自分の姿を、見る。ありのまま。

理想のこうでありたい自分と 現実の自分の今。 ・・・  そこに、 差があるな、と感じることはありますか？ できてない自分が悔しいこと、ありますか？  私…

嬉しいシェア！”和ヴィーガンで妊娠前の心体作り”

嬉しい！素敵な素敵なヴィーナスみなこさんにブログにてご紹介いただき光栄です❤️めちゃくちゃ共感だらけの文章！ お伝えしたかったポイントを超具体的にまとめてくだ…

思い立ったが吉日。即行動の秘訣。

9月中旬から始めた優気の公式LINE＞＞＞登録してくれた方ありがとうございます公式LINEは、主に告知やおしらせをして行こうかな？と思ってますが、何かお役に立…

「ごはん」に「雑穀」って糖質多くない？

 先日、初めましての方とお会いして、雑穀料理について少しお話ししていたところ、 「ごはんの上に穀物って大丈夫なんですか？」 と、正直におっしゃってくださいまし…

この世界は 意図（イメージ） で、できている。

最近は、インプットを強化していて、 たくさんの本を読んだり、人に会いに行ったり、お話ししたりしています。  読んだ本の中で、とっても感動し、共感したこちらの本…

2023/09/22

雑穀シリーズの紹介の合間に。つぶつぶ雑穀レシピブックのご紹介📚.2枚目 つぶつぶ雑穀スープ3枚目 つぶつぶ雑穀ごちそうごはん4枚目 つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ5…

Japan's Vegan Cooking School ♾️ Cosmo dots. とは。

はじめよう、雑穀のある暮らし。ナチュラルごはんで、ナチュラルなわたし。 Japan's Vegan Cooking School ♾️ Cosmo Dots…

2023/09/20

続々と、行きます！行こうか考えてます！とメッセージいただき嬉しい限り❤️ ほんとのほんとに、ラストです。 プロではない私が、プロの舞台に立つことができたのは、…

シンプルな宇宙の法則で生きる、とは。

 心機一転、ブログのヘッダー画像を変えました。   色々と、プチリニューアルしながら、、、優気の公式LINEも始めました＞＞＞  最近は、過去の資料やノート、…

日々、日常のこと。 推しの味噌汁が人気。

 最近、インスタグラムにシリーズでアップしていた、 「推しのお味噌汁」 思いがけない方が見てくださっていたようで、 「投稿を見て、味噌汁作りました〜！」「あお…

強烈な「できない」体験からの学び。

 昨日は、料理と全く関係のない、 ダンスについて書いたのですが、 この、ダンスでの体験・体感が、私の「料理を教える」というスキルを劇的にアップさせてくれました…

なぜ、わたしは踊るのか？ 〜サルサとの出会いは、悔しいの連続〜

 わたしの仕事は、料理を教えること。 とは言っても、料理そのものが特別好きなわけではなく、 段取りが得意で、素材を活かすことが好きなのです。そして、企画、運営…

料理から生き方まで。 CosmoDots. な日々。

 こんにちは、優気です。 9月に入りました。 すっかり涼しい気候になり、そろそろ、動き始めようかなぁと日々情報整理しています。 ブログのタイトルも、変えてみま…