koalaの部屋

急いで走るこゆきちゃんになごむ

昨日の晩ご飯鮭のハーブソテーカボチャのサラダ 茹でカリフラワー ミニトマト里芋と人参、いんげんのごま味噌煮ドライブルーベリー入りヨーグルト煮小豆具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は仕事休みで、しっかり掃除をしようと思っていました。洗濯物を干し、キッチンの掃除をやや念入りにしましたが、急に涼しくなったので、しまっておいた長袖を、もっと出して洗おうと、掃除...

2024/10/30 11:31

ガスコンロの隙間のマスキングテープを交換

昨日の晩ご飯アジフライもどき わさびマヨネーズさつまいもとチーズのガレット大根と人参、椎茸、生姜の千切り入り煮物具だくさんのお味噌汁紫大根の即席漬け煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁もう1年以上、たっぷりの油で揚げ物、というのはやっていません。アジフライも、こんな少ない油の揚げ焼きです。揚げたとは言えないので、アジフライもどき。(´∀｀*；)ゞ使い終わったフライパンはこんな感じなので、後...

2024/10/29 09:59

友人と楽しい時間を過ごしました

昨日の晩ご飯焼ちゃんぽんポテトサラダ鶏もも肉のパン粉焼き煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁こんなのを見つけて買ってみました。具は、イカと海老と玉ねぎ、椎茸、キャベツ。う～ん、ちゃんぽんと言うより、柔らかい塩焼きそばという感じでした。普通に美味しいけど、私の好みから言うと、ちょっと味が濃すぎるかな。そういえば、焼きそばもチャンポンも、長いこと食べていませんでした。こういう小麦粉の麺は、...

2024/10/28 16:39

塩海鮮丼は美味しかった

昨日の晩ご飯おでんサラダ黒胡麻入り豆腐煮小豆リンゴと柿食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁おでんの美味しい季節になって来ましたね。たくさん作って、朝ご飯もおでんを食べました。昨日は仕事休みで、朝はお墓参りに行って、お花を替えてきました。夫は、大谷選手から目が離せなさそうだったので、一人で行きましたよ。その後、庭の手入れをしていたらすぐにお昼の時間になりました。まだ野球の試合は終わっていないの...

2024/10/27 11:52

落ち葉で焼き芋を作ったりしたっけ

昨日の晩ご飯中華風具だくさんの炒め物イカと大根、人参の煮物冷ややっこ小イカの照り焼きイカのプレス焼き煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁小イカがお安かったので、煮物とてりやきに使いました。プレス焼きは半額になっていたのを買ったのですが、これもイカ。(´∀｀*；)ゞ昨日は、職場で、お墓用の花も買ってきました。普段は、自宅の庭の花をお供えしています。今回も、コスモスだけっていう手もありましたが...

2024/10/26 11:36

スマホ紛失は怖い

昨日の晩ご飯イカとブロッコリー、玉ねぎのオイスターソース炒めサラダ（レタス 水菜 かぼちゃ ミニトマト）レンコンのきんぴら具だくさんのお味噌汁柿食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁また、煮小豆を出すのを忘れました。以前は、1/2袋ずつ煮て、冷蔵庫保存していましたが、今は2袋一度に煮て、1日分ずつアイラップに入れて、冷凍庫に入れています。時間もガス代も節約できますし、カビの心配はゼロですし、これ...

2024/10/24 08:13

今味わっている時間は、いつか神様に返すもの

昨日の晩ご飯渡り蟹鯵のハーブソテー煮物ぶりの生姜煮煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁久しぶりに渡り蟹を食べました。他の立派な蟹は、長いこと食卓に上っておりません。(´∀｀*；)ゞ昔はよくネットで、ロシア産の蟹をポチしていたけれど、戦争以来、そんな気も起きなくなって。そうこうしているうちに、年金生活が目前になって、節約モードになってます。別に、この安い渡り蟹で、うちは分相応かな～。(〃▽〃)こ...

