合格してました💮赤ペン舐め舐め採点ありがとうございました。最近はgammaで資料作りまくりです。大変便利。
大阪マラソン、みなさんオコ、激おこです。まあね。。。私はそれほどおこでもなく。(トイレ少ないとか不満はありますよ)それはなぜか。先述の通り、リッツ・カールトン…
ゴールしてからは、既に炎上しているランナーの酷評通りに進みます。アクエリアスやお菓子、プロテインソーセージ、一平ちゃん焼きそばなど盛りだくさんのご褒美をもらい…
リッツ・カールトン大阪のジャンボシュークリームを食べるついでに走る大阪マラソン当日。前日にモノになってしまい(おいおいおい違うでしょ。全然今でないでしょ)がー…
途中トイレにピットインでおよそ5分ロス。ながらサブ4死守。目標の3:50には届きませんでしたが、サブ4の自信がなくなっていたのでそこそこの出来でした。次の名古…
リッツ・カールトン大阪のチョコチップクッキー🍪を買う“ついで”に走る大阪マラソンですので、しっかりチェックインしてきました。シャンデリアが素敵暖炉もありました…
大阪マラソン寒いようです。今期はほんと気温に恵まれてないな私は水色チームですので、水色Tシャツで走ります！アームウォーマーやめて黒の長袖を下に着る予定。目標は…
私の草メニューキムチ食べると痩せるそうです。最近ハマっているのが、生春巻きのお好み焼き。生地をライスペーパーにして、中身はキャベツ、キムチ、魚肉ソーセージを入…
なぜジョージアのワインを嗜んでいたのかというと夏休みはジョージア🇬🇪&アゼルバイジャン🇦🇿+おまけのカタールに決めました私のモットー。$と€の国へ行かないのが…
日曜日に、ボディアタックとコンバットをやったら、絶対ダメな負傷をしてしまい、焦っております、きんぐです。ボディアタックが原因です。ちょうけいじんたい？けいちょ…
ジョージア🇬🇪のワイン🍷とポーランド🇵🇱のジンジャークッキー🍪をgetしてご機嫌です。ジョージアのぶどうはサペラヴィ。まろやかで好きなんです。ポーランドのクッ…
みなさん、ANAのタイムセール中ですよー。各航空会社のタイムセールを張っていたのです。本命はシンガポール航空のセールでして、まだセール出ず。ぐぐぐ、、、ええい…
ドンキ本店と共存の赤いスポーツクラブにコミックエリアが完備されました。全て新品。種類も充実。スポーツクラブでマンガ読み放題。なぜ。宇宙兄弟もあったこれは…運動…
の通りか、例の『開かずの口座』が開きまして、私にお金が入ってきました。ふむ。お小遣い程度のちっちゃな金額ですが、自分で稼いだお金ではないものを貰えるというのは…
またもマイプロテインがやってくれました。今回は黒づくめ男が来ても、マイプロテインだとわかっているのですんなり応答。「！！！！こんなに大きい荷物ですか？！」「え…
勝田走ったみなさんお疲れ様でした(遅)会社でお隣の席のこいちゃんは、勝田、東海村出身で、まさに勝田マラソンのコース上にご実家があるそうです。お父さんは地域の防…
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銀行立ち寄りのついでランチ。時屋で甘味セレクトセット1,280円。あんみつ、磯辺もち、小クリームどら焼き。3点ミニバージョンを選べます。お茶も付いてこれはお得…
フィーバー🕺してきました。去年参加して、楽しかったので。正式名称は『葛西臨海公園ナイトハーフマラソン』デス。単調な荒川河川敷や皇居よりも変化に富んだコースと景…
最近は東京都内では区ペイが流行ってるぽいです。先駆けはやはり『ハチ公ペイ』でしょう。渋谷区のハチ公ペイ。キャラクターわんこも可愛いペイ。認知度も高いですよね。…
金ちゃんのおいも会で食べた『じゃがパク』がたいそう気に入りまして作ってみました。①じゃがいもを千切りにする。②3分茹でる。③塩胡椒する。④パクチーまぜる。以上…
つくばマラソンの方へ出走することに決めました。神戸マラソンも優先枠、年齢別チャレンジ枠で当選していたのだけど。。去年頑張ってタイム出せたので！2週連続は身体が…
スポーツゼビオさんで開催されましたadidas SPECIAL RUNNING SESSIONに参加してきました。御茶ノ水店初めてきました。すっごいね。でっか…
東京都は6月から9月の4ヶ月間、水道料金の基本料が無料になるという太っ腹政策を打ち出してくれました。無料。いい響き。4,300円だったのがなんと！！！1,20…
我がマンションに七夕の笹が登場しました誰かが貰ってきたのかな。願い事の短冊一発目は！、、、、理事長.........
