こんにちは👋😃 「ばぁー」 ロッカールームに隠れてました👶 子供は面白くて 子育て大変な時もありますが 思いのままに行動してるのを見るのが楽しいです 私が…
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小さなヨガスタジオとマクロビオティック料理教室を開校しているヨギーニママのライフスタイルブログ。
美 と 健康 をテーマに生活をする、ゆるゆるヨギーニのライフスタイルなどなどです。
こんにちは 暑さ厳しい夏の日が続くので、熱中症など気をつけてお過ごしください 今日のお仕事🧘♀️年長者大学校のレッスンからスタート 1時間目 ヨガレッスン…
おはようございます 暑いから朝フルーツからスタート🍈🍍🍑 漢方栽培の無農薬メロン🍈農家さんのオススメで、とてもリーズナブルでした。 食べると、ほぼ野菜の瓜の味…
こんにちは 体調管理。メンタル管理。自己管理大切だなぁと思う今日この頃です 背中痛い寝不足～と言って改善してくれる家族はいないので 家族の健康管理含め、自…
こんにちは 梅雨明けしましたね 熱中症や、アウトドアでの事故やケガ、体調管理に気をつけてお過ごしください 昨日の「足から整える」イベントご参加下さりありがとう…
こんにちは 暑い日が続くので、川遊びに行きたいですね 水難事故も多いので、どうぞ被害に合わない様に、気をつけて川遊びされて下さい 事故にあったり、介護や…
おはようございます 8月のレッスンスケジュールアップ出来てます。 ご予約ご参加お待ちしています🧘♀️ 赤ちゃん連れヨガ無事に終わりました 声出しすぎて、夜ヨ…
こんにちは 新幹線で、明日の外部イベントベビーYOGAの練習しながら、小倉へ戻ってます すぐに定員にも達したそうで、安心しました ご応募ありがとうございます…
こんにちは イベント「足から整える！」👣ご予約下さりありがとうございます。 まだまだご予約受け付けています。 足にお悩みのある方ぜひこの機会にお越しください。…
【お知らせ】 関東出張中です 赤ちゃん連れで移動しながら、急きょ開催決定しましたイベントのご案内です 足から体を整える！！！ 体を支える足👣。 靴だけではなく…
おはようございます 連日、暑く熱中症で体調壊さない様に気をつけてお過ごし下さい深部温度下げる呼吸法してみて下さいね↓ 舌をUの字にして唇から出して、息を吸い込…
こんばんは 本日のリラックスYOGA🧘♀️膝関節ケアと、腸内環境ケアのヨガレッスンさせて頂きましたご参加下さりありがとうございます 本日は、ダンスレッスン…
おはようございます 日本中が、世界中が、1人1人の心の中が愛いっぱいあふれます様に 伊勢神宮のご参拝 2日間させて頂きました2日続けての特別参拝は初めて🔰 …
おはようございます 昨夜は久しぶりのロンググズグズ寝かせつけに1時間30ふん 旅から帰ってきたら、更に抱っこ、抱っこ お風呂も抱っこしたままでないと入っ…
おはようございます 久しぶりに長靴履いたら、マメ出来ちゃいましたが、1日でほぼ治りました🙌 体が酸化してないと、傷の治りが早くなります。体が酸化してる時は、…
おはようございます 【スタジオからのお知らせ】です。本日7/10(月)◎ 10時～のシニアヨガレッスン大雨警報により休校します。◎ 浅生スポーツセンター(第一…
ただいまぁ 九州地方雨凄かったのですね 被害がひどくありませんように 新幹線に乗って、大雨の事を知りました キャリーケースを足元に置き、窮屈ですが、お…
おはようございます 昨日は、朝から神事がありお昼ご飯ぬきでお腹すいた～ 暑くて、暑くて、とりあえず涼む為に、入ったカフェで癒されました 赤福のお抹茶氷食べた…
おはようございます 今日は七夕🎋 スタジオも、短冊を皆さんに書いて頂きました 平和なメッセージを書いて下さりありがとうございます 笹の葉ではなく、スタジオの…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 最近、体調がすぐれない、ダルい、やる気が出ない、キツイ。と言う方が多く、レッスンや治療に来るのも…
