南の家

夕方ラン♂️

3日ぶりのラン🏃‍♂️このところ走る時間になると雨になり走れず、やっと今日は夕方に晴れた☀️😃久しぶりに走ると体のあちこちが硬い😫変に力が入り心肺がキツ…

2021/04/29 22:11

休日ラン

朝ラン🏃‍♂️今日は快晴なので気温が上がる前に走りました。だんだん朝ランも暑くなるので走り出す時間が早くなり、走る前に「まだ眠たい🥱」との闘いになります。…

2021/04/25 13:19

休日ラン

携帯電話が壊れてやっといつもに戻った、携帯電話を交換したのでアプリを再設定して面倒だった😩もっと簡単に出来ないものかね。朝ラン🏃‍♂️前半は向かい風で風が…

2021/04/18 12:36

休日ラン♂️

今朝はちょっと寒かったのでホームには誰もいない。体が冷えそうなので1枚長袖羽織ってスタート🏃‍♂️3kmで汗かいて脱いで腰に巻いて走る、読みを誤った😅昨日…

2021/04/11 12:49

夕方ラン

仕事終わりラン🏃‍♂️ホーム近くに食べ物屋さん出来ていた！宮崎の食べ物らしい。お客さん多くて待ちになってる😲いつか行ってみよっとあちこちに芝桜が咲いて綺麗…

2021/04/09 22:13

ラン

昨日のラン🏃‍♂️夕方、天気も良く暑いくらいだったので仕事終わりに着替えていつものホームでいつものように携帯でパシリってあっ！携帯忘れた！大事な用の電話がこ…

2021/04/08 10:37

休日ラン

今日は雨模様で朝はゆっくり過ごせた、いつもは早朝ランするから😊午後から雨があがりGO🏃‍♂️ホームはけっこう人がいた、みんな運動したいんだな😃ジュースが…

2021/04/04 19:55

夕方ラン

仕事終わりのランニング🏃‍♂️連日の雨でたくさん桜が散った😢散った花びらが雪のようでそれはそれで綺麗だった😊今日は半分はホームの周回と半分はロードを走り…

2021/04/03 22:16