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親子三代で苦手なこと…
こんばんは 栄養は摂ってますか？ ウォーキングスタイリストの櫻田です。 女性にとって大切な栄養素が鉄分です。 女性は男性に比べて月経などで経血と共に鉄分が…
2023/08/31 20:54
便利な物が不便に…
こんばんは運動してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。コロナ禍でテレワークは多いけれどストレスや運動不足の改善は全然おこなわれていないそうです。会社を…
2023/08/30 20:50
どんなにお酒が好きでも禁酒しないといけない時！
こんばんは美味しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。レッスンを終えたあとのビールが美味しく感じますが今年は特に美味しいです❣️女性の場合どんな…
2023/08/29 21:01
何だか闇を感じると思ったら…
こんばんは最近は食欲が増しているウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨年マヤ暦の個人セッションを受講してからマヤ暦について知るようになりましたが8/17～…
2023/08/28 21:06
辛い時にこそおこなう事！
こんばんは最近運は良いですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「中村天風(なかむらてんぷう)」という方をご存知の方も多いと思いますが私が最初耳にしたの…
2023/08/27 20:50
お顔のトラブルに♪
こんばんは暑いけどお散歩はしているウォーキングスタイリストの櫻田です。年齢を重ねると顔で気になるのがシミやシワそれ以外にも毛穴・くすみ・ザラつきなど挙げるとキ…
2023/08/26 21:41
動脈硬化度は下げられる！
こんばんはいつまでも健康を目指しているエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 エゴスキュークラスでは毎朝の体操をオススメしてますが月に2回だけで体の調…
2023/08/25 20:50
40代でやっておけば良かったこと！
こんばんは毎日歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 世界を旅する1億円ブロガーという方の言葉をFacebookで見つけましたので以下をシェアさ…
2023/08/24 21:02
お子さんが欲しいという女性達へ♪
こんばんは血流は大切♪ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 結婚して何年も経つけれど妊娠しにくいという女性も多いです。 そういう方がクラスにご参加さ…
2023/08/23 20:54
暑すぎて頭も冴えない訳は
こんばんは今年は暑過ぎますね…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 毎日暑すぎて何だか頭がぼぉ〜っとしていませんか？ 私も体操の順番を間違えたりして小さな…
2023/08/22 21:02
ミドルエイジからは腎機能を意識しましょう！
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 毎日好きなものを飲んで食べてときには暴飲暴食してしまうことも…それでも体調が維持されているのは腎臓の働きがあ…
2023/08/21 20:57
98歳からでも始められる！
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 この土日は土曜日はウォーキングとエゴスキュークラスとオーソティクスのお渡しで本日の日曜日は朝から夕方ま…
2023/08/20 20:52
若い方に多い歯の病気
こんばんは歯も健康を保ちましょう！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「侵襲性歯周炎」という名前を聞いたことはありますか？これは若いうちから発病する歯周病…
2023/08/19 20:52
50代の女性に多い！太もものしびれ！
こんばんはしびれはお早目に対処しましょう！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 腰痛は国民病と言われるほどポピュラーな不調ですが最近よくお聞きするのは…
2023/08/18 20:51
意外な虫刺されにご注意を！
こんばんは今日は3クラスとプライベートレッスン♪ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 この季節になると蚊に刺される人も多くなりますが蚊は暑すぎると行動…
2023/08/17 21:07
立つ時は足を揃えてくださいね♪
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 西日本側では台風の影響が大きかったですが大丈夫でしたでしょうか？まだ7号なので今後も続きそうです…気をつけな…
2023/08/16 20:58
スタイルが悪く見える使い方していませんか？
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「スタイルが良く見える」ようにするには着こなしや靴の選び方など様々な工夫が必要です。 生まれつき身長が高く…
2023/08/15 20:50
毎日飲みたい物は？
こんばんはちゃんとお水を飲んでますか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 私は11年前まではお水を飲んだ事がほとんどありませんでした。 だって味が…
2023/08/14 20:52
世界で有名なレコードはご存知ですか？
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。台風7号がゆっくり進んでくれて今日の東京レッスンは無事に開催出来ました〜🙌 お盆期間中なので駅には人が溢…
2023/08/13 20:52
経営者として成功するコツ♪
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 ある経営者がおっしゃっていたのは「経営者として成功したいなら転地をすると良い」という事です。 転地と…
2023/08/12 20:53
生活習慣を甘くみたら…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。アメブロは7500万人に読まれていてかなり多くの記事が存在しますが今日もこちらに来て頂きお読みくださりありがとう…
2023/08/11 21:02
久しぶりの場所を訪れた♪
こんばんは足は大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は足ツボマッサージや靴を販売している所の足のセミナーに参加してきました。 私のレッスンに参加…
2023/08/10 20:50
猫背判断テスト♪
こんばんは猫背を見分けるのが得意なウォーキングスタイリストの櫻田です。 前回のテレビ番組「健康カプセル！ゲンキの時間」では姿勢を整え健康になる方法について放…
2023/08/09 20:54
東京レッスンと台風がまた重なる⁉︎
こんばんはエゴスキューレッスンは毎月東京でも開催していますエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 毎年のように台風などの災害が東京レッスンと重なり今回も…
2023/08/08 20:47
簡単な腸活法♪
こんばんは腸活を始めてから1年ほど経った櫻田です❣️ エゴスキュー本社では腸の調子を快適にするスープを販売しておりますが今回リニューアルしました。 【濃縮…
2023/08/07 21:03
予定通りにいかなかった花火大会♪
こんばんはお祭り大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜は仙台市の七夕祭り前夜祭の花火大会が開催されました🎇屋上で少しだけ楽しんで夕食を食べに行く予定…
2023/08/06 21:07
楽しみ満載の週末
こんばんは今週末は楽しみが多いウォーキングスタイリストの櫻田です。仙台市は明日から始まる七夕祭りで今夜は前夜祭の花火大会なので中心部はすごい人でした。今日は3…
2023/08/05 21:04
老化しないコツ♪
こんばんは年齢を重ねても若々しいほうが良い♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。人は第一印象で大体の年齢を推測しますが20代はやっぱり20代に見えますよね♪と…
2023/08/04 21:02
ノースリーブを着るための努力
こんばんは暑くても涼しそうにしているウォーキングスタイリストの櫻田です。 地球上に人類が誕生して20万年が経ちましたが今年がその20万年間で一番暑い年なのだ…
2023/08/03 20:57
いつでも行けるジム♪
こんばんは運動してますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が仙台でレッスンする時は私のスタジオ「Studioairsea(スタジオエアシー)でおこな…
2023/08/02 20:56
マスクに付かないリップ♪
こんばんはメイクにはリップが大切♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 マスク生活が何年も続きましたが口紅やリップを付けるとマスクに付いてしまうため塗らない…
2023/08/01 21:20
2023年8月 (1件〜100件)
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