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ニラパワーで夏バテ予防だ
美味しかったけどニラが多くて形崩れた…。#チヂミhttps://www.instagram.com/p/CvrtKIlybno/?igshid=YTUzYTF…
2023/08/08 21:04
8/7 3ヶ月、週二回のトレーニング無事に終了
台東区の介護予防最終日。無事に終了しました。運動をする前に体力測定の結果を参加者の方に説明させてもらって先ずは3ヶ月の水中ウォーキングと筋トレでの効果を数字で…
2023/08/08 18:42
陽射しが暑いからね、冷たくしてツルツル
冷たくして食べやすい#パスタ #冷製パスタ #シーフード #シーフードパスタhttps://www.instagram.com/p/Cvq9gMwS1nP/?…
2023/08/08 14:08
チャーハンの日
好きなチャーハンの具材は？タマゴ、ネギ、ハムでいいんじゃないかな？いろどりでグリンピースも捨てがたい▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/08/08 10:13
暑い日に辛いものを食べて夏バテ予防
カレーも夏バテ予防。具が寂しかったのでタマゴ投入#カレー#カレーライスhttps://www.instagram.com/p/Cvoly_jyAGY/?igs…
2023/08/07 21:56
8/6 疲れているときこそ軽い運動
公共の運動施設でヘルプ勤務でした。朝一番の教室は満員御礼でした。それ以降はゆっくり…。お昼過ぎに常連の利用者さんが来室。久しぶりにお会いしたのでお互いに近況報…
2023/08/07 21:17
バナナの日
バナナの保存は冷蔵派？常温派？常温保存してます。バナナにすぐ黒くなっちゃうんですよね…。まあ、すぐ食べるので大丈夫なんですけど▼本日限定！ブログスタンプ あな…
2023/08/07 07:57
暑くて食が進まないときでもイケるね
冷やし中華の酸味が夏バテ予防#冷やし中華 #冷やし中華はじめましたhttps://www.instagram.com/p/CvmrmwwS1Iu/?igshi…
2023/08/06 22:43
8/5 メディカルフィットネスフォーラム
有明で「メディカルフィットネスフォーラム」のお仕事でした。前日に準備していたので朝は少し余裕があり。色々な方の挨拶を聞いていると皆さんメディカルフィットネスフ…
2023/08/06 21:25
ハムの日
ハムの美味しい食べ方教えて！ハムの美味しい食べ方…。地味だけど「ハムエッグ」かな。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/08/06 11:17
天ぷらもすき焼きも美味いなー
弁当を楽しみに仕事しました(笑)天ぷらもすき焼きも美味い!!中2の娘も喜んでくれました。#天ぷら弁当#すき焼き弁当#人形町今半https://www.inst…
2023/08/06 00:29
8/4 アメリカに行くのが目標の筋トレ
大田区の介護予防でした。 時間通りに会場につきました。真っ赤なTシャツの女性!「今日は大谷選手がピッチャーで投げるからね」と意気込みがすごい。いつも通りの筋ト…
2023/08/05 23:21
8/3 体力測定の結果はどうかな？
台東区の介護予防でした。いよいよ体力測定。参加者の方も体力測定の結果は目標にしていたところ。長座前屈はやや改善。握力もやや向上。下肢筋力もやや向上。片足たちは…
2023/08/05 22:52
8/2 英語と日本語をまぜてなんとか説明
留学生住居でのトレーニングルームの講習会をしてきました。研修一回だけで仕事にきたので不確かなことが多い…。言葉だって英語でやらなきゃいけないのに…まずは書類を…
2023/08/05 22:21
8/2 口腔のことだって事故になることもある
江戸川区の介護予防でした。口腔の講座と運動でした。口腔の検査をしたところ改善も見られたみたい。前回の口腔講座での「お口の体操」をやっている方が多かったみたいで…
2023/08/05 21:47
8/4 自分たちなりに楽しめてますね
江戸川区の介護予防の教室でした。第3回目で栄養の講座と運動。なんとなく大人しい参加者の皆さんなんですが「食べる」と言うことには意識が高いみたいで管理栄養士さん…
2023/08/05 21:06
ハンコの日
最近ハンコを使ったのはいつ？毎日かな。宅急便はなんとなくサインよりもハンコ使ってるので▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/08/05 06:36
