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息型
本日のZATスタイル人生に生き（息）詰まったら 呼吸の見直しをしましょうか 何かうまくいかない時は 一度深呼吸をして自分を洗い出してみましょうかね で…
2024/05/31 07:52
悪銭身につかず♥呼吸も同じです
本日のZATスタイル価値の高いもの人間として深見厚みのある人どちらにも共通しているのが苦労して努力しているという事モノでも時間をかけて苦労して手に入れたも…
2024/05/30 08:21
体温と風船
本日のZATスタイル低体温 平熱が低いとがんになるって本当？ 免疫力を高めるには？ 簡単に体温を上げる4つの方法：主治医の小部屋 テレビ東京・BSテレ…
2024/05/29 07:43
瞑想法に風船エクササイズ
本日のZATスタイル瞑想法マインドフルネス目を閉じて頭の中を空っぽにして深呼吸しましょう♥ですっきり♥( ꈍᴗꈍ)なんて(눈‸눈)仙人で…
2024/05/28 09:43
その痛みホント大丈夫？
本日のZATスタイル日常動作では肩や肘、膝や腰が痛いけど筋トレ（ウエイトトレーニング）をしている時はあまり気にならないいやむしろ筋トレしたほうがその時は楽…
2024/05/27 09:40
脱力という妄想(笑)
本日のZATスタイル力を入れるから力は籠もりますが力は出ません(笑)力むと一般的な筋トレ（ウエイトトレーニング、自重トレーニングも）では計測する筋力の数値…
2024/05/26 08:47
知的好奇心ありますか？
本日のZATスタイル知的好奇心知りたいから勉強するのであって勉強はしなければいけないとか勉強はするべきというものではないものでも大人になると何でも知ってる…
2024/05/25 08:44
呼吸の都市伝説
本日のZATスタイル呼吸について指導していると多く聞かれるのが息を吐く事が大事なんですよね息を吐ききると良いと教わりました息を吐くことが大切♥まあそうなん…
2024/05/24 07:42
血圧のコントロールこそ風船エクササイズ
本日のZATスタイル血圧は呼吸術でコントロールできます♥しかしそれはイメージで行う呼吸法では不可能ですそこで風船エクササイズなのです咽頭筋、舌筋、横膈膜、…
2024/05/23 09:05
鼻呼吸出来てますか？
本日のZATスタイル横浜ワークショップ 2024年5月26日開催 ワークショップ＠横浜 アドバンスクラス『負けないメンタルとフィジカルのつくり方』天賦の才…
2024/05/22 07:49
からだで学ぶ
本日のZATスタイル数学は体育で学ぶ♥ 理解無視､暗記だけの数学は歯止めが必要な理由理解無視・暗記だけの数学の教えと学びに歯止めを掛けたいとの思いから、2…
2024/05/21 07:50
筋トレでマインドコントロール
本日のZATスタイルウエイトトレーニングは自分のからだをとりもどす為の認知神経リハビリテーションなんですけどダンベルやバーベルを馬鹿力で押し上げたり引っ張…
2024/05/20 10:00
無限ループ
本日のZATスタイル筋トレして筋肉を鍛えた結果動作が死ぬアスリートのなんと多い事でしょ(눈‸눈)そうなると次にやるのが全身運動？全身のコーディネー…
2024/05/19 09:48
遠慮する人謙虚な人
本日のZATスタイル遠慮する人謙遜する人 これができないと孤立する…ハーバード大の研究で判明｢人間関係が豊かな人と貧しい人｣を分ける2つの要素 相手に遠慮…
2024/05/18 07:27
貧乏暇なし
本日のZATスタイル貧乏な人つまりはケチな人そしてケチな人はとにかく無駄遣いしまくります貧乏暇なしこの意味わかっていますか？ケチだからお金も時間も心も貧し…
2024/05/17 08:19
筋肉
本日のZATスタイル筋肉は自発的に伸びる事は出来ません筋肉は押す事が出来ませんこれわかりますか？そんなからだと心の事学びましょか♥横浜ワークショップ 20…
2024/05/16 07:30
