健やかな日々(運動と健康）

こんにちは 桜が咲き始めましたね。 くうちゃんたちも柔らかい春の陽射しを受けて ワクワクしながらお散歩しています 「暖かいから思いっきりお散歩やキャットランが楽しめるよ」 「毎日元気に過ごせるってほんとに嬉しいことだね」 「そういえば適度の運動はとても健康にいいってパパが言ってたな」 「一体どんな効果があるのかなぁ？」 「看護師のパパに聞いてみよう」 はい、パパ登場です（随分古い写真ですが・・・笑） さて、今回のお話は「運動と健康について」です。 運動が健康に良いことは知られていますが実際にどんな効果があるのでしょうか？ 運動や身体活動をすることで心肺機能が向上します。血流や新陳代謝も良く なりますからメタボリックシンドロームや生活習慣病の予防にもつながるのですね。 ..

「猫年ってないのかなぁ・・・？」

こんにちは 寒波襲来、寒いですね。 今日、1月10日はルナちゃんの命日です。 ルナちゃんが虹の橋を渡ってから10年という歳月が流れました。早いですね。 そこで今回はルナちゃんを偲んで10年前の当ブログの記事の中から 年頭でもありますので「猫年ってないのかなぁ・・・？」を再編集して UPしました。 『ルナちゃんとパパの雑学帳』 今回は干支のお話しです。 昔から身近な存在で可愛い猫様が十二支の動物に 入ってないのがちょっと不思議ですよね。 「猫年ってないのかなぁ・・・？」 ルナちゃんもご不満のようですね(笑） そうそう、猫は十二支に入ってないね、それにはこんな訳があるんだよ。 むか～し、むかし神様が動物たちにお触れを出して 「1月1日の朝新年の挨拶に来なさい、1番早く来た者から12番目の者までは 順にそ..

2021年 明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 昨年はInstagramにくうちゃんファミリーの様子をupしてましたので 気がつけば投稿は一年ぶりになりますね(笑） おかげさまで昨年もくうちゃんファミリーは元気に過ごすことができました。 感謝ですね。 「初ダッシュだにゃ！」 くうちゃん、今年も元気にスタートです。 では 昨年の公園散歩の様子を・・・ ふうちゃんのダイビングキャッチ！ 躍動的ですね。 おかーちゃんと新入りのハナちゃんの追っかけっこ。 楽しそうですね♪ 動画はくうちゃんとアカちゃんのキャットランです。 さて 新型コロナウイルスの感染は拡大の一途ですね。 おかーちゃんも感染の終息に向けて応援です(笑） 私も医療従事者の一人としてこの状況を大変危惧..

明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます！ 随分、ご無沙汰しておりますが 空ちゃんファミリーは元気に過ごしています#59120; 本年もよろしくお願いいたします。 空ちゃんも満面の笑みで新年のご挨拶ですね。 そして 新春、初ダッシュ#59138; さて 昨年も空ちゃんファミリーは元気で穏やかに過ごすことができました。 ほんとに感謝ですね。 お庭で寛ぐおかーちゃん、ふうちゃん、すみれちゃん#59126; 空ちゃんとアカちゃんはいつも追っかけっこの名コンビ(笑） みんなで楽しいお散歩#59126; 桜の季節ではようちゃん、花びらのお土産付きで帰ってきました(笑） 空ちゃんとアカちゃんの楽しい追っかけっこ#59140; ↓ インスタグラムはこちらから ↓ https://www.instagram.com/p/B6-ZtBznFI..

「お母ちゃん」の近況です。

こんにちは！ 朝晩はまだまだ冷え込みますが日中の陽射しに 春を感じるようになりましたね。 「春の気配だにゃ」 空ちゃん暖かい陽射しにご満悦です。 「さあ、今日も飛び猫でスタートだにゃ！」 空ちゃん、余裕の表情ですね。 着地しま～す。 そして こちらはあかちゃんとめいちゃん。 なにやら会話が弾んでますね・・・♪ こちらも仲良し空ちゃんとめいちゃん。 陽だまりが嬉しいね・・・♪ 「ちょっと眩しいにゃ」 すみれちゃんも春の陽射しに満足そうですね・・・♪ さて 前回は保護猫「お母ちゃん」への温かいコメントありがとうございました。 では、「お母ちゃん」の近況をお知らせします(笑） 「もう家族だにゃ」 すっかり我が家に..

