私はアライアンス京都校でアレクサンダー・テクニークを学んでいます。
レッスンでの学びや日々のことを書いていきます。
今日のクラスで肩甲骨について学びました。肩甲骨は、真後ろにあると思っていました。違いました！！！横に付いているんです。真横ではないけれど…。身体の地図をか…
今日は、天満橋にあるエル・おおさかでアレクサンダー・テクニークの教師養成クラスがあります。今、会場に向かっています。今日の課題は、肩甲骨です。肩甲骨は、私…
4月9日のクラスで、「足指を使って歩くこと」を学びました。クラスが終わってからもその歩き方を実践しました。なんだか心が軽やかになった気がしたのです。そして…
私は今年の初めから膝に痛みを感じていました。和式トイレでしゃがむこと、また立ち上がることが困難な時期もありました。青果店の床に座り込み手を着いて、立ち上が…
バイト先を変わりました。同じレジのバイトです。レジの仕事は、楽しいです。こう思えるのも、以前より全体を思えるようになったからでしょう。仕事中、小さな動作が…
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