2024/10/22 17:52

紅葉旅行の計画を立て始めました

昨日の晩ご飯ししゃも焼き煮物牛肉とピーマンのオイスターソース炒めおぼろ豆腐具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は日曜日、仕事は忙しく、痛めた足が少し心配でしたが、もう完全に治ったみたいで、なんともなかったです。私の勤務時間は、13時から18時なので、午前中に、いろいろ家事ができます。ただ、あんまり頑張ると、帰宅後が辛いことに。(´∀｀*；)ゞ帰宅後の食事作りが楽になるよ...

2024/10/21 11:55

犬も治せる整体の先生

昨日の晩ご飯すき焼き風煮物炊き込みご飯刺身コンニャク煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁あ、箸が揃ってない。(´∀｀*；)ゞ急に涼しくなったので、ナナちゃんがお膝猫になりました。私の足の甲の痛みはすっかり取れて、歩くにも何の支障もなくなって、ホッとしています。仕事は5時間の立仕事なので、痛みが残っていたら，重いものが持てないかも？とか少し心配していたんですけど、大丈夫そうです。一昨日、整体に...

2024/10/20 09:27

内出血するほどゴリゴリしちゃった？（アホすぎる・・・）

昨日は、午前中に整体に行って整えていただいたまでは、素敵な日でした。そう言えば足が疲れてるからと、久しぶりに、この筋膜はがしでふくらはぎをゴリゴリしました。その後、よせばいいのに、足の裏も、そして足の甲も、ゴリゴリしたんです。その時は何ともなく、その後も椅子に座っていました。しばらくして、左足の甲になんだか違和感を感じました。立ち上がると、左足が痛いんです。なんか腫れてる？？歩くと結構痛いんです。...

2024/10/19 16:33

猫背を推奨されました( *´艸｀)

昨日の晩ご飯茄子と椎茸の冷や麦汁イワシのかば焼き風鯛のお刺身さつまいもとりんご、きゅうりのサラダ煮小豆シャインマスカット食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は出勤前に、お風呂の床と椅子の漂白をしました。今月の洗濯槽と風呂釜の掃除は終わっていますが、床と天井はまだでした。昨日は床をしたので、明日は天井をやろうかな。簡単に、キッチンペーパーを敷き詰めて、キッチン泡ハイターをかけるだけだから、...

2024/10/18 15:04

クラッカー＋生ハム＋マスカルポーネチーズ＋シャインマスカット

昨日の晩ご飯ケンミンの焼きビーフン カレー味大根とパプリカ、生ハムのサラダクラッカー＋生ハム＋マスカルポーネチーズ＋シャインマスカット煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁さとちんさんのブログで教えていただいた（クラッカー＋生ハム＋マスカルポーネチーズ＋シャインマスカット）やっと作りましたよ。これが本当に美味しい！さとちんさん、ありがとう～。シャインマスカットさんは、ちょっとお値段の張る...

2024/10/17 09:01

何が自分にとって大切か

昨日の晩ご飯サーモンのオーブン焼き肉じゃがネギとチーズのチヂミ煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁プランターで育てていたタイムが、この夏枯れてしまいました。いつもオーブン焼きにハーブをのせて焼く時は、タイムとローズマリーを摘んでいましたが、昨日はローズマリーだけ。味付けはハーブソルトと仕上げのバター、食べる時にレモンを絞って。タイム、苗を買ってきて、また育てようかなぁ。ローズマリーだけ...

2024/10/16 07:46

静岡旅行2日目

昨日の晩ご飯帰宅途中、浜松SAで食べました。静岡おでんときのこの炊き込みご飯おにぎり、ノンアルのビール。おでんの下のカップは、青のりと魚粉です。静岡おでんは、魚粉をかけるのが特徴です。宿で朝ごはんを食べて、伊豆パノラマパークに向かいました。車で8分という距離で、9時開始直後のロープウエイに、苦労なく乗れるのがいいです。ちなみにロープウエイのチケットは、2500円なんですが、前日までのネット予約で20...

