南の家

朝ラン

朝ラン🏃‍♂️10kmジョグのつもりで走り出したんだけど、脚はこうだなぁー、姿勢はこうだなぁーと考えながら走っていたら自然とペースが上がりジョグじゃなくなる…

2021/12/29 13:51

休日朝ラン

朝ラン🏃‍♂️20kmラン、昨日走るつもりだったけど風が強くて寒すぎでサボった。今日も寒かったけど、そのたびに走らなかったら年越ししてしまう😅昨日よりは風…

2021/12/27 13:30

夕方ラン

仕事終わりラン昨日は用事で走れていなかったので今日は少し長めに🏃‍♂️途中で暑くなり上着を腰に巻いて走った😵💦だんだん街もクリスマスモードであちこちチカ…

2021/12/20 22:46

仕事終わりラン

今日はちょっと早く仕事が終われたので明るいうちに走りに行けた🏃‍♂️昨日から風があって寒～い 寒～いこんな日はだいたい心の中で仕方なく走れない事情を考えます…

2021/12/18 19:45

久しぶりレース

今日はランニング桜島のハーフの部に出走しました🏃‍♂️朝、寒かったのでウェアを長袖にするか迷ったがいつものスタイルにしたら皆さん寒さ対策ばっちりでだよねー�…

2021/12/05 18:57

仕事終わりラン

夕方ラン🏃‍♂️今日はショートペース走いつもの10kmのペース走の設定は5′00なので4′40でやってみた。このペースはBUかITで連続走行は1kmくらいで…

2021/12/02 21:24