こんにちは👋😃 「ばぁー」 ロッカールームに隠れてました👶 子供は面白くて 子育て大変な時もありますが 思いのままに行動してるのを見るのが楽しいです 私が…
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小さなヨガスタジオとマクロビオティック料理教室を開校しているヨギーニママのライフスタイルブログ。
美 と 健康 をテーマに生活をする、ゆるゆるヨギーニのライフスタイルなどなどです。
こんにちは 街のイルミネーションはクリスマス 少し早いですが、ホリスティックスタジオからのクリスマスプレゼントをご準備しています 会員様限定❗ 毎年、東京…
おはようございます 急きょ、パパさん臨時帰宅風邪気味で、昨夜遅く帰ってきたので、そこからの鍼灸治療と、食事療法 だいぶ症状改善しました風邪長引いてる方もぜひ、…
こんばんは🌃✨ 今月の瞑想ヨガ(第2チャクラ)終わりました🧘♀️ ちょうど今の季節は、腎臓や膀胱が弱まる季節なので チャクラを整えて、臓器もケアできて良いタ…
レッスンでも、鍼灸治療でも良い仕事が出来た日は嬉しい～ 気持ちがルンルンです ここにも、バックにオモチャ入れて遊ぶルンルンベビーいます👶 最近はカバン👜を持…
こんにちは 瞑想ヨガレッスン🧘♀️本日は、第2チャクラを整えるレッスンでした 「落ち着きがない」 「安定してない。」 「不安がいっぱい」こんな状態の時は 第…
こんにちは スタジオは、またまた生徒さんのハッピーなご報告がありました ご懐妊のご報告です 嬉しい🙌✨周りの皆さまが、元気になったり。新しい命を授かったり。…
おはようございます ヨガを始める前までは、毎年恒例の様に、12月は緊急入院する事が多かったです 自分で体のコントロールが出来なかった時期です ヨガと、健康的…
こんにちは👋😃 本日のリラックスヨガ🧘♀️急な呼び掛けにお越し下さりありがとうございます 少ない人数でしたが、ゆっくりのんびりYOGAして、お茶で楽しんで…
明日の11月23日(木)10時～10時45分のヨガレッスン空きました🧘♀️ 今朝までは満席でしたが、キャンセル続出😱 お義母さんも味噌饅頭作る と張り切っ…
こんにちは 昨夜は、Jアラートが鳴ってビックリしました ベビー👶を寝かせつけて、湯タンポのお湯を沸かしてる間、テレビ見てたら「Jアラート避難指示」が沖縄に出…
おはようございます 先日ふと思いました シッター(姉)の帰った後の散らかった家を掃除しながら。。。 ↓毎回こんな散らかりの時に 『「人に対してイラついた時」…
こんにちは ミートソースを作りましたぁお母さん、1日目でお疲れが出てしまって 心配 子育てや、介護って体力勝負ですよね 少しでも元気になってもらいたいので、…
おはようございます 全国的な寒さ❄️と雨☔なので、ほっこり温まるお話 バス→電車→新幹線を乗り継いで 約6時間ほどかけて、ばぁば昨夜到着しました 到着してす…
おはようございます ベビー時間で過ごすと、とても健康的 早寝・早起きです🙆私最近、ある事にストレスがあり、最初は気になりませんでしたが ちりも積もれば。。。…
おはようございます 11月15日。秋真っ只中です ヨガや鍼灸についてお話する事多いですが、食の大切さも伝えていきたいなと思います 先日、お風呂上がりにベビ👶…
こんにちは 昨日は新月🌜️ヨガレッスンに治療やマッサージ、皆さま新月🌜️にスッキリtimeを過ごして下さりいい時間です 新月明けの、今日は天使のたまごちゃんも…
おはようございます 平和な朝に感謝して「おはよう！」 夜中に、2～3回はまだまだ授乳やミルク🍼、オムツに、泣くのをトントン👶 ゆっくり寝れず大変だけど、上の子…
おはようございます 本日は皆さまへ、スタジオからご報告があります いつも、ホリスティックスタジオをご利用頂きありがとうございます この度、インストラクター…
赤ちゃんとメジャーリーガーに学ぶ目標達成と、体トレーニング！
おはようございます 赤ちゃんに学ばせてもらう日々で感動です👶🍼 ご飯食べてギューって力いっぱい笑ったり 欲しいものは泣きながらでも離さない❗ 転びながら…
おはようございます 今日も平和な1日のスタートにありがとうございます この季節、体調壊す方多いです 早めの根本治療が大切なので、体ケアして下さいね 🌱お肌の…