金ちゃんのお芋と日本酒を楽しむ会に参加してきました。金ちゃん初めまして。お友達のミオさん繋がりでの参加。ミオさん致死量の日本酒があるので消費して欲しいと。高知…
AIを使いこなせなくて令和は生きられるか！ということで生成AIパスポートなる資格を受験しました。会社で全員必須の資格とする。受けろ！と言われましてねこんなマニ…
最近何かと忙しいでございます。昨日は目黒の赤いスポーツクラブにてボディアタック45。ぶっ込み12曲45分で12曲wパワー2曲って！新曲前の最終バックナンバーは…
イスラエルとイランの対立が激しくなっています。イスラエルvsパレスチナからのイランで、原因はイランが支援しているハマスに御立腹なのと、核問題もあって暴君ネタニ…
漫画喫茶に行きました。鬼滅の刃は無限城までいきまして、猗窩座との闘いまでいきました。私の住んでいる所は冨岡義勇の出身地なんです。町おこしで使ったらいいのに。映…
朝イチで、会社のslackに、元ジャニーズの、うちの法務が(お向かいの席)ジャージ姿でジャニーズポーズ(なのか？)の写真をアップしてくれていて、ウケました。こ…
いつものランニングモーニング・スターバックス・リザーブ・ロースタリー・TOKYO(長いな)パパからスタバチケットをいただきましたので行ってきました。いつもあり…
はアゼルバイジャンですね。VIVANT続編ロケ地は「超親日国」 - Yahoo!ニュース俳優の堺雅人（51）と福澤克雄監督が11日、「VIVANT（ヴィヴァン…
東京マラソン財団のハーフマラソンに参加して来ました。久しく20キロ以上走っていない&気温も昨日は湿度が高くて走りきれるだろうかと不安。東京マラソン主催のイベン…
6月は住民税が高い。毎月高い住民税を払っているんだから区内施設を使い倒してやる企画。いつも利用してますけどね、中野区総合体育館(トラック利用)が4月から赤いス…
本日はAmazonのビルでサトミンアタック45。Amazon japan本社Amazon君可愛いね。&雅叙園&赤いスポーツクラブ くっついてます。雅叙園、9月…
お友達が夏休み🌻を取ってハワイ🌺に行ってきたそうです。ワイハってますね。いいなーーーー。丸亀製麺かけで1,100円ぐらいだそうで「日本人居なかったねー。」との…
意外と早く手元に来たな。手にとった時「わ！」と叫んでしまいました。騙された(おもちゃの紙幣)のかと思いましたよ。間違えちゃうじゃないか！連番でした。ピン札でA…
サウジに行く事もあり、断片だけは知っていましたがしっかり見てみようと『アラビアのロレンス』を観ました。オスカー受賞、アカデミー賞受賞の壮大な歴史映画です。”大…
に参加してきました。20キロ程走りたいけど皇居飽きたし、暑いしなぁと思っていた所、ナイトで葛西臨海公園(走った事がない)、参加費4,000円というマラソン大会…
『日高屋飲みはいいぞ』と聞いておりまして、行ってみたい行ってみたいと思いつつ4年以上の月日が経ちました。日高屋、最寄り駅にあるのに、通り道なのに入店できずにい…
赤いスポーツクラブにて、ボディステップhttps://www.lesmills.com/jp/workouts/fitness-classes/bodyste…
もう真夏仕様じゃあないですか。スズメ蜂ですか。危ないよ！カブトムシもクワガタも、かぁいいね(本物です)暑いから、クリームソーダ飲みに来てあげてください。
名古屋ウィメンズマラソン2025の概要が発表されました。とうとうティファニー撤退。数年前から噂はありましたが、2024年でティファニーマラソンは最後になってし…
お子様ランチ！国旗はカナダ🇨🇦だったよテンションMAX銀のお皿も良いよね懐かしのコカコーラグラス。(中身はアイスコーヒーです)旗が刺さってるだけで、こんなに楽…
チームコナ渋、参加決定！リレーマラソン(ハーフの部)に参加することになりました。手ぶら部長が参加しようよ、って言うから。「俺ぁ小銭はもたねぇんだよ！」ので、手…
今日の神戸マラソン抽選結果をみて、出走が揃いました。10/20 東京レガシーハーフ 当選10/27 水戸黄門漫遊マラソン11/10 おかやまマラソン 当選11…
唐揚げが食べたかったので、いっぱい運動しました。前回に引き続き『運動したから食べる』のです。黒いのはスパイス入れているのです。パキスタンのチリパウダー(辛さが…
梅雨の合間の晴れを狙って皇居4周。思うことは同じね。ランナー多かったです。こんな暑い日に走ってるのはみんなガチランナー体脂肪10%であろう小さくて質の良い筋肉…
弊社は月10日までリモートワークが可能です。平日の昼間は、私が知らなかった出来事が多々起きています。とある日。お向かいのアパートにて。一軒づつ、コンコンコン！…
スポーツジムのお友達とご飯を食べに行きました。レジェンド会員・会員御三家・三銃士とも呼ばれ、レジェンドIR、パパ。とも呼ばれるメンバーのみなさんとです。かんぱ…
桜海老としらすの時期です。今年春の桜海老漁は水揚げ良かったらしいですかき揚げは必須。桜海老はかき揚げで間違いない。香りがバツグン。しらすはパスタとかアスパラと…
昨日の筋トレネタに追記なのですが、コメントには書いたのですが、マッチョってインターバルの時に『ポージング』するのと、『フロアをふらふら徘徊』しません？？「ふぅ…
会社のマッチョがマッチョ大会に出るのでみんなで応援に行かないかと誘われており、悩んでおりました。今日、赤いスポーツクラブにて、代行IRさんの身体が、小さくて質…
キャロットケーキがブームになりつつあるんですって。ご存知でしたか？何故またキャロットケーキなのかわかりませんが、キャロットケーキと言えばここしかない！カイルパ…
東京レガシーハーフマラソン、通称『レガハ』に今年も当選しました。3年連続です。アメブロランナーのみなさんは俊足ですので、ハーフマラソンに13,000円も出す人…
