会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
自分が幸せになるために、他の人たちにも幸せになっていただくために、釈尊に始まる仏教の智慧、哲学のアプローチ、心理学の知識を学び、活用していきたいと思います。
2023年8月
運動は、毎日やらなきゃ、下手になる。と言われ続けていたが、 筋トレは、毎日やっちゃダメらしい。それは、例えば、 ウエイトトレーニングなら、持ち上げられる限界の80％で行う、 など、本格的？な筋トレに限るのかもしれないが… 筋肉に負荷をかけ、それが回復するために時間...
2023年8月
「ブログリーダー」を活用して、kakapo1233さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