おはようございます私事で恐縮ですが 文化の日11月3日我が家のベビー👶1歳になりましたスタジオご利用下さる会員の皆さまへ可愛がって頂き 感謝を込めて気持ちで…
こんにちは 10月もありがとうございます 沢山のプレゼントや、差し入れ、お土産に心より感謝しています 沢山のプレゼントありがとうございます 11月1日新しい月…
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こんにちは👋😃 「ばぁー」 ロッカールームに隠れてました👶 子供は面白くて 子育て大変な時もありますが 思いのままに行動してるのを見るのが楽しいです 私が…
こんにちは👋😃 今日の北九州は、お洗濯日和の良いお天気です🌞 少し暑さもあったので、本日のヨガレッスン後のお茶は🧘♀️ 3種類 ・ なつめ茶 ・ みかんジュ…
こんにちは👋😃 ブログを読んで下さり、ありがとうございます 1人でも、健康オタク仲間が増えると嬉しいです 昨日は、年長者大学校の新学期✏️授業🧘♀️ 本日…
今月の瞑想ヨガ終わりました🧘♂️ 今月は「喉のチャクラ」 首は年齢出やすい場所ですし🦒 チャクラも、お首も美しく整いました ご参加ありがとうございます🧘♀…
こんにちは👋😃 昨日は、仕事を片付け夜は、パパさんと2人で久しぶりのお出かけ お食事予約してくれてました🙌 北九州のフレンチ「Ohno 」さん。 ひと皿目から…
こんにちは👋😃 スタジオに戻り、元気いっぱい、動いてます 来週からは、年長者大学校の授業も始まるので、夜中までの資料づくり 眠いですが😪 大分旅♨️で息抜き…
こんにちは👋😃 たった今、瞑想ヨガが終わった所🧘♀️ 本日は、喉のチャクラを整えました🧘♂️ ・ 言いたい事言えてる？ ・ 伝えたい事伝えてる？中々心に思…
おはようございます お天気に恵まれドライブお墓参りをしご先祖さまへ感謝 別府まで足を伸ばし。別府湾を眺めながら、蜂蜜🍯あまおうアイス🍓 地獄巡り。 海地獄…
5月のレッスン🧘♂️アップしました。皆さまのご予約ご参加お待ちしています🧘♂️
こんにちは👋😃 🌸桜が散り、少し寂しいですが、ピンクのじゅうたんがキレイですね。 昨日の日曜日は、イベントヨガ🧘♂️第2段 無事に終わりました お義母さん、…
おはようございます ↓ここは、どこでしょうか？ ステキな朝焼け ドイツ🇩🇪の朝です出張中のパパからのステキな写真にうっとり 朝早くから、ランニング🏃♀️に行…
こんにちは👋😃 今日の北九州はとってもお天気🌸 お洗濯日和だし👚 お出かけしたくなりますね 今日は葵先生と、スポーツセンターのレッスンでした🧘♀️ 私の担当…
こんにちは👋😃 🌸さくら吹雪がキレイ幻想的です🌸 春は新しい旅立ちでもありますね 先日、関東で上の娘と会いました 伊勢神宮⛩️から向かうので、夕食一緒にしょ…
こんにちは👋😃 昨日はピラティスレッスンのイベントへご参加頂きありがとうございました🧘♂️ 皆さん、肋骨軽くなってるかな？私は、肋骨周りがずいぶん軽く、背…
おはようございます 旅の間、連日夕食が夜🌃10時～。と遅くなったので、帰宅し、やっと生活のリズムが戻り、昨夜は9時に寝て😌🌃💤 スッキリ5時に目覚める健康的な…
こんにちは👋😃 桜🌸や、チューリップ🌷春のお花もキレイで癒されます 先日、伊勢の少宮司さんへの手土産を北九州の地元で購入しました。 モナカとナッツと佃煮の詰め…
こんにちは👋😃 桜の季節🌸入社式、入学式、入園式など新たな環境になる季節🌸 私の新年度はこちらからスタート2024年4月1日の伊勢神宮です この日は、朝お風呂…
おはようございます🐓 朝焼けからスタート 1日1日濃く、深い旅をしてます またゆっくり書いてお届けしたいなと思います 初めての岐阜で、岐阜グルメ😋🍴💕 岐阜…
4月1日🍀おはようございます 新年度始まりました！ 新年度の朝、鳥羽からブログ発信してます🐟️ 昨日は岐阜でトウリーディングの講習受けてきましたあ初めて聞いた…