外猫さんのお話し

こんにちは！ 寒い日が続きますが空ちゃんファミリーは今日も元気一杯です。 「いい枯葉を見つけたにゃ」 空ちゃん、公園でさっそく頃合いの枯葉と小枝を見つけて遊び始めました。 ワイルドですね(笑） お、あかちゃんも何か見つけました！ しなやかなポーズですね。 さて すっかりお馴染みになりました「飛び猫」シリーズ(笑） いつもはズームアップで撮ってますが今回は少し距離をとって撮影して見ました。 まずは空ちゃんのジャンプ。 勢いよく飛び始めました！ 豪快にジャンプです。 飛んでますね。 はい、無事着地しました。 それにしてもめいちゃんは全く気付いていませんね(笑） 次はそのめいちゃんのジャンプ。 構えました(笑） ジャン..

すみれちゃん、お陰様ですっかり元気になりました

こんにちは！ 立春を過ぎましたが寒暖の差が激しくて大変ですね。 まだまだ春は遠いようです。 前回記事ではすみれちゃんへの温かいコメントありがとうございました。 「ふぁ～、よく眠ったにゃ」 やはり風邪は暖かくしてやすむのが一番ですね。 安静を守ったすみれちゃん、お陰様ですっかり元気になりました。感謝です。 では 空ちゃんファミリーのアクティブなお散歩の様子です。 「今日も楽しいお散歩になるといいにゃ」 空ちゃん、さっそうとお出かけです。 「お天気もよさそうだにゃ」 あかちゃんもご機嫌ですね。 「今日は何して遊ぼうかにゃ」 めいちゃん思案中です(笑） 「じゃあ、さっそくダッシュして駆けっこだにゃ！」 空ちゃん、今日も豪快に飛びましたね。 ..

すみれちゃんが猫風邪にかかりました

こんにちは！ 年が明けてなにかと忙しくしておりました。 ご無沙汰している間にもう1月も終わりですね。 さて 今日も豪快に「飛行猫」空ちゃん！ めいちゃんも飛んでますよ！ あかちゃんは公園を駆け回ってます！ ようちゃんはなにやら嬉しそうです・・・♪ 空ちゃんファミリーは寒くても日課のお散歩は欠かせませんね。 そんな中、すみれちゃんが猫風邪に感染したのです。 ほかの子たちも感染したらしくお鼻をグシュグシュさせていましたが 数日で改善しました。 ところが すみれちゃんはくしゃみ、鼻水、流涙、発熱、食欲不振となり重症化。 かかりつけ医で点滴と注射の処置を受けましたが 先生のお話では「すみれちゃんは歯や爪の状態から見て12～13歳でしょう。 高齢なので免疫力も低下し..

穏やかなお正月

こんにちは！ みなさまも穏やかお正月をお迎えのことと存じます。 空ちゃんファミリーもそれぞれのお正月を楽しんでます。 「お正月もやっぱりお散歩だにゃ」 空ちゃん、お散歩のスタートはパパのお膝から(笑） お、空ちゃんダッシュです！ さっそく、あかちゃんと駆けっこを楽しんでます。 「気持ちいいにゃ」 めいちゃんは公園の真ん中でゴロン。 とてもお嬢様とは思えませんね(笑） さて、お家の中では 「明けましておめでとうございますにゃ」 ちいちゃん、食事の途中ですが新年のご挨拶です(笑） 「今年もよろしくお願いしますにゃ」 ひかりちゃんもご挨拶ですね。 しょうちゃんはひたすらおもちゃで遊んでいます。 今年もマイペースですね(笑） 段ボール..

明けましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます。 旧年中は たくさんの訪問、空ちゃんファミリーへの温かいコメントありがとうございました。 本年もよろしくお願いいたします。 「明けましておめでとうございますにゃ！」 空ちゃん、新年のご挨拶です。 「今年もよろしくお願いしますにゃ」 あかちゃんも一言。 「今年も元気にお散歩するにゃ」 めいちゃんは今年の抱負ですね。 「いい天気、ラッキーだにゃ！」 ようちゃんはさっさと活動開始です(笑） こちらは寒いですがお正月らしい穏やかなお天気になりました。 空ちゃんファミリーは、さっそくお散歩です。 そして 「ひとっ飛びするにゃ！」 空ちゃんの豪快なジャンプです！ 今日も飛んでますよ(笑） 「着地成功だにゃ..

「これ、面白いにゃ！」

こんにちは！ 今年も残すところあと1日になりましたね。 年末寒波、こちらも小雪が舞っていました。 「やっぱり、ここがいいにゃ」 空ちゃん、今日もパパのお膝上です(笑） さて 「これ、面白いにゃ」 公園には枯葉や枯草がたくさん落ちています。 空ちゃん、枯草の束で遊び始めましたがどんどんエスカレート(笑） そして パパもお遊びに参加です。 「早く投げてにゃ」 空ちゃん、パパが投げる枯草を待ってます。 「あ、飛んできたにゃ！」 「それ、枯草ゲットだにゃ！」 ナイスキャッチでしたね。 「落とさないにゃ」 「しっかり捕まえたにゃ」 空ちゃん、枯草遊びが止まりません(笑） 「空ちゃん、よく遊ぶにゃ」 あかちゃんも感心して..

「寒いから追っかけっこで暖まろうかにゃ」

こんにちは！ 寒いですね。 空ちゃんファミリーは寒さにもめげずお散歩しています。 「風が冷たいにゃ」 「でも陽射しがあるにゃ」 「今日もいい事あるかにゃ」 みんな公園に集まってきましたね。 「めいちゃん、何して遊ぼうかにゃ」 「寒いから追っかけっこで暖まろうかにゃ」 「じゃあ、始めるにゃ！」 空ちゃん、今日も飛んでますね(笑） 「めいちゃん、待て～」 「捕まらないにゃ」 みんな身体も暖まったかな(笑） 再び冷たい風が吹いてきました。 そろそろみんなご帰宅かな。

寒くても元気一杯！

こんにちは！ 年末は寒波襲来、いよいよ本格的な冬ですね。 「寒くなってきたにゃ」 「こんな日はパパのお膝で肉球を暖めるにゃ」 空ちゃん、パパのお膝で休憩中です(笑） あら、寝ちゃったのかな？ さて こちらは公園散策中のあかちゃんとめいちゃん。 「木登りだにゃ」 さっそくお転婆ぶり発揮のめいちゃん(笑） そういえば 秋にはこんな所で紅葉を楽しんでました(笑） 「あ、何か通ったにゃ」 めいちゃんの横をあかちゃんが全速で駆け抜けて行きました！ そして 「活動開始だにゃ！」 空ちゃん、肉球も暖まってパワー全開です！ 「ひとっ走りするかにゃ！」 みんな寒くても元気一杯ですね。 「今日も素敵なお散歩だったにゃ」..

またまたご無沙汰でした！

こんにちは！お久しぶりです。 ご無沙汰している間に今年も後僅かになってしまいましたね。 「今日もおもいっきり駆けっこだにゃ！」 空ちゃん、飛んでます。 「私もひとっ走りするにゃ！」 あかちゃんもワイルドですね。 こうして 空ちゃんファミリーはお陰様で元気いっぱいお散歩をエンジョイしています。 「パパと一緒がいいにゃ」 最近、めいちゃんもお散歩の仲間入りをしました。 「お散歩初心者だにゃ」 とても初心者とは思えないリラックスぶりですねぇ～(笑） こちらは、ようちゃんとめいちゃん。 ようちゃんは随分大人になりましたね。 「あかちゃん待って～！」 空ちゃんとあかちゃんの駆けっこが始まりましたよ。 あっという間に公園の端まで走っていきました。 ..