#いま気になってること
明日、起きれるかな…？
2023/08/04 23:45
たまには渋いおかずもつくってみた
よく味がしみてるよ#鶏大根 #鶏大根の煮物https://www.instagram.com/p/Cvhl2yfSreh/?igshid=YTUzYTFiZD…
2023/08/04 22:47
箸の日
何歳でお箸使えるようになった？わからんでも今は自分で作った箸で食事してます▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/08/04 07:53
お風呂あがりのひとくちが最高
エアコンのない自室には「ひんやり」がありがたい#ほろよい #ひんやり梨 #SUNTORYhttps://www.instagram.com/p/CvfG9wi…
2023/08/03 23:40
ウチの奥さまがコロナに感染してしまった比較的普通にしているけど大丈夫かな?やっぱり新型コロナウイルスはつづいていますね
2023/08/03 22:55
ポーク100％もいいじゃない
けっこうあっさりしてる#ハンバーグ#豚肉https://www.instagram.com/p/Cve_cWFSB73/?igshid=YTUzYTFiZDM…
2023/08/03 22:34
8/2 転倒予防でチェックしたり、レクリエーションしたり
船橋市で介護予防の教室でした。メインの運動の先生がいるのでこの日もおしゃべり中心の講師。「転倒予防」について約45分お時間をいただきましたのでテキストを見なが…
2023/08/03 18:28
はちみつの日
はちみつをかけると美味しいものは？トーストにはちみつが最高！朝ごはんで元気になる!!▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/08/03 07:18
イチ、ニー、サンガリアのサワー
もっと酸っぱくてもいいかも#アセロラZERO#アセロラサワー #サンガリアhttps://www.instagram.com/p/CvckOLtS6Cc/?i…
2023/08/02 23:58
味付けは一発で決まるのは便利だね
悪くないけど焼肉のタレはちょっと味が濃かったね…#鶏チャーシュー #焼肉のタレhttps://www.instagram.com/p/CvcdeNdyFO9/…
2023/08/02 22:58
8/1 なんかモヤモヤするんだよな
久しぶりにあまり接点のない指導員さんと組んだのでなんとなく気になったことを残しておきます。運動指導の内容は決して悪くない。でもなんか気になる…。んー、話の着地…
2023/08/02 22:49
8/1 認知症予防とレクリエーションしたよ
船橋市で介護予防の教室でした。筋トレ中心の運動指導が一応得意なんですがメインの先生がいるとのことで今回は「認知症予防」の講座をさせてもらいました。「物忘れと認…
2023/08/02 21:33
おやつの日
よく食べるおやつは？新潟のソウルフード的なおやつ「サラダホープ」▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/08/02 07:14
#朝に思うこと
暑いだろうな…。腰は痛くないといいな
2023/08/01 23:35
8月もブログのアクセス数はビューんっていけるかな？まあ、コツコツやりましょう。
2023/08/01 20:40
暑い、暑い日でも食欲維持できる
湿度が高いときは酢飯がすすむ#手巻き寿司https://www.instagram.com/p/CvZgv40yFqb/?igshid=YTUzYTFiZDM…
2023/08/01 19:31
#8月に思うこと
7月終わったじゃん…
2023/08/01 18:09
7/31 運動教室の効果かな?おしゃべりも好調!!
介護予防の教室でした。水中ウォーキングと筋トレの教室もいよいよあと4回。運動としては総まとめ。前半は水中ウォーキングしながら今までの上半身、下半身ともに筋トレ…
2023/08/01 16:40
麻雀の日
賭けに勝ったことある？賭け事はホントに経験値が少ないなので勝った経験もない…▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/08/01 08:29
2023年8月 (101件〜200件)
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