2024/10/15 09:08

静岡旅行1日目

昨日の晩御飯予約した宿の食事時間が、5時半か6時だったので、量が少なめというプランで申し込んでありました。これって少ない？(^_^;)最初に向かったのは、三島スカイウォークです。吊り橋から富士山が見えました。とてもいい天気で、ラッキーでした。いろいろアクティビティもありましたが、、私たちに合うものはなくて、眺めを楽しんできました。空色のソフトクリームをいただきました。ソーダ味？と思いましたが、バニラでし...

2024/10/14 16:25

コルチカムが咲いてきました

昨日の晩ご飯イワシのピザ風ゴーヤのハーブソルト焼きカボチャのサラダきゅうりと玉ねぎ、サーモンのサラダ食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁煮小豆を出すの忘れました。今は、小豆1袋を煮ておいて、1回分ずつアイラップに入れて冷凍し、毎日その日の分を解凍して、出しています。その前は、冷蔵保存だったので、かびたら嫌だなと思い、1/2袋ずつ煮ていました。手間が省けるので、次は2袋分煮ようかな。この間のいち...

2024/10/12 09:13

突然決めた一泊旅行

昨日の晩ご飯鯵のオーブン焼きサラダ 里芋と人参、昆布、牛肉の煮物ネギ味噌入り油揚げのソテー具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁煮物は出勤前に煮て、アルミ保存容器に移して冷まし、冷蔵庫へ。帰宅してから温めました。味が良くしみてて美味しかったです。栃尾の油揚げを半分にカット、ネギ、ごま油、味噌、マヨネーズを混ぜたものをはさんで焼きました。実は、急に1泊旅行することになりました...

2024/10/11 12:49

オムレツとイチジクの生ハムのせ

昨日の晩ご飯オムレツポテト椎茸とピーマンのバター醤油炒め焼きかぼちゃお刺身サラダいちじくと生ハム煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁本当は、生ハムを買った時には、ブログ友の教えて下さったカナッペを作る予定でした。クラッカーの上にマスカルポーネを塗り、その上に、生ハムとシャインマスカット。すごく美味しそう！生ハムとクラッカー、マスカルポーネを買い、シャインマスカットは自分の職場で買うこと...

2024/10/10 07:42

冷えると足が攣りやすい

昨日の晩ご飯ソフトシェルシュリンプのバター醤油焼きイカとピーマンのソテー冬瓜と練り物の煮物肉じゃが舞茸と人参、ベビーホタテの炊き込みご飯半熟卵煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁コルチカムのつぼみが出てきました。秋を感じます。日中は半袖がちょうどいいですが、朝起きた時は涼しくて、半袖パジャマでは寒いです。でも、眠る時にはまだ長袖じゃ暑いのよ～。半袖長ズボンのパジャマで寝ています。長ズボ...

2024/10/09 20:51

大あくびナナちゃん

昨日の晩ご飯イカと豚肉、キャベツ、玉ねぎの中華炒めカボチャと昆布の煮物サーモンとマグロの刺身具だくさんのお味噌汁煮小豆リンゴ食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ブロ友さんのブログに、ダシダの話があったので、ダシダを使って炒め物を作りました。味付けは、オイスターソース＋ダシダ＋塩コショウごま油で炒めて、肉とイカには片栗粉をまぶしてから焼きました。お刺身と合わない？そうだよね～。でもあんまり気に...

2024/10/08 08:34

「うん、これでいいよ」って言われるのが嫌い

昨日の晩ご飯ビーフシチュー鯵のムニエル わさびマヨソースレタスとキャベツ煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は出勤の日曜日、シチューは作って出かけました。牛肉少な目、野菜多めです。(´∀｀*；)ゞ鯵は、以前、お刺身OKの鯵を半額ゲットした時に、アジフライ用にカットして冷凍してあったもの。フライは面倒なのでムニエルにしました。わさびマヨネーズは、かめや（伊豆のわさび食品製造メーカー）のを使...