それぞれの朝・・・♪

こんにちは こちらは今朝 秋の気配を感じるほどの涼しさでした 「いい風があるにゃ～・・・♪」 空ちゃん 涼しい朝にご満悦ですね 「今日はたっぷり遊べそうだにゃ・・・♪」 あかちゃん 表情が遊ぶ気満々です・・・（笑） 「きれいなお空だにゃ・・・♪」 青空を見上げるようちゃん 「今日の公園は爽やかな空気だにゃ・・・♪」 ちーちゃんもくつろいでいますね あれ、 ちーちゃん何かいいことあったのかなぁ～？ とっても嬉しそうな表情してますよ（笑） お、 ふうちゃんとすみれちゃんもお散歩中ですね こうして みんなそれぞれの朝をエンジョイしています・・・♪ そして 空ちゃんとあかちゃんがベンチを陣取って休憩しています・・・（笑..

暑くても元気いっぱいのニャンズたち・・・♪

こんにちは 毎日暑いですがもう「立秋」ですね 今日は普通の夏って感じでした・・・（笑） 「やっぱり夏の朝は気持ちいいにゃ・・・♪」 久しぶりに涼しい朝になって空ちゃんもご機嫌です・・・♪ 「さて、マイエリア散策だにゃ！」 この辺りはかつてルナちゃんとウッシーちゃんがエリアにしていた住宅街ですが 今はすっかり空ちゃんたちのお気に入りの場所になっています なんだか嬉しいですね 「草の絨毯は最高だにゃ・・・♪」 空ちゃん、何時ものように涼しい間にランニングですね・・・（笑） そして 「う～ん、爽快！」 ようちゃんは公園で全力疾走ですね・・・（笑） さて 朝の公園はセミさんも木にとまって大合唱です あれれ、 「ここにいるにゃ！」 すみれちゃんも木にとま..

「今日も暑くなるにゃ・・・！」

こんにちは 台風が去ったとおもったら再び猛暑です 早朝の涼しさも束の間すぐに気温がってきますね 「今日も暑くなるにゃ・・・！」 「今のうちに一遊びするかにゃ・・・♪」 空ちゃんも涼しい間に活動ですね 「ここはまだヒンヤリしてるにゃ・・・♪」 あかちゃんはベンチでごろ寝です・・・（笑） 「まだそんなに暑くないにゃ」 ふうちゃんもお出かけの準備です・・・♪ お、 「暑くなる前に公園に行くにゃ！」 ようちゃん走ってます、走ってます！ 「あ、パパだにゃ・・・♪」 ちーちゃんはお散歩中もパパに甘えてますね・・・♪ というわけで 今日も賑やかな早朝のお散歩でした・・・（笑） あれ、 すみれちゃんもみんなと一緒にお散歩してますよ・・・♪ ..

ご無沙汰しております！

こんにちは！ 空ちゃんファミリーはお陰様で元気に過ごしていますが 半年近くのご無沙汰になってしまいました（笑） 「過ごしやすい季節もあっという間に過ぎちゃったにゃ」 春先は心地よい季節を満喫していた空ちゃん・・・♪ 「暑いにゃ・・・！」 気がつけばもう夏です しかも 「わー、雲が一つもないにゃ・・・！」 じりじりと照りつけるお日様 いきなり猛暑ですねぇ～ 「早く帰ったほうがいいにゃ」 空ちゃん マイエリアを散策しながら朝のお散歩も早めに終えました さて ご無沙汰しておりましたので空ちゃんファミリーの近況報告です（笑） 「今日も公園で遊ぶにゃ・・・♪」 あかちゃん 勇ましく公園を駆け回ってます（笑） 「朝の公園は涼しいにゃ・・・♪」..

「今日は猫の日だにゃ・・・♪」

こんにちは 朝夕は厳しい冷え込みですが 日中は過ごしやすくなってきましたね 「気分がいいにゃ・・・♪」 「気分は上々だにゃ・・・♪」 空ちゃんとあかちゃんは 日差したっぷりの良いお天気にご満悦です・・・♪ 「どっちにしようかにゃ」 「こっちも面白そうだにゃ」 空ちゃん 暖かいのでお散歩にも余裕が出てきましたね・・・（笑） 「ここあったかいにゃ・・・♪」 「ちょっぴりお花の香りがするにゃ・・・♪」 空ちゃんとあかちゃん こんどはお庭で日向ぼっこです 「バリバリ！」 あかちゃんが爪とぎを始めましたね・・・（笑） おっ ようちゃんもご機嫌な様子ですね・・・♪ さて 「今日は猫の日だにゃ・・・♪」とちーちゃん..

