、うわーすごいなって憧れてしまいます。 いくつになっても母の料理には近づけない。他にもコンプレックスを抱えていますが、料理のコンプレックスは根が深いなと感じています。 [ad#center] 二十年ぶりの離乳食にアタフタする 出産した娘のサポートで、ドタバタの日々を送っています。 マゴの世話の中で、悩み込んでしまうのが離乳食です。離乳食を作るのは二十年ぶり。昔と今とでは、離乳食も変わってきているのかな? しばらくの間は娘が手作りした冷凍の離乳食やレトルトの離乳食で間に合っていますが、そろそろ私も再チャレンジする日が近づいています。ひゃードキドキする。 あっ、そうだ!出産後の娘と働き盛りのお婿さんの栄養も考えなきゃ! 娘夫婦とマゴは私に喜びや笑いを運んでくれました。料理コンプレックスだからといって、嫌々ながら作るのは申し訳

  • 次々と新しい扉を開けてみる

    やっと自由に飛び回れると思っていたのに「できることが限られる」という現実にぶつかりました。今は無理をしないで、日常の中から「自分を突き動かす何か」を見つけます♪ [ad#upper] できることが限られる、という現実にぶつかる 子供たちや孫の成長を感じたり、親の老いを痛感したりしながら、これからの自分をじっくり考える機会が増えました。 去年、大きな壁を乗り越えて、見えたのはとてつもなく広い世界です。キラキラ眩しい毎日が来る!と思っていたけれど、うーん、そうでもなかった。 たとえば、私の夢のひとつは大学生になることです。ある分野に興味が湧いて、専門知識を得るために大学へ行きたいなと思うようになりました。ただ4年間も大学へ通えるのだろうか?という不安が拭えません。 踏み切れない理由のひとつは母のこと。今のところ母の病状は安定していていますが、いつどうなるかわかりません。母には一人っ子の私しかいないから、いつでも対応できるようにしていたいです。この状況だと、大学など長期に渡ることは難しいと思いました。 いくつになってもチャレンジできると思っていたんですけどね。今の環境だとできることが限られる、という現実にぶつかっています。 仕事に加え、介護などやることが増えていき、同時進行しなくちゃいけない。よし、始めようと簡単にはいかなくなる。若い頃に比べると、新しいチャレンジの機会は狭まってしまうものだなあと感じています。 [ad#center] 50代で感じる焦りのようなもの 抱負の記事で「これからの10年は年齢的に、やりたいことをする最後のチャンスだと思っています。プライベートも仕事も悔いのないように、今を選んでいきます」と書いたけれど、自分を突き動かす何かには、まだ出合っていません。 手帳やノートにやりたいこと、できることを書き出してはいるのですが、これというものが見つからないのです。 「最後のチャンス」の言葉がプレッシャーになっているのかな? 親の老いを目の当たりにすると、私の動ける期間は残りわずか。もう時間は残り少ないから、早くしなきゃと焦る、焦る。決まらなくて落ち込む。の繰り返しです。 焦って考えているときって、答えが見つからないことが多いんですよね。今まで頭をゆるませているときに、「あっ!」と閃くことことが多かったから、一旦距離を置いて、寝かせておいたほうがいいのかもしれません。 [ad#center1]