こんにちは ホリスティックブログを読んで下さりありがとうございます スタジオご利用の皆さまありがとうございます 6月も沢山の差し入れや、お土産、プレゼント…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 久しぶりの筋肉痛 痛いけど心地いい～ やっぱり痛い九州地方の大雨スゴかったです そんな中、イベント…
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こんにちは👋😃 「ばぁー」 ロッカールームに隠れてました👶 子供は面白くて 子育て大変な時もありますが 思いのままに行動してるのを見るのが楽しいです 私が…
こんにちは👋😃 今日の北九州は、お洗濯日和の良いお天気です🌞 少し暑さもあったので、本日のヨガレッスン後のお茶は🧘♀️ 3種類 ・ なつめ茶 ・ みかんジュ…
こんにちは👋😃 ブログを読んで下さり、ありがとうございます 1人でも、健康オタク仲間が増えると嬉しいです 昨日は、年長者大学校の新学期✏️授業🧘♀️ 本日…
今月の瞑想ヨガ終わりました🧘♂️ 今月は「喉のチャクラ」 首は年齢出やすい場所ですし🦒 チャクラも、お首も美しく整いました ご参加ありがとうございます🧘♀…
こんにちは👋😃 昨日は、仕事を片付け夜は、パパさんと2人で久しぶりのお出かけ お食事予約してくれてました🙌 北九州のフレンチ「Ohno 」さん。 ひと皿目から…
こんにちは👋😃 スタジオに戻り、元気いっぱい、動いてます 来週からは、年長者大学校の授業も始まるので、夜中までの資料づくり 眠いですが😪 大分旅♨️で息抜き…
こんにちは👋😃 たった今、瞑想ヨガが終わった所🧘♀️ 本日は、喉のチャクラを整えました🧘♂️ ・ 言いたい事言えてる？ ・ 伝えたい事伝えてる？中々心に思…
おはようございます お天気に恵まれドライブお墓参りをしご先祖さまへ感謝 別府まで足を伸ばし。別府湾を眺めながら、蜂蜜🍯あまおうアイス🍓 地獄巡り。 海地獄…
5月のレッスン🧘♂️アップしました。皆さまのご予約ご参加お待ちしています🧘♂️
こんにちは👋😃 🌸桜が散り、少し寂しいですが、ピンクのじゅうたんがキレイですね。 昨日の日曜日は、イベントヨガ🧘♂️第2段 無事に終わりました お義母さん、…
おはようございます ↓ここは、どこでしょうか？ ステキな朝焼け ドイツ🇩🇪の朝です出張中のパパからのステキな写真にうっとり 朝早くから、ランニング🏃♀️に行…
こんにちは👋😃 今日の北九州はとってもお天気🌸 お洗濯日和だし👚 お出かけしたくなりますね 今日は葵先生と、スポーツセンターのレッスンでした🧘♀️ 私の担当…
こんにちは👋😃 🌸さくら吹雪がキレイ幻想的です🌸 春は新しい旅立ちでもありますね 先日、関東で上の娘と会いました 伊勢神宮⛩️から向かうので、夕食一緒にしょ…
こんにちは👋😃 昨日はピラティスレッスンのイベントへご参加頂きありがとうございました🧘♂️ 皆さん、肋骨軽くなってるかな？私は、肋骨周りがずいぶん軽く、背…
おはようございます 旅の間、連日夕食が夜🌃10時～。と遅くなったので、帰宅し、やっと生活のリズムが戻り、昨夜は9時に寝て😌🌃💤 スッキリ5時に目覚める健康的な…
こんにちは👋😃 桜🌸や、チューリップ🌷春のお花もキレイで癒されます 先日、伊勢の少宮司さんへの手土産を北九州の地元で購入しました。 モナカとナッツと佃煮の詰め…
こんにちは👋😃 桜の季節🌸入社式、入学式、入園式など新たな環境になる季節🌸 私の新年度はこちらからスタート2024年4月1日の伊勢神宮です この日は、朝お風呂…
おはようございます🐓 朝焼けからスタート 1日1日濃く、深い旅をしてます またゆっくり書いてお届けしたいなと思います 初めての岐阜で、岐阜グルメ😋🍴💕 岐阜…
4月1日🍀おはようございます 新年度始まりました！ 新年度の朝、鳥羽からブログ発信してます🐟️ 昨日は岐阜でトウリーディングの講習受けてきましたあ初めて聞いた…
おはようございます 朝🌞温泉♨️でスッキリしてブログ発信してます 春休み最後の週末、新幹線🚅はとても多く、名古屋へ14時集合に間に合わない 早起きしましたが、…