あかりちゃんです・・・♪

こんにちは まだまだ寒暖の差が激しいですが 春を感じるような暖かい日が増えてきましたね 「今日は温かいにゃ・・・♪」 「お水も凍らなくなったにゃ」 空ちゃんとあかちゃんがお庭でくつろいでいます・・・♪ 「日差しもたっぷりあるにゃ！」 前日とはうってかわって春を思わせるような温かさです 「さて、お散歩に出かけようかにゃ・・・♪」 空ちゃんご機嫌ですね・・・♪ 「ちょこっと春の気配がするにゃ・・・♪」 空ちゃんのお散歩コースの景色も少しづつ春めいてきました そして お散歩から帰った空ちゃんとあかちゃん こんどは お向かいさんのお庭で遊ばせてもらってます 「ここは楽しいにゃ・・・♪」 垣根を飛んだり跳ねたりしています・・・（笑） おっ、出てき..

空ちゃんファミリーの団らん・・・♪

こんにちは 立春も過ぎましたが まだまだ厳しい寒波が続いていますねぇ～ 「寒いけど日差しがあるから大丈夫だにゃ・・・♪」 「ここもよく日があたってるにゃ・・・♪」 空ちゃんとあかちゃんは陽だまりを選んで ご機嫌でお散歩しています 「サッサッサッ・・・」 「軽くランニングだにゃ・・・♪」 空ちゃん走りも軽やかですね・・・♪ 「北風さんも強いけど太陽さんのおかげで楽しいお散歩ができたにゃ・・・♪」 あかちゃんも満足そうですね お散歩から帰ってお庭で水分補給ですね はくちゃんも飲んでますね 空ちゃんたちはこのバケツのお水が大好きです パパはお散歩中にお水（この時期はお湯）の入れ替えが日課ですよ（笑） さて 「暖かいにゃ・・・♪」 ..

2月も元気にスタートです・・・♪

「わー、積もってるにゃ！」

こんにちは 厳しい寒波が続きますねぇ～ こちらも時折雪が舞ってました 「わー、積もってるにゃ！」 お外はうっすら雪化粧ですが 空ちゃんはいつものようにお散歩に出かけました 「あっ、ちょうと肉球が冷たいにゃ」 小走りに雪のないところに移動です・・・（笑） 「あっ、また降ってきたにゃ！」 雪も降ったりやんだり 空ちゃんもお家を出たり入ったりしてます・・・（笑） あら 「なんだか面白そうだにゃ・・・♪」 あかちゃんは降る雪に興味津々です・・・（笑） 雪の中を駆け回るあかちゃん テンションアップですね・・・（笑） あれっ いつもの外猫さん こんな雪の日も元気に過ごしてますね やがて雪も止み 「あれ、もう溶けちゃったにゃ～」 ..

ひかりちゃんに回虫が・・・！

こんにちは 寒波襲来ですね 豪雪地帯の方々十分お気を付け下さいね 「わー、冷たい風だにゃ！」 気温も氷点下冷たくて強い風が吹いてます 「雪になるのかにゃ」 お空を見上げる空ちゃん・・・（笑） あら あかちゃんとふうちゃんもまだお外で遊んでますね でも 今日はご近所散策を終えて早々にご帰宅です・・・（笑） お家の中では はくちゃんが陽だまりで気持ちよさそうに眠ってますね・・・♪ ちーちゃんもよく寝てます・・・♪ こんな日はこれに限りますねぇ～・・・（笑） あれ 「僕はまだ遊ぶにゃ！」 空ちゃんがパパがどんぐりと一緒に拾ってきた小枝で遊びだしまた 今日はちょっと遊び足らなかったのかな・・・（笑） 「たっぷり遊んだにゃ・..