おはようございます 朝🌞温泉♨️でスッキリしてブログ発信してます 春休み最後の週末、新幹線🚅はとても多く、名古屋へ14時集合に間に合わない 早起きしましたが、…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 東京から戻り、ベビも疲れてたのか昨日はよく寝てました 肌荒れも少し良くなったので、北九州の…
おはようございます お土産ぶら下げて、帰ってきましたぁ こちらぜーーんぶ、ヨガの後のお茶菓子 原材料を見ながら、皆さんの喜んで頂けるお顔を想像しながら選…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます やっと娘のお引っ越し準備の作業が終わりました 風水調整する予定が、生活に必要な物のショッピングで終わ…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 上の娘の引っ越しのお手伝いに関東へやってきました 新幹線はとっても人が多く、お席で授乳出来る…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 今朝の瞑想ヨガ皆さまスッキリして下さり ヨガの後の健康茶は「桑の葉茶」 銅やかん。 瞑想だけでも、…
おはようございます 新月🌜️の翌日の今朝は、ゆっくり参拝に行く時間が出来ました 朝の神社ってなんで気持ちいい空気なんだろ 気持ちいい ホントは、まいりとパ…
こんにちは 今日の北九州は真夏日です 暑くて、朝のレッスンは、半袖飛び越え、ノースリーブのYOGAウェアーにしました🧘♀️ ヨガレッスンが終わり、お…
5月も皆さまと楽しく&健康に過ごせたらと思います🧘♀️ 5月の「体に優しい和食」 お料理小山さんのお食事会は決まり次第お知らせさせて頂きます その他…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 年長者大学校「ヨガと脳トレ」クラススタートしました🧘♀️ 新たな気持ちで授業させて頂き、皆さまが…
こんばんは🌃 日曜日の夕方どんな気持ちで過ごしてるかな？ あ"～だるい。 と過ごすか。 明日からまた新たな気持ちで1週間過ごすか 気持ち次第で1日1日の…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 昨夜は3時間ぐらいしか寝れなかった～ まだまだ夜中に2～3回は授乳にミルク🍼 その都度オ…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 昨日は食べ過ぎたので、レッスン終わって、夕食抜きのプチ断食しました まだお腹すかないから、…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 魔法のレシピ。フリーペーパーのレシピ欄を担当させて頂いています🍀 こちらでも4/8号の蒸し…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます お天気で気持ちいいですね🌿 「ほぼワンオペで大変ね～」と言われますが 「ワンオペ」って言葉知らなか…
こんにちは 4月8日今日はお釈迦様(ブッダ)のお誕生日 町内会の花祭りへ行ってきました。 そして今日は娘の大学入学式 保護者は入れないので、オンライ…
こんにちは 今日も1日お疲れさまです 雨の満月🌝の翌日は、体がダルい感じがある方も多いと思います ハーブティー🌿や、お白湯を飲んで 軽いストレッチと…
こんにちは 九州は、久しぶりの雨ですね恵みの雨🐌禊みそぎの雨ですね。 今日は早め(夕方4時)にお風呂に入り♨️ 温泉水でいっぷく🚰 あ"～おいしぃ～ キ…
おはようございます good morning 🌞新しい朝の始まりです。 入社式や入学式、入園式を迎える方もいらっしゃると思います 浪人生活や、闘病生活、日々…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 昨日の朝ヨガ後も、皆さんスッキリキラキラして下さり、嬉しいです 目に見える疲れや汚れ 目に見えない疲…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 今日もお天気なので沢山お洗濯しました👚 清潔にする！事も、健康の秘訣であり。風水的に開運の…