  • 手帳の使い方インタビュー#105 兎原さん×大人の時間割帳

    『手帳の使い方』インタビュー第105回目は兎原さんです。2018年の手帳は、「大人の時間割帳(日付なし)と使い方のアイディア集のセット」に決めたそう。この大人の時間割帳は兎原さんが開発した手帳なのです!兎原さんに手帳の使い方や楽しむコツなど活用法を教えていただきました♪ [ad#upper] 兎原さんのプロフィール HN:兎原生美(うさはらいくみ)さん 仕事:ネットショップ「うさぎの便利グッズ屋」運営 運営ブログ:大人の時間割 ―兎原さんの自己紹介 はじめまして。兎原生美です。 大人の時間割帳というスケジュール帳を作っています。オリジナルの紙モノをを扱うネットショップ「うさぎの便利グッズ屋」をやっています。 すてきな紙や印刷が大好きで、消しゴムはんこで原画を書いた絵本やカードを手作りしています。時々ハンドメイドイベントにも出展しています。いつか本を出したいと思っています。 兎原さんの『手帳の使い方』は? ―では、インタビューのスタートです。2018年の手帳は何を選びましたか? 自分で作った手帳を使っています。 メインの手帳は「大人の時間割帳(日付なし)と使い方のアイディア集のセット」です。紺色の表紙のもの4冊セットです。3か月で1冊になっています。現行品の日付なしタイプはAmazonで3,672円。私が使っているのは2017年7月にMakuakeでクラウドファンディングをして10月に製品化した時のものです。 左側の茶色い表紙のものが初回版の、使い方のアイディア集です。 サブの手帳はいくつかあります。それぞれ、大人の時間割帳1か月分くらいの薄いもので、試供品の余り物や手作り品を使っています。 右上の「大人の時間割帳の試供品」で繁忙期の予定管理をしています。青の水玉と、ブルーグレーの表紙は、写真の上側にある「大人の時間割リーフ」を使った手作りです。 大人の時間割リーフは両面時間割と片面時間割があります。大人の時間割帳の、綴じる前の本文用紙です。大人の時間割リーフの現行品はAmazonで150枚2,700円です。 大人の時間割リーフに青やグレーの厚紙の表紙をつけて、ホッチキスで綴じて作りました。グレーの表紙の大人の時間割帳が逆さまなのはわざとです。(実は大人の時間割帳を逆さまに使っているからです) ―『大人の時間割帳』に決めた理由は? こんな風に、時間割としても、ガントチャートとしても、メモ欄を入れても

  • 手帳の使い方インタビュー#104 ぶくまさん×ほぼ日手帳カズン×ジブン手帳×システム手帳×Clipbook×LEUCHTTURM1917

    『手帳の使い方』インタビュー第104回目はぶくまさんです。2018年の手帳は、ほぼ日手帳カズン、ジブン手帳スタンダード、システム手帳バイブルサイズ、Clipbook、LEUCHTTURM1917に決めたそう。ぶくまさんに手帳の使い方や楽しむコツなど活用法を教えていただきました♪ [ad#upper] ぶくまさんのプロフィール HN:ぶくまさん 年齢:20代後半 仕事:保育士 運営ブログ:BUNGUmark ―ぶくまさんの自己紹介 関東在住の保育士です。子供への愛が重すぎることに定評があります。歌とピアノとお絵描きが好きです。保育にもバンバン取り入れています。理不尽が嫌いなためすぐ表情と声に出てしまいます(よくない)笑 そのため子供にもいつも正直に誠実に。 できない約束はしない、約束をしたらそれを必ず守る、イレギュラーで出来なかったら必ず埋め合わせをする。筋を通したがるバカ真面目な保育士です!笑 アニメやゲームも好きで、最近は遊戯王DMにはまっています。ゲームはどちらかと言うと見る方が好きです。そしてそれらの音楽を聴くことも好きです。絶対音感があるのでピアノで弾くこともあります。UNDERTALEは神曲のオンパレード。 重度のスタバ中毒者で、ほぼ毎日行っています。最寄りのスタバではすっかり常連です。好き嫌いが多いため、いつも同じものばかり頼んでいます。抹茶ティーラテオールミルクホイップ追加は至高。 猫アレルギーだけど猫が大好き。ポケモンではチコリータが最推し。気分にムラがあるので手帳も描けるとき描けない時あります。安定させるのが目下の課題です。 ぶくまさんの『手帳の使い方』は? ―では、インタビューのスタートです。2018年の手帳は何を選びましたか? ・ほぼ日手帳カズン ・ジブン手帳スタンダード ・システム手帳バイブルサイズ(途中棄権) ・Clipbook ・LEUCHTTURM1917 だいたいロフトで買っていて、値段はすいません、忘れました! ―『ほぼ日手帳カズン』『ジブン手帳スタンダード』『システム手帳バイブルサイズ』『LEUCHTTURM1917』に決めた理由は? ・ほぼ日手帳カズン:ほぼ日手帳は毎年買っていて、オリジナルよりカズンの方が自分に合っているとここ数年で気づいたのでこれにしました。 ・ジブン手帳スタンダード:昨年始めたジブン手帳miniが続いた為、そしてスタンダードサイズを試してみた