2024/10/07 13:39

富山ブラック鍋

昨日の晩ご飯富山ブラック鍋レンコンと人参のきんぴらトマトときゅうり、アボカドのサラダ煮小豆ドライブルーベリー入りヨーグルト食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁富山ブラック鍋の鍋つゆを買ってみました。富山ブラックラーメン、富山ブラックカレーは食べたことありますが、美味しかったので。作っているのは富山のメーカーではなく、寿がきや（愛知県本社の会社）でしたけどね。ブラックペッパーが効いている味です...

2024/10/06 20:20

土日の昼ご飯の仕度って、地味に面倒だったりします

昨日の晩ご飯鯵と椎茸のチーズ焼き茹でブロッコリーミルクリゾット鯛のりゅうきゅう柿煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁賞味期限の近い牛乳の大量消費は、リゾットかシチューが簡単ですよね。冷蔵庫にあるものを細かく刻んで、コンソメとご飯と牛乳で煮て、仕上げに溶けるチーズ。鯛のお刺身（少量）は、お刺身サラダにしようかと思って買ったけれど、仕事から帰宅後、何だかりゅうきゅうが食べたい気分に。みりん...

2024/10/05 16:35

この爪とぎ、買ってきたなら使ってあげるわ、というお顔？

昨日の晩ご飯いわしのソテー オイマヨソース玉ねぎのチーズ焼きエリンギのバター醤油焼きサイコロサラダ トマト きゅうり アボカド パプリカサーモン刺身豚汁塩バターさつまいもごはん煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁塩昆布の袋に「塩バターさつまいもごはん」とあったのが美味しそうで、塩昆布を買って、作ってみました。う～ん、普通。思った通りの味だった。そりゃそうよね。この間買ってきた、新しい爪...

2024/10/04 10:58

VT（バーチャルツアー）本丸御殿、おすすめです。

昨日の晩ご飯メバルの煮つけサラダ（レタス トマト パプリカ かぼちゃ）アボカドのワサビ醤油和え洋梨煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁煮魚、久しぶりに作った気がします。安定の美味しさですよね。土曜日に美術館の後、ヒラリエという公園に行きましたが、まだまだ時間が早かったので、そうだ、名古屋城にも行こう、ということで、行ってきました。金のしゃちほこが見えますか～？ (*´v｀)現在、天守閣に...

2024/10/03 08:32

50代、60代、70代のランチ＆おしゃべり

昨日の晩ご飯豚肉と茄子、玉ねぎのゴマ味噌炒めマグロの山かけ豆腐ステーキ椎茸わかめ蕎麦煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁おかずが真っ黒ですが、赤味噌と黒胡麻（すりごま）の色です。(´∀｀*；)ゞどうも冷たいものを飲みすぎるので、温かいお蕎麦（小盛り）をつけました。サラダバーのてんこ盛り。(=∀=)昨日は、4年前に入院した時の、同室仲間さんと会いました。なんだかんだ言って、4年間も、ほぼ毎月会って...

2024/10/02 07:37

庭に苺の苗(*^_^*)

昨日の晩ご飯さんまの塩焼きナスの焼き煮カボチャのサラダ椎茸の焼き煮長芋のフワフワ焼き無花果煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁さんまの塩焼きはやっぱり美味しい！久しぶりに、長芋のフワフワ焼きを作りました。すり下ろした長芋200gに卵1個、しょうゆ大1／2 酒大2 刻んだネギを混ぜ、弱火でじわじわ焼き、ひっくり返して反対側も焼いて、ポン酢でいただきました。マヨ＋ソース＋紅ショウガで迷ったけ...

2024/10/01 07:24