おはようございます お土産ぶら下げて、帰ってきましたぁ こちらぜーーんぶ、ヨガの後のお茶菓子 原材料を見ながら、皆さんの喜んで頂けるお顔を想像しながら選…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます やっと娘のお引っ越し準備の作業が終わりました 風水調整する予定が、生活に必要な物のショッピングで終わ…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 上の娘の引っ越しのお手伝いに関東へやってきました 新幹線はとっても人が多く、お席で授乳出来る…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 今朝の瞑想ヨガ皆さまスッキリして下さり ヨガの後の健康茶は「桑の葉茶」 銅やかん。 瞑想だけでも、…
おはようございます 新月🌜️の翌日の今朝は、ゆっくり参拝に行く時間が出来ました 朝の神社ってなんで気持ちいい空気なんだろ 気持ちいい ホントは、まいりとパ…
こんにちは 今日の北九州は真夏日です 暑くて、朝のレッスンは、半袖飛び越え、ノースリーブのYOGAウェアーにしました🧘♀️ ヨガレッスンが終わり、お…
5月も皆さまと楽しく&健康に過ごせたらと思います🧘♀️ 5月の「体に優しい和食」 お料理小山さんのお食事会は決まり次第お知らせさせて頂きます その他…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 年長者大学校「ヨガと脳トレ」クラススタートしました🧘♀️ 新たな気持ちで授業させて頂き、皆さまが…
こんばんは🌃 日曜日の夕方どんな気持ちで過ごしてるかな？ あ"～だるい。 と過ごすか。 明日からまた新たな気持ちで1週間過ごすか 気持ち次第で1日1日の…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 昨夜は3時間ぐらいしか寝れなかった～ まだまだ夜中に2～3回は授乳にミルク🍼 その都度オ…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 昨日は食べ過ぎたので、レッスン終わって、夕食抜きのプチ断食しました まだお腹すかないから、…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 魔法のレシピ。フリーペーパーのレシピ欄を担当させて頂いています🍀 こちらでも4/8号の蒸し…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます お天気で気持ちいいですね🌿 「ほぼワンオペで大変ね～」と言われますが 「ワンオペ」って言葉知らなか…
こんにちは 4月8日今日はお釈迦様(ブッダ)のお誕生日 町内会の花祭りへ行ってきました。 そして今日は娘の大学入学式 保護者は入れないので、オンライ…
こんにちは 今日も1日お疲れさまです 雨の満月🌝の翌日は、体がダルい感じがある方も多いと思います ハーブティー🌿や、お白湯を飲んで 軽いストレッチと…
こんにちは 九州は、久しぶりの雨ですね恵みの雨🐌禊みそぎの雨ですね。 今日は早め(夕方4時)にお風呂に入り♨️ 温泉水でいっぷく🚰 あ"～おいしぃ～ キ…
おはようございます good morning 🌞新しい朝の始まりです。 入社式や入学式、入園式を迎える方もいらっしゃると思います 浪人生活や、闘病生活、日々…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます 昨日の朝ヨガ後も、皆さんスッキリキラキラして下さり、嬉しいです 目に見える疲れや汚れ 目に見えない疲…
おはようございます ブログを読んで下さりありがとうございます 今日もお天気なので沢山お洗濯しました👚 清潔にする！事も、健康の秘訣であり。風水的に開運の…
こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます📚️ 毎日何かの感動や発見があると楽しいですね スタジオの周りのお花がとてもキレイに咲いてます ボランテ…
