南の家

久しぶりラン

3月は色々あり久しぶりのラン🏃‍♂️ホームは桜がいっぱい咲いて感動！やっぱり春はいい😊うん、いい😊慣らしjog、脚の筋力はそんなに落ちてないが心肺は少し…

2021/03/26 22:31

休日ラン

今日は珍しく休みだったので遅めの朝ラン🏃‍♂️天気☀️いいのでサングラスをって壊れた😲長く使っているので限界だったようだ錆びて折れた。しかない、もともと釣…

2021/03/13 22:54

夕ラン

夕ラン🏃‍♂️暗くなるのが遅くなってきた気がするかな、帰る頃は真っ暗だけどこのところ、またまたフォームを模索中膝をよく故障しがちなので膝に負担が掛からないよ…

2021/03/11 12:46

夕ラン

夕ラン🏃‍♂️jog暑いのか？汗が冷えてちょぴり寒いのか？で春仕様or冬仕様かで迷うこの頃 で汗だく☀️😵💦昨日の休足でだいぶ脚が軽い、膝もダメージはあ…

2021/03/09 21:21

休日ラン♂️

早朝ラン🏃‍♂️まだ真っ暗。いつものホームは雨の予報なのでだーれもいない。さぁ雨降りださないように願いスタート🏃‍♂️脚が重いなぁー 昨日は5kmBUした…

2021/03/07 10:56