  • 手帳の使い方インタビュー#103 ぽっぽさん×ジブン手帳biz×逆算手帳×MDノートダイアリー

    『手帳の使い方』インタビュー第103回目はぽっぽさんです。2018年の手帳は、ジブン手帳biz、逆算手帳、MDノートダイアリーに決めたそう。ぽっぽさんに手帳の使い方や楽しむコツなど活用法を教えていただきました♪ [ad#upper] ぽっぽさんのプロフィール HN:ぽっぽさん 年齢:30歳 仕事:公務員 ぽっぽさんのTwitter ―ぽっぽさんの自己紹介 初めまして。ぽっぽと申します。 中学生の頃、日記を毎日書いていたことがきっかけで、ノートや手帳に興味を持ち始めました。『書く』ことにより頭の中のもやもやが晴れてすっきりするので、私にとって手帳タイムは至福の一時でもあります。 ただいま1歳児の子育て真っ最中。4月の仕事復帰に向けて残り少ない育休を満喫しているところです。 ぽっぽさんの『手帳の使い方』は? ―では、インタビューのスタートです。2018年の手帳は何を選びましたか? ・ジブン手帳biz(スタンダード):文房具店にて定価で購入。 ・逆算手帳:Amazonにて定価で購入。 ・MDノートダイアリー(A5/1日1ページ):Amazonにて定価で購入。 ―『ジブン手帳biz』『逆算手帳』『MDノートダイアリー』に決めた理由は? ◆ジブン手帳bizに決めた理由 2014年からジブン手帳を愛用しているので、迷うことなく決めました。2017年に新しく発売されたbizがとても使い心地がよかったので、以降biz一択です。何より、巻頭の付録ページ(日本地図、おすすめリストなど)がお気に入り。ジブンで記入したこのページを見るとわくわくします。 ◆逆算手帳に決めた理由は? 2017年にこの手帳の存在を知ったのですが、そのときはタイミングが悪く売り切れてしまい入手出来ず、ずっと気になっていました。将来の夢や目標を明確に定めている私にとって、この『夢を叶えるための手帳』のキャッチフレーズがピンときたのです。 ◆MDノートダイアリーに決めた理由 育児日記を書きたくて購入。写真を貼りたかったので、記入スペースの多い1日1ページを選びました。 ―過去に使ったのはどんな手帳ですか? <2007年~2010年> ■週間レフト型の手帳 大学の授業、ゼミ、バイト、ボランティア、就職活動…と、予定はたくさん詰まっていたのに、結局月間ブロックしか使わず。 ■合格手帳(2010年のみ) 就職活動のスケジュール管理とそれに伴う勉強記録に使用

  • 手帳の使い方インタビュー#102 ゆらりんさん×NOLTYリスティ1×トラベラーズノート×自作システム手帳×ochibi

    『手帳の使い方』インタビュー第102回目はゆらりんさんです。2018年の手帳は、NOLTYリスティ1、トラベラーズノート レギュラー、自作システム手帳、ochibi に決めたそう。ゆらりんさんに手帳の使い方や楽しむコツなど活用法を教えていただきました♪ [ad#upper] ゆらりんさんのプロフィール HN:ゆらりんさん 年齢:50代 仕事:パート(子育て支援NPO) ―ゆらりんさんの自己紹介 50代の主婦です。手帳好きになったのはここ2年くらい、こだわりもなく使っていたのが、どんどんのめり込んで現在にいたっています。ただ、字を書くのは子どもの頃から好きでした。 ゆらりんさんの『手帳の使い方』は? ―では、インタビューのスタートです。2018年の手帳は何を選びましたか? (1)能率 NOLTYリスティ1  AMAZON  2,000円 (2)トラベラーズノートレギュラー(オリーブ) 市内の書店 4,320円 (3)自作システム手帳 革(レザーマニア)3,000円くらい、金具(パーツラボ)300円くらい (4)てのひらサイズの革カバー手帳 ochibi pocketnotebookworkshop(juunさんのワークショップで作成) 3000円くらい ―『リスティ1』に決めた理由は? 2017年にジブン手帳を使用していて、バーチカルでログを書くのは面白かったし続けたいと思っていたのですが、中身のカラフルさとあらかじめ用意された様々な記入ページをほとんど使わなかったことで、もっとシンプルなバーチカル手帳を探していた時に、SNSで見かけて決めました。(リスティ同盟、という名前の響きにも惹かれましたww) AMAZONのみでブルーのカバーが売られていたこと(限定に弱い)、また近所の書店ではリスティは見たことがなかったので、AMAZONで購入しました。 ―『トラベラーズノート レギュラー』に決めた理由は? SNSで見てかっこいいな~とあこがれて購入しました。使い方は深く考えてはいなかったのですが、サイズもA5スリムで、ジブン手帳やリスティと同じサイズなので、まとめられたらいいかなと思いました。 結局リスティをはさむこともしていませんし、持ち歩くには重いので家置き、なので「持っている」という満足感のみになっていますが……。 ―『自作システム手帳バイブルサイズ』に決めた理由は? 仕事中に手帳を開いておくことが出

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