ウエイトトレーニング？ウエイトリフティング
本日のZATスタイルウエイトトレーニングとウエイトリフティングは似て異なるもの♥そもそもウエイトリフティングは体操競技の種目だったんですからねそんなウエイ…
2024/05/15 07:23
疲労回復と呼吸の関係
本日のZATスタイル呼吸が乱れているのに疲労回復など出来ません呼吸が落ち着かないから自律神経の調整不全症候が現れて免役システムも不安定になるんですその疲れ…
2024/05/14 08:31
姿勢改善？
本日のZATスタイル姿勢が悪い人猫背の人に良い姿勢なんて教えません♥呼吸が浅くなって呼吸が乱れがちな人にいい呼吸なんて教えません♥いい姿勢で気持ちいい呼吸…
2024/05/13 08:44
呼吸とマインドフルネス
本日のZATスタイルメンタルトレーニング（マインドコントロール）とは頭の中の反応を変える事ではなくからだの反応を変える事である横浜ワークショップ 2024…
2024/05/12 07:30
自律神経と呼吸
本日のZATスタイル心身の不調イライラ無気力頭痛肩こり腰痛坐骨神経痛不眠関節痛からせき鼻炎さてあなたはどう対処していますか？環境へうまく適応出来ない人間関…
2024/05/11 09:38
努力と乖離
本日のZATスタイル人は誰でも頑張って努力をすればどんな困難も克服出来るという無責任な発言がどういう結果を招くのか？という事までそういう人は気がつくはずも…
2024/05/10 08:11
スクワット
本日のZATスタイルスクワットは地に足をつけるトレーニングつまりは不安や恐怖に 支配されてしまっているからだを解放する為に行うマインドコントロール でもあ…
2024/05/09 07:52
現実逃避と呼吸
本日のZATスタイル人間という動物の多くは現実逃避解離する事で 安心感を得ようとする動物といえますしかしこれは自分のからだとつながっていないという事でもあ…
2024/05/08 06:48
気合いという戦術
本日のZATスタイルトレーニング中試合中息が上がって苦しくなってきた時気合いだーで乗り越えるのは昭和スタイルでしかありません(눈‸눈)ただそれだと…
2024/05/07 08:00
免役ケアで風船エクササイズ
本日のZATスタイル免役ケアグッズ♥ 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） 横浜ワークショップ 2024年5月26日開催 ワークショップ＠横浜…
2024/05/06 08:31
人間は社会的集団生活する動物です♥
本日のZATスタイル頑張らなくて良いよリスクは背負わなくて良いリスクは避けよう他人は他人.自分は自分だから他人には必要以上にかかわらないほうが精神衛生上い…
2024/05/05 08:43
体幹
本日のZATスタイル体幹と書いてうなぎと読めた人は呼吸の達人です♥ 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） 横浜ワークショップ 2024年5月2…
2024/05/04 08:50
呼吸術
本日のZATスタイル呼吸はイメージではなくスキルである 内田式 風船エクササイズAmazon（アマゾン） カラダ不在の人ほど呼吸はイメージで終わるもの自分…
2024/05/03 10:56
腹踊り風船エクササイズ(笑)
本日のZATスタイル腹踊り出来ますか？♥別にヨガのナウリをするのが目的ではありませんが内田式風船エクササイズは横隔膜、腹横筋、骨盤隔膜をトレーニングするこ…
2024/05/02 07:24
心ここにあらず
本日のZATスタイルながらトレーニングながら仕事が心身に悪い理由 ｢脳が衰える人｣が食事中"無意識"にしていること私たち現代人は、身体の疲れよりも脳の疲れ…
2024/05/01 09:25
2024年5月 (1件〜100件)
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