全般性不安障害

全般性不安障害（GAD）という精神疾患があります。DSM-IVの基準では以下を満たす必要があります。（Wikipediaより）    仕事や学業、将来、天災、…

なぜ人は怒るのか

長い期間をかけて形成して来た人間関係が、一瞬で壊れる事があります。仲良く談笑していたのに、急に相手が怒って、出て行ってしまった。それ以降、相手は自分をにらみつ…

メンタルを強くする5つの習慣

「この人は気が弱いなあ」と感じる人は、一定数、おりますよね？常にオドオドしている人ですね。そして、すぐに謝る。自分のせいじゃないのに、責められると謝る。この原…

聴くだけヨーガ

これまで、心の問題についての私の考え方を発信して来ました。ですが、肉体の病気について、触れて来た事がありませんでした。今回は、主に肉体の病気に焦点を合わせたい…

あなたが死にたい時は

自己肯定感というのは、「自分は正しい」という意味では無いです。「自分がこの世に生きる意味がある」と感じる事です。自己肯定感が低い、という事は、「自分がこの世に…

これから女性アイドルとして活躍される方へ

これからアイドルを目指している方。新人アイドルとして、これから活躍される方。新米のアイドルマネージャーの方へ。先日、富士フイルム X100V PR動画問題がご…

加害者が不幸になる技術

他人を尊重しない姿勢というのは、恐らく、統一国家として日本が成立して以降、一種の民族性としてあったと思われます。封建主義の中にあっても存在し、明治維新になって…

他人の感情に振り回されやすい人へ

他人の感情に振り回されて、困っていませんか？職場であれ、家庭であれ、土足で人の心の中に侵入し、踏み荒らして行く者がいます。そういう者は、絶対的に「自分が正しい…